作息時間正常為什麼頭痛

A. 請問為什麼我一般放假在家休息的時候頭很疼，即使中午或下午出去了也會感覺頭疼，上班的時候就不疼

可能體質問題，女的體質跟男的差別很大的，女的多數會貧血，低血壓，有的氣虛，所以，假期在家裡，早上無論多晚起床都要吃東西，不要覺得快到中午了一起吃，那樣能量不能供給，血液循環怎麼暢順，我說的很通俗哈，希望有點幫助啊！

B. 每天醒來很頭疼，但是晚上精神亢奮不困，每天只睡4小時，請大夫們看看這是什麼原因

早晨醒來頭疼，醫學上叫做清晨性頭疼。引起清晨性頭疼的原因，主要有以下幾個方面：

第一、顱內的病變。某些顱內性佔位性病變會引起顱壓增高，顱壓增高在平卧的時候會更高，所以睡覺的時候會引起頭疼加重。這種情況就需要，去做頭顱的CT或者核磁檢查，能夠很快的明確診斷到底是不是顱內的問題。如果是顱內的腫瘤或者佔位病變需要給予及時的治療，不要延誤。

第二、血壓高。正常人的血壓有一個波動，在清晨是最高的，叫清晨高血壓，高血壓就會引起頭疼，所以在早晨的時候，要注意量一下血壓。如果是血壓高，要及時的服用降壓葯。

第三、失眠。很多時候夜裡睡不好覺，白天就覺得非常的疲勞，早上起來覺得渾身的不舒服，包括頭疼不舒服。

第四、呼吸睡眠暫停綜合征，也就是打鼾，也叫鼾症。病人有這種情況的時候，晚上會出現呼吸暫停，暫停以後，體內的二氧化碳就不能及時的排出，在早晨起來以後，二氧化碳瀦留過多就會引起頭部的血管擴張，引起頭疼，可能要解決鼾症的問題。

總之，有很多原因都可以引起晨起後頭疼，需要去醫院就診，甄別一下到底是什麼原因，然後再給予一些相應的治療。

C. 為什麼容易頭痛

天氣熱除了容易中暑外，還有不少人莫名其妙地出現頭痛症狀，其實，這很可能是有以下2個方面的因素: 1、天氣熱時,人的精神狀態很重要,如果是興奮狀態中,那麼人更加容易耐受熱天氣,甚至沒有什麼感覺。但是如果心情低沉、郁悶、壓抑等,那麼很容易焦躁不安,煩悶,從而引發頭疼。另外,部分人夜晚睡的時間少了,或者說比較疲憊,休息不足,熱天外面走的時間長了都容易導致頭疼。 2、汗水出的比較多,使得全身有效循環血量減少,心率加快,血壓升高,大腦神經系統處於亢奮狀態(此亢奮與第一條中的心情興奮不同),這種亢奮狀態時間短還沒有事情,一但持續時間過長,頭就很容易疼,而且是彷彿要爆裂般的疼痛。 1、冰袋冷敷將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 2、按摩頭部對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 3、飲用綠茶綠茶中的物質對緩解頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服頭疼。 4、頭纏毛巾頭纏毛巾看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 5、躺下來休息一會兒如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

D. 睡覺頭痛是什麼原因

睡覺的時間過長肯定會頭疼的，顱內高壓、腦供血不足、缺氧、腦幹缺血氧導致的，成人正常的睡眠時間應該在8——9.5小時為宜，如果超過正常睡眠時間就會感覺頭疼、偏頭痛、惡心、四肢無力等等症狀，但是年輕人通常會在一到兩小時左右恢復正常，有限嚴重的頭疼時常可以達到5——6小時，這樣就要注意了！甚至可以導致腦！成人應該在夜裡21:30——22:00進入睡眠，次日上午6:00——6:30起床為宜。如果睡眠在半夜00:30，而起床的時間在上午8:30，也同樣會感到頭疼、惡心、偏頭痛等等。別看也是睡眠達到了八個小時，但是並非是最佳睡眠與起床時間，所以一定會身體不適的，所以要有良好的作息時間，這樣才可能健康長壽。
還有，次日清晨醒來時不要立即起身下床也不要立即睜開眼睛，否則會對大腦、腦干、心臟等等器官有損害，換換的睜開眼睛，當從睡眠當中醒來時至少要在床上躺五分鍾後在慢慢的起身穿衣下地。
雖然我一直在文物局工作接觸不到這些，還好我的大女兒就在工作，如果朋友還有什麼關於心腦疾病的問題可以詢問我。

E. 最近為什麼老是頭疼平時怎麼做才能避免頭疼

現在的人壓力都比較大，來自工作上的，生活上的，情感上的，各個方面的壓力。有時候會壓得人喘不過氣來，最大的表現就是經常頭疼。身體是健康的陰晴表，頭疼也是一種病，所以必須得治。平時我們要注意釋放壓力，忙裡偷點閑，養花，種草，聽音樂，唱歌……身心得到了放鬆，就會避免頭疼。

3、疾病引起的頭疼要及時就醫

有一些疾病會引起頭疼的症狀，比如高血壓病，這種情況要及時就醫。遵醫囑，按時吃葯，搭配營養合理的飲食，才能使血壓保持平穩。血壓降下來了，頭疼就會消失了。

健康是自己的，對自己多一些關心，就會少一些煩惱。祝大家健康快樂。

F. 總是頭痛的原因是什麼要如何緩解頭痛

患者在日常生活當中出現了頭痛的話，一定要積極的去尋找原因，正常情況下 很多人出現頭痛都是因為感冒和發燒所引起的，在這個時候 患者是需要去醫院接受治療的，而且還有人的身心受到了外界環境的刺激，從而產生了焦慮和抑鬱的不良情緒，這些也會導致患者出現頭痛，而且睡眠不足也是頭痛的原因之一，這會時患者的精神壓力大，從而讓患者出現了頭痛，而且頭痛還有可能是因為其他疾病所引起的，這就需要患者去醫院進行具體的檢查，才能夠判斷的出來。

G. 睡眠充足不熬夜卻經常感到頭痛是為什麼

引起頭痛的原因很多，最常見的原因有神經痛，顱內感染，顱內佔位病變，腦血管疾病，顱外頭面部疾病，以及全身疾病，如急性感染，中毒等，均可導致頭痛。建議到醫院做個腦部X光或者核磁共振檢查確診。

H. 、為什麼頭痛

頭痛的原因：1.可能是因為休息不好睡眠不足引起的。2.也有可能是因為神經性頭痛或者是神經壓迫導致的。3.很有可能是因為感冒引起的。最好是去醫院做一個腦ct來進行確診，據病情針對性的進行治療，可以在局部進行針灸或者是按摩與緩解頭痛也有一定的作用。

I. 一個人睡覺睡的時間長點就會頭疼,是怎麼回事

睡覺的時間過長肯定會頭疼的，顱內高壓、腦供血不足、缺氧、腦幹缺血氧導致的，成人正常的睡眠時間應該在8——9.5小時為宜，如果超過正常睡眠時間就會感覺頭疼、偏頭痛、惡心、四肢無力等等症狀，但是年輕人通常會在一到兩小時左右恢復正常，有限嚴重的頭疼時常可以達到5——6小時，這樣就要注意了！甚至可以導致腦出血！成人應該在夜裡21:30——22:00進入睡眠，次日上午6:00——6:30起床為宜。如果睡眠在半夜00:30，而起床的時間在上午8:30，也同樣會感到頭疼、惡心、偏頭痛等等。別看也是睡眠達到了八個小時，但是並非是最佳睡眠與起床時間，所以一定會身體不適的，所以要有良好的作息時間，這樣才可能健康長壽。
還有，次日清晨醒來時不要立即起身下床也不要立即睜開眼睛，否則會對大腦、腦干、心臟等等器官有損害，換換的睜開眼睛，當從睡眠當中醒來時至少要在床上躺五分鍾後在慢慢的起身穿衣下地。
雖然我一直在文物局工作接觸不到這些，還好我的大女兒就在醫院工作，如果朋友還有什麼關於心腦疾病的問題可以詢問我。

J. 經常頭痛是什麼原因

經常頭痛，一般情況下都是因為睡眠不足造成的，也是一種神經性的頭痛，這個時候我們用做的事情就是保證自己的睡眠，而且要養成規律的作息時間和規律