為什麼連續三天晚上很累

Ⅰ 連續工作12小時 5天了 明明乾的不累 可是為什麼到晚上總有種很累的感覺

你說的不累，是體力的不勞累。
而你說的感覺累，那是因為，精氣神的原因。
我們的一天無論做什麼事情，都需要耗費腦力，精力，等等一些時間的消耗，都是很累的。
綳緊了身體各方面的機制。
當你回到家放鬆下來之後，自然累，而且要好好休息，否則更是吃不消，對身體。
大道三觀

Ⅱ 為什麼每天晚上睡覺特別累，翻來翻去睡不著

問題分析：
失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，

意見建議：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝 你身體健康

Ⅲ 晚上睡覺總是感覺很累怎麼解決

晚上睡覺都感覺到很累的話，，我覺得呢，你是有可能是睡眠的質量不太高，體內的濕氣特別重，所以會感覺非常的困重乏力、疲倦。建議到有經驗的老中醫看舌苔、把脈，通過健脾補腎，祛除體內的濕氣，治療常用的葯物，包括黨參、白術、茯苓、澤瀉、甘草、木香、砂仁、薏仁等葯物，可以祛除體內的濕氣，健脾補腎，讓人體恢復健康活力。另外，可以到醫院里的內分泌科檢查甲狀腺的功能，並且檢查血常規，看有沒有甲狀腺功能減退以及貧血的情況。當甲狀腺功能減退的時候，人會出現疲乏無力的現象，當貧血某時人也會出現頭暈、面色蒼白、疲乏無力、睏倦。

Ⅳ 為什麼一到晚上就突然特別累

這個很正常的，人其實在單位即便覺得累，也會硬撐下去的，畢竟人活一口氣嘛！人的活力是靠意志激發的，人靠著一口氣支撐著，就是精神的力量非常強大，一旦回到了那個屬於自己的港灣，那口氣也就一下子卸了，自己就把自己放鬆下來了。這個時候身心才真正得以休息。所以晚上覺得累很正常也挺好的，說明一天的忙碌結束了，可以好好休息了。

Ⅳ 晚上睡覺總是感覺很累怎麼回事

睡覺的時候如果感覺好累，休息不過來，需要考慮到以下幾個方面的因素：第一個因素就是比較常見的因素神經衰弱症，一般有其他方面的症狀，比如失眠、心煩、容易做噩夢，可以口服調節神經的葯物進行治療，比如安神補腦液。第二個原因，白天的時候活動量比較大，劇烈的活動，比如打球、長時間站著、跑步也可以引起晚上睡覺的時候感覺好累，是一種生理的現象，注意避免誘發因素就可以得到改善。第三個原因，內科的一些疾病也可以出現這種情況，比如營養不良以及低血壓狀態、低燒、感冒，要分別進行檢查，明確診斷以後，治療原發病。

Ⅵ 為什麼晚上很累很困很想睡覺但是就是睡不著

可能是生物鍾顛倒了，或是神經衰弱 造成的 但是有的疾病也可能造成失眠。 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下： (1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法： ①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。 ②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。 (4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。 (5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。 (6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。 (7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。 (8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。 採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。

記得採納啊

Ⅶ 為什麼每到晚上都很累，都不想動

三種可能：
1、白天勞碌，身體疲乏，於是晚上需要恢復疲勞
2、晚飯吃的不少，消化食物之時，身體自然感到疲乏
3、缺乏鍛煉，體質比較差，於是身體容易倦怠