時間為什麼要記錄

㈠ 為什麼要做時間記錄

為什麼我們要做時間記錄呢？在此之前，先來做一個小調查：大家目前每個人時間管理的狀態如何？你們每天高效的學習和工作上時間有多少？

a. 4 小時左右

b. 6-8小時

c. 8-10小時

d. 10-14小時

  曾經我以為每天應該有14個小時都是精力充沛的，後來發現，實際上我們一般人每天保持高效專注的時間4~6小時左右，一周工作學習40小時以上就已經很不錯了。大家可以每天記錄一下自己的時間花費，連續統計2周時間，再計算平均每天高效專注的時間有多少。每個人時間管理特點不盡相同。

   一個人他如何過一天他就會如何過一生

  認識自己了解時間都去哪兒了，總以為自己的時間很多，但是記錄每天的時間，發現跟自己想像的不一樣。時間可以夠用，也可以不夠，記錄每天時間都去哪了，也能知道內耗在哪裡了。

  有不少人知識時間很珍貴，希望像花錢一樣好好的去管理自己的時間。有不少人也嘗試過自己記錄時間，市面上也有各種各樣的時間記錄的工具，App，軟體記錄，看起來很簡單的時間記錄，關鍵能否持續穩定的每天都做記錄。

  時間記錄是一個行為表現，需要長期堅持，我本人比較喜歡記錄一天24小時的時間支出情況，通過記錄這樣一件基礎工作去了解自己的時間使用效能，也能看到自己的成長速度。通過24小時不間斷的記錄自己的時間開支，可以讓我們更加全面了解自己每天時間投入在哪裡了。

  柳比歇夫一生都在記錄自己的時間，也保持了一輩子高效率，節奏穩定的方式。通過記錄時間，再去調整時間投入方向，按照自己短期目標、中期目標以及長期目標去觀察自己，是否有背離當前的計劃並作出相應的調整。人生中最重要的事情只有一件，一般人瞎忙，效果不如意，慾望很多，誘惑很多，想學習的也很多，篩選出重要的，提高效率，集中精力做好必須要做的事情。

    通過時間記錄 ， 我們還可以固定時間做固定的事情，就是先把自己固定下來，看看自己到底每天、一段時間的工作、學習、生活狀況。穩固住你擁有的時間，把握住能把握住的；提高效率，找出改進地方，過程中沒有辦法詳細記錄下來時候，可以用語音記錄自己的所學，這個很多小夥伴都在用，我自己練習英語口語也是，自己把對話錄制下來。提煉總結，也是復習的好方法，跟著時間記錄再復盤今日所學並做一周調整。

  人生說長也長，說短也短，生命是有限的，時間也是有限的，每個人都要有自己的時間邊界，在有限的時間里去做更加有價值更加 有意義的事情，這是我們一輩子都在去探索、去實踐的人生課題。

  相信通過長期的時間記錄將會改變我們的生活狀態，我們逐步對自己的時間有掌控感，讓我們心中的渴望成為現實。