根據指南分析為什麼要重視時間

1. 請用類比分析的方法簡述為什麼需要時間管理

十大高效時間管理方法
時間管理第一大關鍵是設立明確的目標
成功等於目標，時間管理的目的是讓你在最短時間內實現更多你想要實現的目標；你必須把今年度4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，並依次排列重要性，然後依照你的目標設定一些詳細的計劃，你的關鍵就是依照計劃進行。
第二個時間管理的關鍵是你要列一張總清單，把今年所要做的每一件事情都列出來，並進行目標切割
1、年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情；
2、季度目標切割成月目標，並在每月初重新再列一遍，碰到有突發事件而更改目標的情形便及時調整過來；
3、每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來；
4、每天晚上把第二天要做的事情列出來。
第三個時間管理的關鍵是20：80定律
用你80%的時間來做20%最重要的事情，因此你一定要了解，對你來說，哪些事情是最重要的，是最有生產力的。
談到時間管理，有所謂緊急的事情、重要的事情，然而到底應做哪些事情?當然第一個要做的一定是緊急又重要的事情，通常這些都是一些突發困擾，一些災難，一些迫不及待要解決的問題。當你天天處理這些事情時，表示你時間管理並不理想。成功者花最多時間在做最重要，可是不緊急的事情，這些都是所謂的高生產力的事情。然而一般人都是做緊急但不重要的事。你必須學會如何把重要的事情變得很緊急，這時你就會立刻開始做高生產力的事情了。
第四個時間管理的關鍵就是每天至少要有半小時到1小時的"不被干擾"時間
假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的房間裡面，思考一些事情，或是做一些你認為最重要的事情。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
第五個時間管理的關鍵是要和你的價值觀相吻合，不可以互相矛盾
你一定要確立你個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要，當你價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在管理時間，而在於如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但你永遠有時間做對你來說最重要的事。
第六個時間管理關鍵：每一分鍾每一秒做最有效率的事情
你必須思考一下要做好一份工作，到底哪幾件事情是對你最有效率的，列下來，分配時間做它做好。
第七個時間管理的關鍵要充分地授權
列出你目前生活中所有覺得可以授權的事情，把它們寫下來，然後開始找人授權，找適當的人來授權，這樣效率會比較好。
第八個時間管理的關鍵：同一類的事情最好一次把它做完
假如你在做紙上作業，那段時間都做紙上作業；假如你是在思考，用一段時間只作思考；打電話的話，最好把電話累積到某一時間一次把它打完。當你重復做一件事情時，你會熟能生巧，效率一定會提高。
第九個時間管理的關鍵：做好「時間日誌」
你花了多少時間在哪些事情，把它詳細地記錄下來，每天從刷牙開始，洗澡，早上穿衣花了多少時間，早上搭車的時間，早上出去拜訪客戶的時間，把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，你會發現浪費了哪些時間。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
第十個時間管理的關鍵：時間大於金錢，用你的金錢去換取別人的成功經驗，一定要跟頂尖人士學習
千萬要仔細選擇，你所接觸的對象，因為這會節省你很多時間，如果你與一個投資成功者、投資大師在一起，他花了四十年時間成功，你跟十個這樣的人一起，你是不是就濃縮了四百年的經驗》？就像我向羅傑斯、克羅投資大師以及各行業的世界第一學習，一下就擁有了數百年的成功經驗，就像武俠小說中，前輩高人將他的幾十年的功力傳給我，當然比自己摸索快了。
你一定要確立你個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要，當你價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在管理時間，而在於如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但你永遠有時間做對你來說最重要的事。

2. 為什麼我們需要時間管理

1、時間管理可以使人有成就感。時間管理即要讓時間有正當性，要讓時間有建設性，要讓時間有成就感；要讓人生的歲月雖然是老去了，但時間卻帶來了成就、歷史和功德。

2、時間管理可以讓青少年避免拖延症，滲透和加強時間觀念，讓嚴格的時間觀念成為人們做事和學習的好習慣，用時間管理來預防和克服拖延症。如若沒事養成時間管理的習慣，則很容易形成拖延的不良習慣。

3、時間管理可以加強日程管理能力和執行力，養成科學的工作習慣，修好時間管理這門課，將有限的精力和資源放在加強基礎工作上，避免落入「事事緊急，疲於應付」的窘境，才更利於實現基層「善治」。

4、高效的時間管理可以讓企業提高工作效率，減少管理成本，在規定時間內完成超額的任務。

5、高效的時間管理可以讓自己掌握正確的時間管理技巧，制定適合自己的時間管理計劃，擁有充分的個人休閑時間。

3. 指南整理

一、為什麼叫「學習與發展指南」?

「學習」與「發展」的關系:《指南》既引導幼兒的學習,也同時引導幼兒通過學習所要達到的發展的結果。這樣《指南》成為幼兒學習與發展共同的目標導向。

附:最近發展區

1.維果斯基的最近發展區對兒童教育的意義，最近發展區理論,是維果斯基發展觀中的重要理論。就條件而言,維果斯基認為教學要想對兒童的發展發揮主導和促進作用,就必須走在兒童發展的前面,為此,教師必須首先確立兒童發展的兩種水平是兒童現有發展水平,即一定的、已經完成的發展系統所形成的的兒童心理機能的發展水平;一是兒童可能達到的發展水平,即兒童在他人幫助下能夠達到的發展水平。由於在他人幫助下。兒童表現出了更高的智力水平,與其已經達到的認知水平之間存在一段差距,維果斯基將這一差距稱之為兒童的「最近發展區」。

2.在最近發展區的理論基礎上,教學不僅僅跟隨兒童已有的發展成果,也不是對兒童的簡單機械灌輸,而是真正建立起教學與兒童發展之間的橋梁,積極開發兒童的智力潛能。最近發展區意味著兒童在最近的將來可能達到的發展水平,包含著兒童發展的潛能,可以用來標志兒童發展的趨勢。就像從一顆嫩芽到花朵綻放的過渡是蓓蕾,在一定程度上蓓蕾的發展決定了花開的程度,這蓓蕾中的潛能是教學可以利用的、來自兒童發展內部的積極力量。

3.在教學中典型的更有能力者是教師,藉助教師的幫助,兒童可以完成他獨立無法完成的任務,從而表現出可能達到的更高發展水平。也就是說,教師通過在合作解決問題過程中提供幫助可以為兒童搭建「最近發展區」,教師扮演著「促進者」和「幫助者」的角色,指導、激勵、幫助學生全面發展。可以通過提問、鼓勵和建議策略進行指導,如在教學中應多表達「這個是什麼呢?」「下一步該怎麼做呢?」,而不是「這個要放這里」「這個應該是這樣的」,要讓孩子在教師的一步步引導下,自己發現解決問題的更高水平的方法。如孩子在拼圖時,是引導他關注拼圖上的圖畫聯系,每塊拼圖的方向和位置,而不是直接將他拼不好的那一塊放上去。

4.最近發展區的實踐是需要教師和孩子之間知識的共同構建。例如,在課堂上將一些貝殼分類,可以按照大小分,也可以按照顏色分,教師發現一個孩子身邊有兩堆貝殼,一堆答,一堆小,就問他:「你在干什麼?」孩子回答說:「貝殼」。教師指著一堆大貝殼說:「對的,這些都是貝殼,但這一堆是,這時教師沒有急於告訴他答案,而是故意拉長了聲音等著他思考,並拿起一個大的貝殼和一個小的貝殼,指著那堆大的貝殼說:你打算把這個個放到這里呢?「哦,那些是大的!」孩子終於把大的貝殼放到大的那一堆去了。在這個過程中,雖然兒童不能完全理解教學的目標,教師也不很確定兒童行為正處於什麼水平,兒童在怎樣進行構建,但兒童和教師都試圖在最近發展區的范圍里理解對方,兒童試圖理解任務和教師的意圖,教師試圖理解兒童的思維過程。

5.對教師來說,為幫助兒童跨越其「最近發展區」,從開始的「不能」變為最後的「能」,提供的最重要的幫助是在恰當的時候、以適宜的方式表現出更高的智力水平或問題解決水平,把兒童當前尚未掌握的高級心智功能及其運作過程完整、正確地展示出來,為兒童的模仿和內化提供可以直接感知和學習的對象。就是在孩子最近發展區內提供一個支架,就能使這個孩子在一個更高的水平上行為。使用支架,不是直接告訴兒童解決問題的方法，而是通過巧妙的暗示來指明方向,使兒童能夠藉助教師的點撥引導兒童自己去解決問題,並在引導兒童過程中與兒童共同構建知識,參與到兒童的問題情境中去。例如,一個孩子要數數,任務是數到10,最初教師抓住孩子的手指,和他一起大聲地數,並扳著他的手指,這時是教師承擔了幾乎所有的數數責任,以後,逐漸減少對孩子的幫助,在數數時,我、不再和她起數,而是幫她一起扳手指,再之後完全讓他自己扳著手指數,這就如一所建築的支架,當牆壁能夠獨立站立時,就逐漸地把支架撤掉一樣,最後,教師讓兒童自己獨立行為。教師不要等待兒童自然地發展到下一發展階段而要在最近發展區內通過支架教學促進兒童的發展,這樣做,對於教師是一種挑戰,他們既要懂得兒童學與做的能力,要為兒童新的學習提供適當的支持,還要懂得何時撤掉支架,把學習參與、內化的責任給予兒童,實現兒童在最近發展區內的自我發展。

二、指南的框架和內容:

三、實施指南應把握的幾個方面:

1、關注幼兒學習與發展的整體性。兒童的發展是一個整體，要注重領域之間、目標之間的相互滲透和整合，促進幼兒身心全面協調發展，而不應片面追求某一方面或幾方面的發展。

附:如小班體育活動「小豬運餅干」的主要目標是發展幼兒在平衡木上行走的能力。教師在設計「請小豬運餅干」的任務時，要求幼兒將運回來的餅干按形狀分類擺放。如果僅要求幼兒取回餅干後放入大筐中，幼兒練習平衡行走的目標就已經達成了，而教師這樣設計活動就進一步將數學學習任務和體育活動自然地結合起來了。在這樣的活動中，數學學習是一種附加的任務，幼兒在達成某些特定活動目標的同時，也鞏固了某些數學知識和能力的學習。

2、尊重幼兒發展的個體差異。幼兒的發展是一個持續、漸進的過程，同時也表現出一定的階段性特徵。每個幼兒在沿著相似進程發展的過程中，各自的發展速度和到達某一水平的時間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發展進程中的個別差異，支持和引導他們從原有水平向更高水平發展，按照自身的速度和方式到達《指南》所呈現的發展「階梯」，切忌用一把「尺子」衡量所有幼兒。

3、理解幼兒的學習方式和特點。幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的。要珍視游戲和生活的獨特價值，創設豐富的教育環境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要，嚴禁「拔苗助長」式的超前教育和強化訓練。

4、重視幼兒的學習品質。幼兒在活動過程中表現出的積極態度和良好行為傾向是終身學習與發展所必需的寶貴品質。要充分尊重和保護幼兒的好奇心和學習興趣，幫助幼兒逐步養成積極主動、認真專注、不怕困難、敢於探究和嘗試、樂於想像和創造等良好學習品質。忽視幼兒學習品質培養，單純追求知識技能學習的做法是短視而有害的。

附:學習品質

四、健康領域

《指南》則明確指出「健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態」，同時提出「發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志」。由此我們可以看出，幼兒的健康包括身體健康和心理健康。

幼兒期是身體和心理發育、發展的重要時期，維護和促進幼兒身心健康，不僅關繫到幼兒當前的健康狀況，也將對其未來的發展產生重要、深遠的影響。樹立正確的健康觀念是開展幼兒園健康領域工作、促進幼兒健康成長的認識基礎。幼兒在健康領域的學習和發展也是圍繞這樣的健康觀念展開的。

五、健康領域第一個子領域:身心狀況

「身心狀況」包括幼兒身體和心理兩方面的發展狀況，這是正確健康觀念的重要體現。其中，根據幼兒體態發育、情緒表現和適應能力三個維度提出了幼兒階段需要學習和發展的具體目標，集中表現為幼兒在身體形態、機能和心理發展的基本狀況。

1.具有健康的體態

《指南》在健康領域的「身心狀況」中提出了幼兒「具有健康的體態」的發展目標，並進一步提出「身高和體重要適宜」以及要逐漸形成正確的坐姿、站姿和行走姿勢等具體要求。這一目標對促進幼兒正常的生長發育與健康發展十分重要。

《指南》圍繞幼兒健康體態的發展目標，從營養與健康的膳食供給、桌椅和床的衛生要求、睡眠時間的保證、定期的健康檢查以及正確身體姿勢的培養等方面提出了較為全面的保障要求和明確的工作方向。

2.幼兒情緒健康的發展目標

《指南》在健康領域的「身心狀況」中提出了幼兒「情緒安定愉快」的發展目標。

良好的情緒表現是心理健康的重要標志。對於幼兒來說，情緒的安定與愉快是維護身心健康、促使其產生社會適應行為並逐漸形成良好個性的重要條件。《指南》依據幼兒的情緒特點與發展需要，提出了不同年齡段幼兒在穩定情緒、保持愉快情緒、適度表達和調節情緒等方面的具體發展目標。幼兒的情緒表現與幼兒所處的環境及其內在的感受直接關聯。在幼兒園尚存在忽視幼兒情緒和內在感受的現象，不利於幼兒的心理健康。

例如，初入園的幼兒通常會因為與親人分離以及環境陌生而產生焦慮、緊張、傷心、害怕等不良情緒，這時教師要理解他們的心情，要格外地關愛他們，幫助他們緩解分離焦慮，並通過引導他們進入到豐富有趣的活動之中，促使他們體驗到幼兒園生活與活動的快樂。但是，有的教師卻無視幼兒的這種感受和需要，任幼兒哭泣或傷心，也有的教師甚至會嚇唬或訓斥幼兒。入園初期的幼兒若長時間處於這種不良的情緒狀態，很容易致使身體機能的失調，出現身體不適、生病或夜驚、夢魘等身心健康問題。

又如，在幼兒進餐過程中，有些教師可能會將注意力更多地放在維持進餐秩序、保持進餐環境的安靜、督促幼兒快吃、要求幼兒不挑食或完成一定的進食量等方面，雖說教師的初衷也許是好的，但這種做法卻會導致進餐環境過於緊張、壓抑和沉悶，進而導致幼兒無法感受到進餐過程的輕松和愉悅，從而影響幼兒身心的健康發展。

再如，有的教師會對那些乖巧懂事、聰明能幹、可愛隨和的幼兒表現出明顯的偏愛，給予他們較多的關愛和照顧，而不太喜歡那些調皮搗蛋或性格有點異常的幼兒，有時甚至會不自覺地對他們表現出不耐煩、拒斥的態度或行為。教師這種不公平、不接納的態度和行為很容易被那些較敏感的幼兒意識到，很可能對其情緒表現以及個性的形成產生不良影響。

良好的感受和體驗是幼兒形成安定、愉快情緒的基礎。幼兒若能經常性地獲得良好的感受和體驗，便有助於形成良好的感受和體驗，便有助於形成良好的情緒反應模式和習慣。為此，《指南》在「教育建議」中強調要為幼兒「營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感」，要「以積極、愉快的情緒影響幼兒」，要「欣賞」幼兒、「接納」幼兒等，這對於幫助幼兒逐漸形成安定、愉快的情緒具有特別重要的意義，也是促進幼兒心理健康的重要條件。

同時，《指南》還強調要「幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒」。依據幼兒的年齡特點和個性特徵，我們可以從幫助幼兒學習識別情緒、理解情緒和表達情緒開始，逐漸引導幼兒學習和掌握那些轉移、緩解或控制消極情緒（如生氣、傷心）的方法，這是促進幼兒情緒健康發展的重要途徑和方法。

附:情緒管理的十個方法:

方法1幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步,就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒:激動、失望、自豪、孤獨、期待等等,不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是,有時當孩子很生氣時,他會對這種情緒識別也很反感,完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜後,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。孩子能識別出的情緒越多,他就越是能清晰地表達出來,而准確地表達自己的情緒,這就是處理情緒的開端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。

方法2跟孩子一起品味美好事物

品味美好,有很多方法。比如,隨時給孩子指出值得品味的各種細節。生活中的點滴很容易被忽視略過,我們指給孩子看,就是在延長這些瞬間、擴大這些細節。此外,我們還可以給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔,經常跟孩子一起看,回顧這些美好的瞬間。另外,要提高品味的質量,就要培養孩子全神貫注、心無旁騖地做事情的習慣。現在的生活節奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人學會做事情時合並幾件事,這樣似乎提高了效率,但實際上養成了分心的習慣。專心地吃飯、打電話、走路,我們都可以從中感受到更多。品味美好的另一個重要方法就是分享。我們都知道,不能強迫孩子去分享。鼓勵孩子主動分享,他才能感受到其中的樂趣。小孩之所以有時不願意分享,是因為他對所有權還缺乏安全感,邏輯思維能力也有限,對環境感到不可控、難以預期。這些大人都要理解。分享好東西,把美好加倍,這是存在於人的天性中的。

方法3隨時肯定正向的性格和品格

我們平時要少看孩子的所謂缺點和錯誤,以及能力上的種種不足,多去發現孩子這些優秀品格的表現,一旦發現,就及時肯定,這樣久了,孩子就會更多地朝這些方向去發展。

方法4對成長感的識別和強調

我們成年人都會在發現自己有所成長時感到欣喜,對於孩子來說,成長就更是他們的全部,所以更加重要。每當孩子有進步時,我們及時指出來,讓他看到,告訴他,你記得不,你去年、上個月還是什麼樣呢,現在都可以做到這樣了，進步、提高、成長,這是最能體現孩子自身價值的。隨時抓住時機,發現具體的進步,告訴孩子,今天的你比昨天的你更優秀。

方法5培養興趣愛好,提供投入做事的機會

對興趣愛好的培養,怎麼強調都不過分。心理學家發現,一個有著成熟的興趣愛好的人,他們對新事情更感興趣,學習能力更強。因為他們的學習更是出於內在動機,他們有更頑強的意志力和激情。興趣愛好的作用,除了益智、陶冶情操休閑等等,它還可以像一個心靈上的朋友一樣,讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。另外,它或許還能給人提供一個新的身份,讓你有更豐富的人生體驗。

方法6給孩子「心理玩具」

心理學家在做提升幸福感的干預實驗時有一些看似很普通、有點幼稚的做法,比如,記錄下來當天發生的好事,並解釋為什麼你感覺不錯;寫下能展現你好的一面的事情,每天去溫習。據調查,每天寫下件讓你感覺好的事,這個做法效果很好,效果的持續時間也長我們自己也可以這樣做,也可以引導孩子這樣做。我們可以在情緒有些低落時,把這些好事當作心理玩具,拿出來玩味。我們也可以每天睡覺前或在其他空閑時間里,沒事就在腦子里整理自己的這些好事。大家可以試試。其實這就是在訓練我們轉念的能力。

方法7不做情緒綁架

我們大人正常的情緒反應,可以讓孩子知道,不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子,這不是好辦法。總這樣說,孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義,也容易有很多不必要的自責和內疚。正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果,讓他對自己的為負責,而不是對家長的情緒負責。教給孩子,對自己的行為和情緒負責。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒,那就跟孩子說,媽媽這會心情不好因為別的事情,所以媽媽先自己待一會等情緒好了,馬上就跟你玩。這樣,孩子也可以學會,當他有不好的情緒時,他也會自己冷靜一會,練習自己去處理。他也會知道,有不好的情緒不是什麼錯事。我們要認識到,消極情緒對孩子是有益的,是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。只有當我們自己接受了孩子的消極情緒,我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒,並且教給孩子去接受他的情緒。

方法9給孩子自己處理消極情緒的機會

孩子發脾氣,我們本能地想救火。如果認識到消極情緒的意義,我們就知道,不必急於讓情緒消失,而是要盡量給孩子機會,讓他感受、識別,同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次,他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。當然對於兩歲以下的孩子,家長還是應該用轉移法先去哄好,然後再講道理。

方法10教給他處理消極情緒的辦法

宣洩法:沙袋，傾訴法:找人聊天、玩玩具、畫畫;鎮靜法:數數深呼吸;轉移法:看景色、聽歌、運動做自己的愛好。

3.幼兒適應能力的發展目標

《指南》在健康領域的「身心狀況」中提出了促進幼兒「具有一定的適應能力」的發展目標。

人的適應能力既體現身體對內、外環境極其變化的適應上，反映出身體機能和體質狀況，也體現在對社會環境的適應上，即我們常說的社會適應能力。《指南》根據幼兒的年齡特點，從人體對天氣冷熱極其變化的適應、對日常交通工具的適應、對新環境和集體生活的適應等方面提出了幼兒學習與發展的具體目標。除此之外，還有一些有關幼兒社會適應能力方面的學習與發展目標包含在《指南》的社會領域中。

圍繞幼兒適應能力的發展，《指南》從保證幼兒戶外活動的時間、開展多種游戲活動、鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力等方面提出了具體的教學建議，這對幼兒提高幼兒適應能力具有重要的指導價值。其中，通過一些游戲活動（如轉圈）和器械活動（如玩鞦韆、坐轉椅）來促進幼兒平衡機能的發展的教育建議具有實際的指導意義。幼兒平衡機能的發展不僅有助於提高腦的功能和認知能力具有極為重要的價值。為此，建議幼兒園應更多地配備鞦韆、盪船、轉椅等運動器械，並引導幼兒經常開展這樣的活動。

附:安全感的建立

大家越來越重視安全感的問題，源於安全感的建立，將決定孩子一生的發展。

但是我們需要正確認識什麼是安全感，而不是把所有的問題歸結於安全感的原因，否則並不能對症的解決問題。

埃里克森的人格發展階段理論中，認為孩子第一個階段的危機就是信任和懷疑。

這一階段的主要影響來源於母親。如果這個階段，父母可以滿足孩子的的需要，孩子就可以產生最初的安全感，如果他們的母親拒絕他們需要，孩子就會形成不信任感。

所以信任是建立安全感的關鍵。有安全感的孩子，會比較獨立、自信，與他人能友好相處、也更容易感受到快樂；而童年缺失或缺少安全感的孩子，容易自卑、敏感、多疑，不太善於與他人建立關系。

那麼如何幫助孩子建立安全感呢？

下面我們就通過三個真實案例來演示：

孩子面對權威型或者陌生人群不愛說話，家長不要覺得丟臉而強制性的要求孩子必須打招呼必須滿臉笑容，反而是可以蹲下來撫摸孩子，詢問孩子害怕的原因是什麼？

這種撫摸孩子軀體的行為會讓他在生理上提升安全感；詢問緣由並加以分析的行為會讓孩子找到自己不合理的信念有哪些，以及「我」到底應該怎麼做才是好的。

不斷尋找媽媽的孩子會以為，媽媽一旦離開，身邊的環境和人群會對自己造成傷害。而事實上，並不會有危險。

媽媽可以先嘗試讓家中其他的成員來替換自己，一邊讓孩子脫離依賴母親的習慣，二是讓孩子意識到其他人也是可以成為自己依賴的角色。

再者，家長可以慢慢的嘗試讓孩子一個人存在一個空間內，但是需要提前向孩子表達自己要去哪裡要辦什麼事情，多久會回來。讓孩子在時間和事件上有一個明確的認知，反而是那些突然間消失的母親會給孩子帶來巨大的不安全感。

安全感的定義:

4. 為什麼要進行時間管理

為什麼你的計劃總是完不成？是因為你的執行力不夠嗎？答案是否定的，大多數情況下，計劃完不成更多是由我們制定計劃的能力、統籌安排的本領不足造成的。紀元老師在書中把定計劃和吃飯做類比，生動形象的幫助我們更好的制定計劃。我們出去點餐，倘若點多了就會提醒自己下次少點一些，避免浪費。可是為什麼我們定計劃卻總是眼大手小，完不成時又只會覺得是因為自己執行力不夠，毅力太差導致，逐漸地喪失信心，開始自暴自棄。所以，我們定計劃就和點餐一樣，一開始要做的就是少點，根據需求再添加。此外，我們吃飯都懂得要葷素搭配，這樣才可以營養均衡，有利於身體的健康。同理，制定計劃也需要「葷素搭配」，將困難的任務和簡單的工作搭配起來。當困難的任務做久了就抽空搞定幾個簡單的工作，增加成就感，休息片刻後再集中精力挑戰下一個困難的任務，直到全部解決。

微習慣：

而《微習慣》則是有美國作家斯蒂芬·蓋斯所提出的，《微習慣》提出的核心觀點只要求每天完成一點點，例如，1天1個俯卧撐，1天1頁書，1天寫作50字，學會無負擔的習慣養成法。事開頭難，微習慣越小，抵觸情緒就越弱，執行的阻力就越小，行動的成本就越低。今天分享就到這里了，希望可以幫助你更系統地認識時間管理，了解時間管理，並愛上時間管理。

5. 根據指南針和太陽判斷時間

根據指南針和太陽判斷時間的方法：本質上是確認所在位置的經度線，查看它與太陽的夾角，是確認太陽直射點所在的經度線。
由於每天地球自轉一周，太陽直射點要掃過24個時區，而表盤上只有12個小時的刻度，所以相當於表盤的時間差為指南針與太陽這兩條經線夾角的兩倍。以太陽為時鍾12點，從指南的方向開始再轉過同樣的角度，就是該位置所在的時間
——不過嚴格地說，由於地磁存在磁偏角，指南針指的不是正南，這樣求出來的時間就有偏差

把以上的道理反過來運用，就可以根據手錶和太陽判斷方向，以時針對准對准太陽，沿逆時針方向與12點所成角度的角平分線就是南方
——這個推算其實也有偏差，因為絕大多數人的手錶使用的不是實際的地方時，而是授時台的經線所使用的時間。歷史上的航海家就是手持走時精確的時鍾，按方法一求出時間，根據兩者時間差來判斷輪船所在的經度

6. 如何根據《幼兒園指南》要求促進幼兒發展

日前，教育部正式印發了《3～6歲兒童學習與發展指南》，並就《指南》的貫徹落實工作提出了明確的要求，這是國家為深入貫徹落實《教育規劃綱要》和學前教育「國十條」，進一步推進學前教育事業科學發展採取的又一重大舉措。今天，我們邀請以《指南》研製團隊為主的專家隊伍，在這里舉辦《指南》的國家級培訓班，目的是為各省(區、市)培訓一支在當地組織和策劃《指南》培訓的專業化隊伍，指導和推動各地逐級做好《指南》的培訓與貫徹落實工作。借這個機會，我首先代表教育部基礎教育二司向幾年來為研究制訂《指南》付出辛勤努力、作出突出貢獻的各位專家表示衷心的感謝，向聯合國兒童基金會長期以來對中國學前教育的大力支持表示衷心的感謝，向來自各省(區、市)的學前教育管理幹部、教研人員、園長和教師們為推動學前教育的改革與發展所作的卓有成效的工作表示衷心的感謝。下面，我就《指南》下發後的貫徹落實工作講三點意見，供同志們在工作中參考。

一、把握新機遇，以貫徹落實《指南》為契機，推動學前教育科學發展

當前，學前教育正面臨前所未有的發展機遇，《教育規劃綱要》把加快發展學前教育作為落實教育優先發展戰略的重要舉措，確定了到2020年基本普及學前教育的戰略目標。國務院下發了《關於當前發展學前教育的若干意見》，確定了堅持公益普惠，構建學前教育公共服務體系的基本方向，出台了一系列加快發展學前教育的重大舉措。「十二五」期間中央財政安排500億元，重點支持中西部地區和東部困難地區發展農村學前教育。各地以縣為單位實施學前教育三年行動計劃，全面推進學前教育的改革發展。短短兩年時間里，學前教育改革發展取得了前所未有的歷史性成就，全國學前三年毛入園率增長了11個百分點，各地普惠性資源快速增加，財政投入大幅增長，幼兒園師資隊伍建設不斷加強，「入園難」問題在全國范圍開始逐步緩解。中央國務院發展學前教育的一系列重大決策，回應了人民群眾的熱切期盼，成為促進社會公平，推進教育事業科學發展的新亮點。

在學前教育跨越式發展的歷史新階段，一個艱巨的歷史重任擺在我們面前：必須在加快發展的同時，把加強科學保教提上重要議事日程，擺上重要位置。因為沒有質量保障的學前教育難以承擔學前教育公共服務，更難以承擔為億萬幼兒終身發展和未來國家綜合實力奠基的重大歷史使命。因此，貫徹落實《指南》，對於推進學前教育科學發展，高質量推進學前教育的普及進程具有十分重要的意義。

1．貫徹落實《指南》是加強科學保教，推進學前教育管理科學化、規范化的重要舉措。改革開放以來，我國學前教育事業取得了長足發展，適齡幼兒的入園機會不斷擴大，幼兒園的保教質量逐步提高。教育部先後下發了《幼兒園工作規程》《幼兒園教育指導綱要(試行)》等一系列重要規章制度，對有效轉變廣大幼兒園教師的教育觀念，規范和指導幼兒園保育教育工作發揮了重要作用。面對新世紀第二個十年教育改革與發展的歷史重任，中央國務院頒布《教育規劃綱要》，明確提出要把提高質量作為今後教育改革發展的核心任務，建立以提高教育質量為導向的管理制度和工作機制，這是指導今後各級各類教育管理和制度建設的總體方向和要求。《指南》正是在這樣的新形勢下應運而生的，為教師和家長了解幼兒的身心發展水平和特點提供了更加具體、可操作的依據和指導。《指南》的下發，標志著我國學前教育管理制度的進一步健全與完善，必將促進我國學前教育管理的科學化和規范化，對於推動學前教育科學發展具有重要的歷史意義。

2．貫徹落實《指南》是提高幼兒園教師專業素質和實踐能力，全面提高學前教育質量的一項緊迫任務。《指南》全面、系統地明確了3～6歲每個年齡段幼兒在各學習與發展領域的合理發展期望和目標，也對實現這些目標的具體方法和途徑提出了具體、可操作的建議。正確領會和理解《指南》的理念和要求，熟知3～6歲幼兒的身心發展特點和行為表現，是每一個學前教育工作者最基本的專業知識和實踐能力要求。《指南》的出台對全面提高廣大幼兒園教師的專業素質和教育實踐能力具有重要的指導意義。

3．貫徹落實《指南》是普及科學育兒知識，防止和克服「小學化」傾向的有效手段。近些年，廣大家長對學前教育的重視程度不斷提高，但普遍缺乏正確的教育觀念和科學的引導，加上應試教育的影響和各種商業性宣傳的誤導，社會上信息不對稱的問題越來越突出，很多家長犧牲了孩子快樂的童年生活，盲目追求「提前學習」「超前教育」，不僅讓幼兒「傷」在了起跑線上，也嚴重干擾了幼兒園的辦園方向和正常的教育教學秩序。《指南》的出台，為廣大家長科學育兒提供了權威性的參考和指導，對切實轉變廣大家長的教育觀念，提高科學育兒能力，創設有利於幼兒健康成長的良好社會環境具有重要的現實意義。

近些年，很多發達國家相繼出台了早期兒童學習與發展指南，OECD(經濟合作與發展組織)對發達國家學前教育政策的評估結果表明：由政府和教育主管部門研究制定學前兒童學習與發展指南，對於有效轉變公眾的教育觀念，有針對性地指導教師、引導家長，提高學前教育機構的保教質量發揮了重要作用。從這個意義上說，《指南》的出台標志著政府學前教育管理理念的轉變和管理職能的創新，是繼學前教育「國十條」之後，新時期新階段學前教育改革發展史上又一件具有重要里程碑意義的大事。

二、突出重點，抓住關鍵環節，將貫徹《指南》的各項工作落到實處

貫徹落實好《指南》是當前和今後一個時期各級教育部門和各級各類幼兒園一項長期的任務，涉及多個層面，覆蓋城鄉各地，需要方方面面的支持配合，要重點抓住幾個關鍵環節。

1．逐級組織好全員培訓，確保培訓質量。做好逐級培訓是確保每一個學前教育專業人員能夠及時、准確地學習和理解《指南》教育理念、內涵和基本要求的重要環節。各級教育行政部門要把開展《指南》培訓納入近期和今後學前教育管理工作的重要內容，做好計劃，精心組織。一要確保全員培訓，有計劃、有步驟地做好各級幼教幹部、教科研人員和各級各類幼兒園園長和教師的培訓。二要注重遴選專業力量雄厚、經驗豐富的培訓機構和專家，確保培訓質量。三要積極創新培訓方式和方法，努力改變講大課、滿堂灌的單一培訓模式，積極探索參與式培訓、專題研討、經驗交流等多種形式，注重調動師的已有經驗，注重引導教師深入思考和探索運用《指南》解決日常教育實踐中的具體問題。

2．建設好《指南》實驗區，構建好實踐探索和研究的平台。《指南》是一個具有高度操作性，用於指導幼兒園教育和家庭教育實踐的文件，《指南》的貫徹落實更需要在實踐層面上扎扎實實地研究探索、分享經驗、總結推廣。各級教育行政部門要在全面貫徹實施《指南》的同時，結合本地實際確定一批實驗區，重點探索貫徹落實《指南》在各級教育行政部門層面的組織推進方式，以及在幼兒園教育實踐層面的具體實施方法。實驗區所在幼兒園要大力開展、推廣行動研究，幼兒園要制定具體的行動研究方案，每個教師要制定自己的行動研究計劃。行動研究的目的是要調動廣大教師的積極性，讓每個教師都成為研究者、踐行者，從日常教育實踐中提出需要研究的方向和問題，在運用《指南》的實踐中分析問題，探索解決策略，反思教育實踐，讓廣大教師在行動研究中感受自身理念和行為的變化，在團隊的互動交流和合作中提升專業能力，增強信心。要通過《指南》的貫徹落實，徹底改變一些教師忽視幼兒發展、機械依賴教材上課的現狀，防止和糾正「小學化」傾向。地方各級教育部門要建立有效的實驗區組織和推進機制，做好組織協調工作，提供必要的條件保障和專業支持，並積極發揮實驗區的區域帶動作用。教育部將對全國各地實驗區的工作情況進行跟蹤調研，及時總結和推廣實驗中的好做法、好經驗。

3．開展廣泛宣傳，營造促進幼兒健康成長的良好社會氛圍。學前教育工作具有較強的社會性，需要家庭和幼兒園的溝通合作和全社會的支持配合。教育部將利用2013年的全國學前教育宣傳月，重點宣傳《指南》。各級教育行政部門要切實轉變觀念，把開展深入持久的社會宣傳作為學前教育管理工作的重要組成部分，以貫徹落實《指南》為契機，開展多種形式的社會宣傳，廣泛傳播正確的教育理念和科學育兒知識，進一步增強家長的教育責任，提高育兒信心和能力，引導廣大家長和社會各界自覺抵制違反幼兒身心發展規律的活動，創設有益於幼兒身心健康發展的良好的社會環境。

4．加強規范管理，做好幼小銜接。《指南》的貫徹落實不僅需要幼兒園教育的改革和探索，還有賴於小學教育的支持配合和科學銜接。在面向社會公開徵求對《指南》意見的過程中，廣大家長對禁而不止的擇校現象和小學入學選拔考試對學前教育「小學化」的影響表示了極大的憂慮，這需要各級教育行政部門花大氣力，加大整治力度。一要加快推進義務教育均衡發展，合理配置教育資源，從根本上解決擇校問題。二要嚴格執行義務教育招生政策，依法堅持就近免試入學制度，堅決取締圍繞小學招生開展的各種形式的考核、面試、測試等選拔性考試，鏟除學前教育「小學化」的土壤。三要積極推動幼兒園和小學的雙向銜接，幼兒園要科學、合理地幫助幼兒做好入學准備，重點做好語言表達、初步邏輯思維等學習適應能力的准備，以及主動性、規則意識和遵守規則的能力、任務意識和執行任務的能力等社會適應能力的准備，為幼兒終身學習奠定良好的素質基礎，堅決整治幼兒園「小學化」的教育內容和教育環境。小學要重點做好入學後的過渡和適應教育，有針對性地減少兩個階段在環境、課程、班集體和人際關系方面的差異，減緩學習的坡度和難度。嚴禁小學一年級以任何理由壓縮課程或加快課程進度，堅決鏟除催生幼兒園教育「小學化」的土壤。

三、加強組織領導，完善監管體系，全面提高幼兒園科學保教質量

當前，在繼續抓好擴大學前教育資源，構建覆蓋城鄉、布局合理的學前教育公共服務體系，著力緩解「人園難」的同時，要以貫徹落實《指南》為契機，加強組織領導，進一步加強科學保教，全面提高學前教育質量，努力保障適齡兒童接受良好的學前教育。

1．精心組織部署，建立行政、教科研協調配合的工作機制。加強組織領導是貫徹落實好《指南》的根本保障。《指南》的實施量大面廣線長，是一項高度專業化的工作，需要行政推動、科研引領、專家指導、典型示範四個輪子一起轉，各地要高度重視，精心組織，特別要有效整合資源。地方各級教育行政部門要制定計劃，統籌協調，充分利用教科研機構、高等師范院校學前教育專業的專業優勢，發揮專家和一線骨幹園長教師的作用，分工協作、協調配合，做好《指南》的宣傳、培訓、實驗等工作。要建立常態化業務指導機制，組織有關學前教育專家、有實踐經驗的園長、教師組成巡迴指導隊伍，針對幼兒園保教工作存在的問題，深入城鄉各類幼兒園進行業務指導，及時解決幼兒園貫徹落實《指南》遇到的困難和問題。

2．抓住關鍵，努力提高幼兒園教師的專業素質和實踐能力。以《指南》的貫徹落實為契機，加強幼兒園教師隊伍建設，促進幼兒園教師素質的全面提高和專業化發展，是當前和今後一段時間推進學前教育科學發展的一項重要任務。一要抓職前培養，把《指南》系統融入幼兒園教師教育的課程教材體系，並根據《指南》的理念、原則和要求對教育教學進行改革。二要抓入口關，把《指南》全面納入幼兒園教師招考的考試考核內容，將對《指南》的理解和實際應用能力作為錄用幼兒園教師的重要指標。三要抓幼兒園實踐，把貫徹落實《指南》的任務細化為幼兒園工作的具體要求，使幼兒園教師把《指南》學深學透、入腦人心，轉化為科學保教的高素質，表現為高水平組織幼兒一日生活的實際能力。