戰地時間久了腳為什麼會痛

❶ 腳站久了很痛！

腳步損傷後引起的後遺症可以引起腳痛 長期不良站姿也可有引起腳痛
一定注意鞋要合適,建議口服蓋爾奇d試試.站的時間長了,腳底血管流通不順,自然會麻,所以你不用擔心，順便給你幾個緩解的建議；1\不管立正還是跨立,站的時候腳後跟不要用力,
2\腳指頭在鞋裡多動動.
3\晚上僅可能用溫水泡泡腳
4\睡覺時把腳墊高點有助於血液循環
5\有時間多按摩一下腳底
6\勤換洗鞋襪
1。你可以站起身之後不動，身體的重量盡量不要壓在麻的那個腳/腿上，等他慢慢自己好，此方法不會帶來什麼疼痛，但是耗費時間比較久
2。可以起身後慢慢活動，一定要「慢慢」，會有小疼痛，但不至於不能忍受，所耗時間居中。
3。如果你很趕時間，可以起身後猛跺腳或者使勁揉小腿，很快就會好，不過真的很疼
說白了，腳麻腿麻是由於血液不流通造成的，只要血液流通了，就不麻了呀，至於方法么，自己選好了。
PS: 我一般在自己蹲了一會稍有麻感的時候就起身了的
祝你工作愉快。。。

❷ 因長時間站立行走引起的腳疼，應如何緩解疼痛

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。

這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。

抬高雙腳 擺動腳板 促進循環
本身若是以上所提的高危險族群，可訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。

❸ 人站久了，為何腳會發麻

生活中有許多人都會出現腳部發涼發麻的情況，一般這種情況都是在溫度比較低的情況下出現的，是腳部受到外界溫度的刺激導致的。而如果不是溫度導致的腳部發涼，就可能是血管被堵塞導致的，這是因為如果血管被堵塞後，血液就無法正常的流通，而如果是腿腳的血管被堵塞，血液就無法及時的被傳輸到腳部，這樣腳部就容易出現缺血缺氧的情況，從而會出現腳部發涼的情況。

❹ 長時間站立後腳後跟出現疼痛，該如何緩解這一症狀

站久了腳後跟疼主要是因為站的時間長了以後，會導致腳後跟底下的組織長期受到重力的壓迫，會導致局部壓力比較大，導致局部缺血，時間長了之後會導致軟組織發生疲勞性的、勞纍性的軟組織損傷，從而就會導致站久了以後出現腳後跟疼痛，也叫跟痛症。腳後跟底下的軟組織長期受壓以後會引起疼痛，叫跟痛症，籠統的也叫足底筋膜炎，這是引起疼痛的主要原因。站久了腳後跟疼不是腳底下疼，是腳跟後方疼痛，有可能是因為站久了以後誘發了跟腱止點的炎症，叫跟腱炎

如果為跟腱拉傷所引起，應使用石膏或支具進行外固定，讓受損傷的跟腱處於放鬆狀態，避免跟腱拉傷部位進一步遭受牽拉。患者可服用非甾體類的消炎止痛葯物，同時配合口服活血止痛膠囊，可起到活血化瘀、消腫止痛的功效，能夠促進炎性代謝產物吸收，也能緩解腳後跟疼痛，也可將軟膏塗抹在腳跟部位，配合按摩有利於減輕肌肉痙攣，緩解炎症；只有徹底的消除病因才可以徹底的治癒疾病。

❺ 人站久了 腳為什麼會疼

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應及時到醫院檢查治療。

一、跖底痛：

多見於身體虛弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、趾外翻：

多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。

三、腱膜炎：

老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

四、跟腱周圍炎：

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

五、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的，請醫生往腳後跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液，每周一次，一般三四次即可治好。

【腳痛】

1.抬腳可幫助血液循環。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈
，拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜
太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時
可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥
之效。
7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳、
動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋
子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重
復此法。

❻ 站的時間太久腿會非常痛，這是為什麼呢

引言：現在有越來越多的人會有身體上一些小毛病。比如說有的站的時間過長，腿會非常痛，有的人猛的一站起來眼前會特別黑。有的時候手會不舒服，有的時候會頭不舒服等等。這就是身體在給我們發出信號，然後今天小編就來帶大家一起聊一聊，站的時間太久腿會非常的痛，這是什麼原因導致的？

三、進行腿部的放鬆。

每天睡覺之前養成要用熱水洗腳的習慣，切記不要用冷水洗腳，因為睡覺前洗腳可以增強局部血液循環，減少下肢酸痛發生的可能性。其次就是睡前可以在床上做一些運動，比如說蹬自行車反復抬腿暈屈伸，這樣的話可以增強腿部肌肉彈性，促進血液迴流。平時在工作當中應該要利於空閑的時間來放鬆自己的腿部，促進血液循環。要讓自己的兩條腿輪換進行休息，也可以進行適當的按摩來減少疼痛的發生。

❼ 站立幹活時間長了腳後跟疼怎麼快速緩解

1、足跟痛消除法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見效。

2、葯浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利葯液浸入肌膚。每次15分鍾，每日2次。

3、尿漬法治足跟痛：取較大的花崗石，煅燒後置於地，以童尿漬於上並立即將足跟部置於石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。

4、點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位（稍偏拇指側），施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鍾後，變為一松一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續捏壓5分鍾。

用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先後點壓雙手穴位。一般治療5日後，病癒。

5、祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出葯汁，倒入盒內，再將燒磚燒紅放入葯液盆內，患足放於蒸汽上熏洗，並用衣物遮蓋，待葯冷至溫度適當後，將患足跟底部放於磚塊上乘熱下壓數分鍾（葯液可以反復使用），每日1～2次，連續7~10天為1個療程。

❽ 工作一天站久了，腳底就會很痛，腳底痛怎麼辦有哪些好的辦法

引言：發現自己工作了一天站的時間特別久，腳底酸痛就要找到緩解的方式。如果不緩解自己的腳底，也會讓自己感覺非常的不舒服，一個人如果經常不舒服，身體也會出現一系列的疾病。小編今天就來跟大家說一說，工作一天站久了腳底就會很痛，腳很痛該怎麼辦？有哪些好的方法？

❾ 站了6小時後腳底痛為什麼

站了六個小時後腳底痛 這是因為你身體的重量都壓在腳上了 一般的人站這么長時間都會有這種感覺的。這也屬於正常