人為什麼會有一段時間那麼餓

A. 有時候總有段時間感覺特別餓，是怎麼回事呢

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。

如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

初步推測：血液問題 腫瘤問題...肝功能問題... 建議去醫院
...請注意增加適當運動，請注意飲食均衡，請多吃蔬菜和水果，請保持良好的心情,餓的時候,請補充食物

不舒服的話,請去醫院檢查確診.

B. 人為什麼會感覺餓

肚子餓是胃裡面沒東西,胃黏膜互相摩擦的感覺.心慌則有可能是低血糖,一般肚子餓是不會感到心慌的.低血糖早期症狀以植物神經尤其是交感神經興奮為主，表現為心悸、乏力、出汗、飢餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，如意識模糊、精神失常、肢體癱瘓，大小便失禁、昏睡、昏迷等.

C. 突然很容易餓是怎麼回事

突然很容易餓是怎麼回事

突然很容易餓是怎麼回事，大家應該都清楚，影響我們身體健康狀態的因素有很多，一旦我們的身體出現異常情況，是我們一定不能忽視的，以下了解突然很容易餓是怎麼回事。

突然很容易餓是怎麼回事1

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。第一種血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。

第二種是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養成分，因此造成血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。

總是覺得餓，是什麼原因引起的？

1、營養攝入不足

生活中，不少人總是感覺到飢餓。這種情況的出現，很有可能是人體需要的營養物質攝入不足引起的。因為正常人需要攝入機體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，這些物質可以提供熱量，達到較強飽腹感。但是，部分人過度節食，經常只進食一點點食物，害怕熱量攝入過多出現肥胖的情況。因此，人體需要的各種營養沒有及時補充，此時就容易有飢餓的情況出現。只要保證營養供給充足，身體的飢餓感就會得到改善了。

2、患上了甲亢

甲亢，指的是甲狀腺功能亢進症。一般出現甲亢後，患者甲狀腺功能異常，分泌出過多的甲狀腺激素，因此才有交感神經興奮，機體代謝速度加快的表現。此時，患者的腸道蠕動速度加快，一天中可能會多次排便。如果沒有及時補充人體需要的營養物質，就容易經常飢餓，而且還會有體重下降的表現。因此，發現甲狀腺功能亢進症後，需要及時針對該疾病展開治療了。

3、患上了糖尿病

糖尿病是常見的一種慢性疾病，這種慢性疾病發展快，病程長，而且在發病過程中，血糖持續升高會帶來明顯的身體損傷。一般糖尿病患者會經常感覺到飢餓，因為攝入的食物中含有的糖類物質無法被身體消耗利用，血糖升高，但是能量卻無法及時提供。因此，患者才會經常飢餓。特別是經常喝粥類食物的糖尿病患者，吃完飯不久就會飢餓了。

4、肝功能下降

肝臟是人體重要的器官之一，如果其功能受損，出現肝功能下降的情況，此時人也可能會短時間內總是飢餓不斷。當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常功能，消耗過多血液中的糖元，就會經常飢餓了。

突然很容易餓是怎麼回事2

為什麼最近總是感覺餓

出現總是感覺的餓的症狀是很不正常的一種情況，一般出現這種情況具體可以分為以下幾種原因：

1、由於飲食不規律或者腸胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，引起腸胃功能紊亂，都可能會導致出現這種總覺得餓的症狀。

2、如果患有甲亢，也是會有這種老是感覺的餓的情況，無論是飯前還是飯後，都可能會出現這種情況，而且甲亢患者還會伴有手抖、心慌、煩躁等症狀。

3、如果患有糖尿病，會出現多飲、多食、多尿，以及體重減少的症狀，在這種情況下患者也會出現老是感覺餓的症狀。除上述疾病以外，也不能完全排除其他全身性疾病的可能，建議及時就醫檢查。

最近突然經常感覺餓怎麼回事？

最近突然經常感覺餓可能是體力消耗過大、糖尿病、分泌性胰腺腫瘤、精神心理因素、甲狀腺功能亢進等疾病導致。

1、體力消耗過大：突然食慾大增，可能是近段時間體力消耗過大，導致代謝增強，也有可能是吃的食物過於容易消化吸收。

2、糖尿病：常見症狀是多飲、多食、多尿，糖尿病患者的胰島素分泌不足時，會導致機體對糖的利用能力下降，血糖雖高，但組織細胞利用率低，會使機體處於飢餓的狀態。症狀比較輕的患者可以從飲食上進行調理，配合體育運動，嚴重的患者要使用降糖葯物進行治療，要做到定期監測血糖。

3、分泌性胰腺腫瘤：因為胰島素分泌增加，可以誘發低血糖，出現飢餓感，會增加機體對葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝，基礎代謝消耗增加，容易出現飢餓和消瘦等症狀。

4、精神心理因素：不良情緒恐懼、焦慮、孤獨等會影響自主神經系統使患者出現假性飢餓。

5、甲狀腺功能亢進：由於甲亢會導致人體代謝速度加快，所以患者也會頻繁感覺到飢餓。此種狀況患者的體型往往偏瘦，心率也會很快，需要及時做甲狀腺功能檢測和甲狀腺彩超來確診。

患者平時要養成良好的飲食習慣，多吃易於消化的水果、蔬菜和含有粗纖維的韭菜、柿子等，避免吃易於引起食慾的食物，如辛辣食物。其次，平時不要抽煙、喝酒、喝濃茶咖啡等，養成良好的生活習慣，避免熬夜，注意休息。如果患者出現異常時，需要到醫院進行檢查，明確病因進行治療，以免耽誤病情。

突然很容易餓是怎麼回事3

為什麼血糖會影響人的飢餓速度，並分享幾個緩解飢餓感的小方法。

你是否遇到過這樣的.情況，大家在一起吃飯，有些人吃完飯沒過多長時間就感到餓了，需要加餐，但另一部分人的飢餓感卻不那麼明顯。最近，國外的一項研究就探討了這個問題。

這項研究選取了1000多名實驗者，給他們吃相同熱卡的早餐，但是早餐的成分是不同的。也就是說早餐里的蛋白質、碳水化合物、纖維等營養成分的含量有所區別，但是熱卡總量是相同的。實驗發現，吃完早餐3—4小時以後，血糖水平下降比較快的人群的飢餓感會更明顯一些，也更容易加餐。這部分人相較於血糖較為平穩的實驗者來說，飢餓感增加了9%，而且進食下一餐的時間也提前了20多分鍾甚至1個小時。

血糖較為穩定的人不容易感到飢餓，但如果血糖下降速度非常快，波動非常大，那麼飢餓感就會更明顯。這類人群在進餐3—4小時後，通常會多攝入75千卡的熱量，一天可能會多增加300多千卡熱量。由於這部分人群攝入的熱卡量更多，長期累積就會導致體重增加、肥胖，一年內體重可能會增加9—10公斤。

目前我國的肥胖人群比例很高，肥胖會對身體健康造成諸多威脅，特別是會引起一些代謝性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、心血管疾病等。

這幾類人更容易血糖異常

·肥胖的患者；

肥胖患者往往存在胰島素抵抗的情況，因此也更容易高血糖。

·有糖尿病家族史的人群；

糖尿病的遺傳比例非常高，父母一方如果患有糖尿病，那麼孩子的遺傳比例可以達到25%；如果父母雙方都患有糖尿病，孩子的遺傳比例可以高達75%左右。

·年齡超過40歲並有高血壓、高血脂等多種代謝紊亂的患者；

·患多囊卵巢綜合症的女性；

·患有甲亢的患者；

·服用過糖皮質激素的患者。

這3個小方法幫你緩解飢餓感

飢餓感明顯讓管住嘴變得更加困難，因此緩解飢餓感，形成良好的飲食習慣至關重要。在此，專家分享了幾個緩解飢餓感的小方法，快來學習吧。

·調整飲食順序

平常生活中，常見的飲食順序是首先吃肉類，再吃蔬菜，然後吃主食，可能最後還有甜點。這樣的飲食習慣順序其實對於增加飽腹感作用不大，還容易刺激胰島素的分泌，從而出現飢餓感加重，餐後血糖過低的情況。

如果我們調整一下飲食順序，先吃一些纖維含量比較高的食物，像蔬菜和一些高纖維的水果，再喝菜湯，然後吃粗糧類的食物，最後吃一些肉類，按照這樣的順序可以增加飽腹感，也能夠減少餐後的血糖波動。即使是相同的熱卡，如果飽腹感得到滿足的話，也可以減少加餐的情況。

·飲食速度別太快，吃飯時候多咀嚼

我們的大腦會通過攝食中樞得到飽腹感的反饋，如果飽腹感沒有通過大腦反射指令，就會引起食慾，導致我們不斷進食，中間的傳導時間可能需要20分鍾左右。因此，專家提倡一餐飯最好在20—30分鍾之內完成。

平時用餐也需要做到細嚼慢咽。有相關研究表明，咀嚼每口食物的次數不應該低於5次。對於一些高蛋白或者是纖維含量比較高的食物而言，咀嚼次數最好達到10次。細嚼慢咽可以增加我們的飽腹感，也能夠限制我們攝入大量熱卡。

·選對食物抑制飢餓不長肉

除了飲食順序和飲食速度以外，飲食內容也要留心。盡量少吃一些油煎、油炸的高熱卡食物，比如西式快餐等。同時，像曲奇餅干、奶油餅干或者奶油蛋糕這類高糖、高脂肪，又少纖維、少蛋白質的食物不但很難增加飽腹感，而且熱量很高，會對人體健康會產生危害。可以適當多吃一些粗纖維的食物以增加飽腹感。

此外，可以嘗試輕斷食的飲食模式。即一周當中，5天正常飲食，其餘2天每天只攝取500千卡（女性）或600千卡（男性）能量的食物。這兩天可以選擇一些高蛋白、高纖維的食物或者粗糧，減少油煎食品、精米面以及高糖碳水食物的攝入，保證人體能夠維持總體的能量平衡。

D. 人為什麼會感到飢餓

人每天都要吃東西。吃是人的一種本能，餓了就要吃食物。飢腸轆轆的滋味實在令人難受，人會感到肚子空空，胃一陣陣痙攣，還會感到眼發花、頭發昏，四肢無力。這是文學作品中常有的描述，也是生活中許多人曾親身體驗過的經歷。那麼飢餓感是怎樣產生的？為什麼有人因病切除了胃，卻照樣有飢餓感？

從生理上講，飢餓是來自整個身體的，飢餓感是體內的熱量正在減少、不足的綜合信號。人體內儲存的可利用的碳水化合物是相當少的，半天時間就會消耗光，此時必須補充食物，攝入更多的碳水化合物、脂肪、蛋白質來維持體能。如果長時間不補充食物而又在不斷消耗體能的話，人體內的血糖濃度就會下降。大腦對血糖的變化十分敏感，這時就會發出攝食的信號。在人的中樞神經中，有兩根奇特的神經，一般稱為「飽神經」和「餓神經」。在正常情況下，它們總是非常微妙地平衡著人或動物的進食和停止進食的行為。科學家在實驗中發現：如果把一隻老鼠的餓神經切除，那麼它再也不會進食，它將面對豐盛的食物而活活餓死；相反，如果將老鼠的飽神經切除，這只老鼠就會不停地吃，成為名副其實的「饕饕之徒」，它的體重會以正常老鼠的5～10倍的速度增長，最後變成過度肥胖的怪物，趴在籠子里動彈不得。

人的食慾不是先天就有的，而是後天的感受和體驗的結果。嬰兒只有飽和餓的感覺，並不像成人那樣受到食慾和各種美味佳餚的影響。美味可口的食物使人在身體並不需要食物的時候也大量攝入，結果造成營養過剩，這樣很容易引起肥胖。過度的飲食也會擾亂正常的飲食神經機制。因此，為了您身體的健康，應尊重飽神經和餓神經向您發出的信號，既不要因貪吃而飲食過度，也不要為身體苗條而盲目節食。

E. 人為什麼會感覺餓

1、睡眠不足

睡眠不足會提升皮質醇的水平，刺激飢餓，所以睡眠不足，就會打亂你的飲食模式和消化。年輕人不要熬夜，無論如何，每天都要保證最少7小時的睡眠。

2、身體缺水

餓並不因為真的餓，而可能是因為身體嚴重缺水，正處於飢餓狀態適時的補充水分，其實有助於減少飢餓感。

3、迷信低脂食物

低脂往往代表了超級低的脂肪，但是精緻的碳水化合物、蛋白質和高的不飽和脂肪。所以吃掉低脂食物之後，往往會讓人變得更加想吃東西。

(5)人為什麼會有一段時間那麼餓擴展閱讀：

注意事項

1、飲食中牢記膳食寶塔，確保谷類、薯類、蔬菜、水果、畜禽肉、魚蝦類、蛋類、奶類、豆類的充分、均衡攝入，並控制油、鹽食用量。

2、重點補充四類食物，即奶類、豆類製品、粗糧、水產品。

3、摒棄不良習慣，比如吸煙、飲酒、熬夜、反復減肥、缺乏運動等。

F. 人為什麼容易餓是什麼原因啊

肚子容易餓是飲食、消化原因或疾病所致。
（1）飲食過於清淡或精細：飲食中只有足夠的蛋白質和脂肪才能維持人體在一定時間內沒有飢餓感；而食物中缺乏足夠的蛋白質和脂肪，導致消化過快，容易飢餓；此外，進食過於精細少渣，易造成維生素、纖維素和微量元素攝入不足。
（2）消化能力強或吸收功能差；
（3）疾病影響：①甲亢：主要表現即為易餓、多食、消瘦；由於甲亢患者體內大量的甲狀腺激素使得機體的新陳代謝過於旺盛，碳水化合物、蛋白質、脂肪消耗過多，大量的熱量也加速丟失，造成細胞內物質消耗過多，使細胞處於「飢餓」狀態，從而刺激食慾，食量也大增；②糖尿病：糖尿病患者缺乏胰島素，人體不能將糖完全轉化為能量補充自身消耗，於是會經常出現飢餓感；③十二指腸球部潰瘍：典型表現為飢餓時腹痛，餐後好轉，是因為飢餓時胃酸過多，而進食後胃內的胃酸和食物攪拌在一起，降低了食糜的酸度，當低酸度的食糜進入十二指腸時，對潰瘍面的刺激減小，所以疼痛的症狀有所好轉；④肝功能異常：當血糖濃度較低時，肝臟不能分解肝糖原來維持正常活動所需能量，於是繼續消耗血液中不多的糖原，造成越來越重的生理反應；⑤其他原因所致的低血糖：惡性腫瘤、糖原積累症等。

G. 人為什麼會感到餓

感覺餓可以分為兩種情況，最為常見的就是消化功能紊亂所引起來的。對於一些胃腸功能薄弱或者患有胃腸疾病的患者來說，胃腸功能會受到不同程度的影響，很可能就會出現不分時間感覺到餓的情況。如果在短時間內活動量過大，造成能量消耗過大也會出現覺得餓的情況，尤其是一些重體力勞動者，很可能會出現這種情況。除了上述原因以外，還要考慮有糖尿病、甲亢的可能性，如果患者出現上述疾病就會出現感覺飢餓的情況，而且還會有體重減輕的症狀。建議患者出現這種情況可以及時的進行檢查，一定要盡快的排除糖尿病、甲亢的可能性。

經常覺得餓 小心糖尿病

糖尿病患者由於大量尿糖丟失，使機體處於半飢餓狀態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食慾。

糖尿病由於胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，以致疲乏無力，精神不振。經常覺得餓，食慾大增，很有可能是患上了糖尿病。