孕晚期為什麼不能長時間躺著

① 孕晚期能平躺嗎

孕晚期可以仰卧嗎

孕晚期是最不適合仰卧的，這樣孩子會容易缺氧，在妊娠8個月後，如果孕媽媽仰卧的時間太久，則會出現頭暈、心慌、發冷、出汗、血壓下降呼吸困難等症狀，甚至神志不清。

孕婦無論夜晚睡眠還是白天躺卧，都應採取最能減少心臟負荷的左側卧位。如出現頭暈、心慌等，不要立即起床(低血壓可造成摔倒)，應迅速改為左側卧位或半卧位，症狀一般能馬上緩解。孕婦在看牙、做美容和做婦科檢查時，幾乎都要採取仰卧位，孕婦更要注意，不可太久地仰卧，隨時警惕發生仰卧綜合征。

研究人員發現，睡眠時採取仰卧姿勢的孕婦，死產風險增加6倍。戈登說，先前研究顯示，長時間仰卧或右側卧阻礙腿部血液向心臟迴流，影響對胎兒的供血，這或是仰卧孕婦發生死產風險較高的原因。

因為仰卧時，增大的子宮壓向脊柱，會使位於脊柱側的下腔靜脈及腹主動脈受壓，影響下腔靜脈血液迴流入心，回心血量減少，心搏出量減少，各器官供血量不足，腹主動脈受壓，子宮動脈的壓力隨之降低，結果子宮胎盤血流量減少，胎盤功能受影響，則不利於胎兒生長發育。此外，仰卧位還可壓迫骨盆入口處的輸尿管，尿流不暢，排尿量減少。這不僅不利於孕婦體內代謝廢物排出體外，還可導致水腫。

孕晚期最佳睡姿：

孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側卧位交替。

1、孕晚期孕婦左側卧能夠增加身體給予胎兒的供血量，對於胎兒生長和發育都有良好的促進作用。要是孕晚期孕婦採用仰卧的睡覺姿勢，可能會造成孕婦低血壓的情況，嚴重的時候孕婦會頭暈，面色蒼白以及出冷汗等各種異常情況。

2、另外孕婦採取左側卧的姿勢還可以大大地減輕子宮，對肚子上的脈絡所造成的壓迫情況，孕婦左側卧可以起到改善血液循環不流暢的現象。

3、孕婦在懷孕的晚期比較適合採用左側卧的這一個睡覺的姿勢，左側卧可以幫助身體糾正不斷增大的子宮向右則旋轉的現象。

② 孕晚期平躺睡覺對胎兒有影響嗎

孕期平躺睡覺對寶寶危害不大，尤其在懷孕早期和中期胎兒發育比較小，平躺不會影響寶寶發育，在懷孕晚期胎兒和子宮變大，平躺容易引起孕婦呼吸困難，胎兒在子宮內的空間變形影響胎兒發育，還會引起胎兒在子宮內缺氧等情況。在懷孕早期和中期孕婦最好選擇自己喜歡的睡覺姿勢，可以改善睡眠質量，有助於胎兒發育，在懷孕晚期最好選擇左側卧位，因為左側卧位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，有助於血液循環，對胎兒發育有一定好處。孕晚期需要定期產檢，建議胎心檢查，如果出現缺氧症狀需要及時吸氧緩解，孕晚期不要劇烈活動，以免引起早產。

③ 懷孕6個多月，准媽媽經常平躺著睡會有影響嗎

眾所周知，睡姿對於孕婦來說是非常重要的，很多孕婦特別喜歡平躺著睡覺，不過這個睡姿大多數是針對於孕早期和孕中期比較實用，在孕晚期的時候就要轉成左側卧位了，另外懷孕6個多月已經處於孕中期的時候了，如果平躺睡沒有任何不適的症狀，那麼也是可以的。

三、結語

最後小編想說長時間的平躺，還有可能會讓人出現體位性低血壓，血壓下降等出現不適的感覺，這些的症狀會給胎兒的生命帶來一定的威脅，其實睡姿沒有特別重要的要求，根據自身的舒適度來選擇就可以了，這樣才能夠保證胎兒和孕婦處於一個安全的狀態。

④ 孕晚期天天躺著會延長預產期嗎

孕晚期天天躺著會延長預產期嗎？

想多了，沒這可能性

一般情況下孕晚期老是躺著與生產延期沒有直接的關系。因為胎兒成熟了到了預產期自然就會出生，和躺著坐著沒有什麼關系。這個不用擔心,但是如果經常躺著不活動的話，身體會不舒服，感覺沒精神，而且也沒有得到鍛煉，缺乏力氣，到生產的時候容易沒力。

建議：

1.建議孕晚期可以適當的運動，如走路,爬樓，依照體力量力而行就可以了。不僅可以鍛煉身體,還能夠縮短產程，增強體質。

2.多吃水果蔬菜，避免因為缺少運動而引起的便秘。

3.順其自然，不要有思想壓力，放輕松對胎兒的發育也是有好處的。

孕晚期天天躺著危害是什麼

孕晚期如果是沒有特殊情況是不建議天天躺著，躺著骨盆會比較僵硬，對順產是很不利的，一般在孕晚期，最好是多走動走動，這樣順產會比較順利。

妊娠晚期的卧位姿勢很重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰卧位。因為仰卧位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側卧位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也會隨之消失的。

孕晚期的飲食注意事項

在妊娠最後3個月里，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：

1、不要偏食、不要限制飲食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物;

3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。

另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

⑤ 有人說孕晚期平躺會增大胎兒風險，這是為何呢

孕晚期平躺對胎兒是有一定影響的，因為懷孕晚期子宮增大，平躺後增大的子宮容易對後方血管造成壓迫，不利於給胎兒供血。但一般短時間內的平躺並不會造成影響，也不用太擔心，就是要避免平躺時間太長，平時最好是選擇左側卧的方式入睡。懷孕後也要做好身體的調理，注意飲食的改善。而且要按時產檢，隨時觀察胎兒的發育情況，如果出現異常，也才能及時調理。

側卧的時候就會舒服很多，睡眠質量也好很多，肚子裡面的寶寶也安靜很多。反正我自己的經驗是孕中晚期側卧確實要比平躺著舒服，我平躺著是睡不著覺的。

⑥ 懷孕多少周以後孕媽不可以平躺睡了

懷孕多少周以後孕媽不可以平躺睡了？

其實在懷孕之後，孕媽不管做什麼都會非常小心，生怕自己一個不注意胎兒就會有什麼異常，當然這樣也是正確的，時刻關注胎兒本身並沒有什麼問題，但是不要過度焦慮，如果心情過於煩躁或者緊張時會引起胎兒發育異常的，只要保持心情愉快才能確保胎兒的發育情況正常。

其實在懷孕初期是可以像平常一樣平躺睡覺的，但是到了20周左右，子宮就會明顯變大，孕婦的肚子也在逐漸增大，平躺就不是最佳的卧位了，因為不具備安全性，等到胎兒越來越大的時候，更會引起胎兒缺氧的症狀，所以一定要小心在小心。

臨床上推薦的最佳卧位就是左側卧睡，但如果孕婦不喜歡側躺，感覺側躺自己不舒服，也不要太過強求自己，因為如果選擇自己不舒服的姿勢，也會影響孕婦和胎兒的健康的。

所以，建議大家可以採取左側卧位的方式，這樣不僅使自己睡得更加的安穩，還可以有效解除胎兒缺氧的症狀，這是一個兩全其美的辦法，大家可以根據自己情況來進行相應選擇。

⑦ 孕婦老躺著對胎兒好嗎

相信各位懷孕的姐妹們自從懷孕之後，身體活動什麼的都是慢慢地變得越來越少，有時候更是能坐著就不會選擇站著，能躺著就不會選坐著，整個人都是會比以前散漫了許多，不過你知道孕婦老躺著對胎兒好嗎？

孕婦老躺著對胎兒好嗎

長期躺著對身體的影響：卧床休息太長時間會造成肌肉僵硬、麻木、萎縮，懷孕過程中的種種妊娠反應如心絞痛、便秘、隱隱的背部疼痛會使身體更加不適。長時間卧床休養還會造成肌肉減少，易缺鈣導致骨質疏鬆。

對情緒的影響：抑鬱、容易焦慮、對自己失去信心、擔心身材走樣都是卧床休息可能帶來的問題。另外，總是待在床上會使人覺得與世隔絕，和外面的世界沒有了聯系。

對精神的影響：長時間卧床休養會損害記憶力，使語言表達能力下降，削弱運動技能，也會使注意力難以集中。但是不要太擔心，您完全可以在您的醫生、家人和朋友的幫助和支持下， 一起預防和改善這些不良影響。

你可以採取措施來預防卧床休養對身體造成的影響，希望這些建議能夠幫助你保持身體健康舒服。穿讓你覺得舒服的衣服，比如說純棉的，寬松的衣服。保證房間內溫度適宜，躺在床上要蓋上毛毯，還要有一個合適的枕頭，這樣會舒服很多。總是躺在床上會使你的四肢和背部感覺酸痛麻木，物理治療師在對處於卧床休養期女性的治療中得到的經驗可以幫助你進行物理治療運動，可以減輕卧床休養帶來的種種不適，並且安全有效。可以咨詢醫生看看物理療法是否適合你。與醫生討論一下按摩的好處，如果他說你可以進行按摩，就可以定期做做按摩來放鬆身體和肌肉，減輕肌肉疼痛。問問醫生你是不是可以在床上做一些強度不大又比較安全的運動，運動可以加速血液循環，也能鍛煉四肢的肌肉和骨骼。

胎兒打嗝是缺氧嗎

到孕晚期的時候，媽媽能夠感受到胎兒經常打嗝，這時候的媽媽難免會非常擔心，寶寶打嗝正常嗎?但是如果媽媽沉住氣，耐心一點就會發現，胎兒打嗝在孕晚期後期就會停止。醫學上稱胎兒打嗝為「呃逆」，胎兒打嗝吐出來的並不像成年人一樣是胃中的氣，而是羊水。胎兒的肺泡就在這打嗝聲中慢慢長大了，肺部也慢慢變得強健，這是在為出生之後的呼吸做准備呢!

有些孕媽媽擔心，胎兒打嗝是不是與自己的生活習慣有關，是不是因為自己吃太飽了，或是吃太急了，才導致寶寶打嗝，或者是不是寶寶缺氧了。實際上不是的。最好的證明就是半夜的時候寶寶也會打嗝，感覺在肚子裡面一跳一跳的，這時候媽媽的腸胃是休息狀態，但是寶寶很活躍。

有些媽媽比較糊塗，會把胎兒打嗝當成是寶寶在肚子裡面轉圈，總擔心寶寶運動太頻繁會不會臍帶繞頸。這樣的媽媽只要了解胎兒打嗝的表現就好了。胎兒打嗝表現為孕婦的腹壁出現陣發性、規律性跳動，頻率是每分鍾15-30次，每次持續時間為3-15分鍾，每天出現3-5次不等。

⑧ 為什麼在孕晚期的時候，孕婦要盡量避免長時間的仰卧呢

眾所周知，懷孕是一件很辛苦的事情，所以孕期需要注意的問題很多，所以要好好了解這些方面的知識，因為媽媽有良好的生活習慣，這樣寶寶才能更健康，為什麼在孕晚期的時候，孕婦要盡量避免長時間的仰卧呢？讓我們一起來看看。

孕晚期不宜長時間仰卧。因為仰卧睡覺時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血液循環，引起下肢和外陰水腫或靜脈曲張。還能減少下肢、腦缺血、缺氧迴流到心臟的血量。孕婦會感到頭暈、心慌、惡心、窒息等症狀，如面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應立即左側卧，血壓逐漸恢復正常，症狀消失。孕晚期，不建議仰卧睡覺。認為會壓迫子宮，出現胎兒缺氧的症狀。孕婦可以側卧睡，有矯正子宮、緩解子宮壓力、改善血壓循環、增加胎兒供血的作用。注意均衡營養，適當運動。

⑨ 孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著

孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著

孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著，懷胎十月，在十個月中孕婦需要注意的事情有很多，掌握好更多關於寶寶的知識可以更好的幫助寶寶的成長，那麼孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著呢？

孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著1

躺著

孕婦躺著比較好，在懷孕期間，孕婦的睡覺姿勢對寶寶的影響並不大，尤其在懷孕早期，只要孕婦自己覺得舒服，平躺或者側躺都沒有關系。但是到了懷孕晚期，睡覺姿勢對寶寶的影響就會大一點點，孕晚期一般輕易側卧

因為在懷孕之後子宮明顯增大，增大的子宮在平躺時就會對腹主動脈的壓迫增加。有一些孕婦如果平躺，就容易出現胸悶、氣促還有惡心、嘔吐的症狀，叫做仰卧位綜合症。因此一般到了孕晚期都是建議孕婦側卧位，左側位為也能夠改善胎盤血液供應。

孕婦躺著好還是坐著好

孕期不能總一個姿勢，躺著過多或者坐著過多都不利於胎兒和孕婦自身。休息的時候建議平躺或者左側卧，有利於胎兒的血液循環。白天的時候應該適當的外出活動，呼吸新鮮空氣，有利於新陳代謝。

坐著的時候建議把下肢適當抬高，有利於血液迴流，減輕下肢的水腫。不要平直的坐，那樣會加重腹腔對胎兒的壓迫，也不利於胎兒的血液循環，容易導致缺氧。

孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著2

在懷孕期間，無論孕婦是坐著還是躺著，都不建議在較長的一段時間內，持續保持著同一個動作和同一個姿勢。任何一種動作和姿勢，如果是長久性的，對自己身體以及寶寶都是不好的，尤其是會對孕婦腰部造成一定的影響。

所以，孕婦在懷孕的時候可以根據自己的情況，覺得怎麼舒服就怎麼來，不必拘泥於一個動作，覺得坐著好點就坐著，躺著舒服就躺著，但都要注意避免長時間保持同一個姿勢。天天在那裡一動不動容易產生血栓，而且下肢也容易水腫。

同時，建議孕婦可以適量走動，散散步，累了就坐會或者躺會，聽聽音樂既可以放鬆心情又可以給寶寶做胎教。適當的'體育運動可以促進身體的血液循環和提高機體免疫力。

最好能在公園散散步，透透氣，適當走走路即可，但要避免劇烈運動。如果胎兒某方面有異樣，建議還是躺在床上保胎為好。

孕婦躺著坐注意事項

每個人都有自己喜歡的姿勢，就連還沒出生的寶寶都不例外。對於胎兒來說，非常喜歡孕婦躺著做，因為這樣會使胎兒的血液供應良好，胎兒會感到比較舒服。但是孕婦在躺著坐的時候，還應該注意相應的注釋事項，以免是胎寶寶感覺不舒服。

1. 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可，如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉；

2. 妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用，如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀，如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用松軟的枕頭稍抬高下肢；

3. 妊娠晚期(8-10個月)，此期的卧位尤為重要，孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關系，宜採取左側卧位。

孕晚期胎兒既不喜歡孕婦站著，也不喜歡孕婦躺著，而是喜歡孕婦躺著坐，因為孕婦處於躺著坐姿勢的時候，會引起胎兒的血液供應良好，胎兒會感到比較舒服。

孕婦在懷孕期間，還需要注意適量運動，以預防便秘以及幫助順產。同時還需要注意按時參加各項產檢，尤其是各項排畸檢查，以確保胎兒在宮腔內健康的生長與發育。

孕晚期是躺著對胎兒好還是站著坐著3

胎兒一般喜歡媽媽勞逸結合，適量運動，但也要注意休息。身體健康，胎兒發育正常的孕婦，應該適當地運動，最好是適當地散散步，呼吸新鮮空氣。

一旦不運動，全面休息下來，就會發現越來越懶，而且越來越沒有力氣，所以稍微適當的運動，可以保持人的體力，而且有利於准媽媽的身材，不會增重太厲害。而且愈接近預產期運動，可以有利於胎兒的及早入盆，而且胎兒即使入了盆也需要適當地走走，這樣可以加快產程。

但運動要適當，千萬不可過量，要注意的是，產科檢查正常的情況下才能運動，如果胎兒有異樣，最好是躺在床上保胎為好。另外，胎兒未到3個月也不宜多運動。

胎寶寶喜愛母親平躺著坐是什麼原因

在孕中期，小寶寶喜愛小寶寶的母親處在孕婦左側睡的情況下，是舒適的。由於，這一姿勢會造成胎寶寶的血液供應優良，胎寶寶會覺得較為舒適。

孕媽媽平躺著坐常見問題

1、懷孕初期(1-3月)，胎寶寶在子宮內生長發育仍居在孕媽骨盆內，外力作用立即被壓迫或本身被壓迫都不容易很重，因而孕婦的睡眠質量姿態可隨便，主要是採用舒服的姿勢，如仰卧、側卧均可。

如趴著睡覺，或摟著東西入睡等欠佳睡覺姿勢則應當改正。

2、懷孕中後期(4-7月)，此期應留意維護腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕婦羊水過多或雙胎妊娠，還要採用側卧睡覺姿勢，這能夠讓孕婦更加舒服一些，其他的睡覺姿勢會造成被壓迫病症。假如孕婦覺得下肢厚重，可採用仰卧，用綿軟的枕芯稍拉高下肢。

3、懷孕末期(8-10月)，此期的平卧至關重要。孕婦的平卧對本身的與胎寶寶的禍福常有關鍵關聯，宜採用孕婦左側睡。

⑩ 孕晚期經常躺著會影響胎兒入盆嗎

孕晚期老是躺著確實會影響胎兒入盆的，因為多走動的話可以讓他早點入盆,所以總是躺著寶寶入盆就會比較晚的，你可以在吃完晚飯後出去散散步，慢慢走,不要走那麼快就好了。還有就是可能會造成以後不好順產的，也是會影響到孩子入盆的時間的,你這個時候的話還是要適當的出去走動一下，特別是在每次吃了飯之後的話，一定要,去外面,啊,適當的散步二三十分鍾左右吧，這個就是有利於消化，也是有利於順產的，孕晚期本身就會比較累的,只要你多注意勞逸結合就可以了。

孕晚期飲食注意事項

孕晚期，准媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對准媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，准媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（准媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防准媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。