為什麼站時間長了腳底特別疼

① 站久了腿疼腳底也疼是怎麼了

久站腿痛一般常見的病因有：1.下肢靜脈曲張，多發於久站的工作者，一般建議採用保守治療的方式，睡覺時將腳墊高、日常穿一些彈力襪預防病情嚴重，如果症狀較為嚴重可以採用手術治療；2.單純的由於久站引發腿部血液循環不暢、肌肉酸痛，只要注意站立時可以微微前傾；3.久站導致膝關節負重、韌帶損傷引發的疼痛；4.腰椎間盤脫出導致壓迫神經引發腿部久站疼痛。

② 站久了腳底疼是什麼原因

如果是剛做站著的工作初開始就是會腳底疼，時間長了習慣了就好，你把鞋子多墊一個鞋墊。原因只是，你的鞋子太硬了。應該是皮鞋吧？建議你多墊一個鞋墊就會沒事了

③ 站立時腳底疼是怎麼回事

中醫認為，「足跟痛」主要因受風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損;（8）跟骨結核,腫瘤等。大多數的腳後跟疼痛都是由於長骨刺是引起腳後跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。多數人的腳跟痛是因為長骨刺後，引起了跟骨滑膜無菌性炎症或韌帶發炎而引起的。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
外洗方：
威靈仙、路路通、蘇木、艾葉、當歸尾、紅花、寬筋藤、澤蘭、草烏、伸筋草、寄生各20克，紗布包，先在火上煮開，再將葯汁和葯包放入洗腳盆中，先熏患處，後浸泡患處。
冬天每劑葯可連續使用兩天。10天一療程。

④ 站時間長了腳底很疼怎麼辦

站時間長了腳底很疼，可能是跖底筋膜炎，需要減少活動，減輕負重，多溫水燙洗。

⑤ 為什麼站久了腳底板疼

如果患有站久後和走久後腳底板疼痛，診斷要排除腳底軟組織如韌帶、筋膜、脂肪墊等或神經損傷，或足底骨質增生等疾病。
建議來醫院骨科就診，查查跟骨X光片等，進一步明確診斷。
治療可以採用足部理療、艾灸、葯物熏蒸和服用活血化瘀通絡的中葯及消炎止痛的西葯等方法治療，適當減少足部的活動。

⑥ 站立時間長腳底板酸痛

這種情況一個是扁平足的關系。再就是人長時間走路，腳都會疼的，因為腳部肌肉很少，筋肉長時間受壓充血不能放鬆。建議多休息，把腳抬高，讓血液迴流。用溫熱的水泡泡腳，做做足底按摩就能減輕。

⑦ 人站久了 腳為什麼會疼

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應及時到醫院檢查治療。

一、跖底痛：

多見於身體虛弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、趾外翻：

多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。

三、腱膜炎：

老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

四、跟腱周圍炎：

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

五、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的，請醫生往腳後跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液，每周一次，一般三四次即可治好。

【腳痛】

1.抬腳可幫助血液循環。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈
，拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜
太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時
可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥
之效。
7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳、
動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋
子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重
復此法。

⑧ 我的腳底板站時間長了很疼，腳後根的筋也疼。

問題分析：
腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點。二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而你只是最近一段時間起病,你還年輕,一般不考慮。三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟。根據這些病的發病特點,現在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,注意休息,走路不要走多了。3、睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷。4、如果症狀重的話,影響步行,那麼建議針灸或推拿治療。

意見建議：
可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。

⑨ 站的時間久長了腳掌疼怎麼辦

從你的症狀描述來看，應該為平底足。也就是說足弓發育不夠完善，導致足底的血管和神經受到壓迫引起的疼痛。
當然，另外一個原因也和你站立時間過長有關系。每天8個小時，已經超過了人體承受的極限。

如果可以的話，也就是說工作允許的話，建議第一選擇平底鞋，第二選擇軟底鞋，第三雙腳交替站立，以使一側足部得到適當的休息。第四，晚上回去後溫水洗腳，雙腳墊高睡眠，有助於下肢血液迴流，減輕水腫症狀。
第五，如果以上四條無法做到或者做到無法緩解疼痛，建議還是換換工作吧，因為健康是第一位的。同時，長久站立除了引起足部疾病外，還很容易引起下肢靜脈曲張，如果嚴重的話，還需要手術治療。

希望我的回答能對您有所幫助，謝謝。

⑩ 為什麼在長久站立或步行之後腳底感覺經脈疼痛

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括： 1.足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等； 2.跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎； 3.筋膜本身柔軟度變差，如年紀大； 4.其它：腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。 可以用下幾種方法來緩解 1.抬腳可幫助血液循環。 2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈 ，拍乾足部後以護膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良情況，則溫度不宜 太低或太高。 4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。 5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。 6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。 7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。 8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。 9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。 10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。