為什麼晚上睡覺腰頸疼

A. 晚上睡的腰疼，是怎麼回事呢

這種腰痛的症狀在人群中真的太普遍了。白領、車間工人、農民、搬運工、建築工人等群體都是腰痛的高發群體。可以說，不管是靠腦袋還是靠力氣，只要是農民工，腰都會有毛病。

在腰痛的諸多症狀中，有一種腰痛最為令人困擾。睡覺時很疼，嚴重影響人的睡眠質量。這是怎麼回事？

如果出現腎臟可能有疾病的這樣的跡象，就要採取合理的治療來控制病情的發展，以免出現明顯的下背部疼痛。

4、著涼。睡覺後腰疼，可能是感冒引起的。比如不蓋被子，天氣寒冷，下背部的寒冷會導致腰部筋膜血管收縮，容易導致腰酸背痛等症狀。一般來說，熱敷或貼膏葯可以有效緩解這種症狀。

B. 為什麼經常睡覺起來後感覺腰背酸痛，脖子僵硬，很難受

經常睡覺起來後感覺腰背酸痛，脖子僵硬，是體內氣血循環過慢導致。

它或是自身經常久坐久蹲，壓迫腰椎頸椎，久之經絡血管不通暢，而人睡覺時，體內氣血運行比白天慢，因而睡中，腰背頸椎缺少氣血滋養，變得僵硬，氣血不通時，便會出現疼痛。

恢復它，需要強健體質，加快周身氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及腰背，頸椎氣血通暢，便會恢復了。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《晨僵是什麼？習傳統馬步樁有助改善恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

C. 為什麼睡一夜覺腰疼的很

為什麼睡一夜覺得腰痛的很，起床後反而不疼了？難道真的是腰出了問題？其實，不正確睡眠不僅會加重原有腰椎病症狀，甚至還會引起新的腰部勞損，導致起床後出現腰痛。那麼，究竟如何睡眠才能使腰部得到休息？看看骨科醫生怎麼說。

按一天睡眠6-8小時計算，人生大約1/3的時間都在床上度過，因此，不正確的睡眠姿勢是導致腰痛的重要原因。總體來說，睡眠姿勢以個人感覺舒服為主，因為這也常是人身體最放鬆的姿勢。一般建議側卧睡覺，因為側卧可以使胸和腰部保持自然彎曲，髖膝關節也會呈現半屈曲狀態狀，此時全身肌肉即可放鬆；仰卧睡覺當然也可以，但是由於人體腰部存在向前的生理彎曲，因此建議仰卧睡覺時，可以在後腰放一個小軟墊；不建議俯卧睡覺，俯卧睡覺不僅會壓迫胸廓，還會迫使頭頸部扭轉側卧於枕上，這種子是不利於睡眠呼吸，也會易引起頸部肌肉勞損扭傷。此外，有些朋友喜歡在睡覺前斜靠在床頭看電視，這種姿勢久而久之也會造成腰肌勞損，導致第二天起床後腰痛。

D. 晚上睡時候脖子會疼，什麼原因

睡覺脖子痛可能的原因有睡姿不良、頸部受涼、頸椎病等。

睡覺脖子痛可能的原因：

1.睡姿不良：

睡覺的時候墊的枕頭過高,可能會造成頸部肌肉、軟組織出現僵硬、緊張的狀態。白天睡醒的時候可能會由於勞損以及肌肉的過度收縮而出現疼痛的症狀。

2.頸部受涼：

睡覺時室內溫度過低，或者空調冷風或者屋外的風直吹頸部，沒有注意到頸部的保暖，就容易導致頸部受涼，受涼後影響頸肩部血循環，進而造成頸部疼痛。

3.頸椎病：

頸椎病可有頸椎的異常改變，會產生頸椎間盤突出、韌帶肥厚、骨質增生，進而壓迫頸部的神經出現頸部疼痛的症狀。

睡覺脖子痛可能注意事項：

1.睡覺時避免枕過高的枕頭，同時睡覺時應注意保暖，避免冷風直吹頸部。可以墊舒服的枕頭，保證充足的睡眠。

2.如果長時間頸部疼痛，應及時前往醫院就診，需要進行頸椎的影像學檢查來明確診斷，例如X線、CT、核磁共振等。

3.一般的頸部疼痛可以通過頸部的熱敷按摩以及針灸等治療方法來緩解疼痛的症狀。

E. 晚上睡覺，後半夜腰痛並且逐漸加重，到底什麼原因

晚上睡覺，後半夜腰痛並且逐漸加重，到底什麼原因？

睡覺後半夜腰疼的厲害可能是因為患者白天進行了大量的運動，由於突然運動產生了大量的乳酸，身體無法吸收大量乳酸就會出現疼痛，還有可能是夜間的睡姿不良、床板過硬、床不平整等原因引起了腰痛。

睡眠後半夜出現嚴重的下背痛可能是由於患者白天大量運動所致。因為突然的運動會產生大量的乳酸，身體無法吸收大量的乳酸，導致疼痛。它也可能是由於夜間睡眠姿勢不佳、床太硬、床不規則等原因造成的。背痛更為嚴重，這可能是由夜間寒冷引起的，尤其是在夏天。如果晚上的床比較軟，會使骨盆的肌肉和軟組織受損，並在下半個晚上引起背痛的感覺。

根據您提供的當地情況，大部分是由於局部血液循環不良引起的，大部分是由於腰肌勞損引起的。我希望你能到醫院去看醫生，做個清楚的檢查。做脊椎x光或核磁共振檢查。建議積極應用局部舒適度。根據你的描述，醫院半夜睡覺後腰痛。考慮到菌株的可能性，中醫認為冷凝血瘀。提示：建議口服腰痹通膠囊，活血通絡，疏通副作用，配合熱毛巾使用，用於局部燒烤按摩理療。

F. 我晚上睡覺明天醒來，整個人都腰酸背痛，脖子也很痛，怎麼回事

可能是腰肌勞損，腰肌勞損的主要特徵：腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
去醫院檢查下最清楚了。
可以自己試試倒走鍛煉，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰背痛痛有康復的作用。

G. 每天晚上睡覺都覺得頸椎疼，早上起來腰和後背也疼，怎麼回事呢

這樣的症狀典型的疾病就是——強直性脊柱炎。這病的典型症狀是：平躺的時候疼痛很明顯，側身躺著讓脊柱向後彎曲（其實就是低頭、彎腰這個姿勢）的時候疼痛可以減輕，很多病人為了避免疼痛，長期保持不良的睡姿，最終出現脊柱明顯的後凸畸形。拍個骨盆片、抽下血就基本可以排除了。
還有一種現在常見的情況：勞損性疼痛。慢性勞損其實就是一個慢性缺血的過程，晚上睡覺的時候由於肌肉放鬆而恢復供血，會發生缺血再灌注損傷，所以很多病人也有這樣的疼痛。勞損性疼痛一般檢查比如拍片是不會發現什麼問題的。
您還是到一個正規點的醫院看看比較好
僅供參考

H. 睡覺時頸至腰部都痛有時胸腔也痛，是怎麼回事

腰椎疼痛是很多現代人都會出現的問題，引起人們總是出現頸椎腰椎疼痛的原因有許多，如果想要遠離頸椎腰椎疼痛，最好是我們可以在自己生活中了解清楚引起疼痛的主要原因。

有很多資料顯示，頸椎腰椎疼痛的原因與長時間錯誤的工作姿勢有密切的關系。由於長時間工作或者學習，運動時間較少，對於某一些人群來說幾乎沒有運動時間。缺乏運動時間越長，其實對於我們的身體影響會越大，使我們腰椎頸椎疼痛出現的概率越高。

I. 為什麼我睡覺起來,腰疼脖子疼

很可能是頸椎不好造成的！和身體姿勢有關!要經常抬抬頭,活動活動腰部，這樣比較好,頸肩和腰才不會僵硬變直疼痛!
另外枕頭不要太高了。
建議推拿效果較好

J. 為什麼睡了覺起來腰跟脖子痛

常坐不動，頸椎有壓力，長久下來，會引發頸椎病，平時要多注意做做頸部小操，幫您緩解。
1.支撐頭部


壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身

體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鍾。
2.抬升運動
這個方法適合整天坐在辦公室

里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鍾，重復幾

次。可以鍛煉肩部肌肉、放鬆頸部。
3.收縮肩部
這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，

就好像你要長高一樣。然後將雙手放到腿上，此時讓雙肩向後靠攏。保持這個姿勢15秒鍾後放鬆，然後再重復幾次

。症狀稍微嚴重的話可以貼膏葯治療。