為什麼站的時間長會腰酸
1. 站久了就腰酸，是怎麼回事
問題分析：你好。腰酸的原因很多,久坐或者長時間不動的動作都會造成腰酸.平時應該多活動活動.也有可能是腎虛的表現.具體表現為：手腳都冰冷,睡覺會出汗,尿頻繁等.如果你長期有手淫的習慣,就更應該注意了.
2. 站久了會腰酸是怎麼回事
腰酸的原因很多,久坐或者長時間不動的動作都會造成腰酸。平時應該多活動活動。
也有可能是腎虛的表現。具體表現為：手腳都冰冷、睡覺會出汗、尿頻繁等。如果你長期有手淫的習慣，就更應該注意了。
如果是腎虛，就要注意自我保養與治療。
保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
不亂吃葯：許多止痛葯、感冒葯和中草葯都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。
不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時，容易引起腎臟疾病。
不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。
控製糖尿病和高血壓：血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化，導致或加重腎臟病變。
泌尿道結石：輸尿管結石容易造成腎積水，導致梗阻性腎病。
生活方式：增強鍛煉，生活要有規律,性生活要和諧。
定期檢查：最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查，尤其女性懷孕時腎臟負擔加重，易引起腎臟病，應該監測尿常規、腎功能等。
3. 久坐久站腰酸背痛是怎麼回事
我最近擠地鐵常常久站或者久坐，每次久坐久站後總會明顯感到腰酸背痛，原以為這是正常現象，直到最近才發現原來不是這樣，究竟是怎麼回事呢?和我一起來研究研究吧。
久坐久站後腰酸背痛原因：
1、久坐，久站，長期彎腰工作等導致腰酸背痛，其實就是我們日常所說的腰肌勞損的情況。
2、因長時間固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛，青年人、成年人到老年人都是有可能的族群，應當注意避免。
3、可能是因為內心焦慮，對工作不滿或家庭糾紛，失眠，使得身心緊張，背部肌肉受到長期壓力引起的肌肉疼痛，又因疼痛而使苦悶、焦慮加重!
4、慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
久坐久站後腰酸背痛該如何改善治療：
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的 方法 ，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和 游泳 。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
6.葯物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的葯物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科葯膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主，使用內服葯物時務必先請醫師診處。
7、攝取均衡的營養：除了養成運動習慣外，均衡的營養攝取才能使得肌肉骨骼組織正常生長，若是平常就多注意這幾點，相信可以幫助我們遠離腰痛一族的行列。
以上就是我為大家帶來的有關腰酸背痛的知識以及預防解決的辦法，希望能夠幫到大家。
4. 為什麼站久了或者坐久腰就會酸痛
有句古話叫站著說話不腰疼啊親。
腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
5. 走路或者站時間長了腰痛是怎麼回事
站久了出現腰部疼痛，常見的原因主有以下幾個方面：1、腰椎間盤退變引起的盤源性腰痛，是常見的疾病，隨著年齡的增長，椎間盤出現退變，纖維環水分丟失，造成椎間隙狹窄，主要是以腰痛為主，未出現壓迫神經根的症狀，如下肢腿疼痛等，需要檢查腰椎X線及腰椎磁共振檢查；2、腰部肌肉勞損，主要長期腰部姿勢不良，或者寒涼刺激，造成局部肌肉出現勞損，病程較長，長時間站立後，會出現腰痛不適，應減少站立時間，加強腰部肌肉訓練，增加肌肉力量及耐力，比如飛燕點水，五點支撐等動作。
站的時間長了以後，如果出現腰疼這樣一個不舒服的症狀，首先就是要考慮站著時間過久，導致腰椎局部的肌肉韌帶產生疲勞，得不到休息或者造成損傷可能是有關的。因此在這種情況下，還是需要自己注意多休息不能長時間的站，同時可以做一些局部冰敷或者是按摩，同時可以用一些雲南白葯噴劑，一般情況下，通過這些處理以後都是能夠慢慢的好轉恢復的。但是如果經過處理以後，症狀沒有得到明顯的改善，那麼說明可能已經造成損傷，在這個時候有可能還是需要結合局部熱敷或者做一些理療烤燈，以及口服一些頸腰康膠囊，活血止痛膠囊以及芬必得等。通過這些綜合的方法處理以後局部不舒服的症狀才能夠慢慢的有所改善，以後不長時間站也不再引起類似的症狀也就可以了。
6. 站久了腰酸怎麼回事
你好，是腰肌勞損引起。腰酸可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰酸有康復的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全。倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕。
7. 站的時間長腰困是什麼原因
1.姿勢不良，對於坐、站、躺或運動不正確造成，酸痛的范圍相對來說要廣泛。 2.創傷未愈，對於慢性肌肉拉傷也會造成腰酸背痛。 3.感染、發炎。脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或者風濕性脊椎炎都可讓人覺得腰酸背痛。 4.腰椎間盤突出。腰椎間盤受壓 ，導致纖維環受損，髓核突出，突出的髓核擠壓神經，造成腰酸背痛。 5.骨質疏鬆。骨質密度降低，會讓脊柱體塌陷，駝背，輕者會讓人感覺腰酸背痛，嚴重有跌坐感。 根據自己的疼痛症狀以及個人情況來判斷是屬於哪種原因造成。對於姿勢不良，就要糾正這些，創傷未愈可以採用熱敷和按摩來治療。 對於感染、發炎要時常休息，但不要太久不動，感染發炎也會給關節造成負擔，促使關節軟骨被磨損。腰椎引起的疼痛，就要修復纖維環。骨質疏鬆，要注意補鈣。
8. 站起來時間長了，覺得腰酸背痛是怎麼回事
《黃帝內經》：「久立傷骨」就會反應到你說的：站起來時間長了，覺得腰酸背痛。
中醫講：腎主骨生髓，而腰為腎之府。所以久站肯定會覺腰酸背痛
建議：
要是站立20分鍾就坐下或者活動一下下肢，避免靜脈曲張的形成
若是工作需要沒有時間鍛煉活動，可每周進行一次推拿艾灸保養，保證下肢循環良好
保證睡眠的合理化，晚上10.00左右入睡，第二天7.00左右起床
節假日多外出旅遊，保證身心愉悅。
貼膏葯在局部
9. 為什麼坐著或是站立久了都會腰酸背痛
那些不愛運動而體質虛弱的上班族和搬運工，最易罹患腰酸背痛！事實上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、店員、搬運工、護理人員和電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內心的焦慮，對工作的不滿或有家庭糾紛，或是經常失眠者。而長期的苦悶、憂郁會使身心緊張，背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦悶、焦慮加重！
如何治療腰酸背痛
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
6.葯物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的葯物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科葯膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主，使用內服葯物時務必先請醫師診處。
10. 站久了腰會酸是什麼原因
腰酸有很多原因，可能由於精神方面引起，也可能是病理因素。 也有可能是腎虛的表現，具體表現為，手腳都冰冷、睡覺會出汗、尿頻繁等，如果是女士的話，也可能是子宮或者附件炎症，建議去醫院做一下檢查更放心一些。