懷孕為什麼晚上肚子發硬特別頻繁

❶ 孕晚期時肚子硬邦邦的，是怎麼回事

這屬於正常現象，很有可能是因為你比較緊張，也有可能是因為最近吃的比較多或者是孩子體力比較大，所以這個時候就要多走動。

❷ 懷孕後肚子總感覺硬硬的，是怎麼回事

懷孕33+4，走幾步肚子就硬硬的，一會就好，左側趴著也會硬，總之每天肚子都得硬個6、7次。這種情況我感覺最有可能的是假宮縮，很少有可能是胎動。

在28周以後就容易出現假宮縮。

1、假宮縮的表現是肚子一陣陣地發硬、發緊。

2、 有的像月經一樣的腹痛，有的沒有腹痛。如果腹痛明顯，有流血症狀要及時看醫生。

3、 宮縮並沒有規律性，有的十幾分鍾一次，有的一個小時一次。如果頻率特別高，也要及時去看醫生。

4、主要發生在長時間一個姿勢的情況下，比如長時間坐著、躺著或者長時間站著等姿勢。

發生假宮縮的時候，一定注意改變姿勢，注意休息，如果是坐著就站起來走走，如果是站著就快坐下休息。

喝上一兩杯水，也可以緩解假宮縮帶來的不適感。

平時注意飲食，不要吃刺激性的食物，如辣的、冷的，這些食物容易引起宮縮。不要太勞累，不洗冷水澡，以免刺激宮縮。

這時候是胎動最劇烈的時期，他會做出拳打腳踢、翻滾等大幅度的動作，能看到肚子起伏不平的，有時候也會看到肚子這里鼓出一塊那裡鼓出一塊的。胎動的時候肚子的某個位置也會硬，但我們很明顯能看到肚子的變化。

胎動的位置一般出現在中上腹部，如果出現在下腹部，那說明是胎位不正，是橫位或者臀位。

胎動還是比較有規律的，在早上、晚上、吃飯時、聽音樂時都會動得頻繁一些，可以看看是不是這些時間段在動。

總之，從上面假宮縮和胎動的情況來看，我分析可能是假宮縮，注意多休息，注意胎動變化，注意按時產檢，愉快地度過孕晚期。

孕晚期准媽媽常常會覺得自己的肚子不經意就硬硬的，但過不久就好了，其實這種情況很大原因是假性宮縮。

其實從孕14周的時候，就開始出現假性宮縮了，但是由於宮縮特別輕微，准媽媽根本感覺不到。但隨著孕周的增加，胎兒發育長大，宮縮的頻繁也會多起來。尤其到了孕晚期，假性宮縮的頻率越來越多，准媽媽常常感覺到肚子發硬發緊，有的還會類似痛經的感覺，但是都可以忍受。很多時候，假性宮縮在經過短暫的休息之後，就會大大地緩解了。

如果准媽媽感覺到宮縮越來越頻繁，也越來越規律的話，就要及時去醫院就診。

另外，肚子發硬也有可能是胎動造成的。

孕33周+4，胎兒在子宮里的空間越來越窄，而胎寶寶在動的時候，尤其是做出拳打腳踢或撅屁股的動作時，就會讓肚子凸起一個硬包，准媽媽也會感覺到肚皮發緊發硬。

1、因為肚子發硬大多是由假性宮縮造成的，所以准媽媽要注意多休息，也要注意不做刺激子宮的行為，比如頻繁摸肚子、吃辛辣刺激的食物和冷飲，也不要乾重活。另外，如果宮縮比較頻繁的話，准媽媽可以休息一會，如果還沒辦法緩解的話，就要及時去醫院檢查。

2、每天積極數胎動。

懷孕後肚子總感覺硬硬的，基本上都是假性宮縮導致的。

從孕中期開始，很多孕媽咪就有這樣的體驗：自己的肚子突然就發緊發硬，但是沒有痛感，過一會兒就消失了。它的力量很弱，而且也沒有規律，也不會讓子宮口打開，所以稱之為「假宮縮」，是孕媽咪們在懷孕期間一種很正常的現象。

在孕晚期，由於孕媽咪們的子宮肌肉變得非常敏感，所以這種假性宮縮的次數也會有所增加，它的作用是讓宮頸變軟變成熟，為即將到來的分娩做准備。

假性宮縮通常在孕媽咪長時間保持一個姿勢的時候出現，所以當假性宮縮出現的時候，孕媽咪們可以換一個姿勢休息一下，一般假性宮縮就會得到緩解。

但如果在一個小時內出現4次以上的宮縮，或者孕媽咪們的肚子有下墜感、腹痛等情況出現時，這種情況就不屬於正常了，需要孕媽咪們及時就醫。

祝好孕！

很多准媽媽反映到了孕晚期肚子總是硬硬的，是不是還有發緊的感覺。一般原因都是 假性宮縮 ，如果沒有其他的異常情況，就可以不用擔心。

其實呢宮縮是不受人的意志控制的，所以有時候准媽媽肚子比較硬有時候不硬就是這個原因，隨著後期孕周越來越長，宮縮的頻率也會越來越快，那相對來說肚子發硬的這種情況呢也是越來越多的。 孕周28周時，准媽媽的腹部會出現假性宮縮的現象，如果較長時間的用同一個姿勢坐著或者站著的話，腹部會感覺到有一陣陣的變硬的情況，這屬於正常的現象，也是我們所說的假性宮縮。可以不用擔心。 但是要注意的是： 如果肚子硬得同時，是否有比較強烈的腹痛和腹部往下墜的這種情況。要是伴隨著腹部疼痛的話，可能就是先兆流產的現象，是需要立即就醫的。各位準媽媽可以通過以下幾個方面來調節

1. 放輕松做深呼吸

雖然不能夠停止假性宮縮，但是可能會對這種不適的感覺有所幫助。

2.注意休息

懷孕後期對於孕媽來說肚子是一種甜蜜的負擔，尤其是個子嬌小的媽媽們來說，所以要多休息，避免過度勞累。

3.改變活動或姿勢

不要老是用一種姿勢來緩解，可以有時候走路，有時候休息適當的換一種方式可能更能緩解這種不適。

4.放鬆身心 不要積攢壓力

過多的壓力積攢也可能出現腹部變硬的情況，所以我們要盡可能做到身心放鬆，不要過度擔心。

5.利用胎心監護來觀測

胎心監護可以觀測到是否有不規則宮縮的情況，一旦發現不規則宮縮，並且伴隨疼痛的話，立即就醫.

首先孕媽的孕期已經來到33+4，已經是孕後期，這個時候還是特別危險的，因為這個時候是接近肺部發育成熟階段，但還沒有完全成熟，如果肺部還沒有完全成熟，那麼胎兒出生，適應大自然的能力比較差，最主要的是胎兒肺部還沒有完全發育好，那麼胎兒出生後的自主呼吸比較差，還需要住進保溫箱，但是34周之後就不同，擁有自主呼吸能力了，存活率和足月的胎兒差不多的存活率了。

第一、胎兒重拳

33+4的胎兒，胎兒身高在40cm左右，頂臀長30cm左右，體重已經1800g左右，已經三斤多了，這個時候胎兒是相當的圓潤了，比24周的四維彩超好看多了，皮膚也更加紅潤。

33+4的胎兒一般還沒有入盆，但是也有例外，有的孕媽在31周就已經入盆了，這是建立在胎位正的情況下，而臀位和橫位就不會有這種情況，因為頭部不是向下，入盆不了。

33+4的羊水在1000-1500ml，羊水是相當多，所以胎兒的活動還不少，而且力度相當大，有些喜歡打麻將的孕媽，因為胎兒的重拳而打錯牌，在胎兒密集的胎動下，孕媽的肚子就容易出現肚子發硬的情況。

第二、假性宮縮

孕媽從孕中期就開始有假性宮縮，但是孕中期還比較少，這主要是因為在孕中期的孕媽，出門運動的時間多，而且肚子還比較小，運動比較方便，但是孕後期之後，肚子大，出門下樓就覺得費勁，就喜歡躺著，長時間保持一個動作，就會導致假性宮縮，肚子發硬。

孕媽要分辨出假性宮縮和真宮縮，假性宮縮的節奏亂，而真宮縮節奏很穩定，假性宮縮的間隔時間沒有規律，而真宮縮是有一個穩定間隔時間，隨著宮縮推移，間隔時間變小，而疼痛感兩者也有很大差別，假性宮縮隨著時間的推移，會有減輕直到消失，而真宮縮隨著時間的推移，會越來越強烈。

第三、胎兒缺氧

孕媽一定要學會自己數胎動，因為我們在家的時間多過醫院，胎心監護在34周才開始做，到36周一周一次，我們第一參與者，胎兒的一些異常都是我們孕媽可以發覺的，比如孕媽缺氧之後，是慢性缺氧的話，胎兒的胎動會特別的頻繁，導致肚子發硬。

胎兒的胎動是一個小時3-5次，12小時在35-55次才正常，過少可能是因為胎兒重度缺氧，而過多事因為胎兒慢性缺氧，所以孕媽肚子發硬，也要數胎動，是不是胎兒缺氧了，如果孕媽肚子發硬時間過長，自己休息一段時間沒有效果，而且胎兒突然很少，那可能是胎兒由輕度轉到重度缺氧了，這是胎兒的求助信號，孕媽不要馬大哈，不知道什麼意思，錯過寶寶的治療時間。

孕媽肚子發硬，首先先停下來注意，看看有沒有好轉，如果沒有好轉，而且宮縮有節奏、越來越強烈，那麼這是臨產的徵兆，准備好待產包準備。

在孕後期寶爸有一個行為容易導致孕媽腹部發硬，就是寶爸手腳不幹凈，觸碰到孕媽的乳房，刺激乳房的神經末梢，觸發宮縮，導致肚子發硬，所以寶爸在孕期還是注意的行為。

同樣孕媽在孕期的時候，不要頻繁撫摸自己的肚子，也會容易造成假性宮縮，而且頻繁撫摸，也會導致胎兒胎動變多。

在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由於假性宮縮引起的，卧床休息一會就會得到改善，但孕媽也要留意臨產徵兆。

在孕晚期會有頻繁的宮縮出現，這是由於胎兒發育速度快，而孕媽的腹部子宮增加明顯，子宮也越來越敏感，受到一點刺激就會出現宮縮，假性宮縮多發於孕晚期，時間不固定。

除此之外，也可能是由於胎動引起的，在36周之前，胎兒還沒有入盆，胎動還比較頻繁。而此時的胎兒體型大一些，所以動起來力度也很大，刺激到子宮就會出現假宮縮。

當然了，也和胎位有關，在36周左右，胎兒會入盆，入盆後胎動會少許多，胎位相對固定。但在沒入盆之前，胎兒會轉動體位，調整姿勢准備入盆，所以動作也會多一些。

首先就是要注意飲食，在飲食上要多注意，少吃辛辣刺激的食物，避免胎動過於頻繁。同時少吃高糖的食物，糖分過高的食物同樣會引起胎動。

其次就是要多休息，過度疲勞容易讓孕媽體力不支，進而引起宮縮。

最後就是要按時數胎動，每天數三次，每次一小時，可以了解到胎動情況，出現胎動忽然增加或者減少，要及時去醫院。

總之，在懷孕後肚子總感覺硬硬的，是假性宮縮引起的，孕媽要調整好飲食，並且數胎動，按時做好每次產檢，等待臨產徵兆的來臨。

假性宮縮。孕33+4，屬於孕中晚期，還沒到分娩時間，這時候肚子發硬很有可能是假性宮縮。由於孕婦肚子比較大，孕婦走路的時候下墜，在子宮下部會有一陣陣脹硬感，會引起假性宮縮。如果假性宮縮比較嚴重，盡量多卧床休息，避免早產。

1.假性宮縮具有偶發性，不規則的陣陣發硬。

一般孕婦只保持一種姿勢時間比較久，容易發生假性宮縮，肚子會發硬。例如，長時間走路、保持一種坐姿、一直躺著等。孕婦要合理調整好身體姿勢，為了確保肚子里的胎兒舒服，怎樣舒服就怎樣做。

出現假性宮縮產檢時還需要讓醫生檢查一下，宮縮嚴重的話，很容易造成早產。平時孕媽媽下載一個胎動APP,數一下胎動和注意宮縮時長，以免發生意外。

2.臨產的子宮收縮，是有規則性的。

如果到孕37周以上發生宮縮， 1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，或有其他早產的跡象，應該馬上去醫院。

初期間隔時間大約是10分鍾1次，孕婦感到腹部陣痛、發硬；

如間隔時間在2-3分鍾，持續40-60秒；

隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至60秒-2分鍾；

程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3-5分鍾，直至分娩。

根據題主描述，33周+4也就是孕後期了。

在臨近分娩的孕後期感覺肚子僵硬墜脹的話，也許都會感到不安。

1.假性宮縮

肚子有張力，發硬，原因最大的就是假性宮縮。這是母體為了慢慢地適應生育而進行的運動。

假性宮縮部分孕媽從懷孕20周左右就有了，到了孕30周幾乎所有孕婦都會感覺到到假性宮縮。

假性宮縮通常表現為肚子墜脹、發硬，時間短，無規律，無疼痛感或部分人伴有輕微抽痛。

如果子宮收縮持續時間長，墜痛明顯，有規律，像波浪一樣一陣陣地發來，張力非常大，這有可能就是真宮縮了。

一般的假性宮縮是沒有什麼問題的。

但進入孕後期，孕媽要密切留意自己的肚子，不能放任不管。

2.壓力

分娩時間越來越近，孕媽喜憂參半，喜的是很快看見自己的寶寶了，憂的是對生孩子的恐懼。據說，進入後期，孕媽都會容易變得不安和抑鬱。 如果不放鬆身心，孕媽會不斷積累壓力，令子宮的肌肉變硬，從而導致肚子發脹發硬。母親的情緒直接反應到寶寶和肚子上，所以要保持良好心態。

3.其它

由於肚子變大，子宮韌帶受到拉伸也會發生肚子發硬或墜脹。

便秘、胎動過於激烈或身體過於疲勞也會引起腹部的拉伸，引起子宮收縮墜漲。

在家的話，暫停手中的活兒，躺下來採取「西姆斯體位」左側卧就可以了。

外出的時候肚子發硬，找個地方坐著。工作的時候放鬆身心，坐在椅子上或起來走動一下，一般就會慢慢平靜下來。

平常飲食要均衡，不吃生冷食物。

如果有妊娠便秘，積極吃些富含膳食纖維的水果蔬菜以免因便秘造成子宮拉伸。

日常不要給自己過大壓力，放鬆心情。

妊娠不滿30周－－1小時3次以上

妊娠30周以上－－1小時5次以上

妊娠40周以上－－1小時10次以上的情況很多。

妊娠後期會有常位胎盤早期剝離、早產的危險。有以下幾種症狀或其中一種要去醫院就醫:

1.一個小時內肚子發脹發硬好幾次 。

2.休息30分鍾以上，肚子發硬的情況還沒改善。

3.有出血 。

4.有液體流出，打濕了 內褲。

5.痛得站不住，或痛到蹲下。

另外，懷孕37周以後，將有可能會出現破水和陣痛。 所以要密切留意肚子的情況，測量肚子發脹時間間隔，如果間隔10分鍾就有一次就要馬上去醫院了。

沒懷孕前我們的子宮沒什麼東西，就是每個月內膜有點增厚，等來月經了這些內膜又跟著月經走了。子宮肌層比較厚，沒有懷孕的時候，厚度是0.8厘米，有大量平滑肌組織少量彈性纖維和膠原纖維組成分為三層。擴張的收縮的能力很強。

而我們的肚皮一般脂肪比較多，脂肪會比較軟所以一般都是比較軟的。

但是當我們懷孕後子宮裡面有一個胎寶寶住了進來，而且這個胎寶寶一天一天的長大，子宮慢慢擴張得更大。

懷孕後除了因為要讓胎兒有地方可以子宮擴張得更大之外，還會因為擴張得太多，或者是胎兒動得太厲害出現收縮的情況。當子宮肌肉收縮的時候，媽媽就會出現肚子硬的情況。

有些媽媽在3個月就開始慢慢有點感覺，大多媽媽會到孕中期發現自己時不時會出現肚子硬的情況。

特別到了孕32周之後也就是孕晚期之後因為胎兒動作的幅度大了，而且子宮已經被擴張到極致了，所以子宮本來肌肉也比較容易緊張，更加容易出現肚子硬 。

很多媽媽都有這樣的感覺，就是走得多就會變硬，主要還是因為我們在運動的時候全身的肌肉都會動起來，而子宮的肌肉也會動起來所以容易發現肚子硬。

建議肚子硬了之後休息一下，一些就會好很多。

就會我們走多了小腿覺得累了也是硬的一樣，而休息一會就會好很多了。

肚子硬一來是子宮在練習收縮到時生產才更有力氣收縮，二來是因為肌肉緊張。需要休息。

建議到了孕晚期運動量要小一點，不要走得太遠。

還是一種肚子比較硬就是媽媽比較瘦，沒懷孕前脂肪也少，懷孕後發現肚子還是比較硬的，主要是太瘦導致的。一般問題也不大。

話題：你懷孕時經常肚子硬嗎？

懷孕晚期，很多孕婦經常會感覺到肚子發硬，這到底是宮縮還是胎動，還是其他的原因呢？如果肚子發硬，應該怎麼辦呢？

在懷孕28周，也就是七個月以後，如果孕婦感覺到肚子硬，大部分是假宮縮引起的。 假宮縮是由於預產期臨近，寶寶的頭會往下沉，刺激到子宮，從而引起子宮的宮縮。

假性宮縮一般發生在孕婦久坐或者長時間站立，走路，或者長時間側卧的時候。 如果孕婦沒有腹痛，這是很正常的現象。

如果出現假性宮縮，孕婦只需變換身體的位置即可，比如你已經長時間久坐，那麼你可以站立起來走幾步，如果你一直在走路，你就可以稍微坐下休息一下，如果你一直朝某個方向側卧，那個出現假性宮縮以後，你可以站起來或者是換一個方向。

如果孕婦生殖道、腸道感染、泌尿道感染，或者早產，也會造成肚子發硬。這種肚子硬又是有規律性的，大概每十分鍾，肚子會有2到3次發硬，也有可能伴有陰道出血的症狀。

胎動頻繁也會導致腹部變硬、最好選擇左側卧位，減輕子宮右旋，增加血流速度，減少宮縮。

如果肚子一直發硬，同時腹痛，一定要去醫院。

❸ 懷孕肚子發硬怎麼回事

肚子硬硬的是宮縮，不過不用擔心，沒到預產期的時候一般是假性的宮縮，就像肚子在提前演練一樣，時不時的會緊一緊，沒有規律的，也不怎麼疼痛，我懷孕時也常這樣，後來問了醫生，也上網看了很多資料才知道，宮縮的時候不要太累，如果感覺肚子發緊就先停下來歇一歇，過了那一陣就好了。 只有到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。 不過樓主現在也要多多注意，不要太累，也不過過分緊張，這樣都會導致宮縮，宮縮太頻繁了也不太好的。

❹ 孕婦晚上肚子硬怎麼回事

孕婦晚上肚子硬怎麼回事 ？一般來說這是一種宮縮的情況，孕媽媽們不要太過緊張，這是非常常見的。在孕晚期的時候孕媽媽要時刻關注著胎兒的健康，如果宮縮比較頻繁或者有臨產的症狀則應該及時就醫。

孕婦晚上肚子硬怎麼回事

一般到末期都會有不同程度而不規律的宮縮，也就是肚子發硬發緊綳，沒有關系的，是正常的。非痛性宮縮也會引起腹部一陣陣發硬，這是正常生理反應，是子宮在練習宮縮。

肚子發硬一般是在宮縮。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發性的，收縮與間歇反復交替，不受產婦意志所控制。

孕晚期的注意事項

1、進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。

2、因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少於5次就不正常了。

3、孕婦應該在安靜的環境下，放鬆地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

4、孕婦到了肚子痛的時候，就以為要臨產了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鍾，在床上休息後疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產，叫假性臨產。 一般產婦感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，每10分鍾1-2次，才叫臨產。

但不同的孕婦會有不同的反應，這是因為有些產婦38周臨產，有人卻直到42周才臨產，這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關，初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。

5、有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。 由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急於到醫院。

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你好,發硬應該是你的翻轉造成的宮縮，正常的宮縮是沒有問題的，但過頻和胎兒的臍帶繞頸會對寶寶的發育有不良影響。鑒於你現在的周數建議你密切關注胎心，胎盤成熟度為寶寶的出生做好准備！

❻ 孕中期肚子硬硬的，是怎麼回事

1、身體受涼了,晚上踢被子,吹的空調過多,都會引起肚皮發硬的。

2、還有上班媽媽工作壓力大,精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬哦。所以懷孕後的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作,及時調換崗位,換些輕松點的工作。

3、便秘,便秘也會引起肚皮發緊,因為需要用力,使腹腔內的壓力加大,寶寶在肚子里邊會很不舒服,所以便秘上不出來,就要趕緊去來休息一會,不要長時間在廁所里邊呆著,適當可以用些開塞露緩解一下。

孕婦肚子發硬要注意什麼

要注意假宮縮的次數；觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象,如果伴有腹痛,並且是有規律的,那就可能是先兆流產,要及時就醫；懷孕晚期要多注意觀察胎動；多休息,營養要均衡；

孕婦肚子發硬正常嗎

孕中晚期,尤其是進入孕晚期後,准媽媽們之所以不時覺得肚子發硬,往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛,即假宮縮引起的。如果准媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐,就會感到腹部一陣陣的變硬,這種假宮縮是正常現象。臨產前,也就是在孕晚期,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛,就不必擔心。

距離預產期只有幾周時,這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁,並帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮,不會引起明顯的宮頸變化,這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變"成熟"(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以,這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為准媽媽將來的生產做演習、做准備,是一個正常的生理過程。

肚子變硬給准媽媽們帶來了不適感,可以通過以下方法緩解:

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適,有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮,無論你做什麼,宮縮都不會停止,而且會逐漸加強。)

2、洗個熱水澡,放鬆身體。

3、喝幾杯水,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放鬆練習,或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止,但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

到了孕四個月後，也就是進入了孕中期，寶寶發育很快，也有了胎動，肚皮有時候會感到發緊發硬。 發硬怎麼辦？

1、堅持上班的孕婦最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調換崗位，換些輕松點的工作。上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂(隨身聽之類的)。

2、當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺著休息。嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。

3、如果便秘引起的肚皮發硬的情況並伴有疼痛，建議立即停止如廁，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了。

4、如果是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。

5、洗個熱水澡，放鬆身體。

6、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

如果出現這種情況，媽媽們也不要擔心。因為這種是孕中期常見的現象。孕婦的肚子變大以後，寶寶的胎動也越來越頻繁，當胎寶寶翻身的時候，易出現肚子發緊發硬的現象。如果肚子不疼，這就不是宮縮。反之，如果有腹痛出現，要馬上到醫院檢查。

懷孕後身體會出現很多反應，尤其在孕早期表現尤為明顯。等過了前三個月，早孕反應慢慢減弱，肚子的變化會比較突出。

孕中期，肚子最明顯的改變就是增大，其次，能感覺到胎動。有的孕媽可能會感覺孕中期肚子硬硬的，但只是單純的硬，卻一點沒有疼痛感。這種情況可能是3個原因導致的。一種是寶寶在快速發育長身體，把孕媽肚皮撐得更加突出，所以摸起來有種硬硬的感覺。第二種是寶寶胎位導致的。可能小寶寶是背部朝著肚皮外面，所以孕媽覺得肚皮硬硬的。第三種情況是孕媽自身消化不良造成的。孕中期如果進補太多或者吃了很多不易消化的食物，也可能會出現肚子脹、發緊發硬的情況。

一些孕媽可能會認為肚子發硬發緊是宮縮造成的，但宮縮是在孕晚期才會出現的，這可能是子宮收到刺激，引起的生理性宮縮，和孕晚期的宮縮不同。

如果只感覺肚子硬，但沒有痛感也沒有不舒服的感覺，而且胎動正常，就無需擔心會影響寶寶發育，可以改善飲食觀察一段時間。但要是肚子隱隱作痛，就要去醫院檢查，避免出現問題。

幫媽也要提醒孕媽，孕中晚期不要頻繁摸肚子，因為寶寶能感受到手部的熱流變得活躍，會導致胎動不穩定，容易早產。此外，肚子是孕媽敏感的部位，孕期即便肚臍里有臟東西，也不要用手摳，會導致腹痛，嚴重的可能會痛失寶寶。

孕期有不舒服或者焦慮不安的感覺，最好的辦法就是去醫院檢查。很多女性都有比較准確的第六感，孕期也可以根據自身的感覺及時發現問題，也許能避免發生悲劇。祝願孕媽們都能平安度過孕期，順利生下小寶寶。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「 育兒 」，幫您解答帶娃路上的困擾~

導讀：在懷孕的期間孕婦們難免會察覺到自己身體的一些異常的情況，到了孕中期的時候孕媽們會發現自己的肚子有時候會突然收緊發硬，要緩一會兒才漸漸變得松軟起來。有的孕媽會以為這是自己的胎兒出現了什麼問題，尤為的擔憂和害怕。

其實這樣的情況在各位孕媽的身上都是比較普遍的情況，所以，日常中如果偶爾出現肚子發硬的情況也不用過分擔心，做下來休息一下等肚子緩過來了即可。但是，孕中期出現肚子硬硬的，這到底是怎麼回事？孕媽們又需要注意些什麼？

其實，孕中期肚子發硬， 一點是胎動的跡象所導致，但更多的是孕期的假性宮縮。

一、妊娠期間的假性宮縮

很多媽媽都以為假性宮縮的問題只會出現在孕晚期， 但其實假性宮縮在孕6周之後就會出現，只是在較早的時候，宮縮的幅度和強度都比較輕微，所以媽媽們很難察覺到。 孕中期以後，胎兒和子宮也已經成長到了一定的規模，因此假性宮縮的跡象也更容易被媽媽們察覺到。

假性宮縮的發生只是子宮肌肉敏感的表現，在宮縮力量上都比較弱，並不會對胎兒造成怎樣的影響，並且大都是偶發性的。 所以，孕媽們偶爾的肚子發硬，只是簡單的肌肉敏感反應，對此並不用太過的焦慮，注意休息就好。

二、關於「先兆流產」的情況

妊娠期間偶爾的假性宮縮是正常的生理表現，但如果突然出現頻繁的假性宮縮， 那麼孕媽媽們就不得不考慮自己是否是存在先兆流產的情況了。 異常且頻繁的宮縮問題，就是先兆流產的一個重要表現， 並且也伴隨著陰道出血、腰腹疼痛等問題。

這樣的情況是很容易出現胎兒不保的流產風險， 所以媽媽們要及時到醫院就醫，檢查胎兒是否真的存在異常問題， 並且根據醫生的治療做好相對應的保胎工作。

三、孕中期的注意事項

1、飲食上注意忌口： 在懷孕期間的一些飲食上也需要注意避免那些容易引發宮縮問題的食物， 比如韭菜、山楂、桂圓、螃蟹等等， 最好是不要吃，身體素質好的也可以少量食用。對於一些發酵類、腌制類、生冷類的食物，孕婦們也需要注意忌口少吃以免引發細菌感染。

2、放鬆好自己的心情： 懷孕期間孕婦的個人心情對於胎兒的發展也是有著重要影響的， 媽媽的好情緒對於胎兒發育有積極的作用。 因此孕媽們要學會去建立自己良好的情緒狀態， 可以多看看書、多聽聽舒緩的音樂，避免情緒壓抑。

3、多運動鍛煉身體： 懷孕的媽媽們雖然要注意避免那些激烈運動以免出現流產的風險，但是懷孕期間也不能完全杜絕日常的運動。 相反的，保持好一定的日常運動量，比如散步、爬樓梯、瑜伽等等，都有利於孕婦的身體 健康 ，幫助提升體質。

4、注意休息不要過於操勞： 孕育一個胎兒需要消耗孕媽大量的身體營養和精力， 疲憊的身體容易降低免疫力，出現更多 健康 上的問題。 所以在孕中期的時候就更需要注意好休息了，保持好規律且充足的睡眠時間，累了的時候就要懂得分配時間休息，減少工作上的壓力。

重要提示：孕中期偶發性的假性宮縮會導致孕媽肚子變得硬硬的，這是屬於正常的情況，但如果出現過分頻繁的宮縮問題，那麼就需要注意是否存在先兆流產的問題了。孕中期要注意忌口、放鬆心情。多做運動鍛煉，並且注意休息不要過度勞累。

今日話題：你在懷孕之後，是繼續工作還是辭職在家養胎？歡迎留言討論。

孕中期肚子發硬但不疼怎麼回事

1、子宮圓韌帶疼痛。懷孕5-6個月，沒有任何誘因，下腹部沒有鈍痛。大部分子宮生長得更快，支撐子宮的子宮韌帶也會伸展，變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現疼痛，腹部發緊的現象。

2、孕婦身體受涼。如晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的。

3、孕期勞累。堅持上班，工作壓力大、精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬。

4、孕期便秘。還可以使腹部收緊，因為需要用力來增加腹腔內的壓力，胎兒在肚子里邊會很不舒服。

5、活動太多。或者行動過於激烈。有些孕婦在長時間坐著時突然站起來，這也會導致腹部收緊。

孕期腹部發硬怎麼辦

1、堅持上班的孕婦不應該在壓力過大的情況下工作，及時改變職位，換些輕松點的工作。在工作期間，建議停止手頭工作，到戶外走走，促進血液循環，呼吸新鮮空氣，並聆聽更舒緩的音樂（隨身聽等）。

2、當肚子很硬時，不要太緊張。最好坐下來休息或躺下。嘗試放鬆運動或慢慢深呼吸。

3、如果便秘引起的腹部疼痛並伴有疼痛，建議立即停止上廁所，慢慢站起來，回到原位或在床上休息。

4、如果是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。

5、洗個熱水澡放鬆一下。

6、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

如果發生這種情況，媽媽們不應該擔心。因為這是妊娠中期的常見現象。在孕婦的肚子變大以後，嬰兒的胎動越來越頻繁。當寶寶翻身時，很容易看出肚子很緊，很硬。如果肚子不疼，這就不是宮縮。反之，如果有腹痛出現，要馬上到醫院檢查。

【希望此回答能幫到您，有疑問請咨詢我們醫師，將免費為您解答】

孕中期婦女多出現肚子發硬這種情況，不要慌，大多數並無大礙，及時咨詢醫生是關鍵。

懷孕對於每個孕齡期間的准媽媽來說都是新奇並且緊張的，尤其是初次妊娠的婦女，她們生怕自己不注意或者沒有密切關注到孩子的信號而對孩子造成不可挽回的傷害,在此 我想說，放鬆心態，做好孕檢，及時跟醫生反饋自己的問題，做好這些就夠了。

孕中期如果發現肚子硬硬的，首先不要慌，可以結合其他情況來看看具體原因，例如有無腹痛腹瀉，孩子的胎心如何，孕婦本人有沒有受涼等。如果結合情況沒有找到原因，要及時找醫生做詳細檢查，避免錯過最佳救治時間。

不要緊張，是假性宮縮，如果沒有腹痛流血，且宮縮不規律，就不用擔心。

平時不要過於勞累，要勞逸結合，心情保持愉快。

孕中期隨著寶寶開始急速發育，身體器官開始發育、骨骼開始形成，孕媽的肚子也會像吹氣球一樣快速變大，有時候孕媽會覺得稍微走點路或者爬一下樓梯肚子就會發緊、發硬，這是假性宮縮的症狀，可能有的孕媽聽到宮縮兩個字一下子就害怕了，其實假性宮縮和最後生產時的宮縮還是有區別的，假性宮縮比較沒有規律性，力道一會強一點一會弱一點，且表現形式一般為肚子發硬發緊，但沒有伴隨下陰部強烈的疼痛，有的不敏感的孕媽可能都難以發現。隨著孕期臨近生產，假性宮縮也可能會發生得越來越頻繁，但還是要和最後臨產時的宮縮加以區別。

最後臨產時的宮縮一般一開始為10分鍾一次，之後會逐漸縮短到3~5分鍾一次，而假性宮縮基本沒有這種規律性，且多在孕媽走路累了或者疲憊時（每天可以適量散步但每個孕媽的身體情況不同，不能一概而論，不要別人每天一萬步你也一萬步，要以自己身體吃得消為前提）。

希望回答對你有幫助。

孕中期肚子硬硬的，可能是假性宮縮。

【假性宮縮是一種偶發性的子宮收縮，特點是出現的時間沒有規律，程度也時強時弱】。

假性宮縮在懷孕六周左右就有了，但是在懷孕中期以後才能感覺到。臨產前，胎頭下降，假性宮縮會越來越頻繁。

引起假性宮縮有以下幾個方面原因:

1.胎兒活動幅度較大時引起的宮縮。

2. 准媽媽有腹瀉、闌尾炎等疾病時

3.准媽媽過度勞累，受到驚嚇、強力撞擊或者不良生活習慣（抽煙、酗酒）或者服用某些葯物也會引起宮縮。

想要緩解假性宮縮，需要注意以下幾個方面:

1.保持愉快的心情，緊張焦慮的情緒會給孕媽媽帶來不舒服的體驗。

2. 不要讓自己過度勞累，比如長時間站著、坐著或者走路。根據身體需要來活動和休息。

3.不要經常摸肚子。摸肚子會不斷的刺激子宮，引起宮縮。

當發生宮縮時記得【能坐不要站，能躺不要坐】，如果躺下來宮縮依舊無法緩解，或者伴有下腹疼痛需要立刻就醫。