長時間不接受陽光腦子為什麼會暈

⑴ 常常窩在室內不見陽光，是不是導致頭暈，還有常常坐著是不是對腰有麻痹感

人體內大部分維生素D由皮膚吸收陽光合成....飲食不能滿足人體對維生素D的需求...缺乏會導致人體對鈣磷等的吸收...如果不經常曬太陽請注意補充維生素D..比如吃點魚肝油..肝臟...但是這些都不如曬太陽效果好...注意不是要你補鈣哈...光補不吸收也沒有用....呵呵 坐太久不活動腰椎受壓過久久了會活動受限或突然動感覺麻...所以做一定時間要注意活動...同樣對頸椎和膝關節也不太好哦.... 才應該是辦公一族或學生....在忙也不要忽略了鍛煉....做一個小時的樣子可以在辦公室或走廊走走或去上個廁所順便活動一下....到走廊或打開的窗口曬曬射進來的太陽光....透過玻璃的陽光沒用的哦...這樣既可以緩解疲勞壓力...亦可以減少疾病....

⑵ 為什麼經常在家不見陽光，出去一熱就頭暈

少曬太陽影響維D的合成，使鈣的吸收減少，容易引起缺鈣的並發症。
你長時間不見太陽就會出現暈眩的症狀

⑶ 為什麼在陽光下久了容易暈

許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。

當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的供應不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。

不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。

頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效葯，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用。

參考資料：http://www.chinavegan.com/2004/[email protected]

⑷ 為什麼有的人一曬太陽就會頭暈在生活中該如何調理呢

一曬太陽容易頭暈主要是由於體內缺乏營養物質造成的。長時間暴露在陽光下會導致體溫調節能力紊亂，包括頭暈、疲倦和心悸。日常生活中外出時要記得防曬，不要在陽光下長時間停留，適當進行體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，多吃富含蛋白質的食物，如肉、蛋、牛奶等。因為隔離時間長了，很可能有些人就會出現頭暈目眩的情況。

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⑸ 為什麼人被太陽曬會頭暈

經常曬太陽有利健康。無論春夏秋冬，建議您走出家門，多與陽光接觸，只要避開正午和夏季的烈日。陽光中的紫外線可以殺滅空氣中的細菌，許多黴菌在陽光下無法成活；紫外線還能殺死皮膚上的細菌，增加皮膚的彈力、柔軟性和抵禦外來細菌的能力，多曬太陽使你的皮膚黑里透紅，更加健康，不易生瘡、痘和皮膚病；陽光照射到皮膚上，能刺激機體的造血功能，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，使你的骨骼和身體更加健壯；日光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，對人體起到熱刺激作用，加快血液流通，促進體內新陳代謝，並有消炎鎮痛的作用。缺少陽光的日子大腦會產生一種憂激素，使人睏乏，情緒低落，陽光是最好的興奮劑，能調節人的情緒、振奮精神、減輕憂鬱症狀，提高生活情趣和工作效率，並可改善人體的各種生理機能。

總之，陽光對人體的益處很多，但應選擇風和日麗的天氣，並注意不可過度曝曬，以免傷害皮膚與眼睛；也不宜在空腹、飽腹和疲勞時進行日光浴，以免引起頭暈目眩；嚴重心臟病、高血壓、神經興奮症患者及對陽光過敏者、經期、分娩後一個月的婦女注意不可過度曝曬，以免發生意外。

我國傳統的醫學理論十分重視太陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣，更能達到壯人陽氣、溫通經脈的作用。
現代科學研究表明，日光中主要有紫外線、紅外線和可見光三種光線。其中以紫外線對人體的影響最大，這種光線盡管肉眼步不能看到，卻能讓皮膚健康，並能刺激機體的造血技能，提高機體免疫能力，改善體內糖代謝，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，有效地預防軟骨病或佝僂病，還能促進血液循環，增進食慾，增強體質。
紅外線也是一種不可見光線，它占日光的60%~70%，可透過皮膚到皮下組織，對人體起熱刺激作用，從而使血管擴張，加快血液流通，促進體內新陳代謝，並可起到消炎鎮痛作用。
可見光則是內眼可以看到的太陽光，它由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七色組成，能調節人的情緒、振奮精神，提高人的生活樂趣和工作效率，並改善人體的各種生理機能。
陽光幫你補充維生素D
陽光的種種健康益處大都要和它能提升體內的維生素D含量有關。
維生素D操控著人體內的細胞再生，
並能幫助人體吸收那些對骨骼和牙齒有益的營養物質。
只要我們每天接受充足的陽光，就可以獲得滿足人體90%的維生素D需求量，
而剩下的10%則需要從每日的飲食中去獲取，
含維生素D豐富的食物包括魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、乾酪、
肉類、牛奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等。
但是需要注意的是，如果不接受陽光，
單純靠食物是無法保證維生素D的需求量的。
六大健康加分
陽光真地對健康有這般多益處嗎？讓我們為你細細道來。
促進骨骼和牙齒健康
長期避開陽光的照射容易導致缺鈣。陽光中的紫外線能增加我們體內的維生素D,而維生素D對骨骼的健康至關重要。維生素D能提高人體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；它促進骨骼生長和鈣化，幫助保持牙齒健康。
如果接受陽光過少，體內的維生素D就會出現不足，那麼佝僂病、手足抽搐、軟骨病、骨質疏鬆登記並就都有可能來找你的麻煩。
讓皮膚更健康
愛美的你總是怕皮膚被曬黑甚至曬傷，因而對陽光避之不及。其實，陽光對皮膚的健康大有益處呢！它能增強皮膚的抵抗力，殺死皮膚上的細菌，增強皮膚彈性、光澤和柔軟性，讓肌膚更加完美。最新的科學研究表明，陽光還能預防幾種皮膚癌。
提高免疫力
陽光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，切莫小看這種極普通的維生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
不僅如此，陽光還能夠增加血液中的氧和白細胞含量，因此專家認為，接受日光浴可以提升人的機體免疫力。已經有研究表明，規律地接受日光浴可以預防感冒和許多傳染性疾病。
預防癌症
最新的醫學研究顯示，陽光可以停止一些癌細胞的生長，其中包括幾種皮膚癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受陽光可以增加你體內的維生素D，而科學家認為這就是導致癌變率下降的原因。
瑞典和丹麥的科學家發現陽光中的紫外線能夠將患淋巴腺癌症的危險降低30%~40%。美國新墨西哥州大學的研究則發現，接受陽光照射，降低了惡性黑色素癌病患者的死亡率。
此外，生活在陽光明媚的環境里的人，患上乳腺癌的幾率也會大大降低。有調查表明，那些生活在陽光明媚環境中的人群。
給你好心情
你一定有過這樣的感受：在陽光明媚的日子裡，心情也變得燦爛了，工作的效率彷彿也提高了。這是因為陽光能刺激大腦釋放出大量能產生愉快感的化學物質，調節你的情緒，使你精神振奮、心情舒暢，變得積極而充滿活力。
提高性趣
陽光還能提升性激素水平，讓你們的性生活更加如魚得水。事實上，陽關對激素水平的影響是很顯著的，它甚至被用來治療更年期綜合症。
除此之外，陽光還能預防多發性硬化和風濕性關節炎。
日光浴，曬之有術
雖然日光浴對健康大有裨益，但是如果不顧時間、強度、不加保護地一味暴曬，就有可能傷害皮膚，甚至引起身體不適或患上皮膚癌。所以，曬也要有術！
曬的時間
相對於夏季來說，秋、冬、春三季是日光比較溫和的季節。可以視光照的強弱，接受5~30分鍾的日光浴。需要注意的是，每天上午11點到下午3點之間是陽光紫外線最強烈的時候，接受日光浴最好避開這個時間，以免曬傷。
曬的姿勢
盡量多地露出肌膚，接受日光的照射。可選擇郊外河邊、湖畔或沙灘浴場，或躺或坐，或在活動中進行都可以。要注意隨時變換體位，以免身體受光不勻。
曬的保護
進行日光浴，應特別注意不可過度曝曬，以免紫外線輻射過度引起人體皮膚衰老，甚至罹患皮膚癌。進行日光浴還須注意保護頭和眼睛，以免由於過度曝曬引起頭暈目眩，倦怠乏力。
防曬霜也是接受日光浴時所必不可少的。紫外線里的UVA（占紫外線含量98.9%）會曬黑皮膚，UVB（僅占總量1.1%）會使肌膚曬傷發紅，防曬霜能幫你阻擋大部分的UVA和UVB，保護好你的皮膚。但是不要以為抹上防曬霜就絕對安全了，不加節制的暴曬仍然會傷害你的皮膚。
4種情況不宜進行日光浴
患有較嚴重的心臟病、高血壓、
浸潤型結核病、神經興奮症的人；
有出血傾向者；
婦女月經期和分娩後一個月內的產婦；
空腹、抱腹和疲勞的時候；
對陽光有過敏反應者。

⑹ 為什麼有人長時間站在太陽底下會暈過去

頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

⑺ 為什麼一到陰天、下雨天；大腦昏昏沉沉，沒有精神

為什麼一到陰天、下雨天，大腦就昏昏沉沉，沒有精神。

陰天、下雨天濕氣重，濕氣上蒙清竅，就會出現大腦就昏昏沉沉，沒有精神。

濕氣困脾，影響脾胃的功能，脾：負面情緒主抱怨、委屈；正向能量主思考，接納

五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈，脾經淤堵的人，愛反芻思維，即對負性事件反復掂量，思慮過竭，導致大腦昏沉，精神疲憊。

濕氣主要靠脾胃運化，濕氣困脾，影響脾胃的運化水濕的功能，脾胃不能正常運化水濕，就更進一步加重濕濁之氣上蒙清竅，導致頭暈腦脹。#清風計劃# # 健康 科普大賽#

從心理學的角度來看，天氣變化引起人的不同情緒，是內攝。

內攝也稱內向投射、內投射、內投，與外投射作用相反，攝入是指把客體或者客體的一部分包含為主體的自我的過程。在這個過程中，自我與這個外在客體的關系完全變成了與這個客體的內在表象的關系。這句話的意思是說個體（主體）廣泛地、毫無選擇地吸收外界事物（客體，如某位親人的性格特質、行為方式等），而將它們內化為自己人格的一部分。由於攝入作用，有時候人們愛和恨的對象被象徵地變成了自我的組成部分。內投射的仿同對象，常是所愛、所恨和所怕的人，尤其是父母。內投射也可能是自罪感的表現，他們常常模仿死者的一些性格特點來減輕對死者的內疚感。

作為一個正常的發展過程，內射使主體的自主性逐漸增強；作為一個防禦過程，內射減輕了自我的分離焦慮。

· 古語「近朱者赤，近墨者黑」，也是這個機制；

· 如當人們失去他們所喜愛的人時，常會模仿他們所失去人的特點，使這些人的舉動或喜好在自己身上出現，以慰藉內心因喪失所愛而產生的痛苦。

· 對外界 社會 和他人的不滿，在極端情況下變成恨自己因而自殺；

· 學生對勤奮用功的女同學產生 情感 卻未能表達，暗地裡開始比她更用功；

· 看到人類殘害動物，發現自己身為人類真是可恥而對自己感到憎恨，甚至有自殘、自殺的行為。

雖然與外投射不同，但內攝發生的同時或者之前，往往會存在主體把自己的某些慾望、需要、情緒投射到客體的現象。所以研究內攝的時候總是要把投射同時考慮。內攝是一種本我的功能，它對主體的自我結構的形成和改變有重大的影響。而投射是自我的功能，它是用來處理本我和超我之間的沖突的。一個沒有道德感的人會經常使用內攝，但是一旦道德形成，投射就開始出現。當然，我們這里說的投射是神經症性的投射，而不是妄想性投射。

一到下雨天頭腦暈暈沉沉的，這是在某些程度上是一種身體狀況，中醫說是濕氣重，另外這和人的心情也有關系，有的人喜歡陰天下雨，有的人一到陰天下雨就心情郁悶，形成倦怠，頭沉的現象，所以要從心理上進行疏導。

這是受環境的因素，陽光總在風雨後，多看看

雨天氣壓低，所以您有這種感覺是很正常的。氣壓低多數人會覺得昏昏沉沉，胸悶氣短，發力犯困。魚塘里的魚也會因氣壓低池塘里缺氧而跳出水面，都是正常現象。

下雨氣壓低是「正常現象」人人如此！阿彌陀佛！

我覺得大部分的人都是這樣的吧。

我也是一樣，陰天和下雨天時情緒低落，大腦昏昏沉沉，沒有精神，幹啥事兒也不出效果，莫名其妙的心煩，胡思亂想，想著休息，想睡一覺。

我也不知道怎麼回事兒.....

我琢磨著想，可能是人一生出來就不喜歡陰天和下雨天，喜歡晴天的吧.....

喜歡陰天和下雨天的人，我不知道他們都是怎麼想的，心是什麼心.....

下雨天濕氣大，特別是春天，人就容易犯困，做事提不起精神。首先，我們可以通過用空調或者除濕機保持環境適宜溫濕度；其次，我們可以吃一些去濕的食物，如喝點紅豆薏米茶等；最後，要保持一定的運動，激發機體活力。

濕氣重，氧氣少，另外缺少陽光刺激，太陽的藍光會讓人精神，白炙燈昏黃的光線會讓人想睡覺，大腦的松果體會接受這些光信號，影響人的精神，想改善也可以用手機屏幕的藍光刺激刺激，關閉護眼模式就是藍光，動的少也會加重昏昏沉沉的，中醫裡面也有這個說法，動的少濕氣就重，再加上空氣中的濕氣，內外交加，人還會感覺身體沉重不想動，可以多活動做做家務活。

腦缺氧的表現，下雨天，或者陰天空氣中氧氣稀薄，如果腦血管狹窄或者血管有硬化或者血流緩慢遇到氧氣稀薄就會有昏昏欲睡，有的是哈欠不停！

⑻ 人長期不見陽光會怎樣

太陽光會促進維生素d合成，從而可以補鈣，小孩老不曬太陽會佝僂病，缺鈣等等！至於成人肯定也會有一定影響的。還有就是心理影響，陽光可以使人心情愉悅，精神倍加，樂觀！如果經常不見陽光的話，會導致心情抑鬱，甚至可造成抑鬱症！還有，紫外線適當照射，是有好處的，可以殺菌！