等待時間為什麼低效

1. 等待時時間為什麼過得好慢

因為你心裡很急，總希望等待的人或事早點出現，執著在這上面，一執著就會抓住不放，所以過得好慢！

2. 2018-05-19

《少做一點不會死》-里奧-000字

000三大方法讓人生不遺憾

很多原則已經介紹了，也了解了很多養成習慣的方法，但許多人還是和我以前一樣，也不知道自己到底要什麼，從哪裡開始，或者說他們連夢都不敢想，更不要說努力去追逐自己的夢想了。

這樣的窘境大家應該都不陌生，那又該如何破解呢？

這里提供三個方法，幫助我們拾回自己的夢想和努力實現它。

一、墓園療法——找到當前的唯一目標

想像一下，在陽光明媚的一天，許多人在戶外聚集著。慢慢靠近他們，你發現他們是站在一個墓碑前，為逝去的朋友或者親人悼念。突然間，你發現墓碑上寫著的是自己的名字。

你覺得他們在懷念你的什麼呢？你有做過什麼讓他們或者自己都感動不已，至今難忘的事嗎？你覺得他們的評價會是什麼呢？你會不會覺得十分遺憾，自己有很多想做卻沒來得及做的事呢？

如果有，請把它們寫下來。它們就是你內心深處最渴望的事物。從裡面選出一個最迫切想完成的，其他的全部寫進「待辦清單」里，等完成這一個再去其中提取第二個。這樣不僅能讓自己專注於一個唯一目標，符合「少即是多」原則，而且能安撫自己惶恐和焦躁不安的內心——我不是不去完成其他的，你看，我有記錄下來，不會遺忘，只是按順序來，一個一個來，所以不用擔心和焦慮。從而讓身心都能更高效去完成這唯一目標。

但又有人會說，我的夢想根本不可能實現，怎麼能成為自己的目標呢？

你的目標是真的不可能實現嗎？還只是不可能在你願意付出的時間和精力中實現？一夜暴富是幾乎不可能實現，但三年擁有百萬積蓄和十年擁有百萬積蓄呢？

所以讓我們來看第二個方法。

二、實際切分法——把目標實際化和具體化

為什麼那麼多人不敢去擁有自己的夢想？除了低估自己的能力外，還因為他們給自己定了很高的目標但沒有配上合適時間期限，更不用說切分成具體的階段目標了。

所以我們要根據自己現階段的能力和負擔以及其他因素，去給自己的目標一個合理的預期完成時間，當然，隨著自己能力的增強，這個時間也可以做出調整。

擁有合理的時間期限，我們還要把目標進行切分和細化。比如十年的大目標，那麼它的五年的中期目標該是什麼，再細分成一年的階段目標又是什麼，直至細分到星期和每天的目標，從現在每天的小事開始一步一步接近自己的夢想。從小處著手，走向心中的遠方。

當然，在每個階段目標中，都要在括弧里把自己的最終目標寫上，不斷提醒自己，也能讓自己擁有源源不斷的力量，不至於因為任務過於細化而迷茫。值得一提的是，你把自己的最終目標想得越具體，實現的場景越美好，你堅持下來的動力也會越大。

那是不是每天的只要完成根據最終目標細分成的小任務就足夠呢？還是所有的任務事項都要與終極目標相關？

每天只做一件小任務，未免不夠高效。但每一件任務都只是為了終極目標，也太過於功利，容易變得極端。

所以這里提供第三個方法。

三、「三劍客」法——讓生活高效而且有趣

最終目標的實現往往需要的不只是一個方面的實現，比如專業技能，經濟情況還有身體素質以及生活技能。所以我們在制定的階段目標的時候，可以列三類任務事項。當然，每個階段都會有最核心的一類，並且只是那一類的其中一項，但其他兩類也要各自找出一項任務。

為什麼要三項呢？這不是違背了唯一目標法和「少即是多」原則嗎？

但事實上，在執行一項任務的時候，會有很多需要等待以及他人配合的時間，而這時如果你白白耗費會很低效，也會讓自己過於焦慮和心急。可如果沒有其他兩項次要任務，你或許會被一些「有趣」或「優惠」事物所吸引，從而分心到更不重要的事情上。即使最後完成了核心任務，你也會覺得浪費了許多時間。

但有了次要的兩項任務，你就可以更充分利用等待時間，而且可以讓大腦在不同任務的轉換中得到休息（不同的任務在大腦運作的區域不同），從而提高效率，和放鬆身心。

那是不是三項任務太少，要多加幾項呢？

答案是否定的。任務太多會容易讓自己焦慮，而且更容易分心。三個的量則是剛剛好。而且在完成三個之後，即使去做一些讓自己愉快的事情，也不會在一天結束後會有效率太低，浪費很多時間的自責心理。並且在完成三個任務後的自我娛樂會讓自己沒那麼功利和疲勞，可能還會有意想不到的收獲喲。

3. 等待的時間會變慢的原理！相對論嗎

這是心理上的相對論，不是物理上的相對論。
等待的時間讓你感到備受煎熬，期望趕快結束，所以感覺上這等待就覺得時間更長。
你要用秒錶來計時測量的話，事實上時間沒有變。

4. 等待對社會的積極和消極影響是什麼

會消磨人的耐性、耐心,並逐漸疏遠
等待會消磨人的耐性、耐心，並逐漸疏遠，並有可能因淡化感覺而改弦易轍。
等待時間過久不利於積極的等待效應的產生。等待時間過久，就可能產生煩人情緒，出現消極的等待效應。等待效應最佳時的另一層含義是，有些內容很重要，十分需要運用等待效應的應用技術，而有些內容是根本不需要等待效應技術的運用。

5. 手機接通等待時間很短，為什麼

這個不關手機的問題，正常情況下應該可以響得更久些，是不是手機限定了呼叫轉移空號碼上了，有個最好的辦法，##002#按撥打鍵，就可以清除所以呼轉。

6. 為什麼等待時時間會特別慢

因為等待是一件很空閑的工作，不像其他事那樣佔用很多的大腦，所以基本上屬於什麼都沒做，還不能去找點更有意思的事來做，所以會比較無聊。。。