你為什麼困了昨天晚上沒有睡覺

『壹』 為什麼人會有困但是睡不著的時候

挺多人都會經歷過，感覺到很困但是睡不著的時候，根據我自己的親身經歷來說的話，我覺得這是因為有兩個原因引起的。

一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鍾的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鍾以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。

就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們減肥，減到一定的程度以後，就會達到一個平台期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。

如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平台期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這么疲憊以後再休息，。

還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。

即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。

『貳』 經常犯困是發作性睡病嗎還是說昨天晚上沒有休息好

發作性睡病屬於過度嗜睡障礙，發作性睡病以難以控制的嗜睡、發作性猝倒、睡癱、入睡幻覺和夜間睡眠紊亂為主要臨床特點。有報道通常在10到20歲開始起病，人群患病率在0.2％到0.18%之間，男女患病率大致相當。
對於發作性睡病白天的過度嗜睡，幾乎在臨床當中百分之百會看到，它主要表現就是突然發生的，具有不可抗拒的睡眠發作，往往可能出現在平常的走路、吃飯或者是與別人交流的時候。
特別是在外界刺激減少的情況下，比方說看電視、駕車、聽課、開會或者是看書、看電視的時候很容易出現。而睡眠持續時間可能幾分鍾到幾十分鍾，短的幾秒鍾，長的可能達到幾個小時，每天可能發生幾次到幾十次不等。多數患者經過短時間的小睡以後就可能表現為頭腦清醒。但是，這種情況一般不能持續的時間太久。
當然，除了白天過度嗜睡，像其它的猝倒、睡癱、入睡前的幻覺、夜間睡眠紊亂等等症狀也會表現出來。有大約三分之一的患者會表現上述所有的症狀

『叄』 為什麼明明很困卻睡不著覺

這是腎氣流失的原因，也就是腎陽虛。有可能是性生活頻繁或者手淫過多引起的。解決辦法是好好落失戒色三寶。\x0d\x0a戒色三寶就是，\x0d\x0a一、遠離黃信息，\x0d\x0a二、早上起來慢跑一小時。晚上9點前入睡，早上6點前慢跑一小時，這時時間是陽氣最足的時侯，對腎氣恢復很有幫助，有時間做固腎功，這個可以在網上學到。\x0d\x0a三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出讓父母傷心的事。善知識和意念可以把邪淫惡念驅除。有條件做做義工，盡自己的能力幫助需要幫助的人。