為什麼害羞那麼長時間

❷ 人會感覺到害羞的原因是什麼

有些人似乎天性如此，有些人兒時活潑外向，長大後卻越來越容易害羞，害羞一般是什麼原因的呢?下面是我整理的人害羞的原因，希望能幫到大家。

人害羞的原因
為什麼有些人害羞，有些人不害羞?其中一個解釋是天性。研究證明，大概有10%的幼兒“生來害羞”。從一生下來，這些 兒童 在與不熟悉的人或環境接觸時，顯得不同尋常的謹慎和緘默。

關於天性的問題，有一個更為復雜的解釋。在兒童時期，一些人被嘲諷，並且由於一時失誤，成為大家取笑的對象。另外一些人生長在這樣的家庭：這些家庭認為“被愛戴”是在競爭中由於外表美或在活動中取得了成功帶來的結果。

第三個解釋集中在 文化 上。害羞在亞洲國家和地區中比例最高，這是對9個國家和地區研究的結果。最顯著的有日本和台灣，最低在以色列。這些不同，一部分原因是由於文化所強調的內容不同所造成的。在這些亞洲國家裡，由於社會活動中的失敗而屈從於權威，被認為是一種恥辱;而在以色列，由於冒險而被表面上責備一番，會被認為是一種鼓勵。

第四個原因或許來自美國最近出現的關於害羞普遍性的 報告 ：年輕人都被電子產品包圍著，他們長時間獨自一個人看電視、打游戲、網上沖浪和發電子郵件，由此產生了社會隔離，減少了與人面對面接觸的機會。過量使用網路會使人們感到孤獨、隔離和更加害羞。
改善害羞的 方法
當害羞變得更極端化時，就會迫使人們的生活發生進一步變化，使得一個人將其社會快樂最小化，使其社會不適和隔離感最大化。這里有幾個給害羞的人的簡單原則和策略，希望大家深入思考，並嘗試去做。

要意識到，並不只有你一個人感到害羞。每一個你見到的人可能都會比你害羞。

即使存在著遺傳因素，害羞也是可以改變的。但是這需要勇氣和毅力，就像你要改變一個存在了很久的習慣一樣。

嘗試對你所接觸到的人微笑，並與他們進行目光的接觸。

與別人交談，大聲說話，用最清晰的聲音，特別是當你說出你的名字或是詢問信息時。

在一個新的社會環境中努力使自己第一個提出問題或是發表觀點。准備一些有趣的東西去說，第一個去說。每一個人都會欣賞“破冰者”，以後也就不會再有人認為你害羞了。

永遠不要小瞧你自己。相反，想一下為了達到你想要得到的成就，下一步你要採取怎樣的行動。

注意要使別人感到舒服，特別是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。

在你去通常會使你害羞的地方之前，練習沉思、放鬆，使思想集中到理想的狀態。

如果你是個害羞的人，請嘗試以上方法;如果你不害羞，可以鼓勵那些害羞的朋友和家人，鼓勵他們改變他們的生活方式，從而更加自信快樂地生活。
只有害羞的人才了解的真相
1、在滿是陌生人的房間里會感到不安

如果你是一個害羞的人，和一大群人進行交流可能是你最為抗拒的。但加利福尼亞州伯克利羞怯研究所的負責人Lynne Henderson指出，對沉默寡言的人來說，這樣的場景可能是改善社交障礙的好機會。

Henderson建議可以想想其他人，並專注到你想要的情景中。“想想那些緊張的運動選手們，他們是怎麼做的呢?他們只是專注於自己想要做的事情。問問你自己，‘我想從這種互動中得到什麼?’然後，努力去結交新的朋友。如果你知道自己在某種情況下會害羞，就在心中設定一個目標。通常，害羞的人只是會忘掉自己的長處。”

2、成為一個很棒的聆聽者是第二天性

在安靜的時候，你就會開始觀察。所以害羞的人會成為很棒的聆聽者，所以，害羞的人也會成為更體貼的朋友、同事和夥伴。“害羞並不表示你不適應社會，”斯坦福大學心理學教授C. Barr Taylor指出，“作為一個觀察者，你能獲得力量的源泉。”

3、總是三思而後言

Henderson說，害羞的人並不是總在沉默，只是需要花時間去確認自己的想法。害羞的人能很快認識到自己在想什麼然後停下來 反思 。這個習慣很難說是好還是壞，Henderson說，這些想法可以很簡單地轉到有建設性的事情上去。“過去通常會認為，只有那些對自己有消極想法的人是患有臨床疾病的人，但是很多研究顯示，我們都會有自動冒出來的想法。”她說。

Henderson解釋說，這些突然出現的想法就是害羞的人在說話要先思考的原因。她說，“害羞的人如果發現其他人不承認這種對自己和周圍環境的自動化的思考，就會很苦惱。”

4、被稱為“內向”很煩人

盡管“害羞”和“內向”總是被認為 同義詞 ，但是實際上害羞的人並不總是內向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能經歷過自我思考但表現良好的人。研究害羞心理的專家Philip Zimbardo指出，很多好萊塢巨星都屬於害羞的性格外向的人——他們傾向於非公開的自我反思和自我批評。

Henderson認為，如果你覺得對自己沒信心，可以適當同情下自己。“我們都得努力奮斗才能獲得想要的東西，我們都是一樣的，你可以對自己更人性化一點。”

5、畏懼“說話”這個單詞

如果你是個害羞的人，你一定經歷過很多次這樣的場景：在教室里發言的時候，有人跑過來說：“你能大聲一點嗎?”對害羞的人來說，無論經歷過多少次，這恐怕都是最糟糕的噩夢了吧。Henderson指出，“我們的文化總是推崇外向性格和自我表現。如果你不是一直在說，就會有人問你;‘你為什麼不說話?’這就會刺激到害羞的人，因為他們總是想好了再說。”

Henderson解釋說，安靜的人那說話溫和的特質是有優點的。她說，無論是想要調度整體還是只想和幾個人交流，首先保持沉默是非常有用的。“沉默可以是一種真正的實力，特別是當你需要扮演一個領導的角色時，”Henderson說。“它可以讓你掌握整體的情緒。”

6、“更外向”並不是輕易就能實現的(你也不想真正變得外向)

對一個害羞的人說“去做就好了”或“更外向一點”不能起到任何作用，實際上，還可能適得其反。Henderson 提醒說，“不是每個人都是外向的，想要讓每個人都變得外向可能會刺激到害羞的人。”害羞且內向的人也許並不想變得外向或更活躍。有時，沉默寡言的人更需要有屬於自己的時間。

7、知道自己會是很好的領導者

但要更努力工作來證明為了要脫穎而出，安靜的人經常會加倍努力，特別是在工作場所中。但是Henderson指出，害羞的人往往更有希望成為卓越的領導者。“他們會真正授權給屬下。”事實上，一些世界級的權威人物也是害羞的人。政治家林肯(Abraham Lincoln)和明星奧黛麗·赫本(Audrey Hepburn)都是含蓄內斂的性格。

8、更喜歡呆在聚光燈之外

Henderson說，能夠控制自己性格的害羞的人往往能夠成為更加謹慎的領導人。遠離舞台中心的這種傾向可以幫助許多公司實現目標。“害羞的人是站在背後默默來領導的，”Henderson說。“他們去領導是因為他們關心，而不是因為他們想要站在聚光燈下。”

9、大家都認為害羞只是你的借口(但是你知道並不是這樣)

害羞，就和其他性格特點一樣，有優點也有缺點。關鍵是要利用好，要保留並發揮你的長處。Henderson說，“令人覺得不安的是，大家都認為害羞是個問題。害羞的人的確比其他人更為敏感，他們知道緊張時的感覺，所以他們更能幫助別人減輕壓力。”

❸ 為什麼我女朋友和我在一起很長時間了還害羞

忽忽 說句實話
你說的那個她
我還以為在說我自己類
真的很像
那我一個一個說給你聽哈

她之前沒有談過
所以她很多都不懂
很害羞的 很緊張的

她不喜歡拍照
因為她自卑丫
她覺得拍出來不好看
你用903和她拍 哈哈
（本人死也不拍的 結果他哄我 才勉為其難拍了一張 嘎嘎）

她在博客里寫文章
有心事卻不和你說
像這種內向個性的人
心裡的事 可以和普通朋友說
卻不會和自己在乎的朲說
原因昰什麼 我也說不清
就昰不願意告訴自己喜歡的人心裡的事
性格有點悶的哦

其實 女孩子收禮物昰件很開心的事
但是她死都不肯要對伐
我也昰 我男友送我什麼我都不要
然後要買戒指 我也說不要
結果他以為我不喜歡戒指
為什麼呢？忽忽 就昰不想讓他浪費錢
換句話說她寧願自己買 也不要你給他買

以上那麼多
並不代表她不愛你
相反 她很喜歡你 很在乎你
（相信我哈 樓上的說不喜歡 絕對不可能）
這種性格的朲 最會讓對方誤會不在乎自己了
而她只昰沒有表達出來而已
因為內向 因為害怕 因為害羞
你好好珍惜她 讓她開朗起來
她只昰很慢熱 你們談久了 她會改變的
你一定要有耐心哦 不要放棄
可能剛開始你會談起來比較累

如果對你有幫助，勞駕點下五星採納，祝您游戲愉快！記得採納哦~

❹ 女人為什麼會害羞

這個麽?女人臉薄的很多！受到了刺激都會臉紅的！男人也一樣
害羞完全是一種消極的心理狀態，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢？
（1）
要正確估計自己，樹立自信心。在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做，要如何進取；在各種場合，應順其自然地表現自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人；相信自己在別人心目中的形象並不差，而別人也不是十全十美，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人，甚至在某些方面還強於他人。
（2）
要勇於同別人交往，可以進行一些社交技巧的訓練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，並且表現得很專心。一定要克服老是迴避別人的視線，只是盯著一個地方或是自己腳尖的習慣。你和對方同處一個地位，為什麼不拿出點自尊心來，大膽而自信的與之交往呢？
（3）
在學習和工作中學會克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對自己的弱點不要過分注意，要多想自己的長處，相信自己，增加信心，就不會畏首畏尾了。有些場合，要主動發言，多談些自己的意見，為什麼把自己的看法埋在肚子里呢？說出來，可以受檢驗，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢？
（4）
當你和別人在一起的時候，無論正式或非正式的聚會，應該記得手上握住一件東西，如一本書、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產生一種比較舒服和安全的心理效應，從而有助於消除緊張和羞怯感。
（5）
容易害羞的人往往心理自衛意識比較強，應經常做一些鬆弛鍛煉，以增強神經系統的平衡功能。可練習做些克服羞怯的運動，可將兩腳平穩地立在地上，然後輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2～3次，每次做10～20下，就可消除心情不定的感覺，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會使呼吸不完全，不防強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這種運動也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量

❺ 人為什麼會害羞為什麼害羞時會臉紅

從心理因素看，有以下三方面的問題。
首先，缺乏社交技能。他們可能還沒有學會遇到人時應該如何打招呼或與人交談。
其次，社交焦慮。即在他人面前有一種不安的感覺。當你遇到一位對你很有吸引力的陌生人時，你也許不知說什麼好，這是「評價恐懼」的典型反應，即害怕自己因為表現得不恰當而受到別人嘲笑或反對，使自己處於尷尬境地。
第三，是害羞者腦中的自挫偏見。特別是他們的社交活動不順利時，他們總是過分責備自己。

其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!

❻ 女生害羞的原因有哪些

1、父母的教養態度

父母忙於工作沒時間陪伴，和女兒缺少聯系，或討厭女兒的吵鬧，而讓她以看電視、聽錄音帶等打發時間，而且當女兒有吵鬧行為時，就怒罵她「不安靜就要挨打」等，這樣長期下去，便會造成女和日後遇事害羞、怕生的情結。

2、不安全感作祟

在女孩行為發展的第一年，會對主要照顧者產生強烈的依賴感。如果此時不注意影響她，便容易造成女孩對人產生畏縮、不信任感，而間接影響孩子日後與人相處的關系。

3、缺乏自信心

因為女孩本身溝通或接觸社會的技巧不佳，導致她缺乏表現自我的信心，而選擇以退縮及逃避的行為來掩飾自己的缺點。

4、互動機會少

我們知道，現代家庭子女少，無形之中也減少了孩子與同伴互動的機會。再加上有許多父母樣樣事情都幫女兒安排好，事事為她代勞，但卻不知女兒在成長過程中，很難有和大家接觸的機會，從而有嚴重害羞、怕生的傾向。