女生為什麼下午晚上都想睡覺

⑴ 女人特別困老是睡不夠，為什麼我總是想睡覺犯困，睡不夠

提起女人特別困老是睡不夠，大家都知道，有人問為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠，另外，還有人想問為什麼我每天都很困，怎麼都睡不夠，經常睡一下午…，你知道這是怎麼回事？其實女人為什麼總是感覺睡不夠？下面就一起來看看為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠，希望能夠幫助到大家！

女人特別困老是睡不夠

1、女人特別困老是睡不夠:為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠

情景一：.女生嘛，有可能氣血不足，可能你貧血較嚴重，看看你是不是一蹲下，起來就頭暈，是的話，就去吃點補血的營養品。女人總犯困是什麼原因。

情景二：這個較為糾結，可能需到醫院就診，看情況。你可能是嗜睡症前期。

嗜睡症（narcolepsy）是一種生理障礙，通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨終生。嗜睡很難確診，它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

看到這個不要笑，想怎麼會有這種病，得了的話，還是挺困擾的。現在這種病在生活中很常見，只是有些人不知道罷了。（這里我就不多說了，你去看，很詳細，了解一下你屬於哪一種，然後看你是要自己調養，還是就診。）女人特別困老是睡不夠易醒。

女人為什麼總是感覺睡不夠？

http://ke..com/view/.htm女人愛睡覺總是睡不夠。

備註：我看到許多人說是營養不足，生活不規律，這都包括在嗜睡症中，去看看

情景三：在青少年時期，對於性的意識不是很全面，會經常犯困是由於過度造成的。性的固然很美妙，但要有度。不要鄙夷這種行為，其實這是很正常的，是正常的生理需要。少量的此行為可以使你緩解壓力，身悅，但過多就會給你身體造成負擔，給你的腎臟，大腦造成壓力。如果你是此行為的話，那就控制自己停下來，吃些維，（二十一金維他，黃金搭檔，甚至成長快樂），就行了，好好學習。

.情景四：統計，世衛：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。女人覺多睡不夠是怎麼回事。

你看你是不是近期接種過，我記得我們高中學校讓集體接種過。

情景五：青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。女最近特別困老是睡不夠。

備注；嗜睡量表Epworthsleepinessscale(ESS)女人晚上睡覺總感覺累。

（1）在以下情況有無打盹、瞌睡的可能性得分老是不困怎麼回事女性。

（2）坐著閱讀時

（3）看電視時

（4）在公共場所坐著不動時（如在劇場或開會）

（5）長時間坐車時中間不休息（超過1小時）

（6）坐著與人談話時

（7）飯後休息時（未飲酒時）

（8）開車等紅綠燈時

（9）下午靜卧休息時注:女生說每天怎麼睡都不夠。

①評分標准:從不=0分;很少=1分;有時=2分;經常=3分;女性容易睏乏老想睡覺。

②如得分總和超過9分，即可能存在嗜睡。女人最近總是犯困又累。

此測量表是臨床上用來診斷嗜睡症的常用手段和方法女性為什麼總感覺缺覺。

以上就是與為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠相關內容，是關於為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠的分享。看完女人特別困老是睡不夠後，希望這對大家有所幫助！

⑵ 女人一到下午5點到7點特別想睡覺，什麼原因啊

便知。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺光想睡覺，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦慮煩燥，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

⑶ 為什麼我每天都是在下午以後就想睡覺啊

首先，你要知道人睡覺是為了什麼？---人體晚上睡覺（休息）是為了修復體內多方面受傷破損的細胞，包括心肝脾肺腎等，以保證第二天正常的工作和學習，但是這種修復需要人體攝取足夠的營養才能完成，但是你攝取的營養正好不足以修復你的各方面的神經和細胞，你的睡眠只能完成一部分，也就是說
你晚上的睡眠不能夠完成工作。所以你容易疲勞，下午吃晚飯後就想睡覺。
解決辦法：調整飲食結構，補充全面的營養。養成良好的睡眠習慣，因為人體的睡眠是有嚴格的科學依據，晚上10必須睡覺。

⑷ 女生為什麼會變得整天想睡，特別困

春困、夏盹、秋乏、冬眠，說的就是嗜睡這一症狀。可別以為嗜睡很正常，其實長期嗜睡是一種病態，久而久之人會垮掉的。那麼嗜睡是什麼原因？

1、睡眠質量不好。生活不規律，導致睡眠時間少，質量差。生物鍾的紊亂異常對身體的傷害很大，長時間會造成體質下降，神經衰弱。

2、身體不佳，精神不好。如果患有消化不良，低血壓、營養不良、糖尿病等疾病，身體情況比正常人較弱，當然會難以抑制地想睡覺。用腦過多，妄想牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，頭腦昏昏沉沉。

3、食品、葯品副作用。如果不是長期想睡覺，而是服用某些葯品，或是吃了某些事物，引起輕微嗜睡，這個可以不用擔心，是要適當控制葯量即可。

⑸ 女孩子老犯困怎麼回事

女性頻繁的出現想睡覺、睏倦感，這種症狀多數是貧血疾病引起的。
在日常的生活里，如果過度勞累，就會出現渾身乏力，想睡覺的症狀，也有的女性是由於氣血虧虛導致的睏倦感、渾身乏力，也有一部分人是頸椎疾病引起的，由於頸部關節突出並壓迫的神經和血管，在體位不正確的情況下就會出現血流不通暢，大腦出現缺血、缺氧，患者會出現渾身乏力，想睡覺，嚴重情況下，會伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，可以通過頭顱CT、頸部CT、血常規檢查明確病因。
患者在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，避免受涼、感染和感冒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品。

⑹ 每天下午三四點鍾就開始犯困是為什麼

不知道有多少人有過這樣的經歷，每到下午三四點的時候，總是感覺自己全身乏力，沒有精神，而且一直犯困想睡覺，工作效率也降低了很多。明明前一天晚上也睡得很早，而且睡眠之前也不差，怎麼白天還能困成這樣呢？

其實如果一直有關注養生嘗試的朋友，可能就會知道答案。一般出現這種情況的話，大概就需要關注一下身體陽氣是否充足了，氣血運行得是否更加順暢。按理說下午三四點的時候，人們的精神應該是比較充沛的，身體活動力也會比較強，要是發困就需要注意保養了。

怎麼辦才好呢？

想要改善下午發困的現象，其實最好的辦法就是刺激一下自己的身體。工作的時候也可以適當放鬆一下身體，比如說在坐著的時候，可以伸直雙腿，吸氣的同時可以將雙手舉過頭頂，然後在呼氣的時候帶動上半身向前向下，讓自己的手能夠碰到鞋頭，保持10秒鍾然後恢復正常。

這個動作可以每天多做幾組，不僅可以趕走困意，也能趕走疲勞，讓自己的精神狀態也能得到一個提升，工作效率會增加很多。

還有就是大家中午的時候，可以適當睡個半小時，這樣也能避免下午發困的情況出現。

⑺ 女人總是犯困，總想睡覺怎麼回事

女生總是犯困、想睡覺有可能是和貧血有關。可能是貧血、血容量不足不能供應身體的需要導致腦供血不足、而出現犯困、想睡覺的腦乏氧的症狀。如果貧血可以多喝紅糖大棗湯、多吃一些紅豆、紅棗等補血的食物；如果是缺鐵性貧血，應該服用鐵劑。總是犯困、想睡覺也可能和睡眠質量不好有關，可以吃安神的食物、服用鎮靜安神的葯物、白天多參加戶外運動、睡前可以泡熱水澡。