晚上翻身臉朝下為什麼

『壹』 寶寶夜裡翻身臉朝下睡

很多寶媽都會抱怨：孩子在上半夜，都能乖乖睡覺，讓家長也能安穩入眠。可一旦進入後半夜，情況就不同了，他們「花樣百出」，不是翻身就是夜醒，不然就是要喝奶，讓人苦不堪言。

寶寶不睡，大人自然也沒得睡，而成年人的熟睡期一般都在下半夜，也就是說，父母看起來睡了一半的時間，其實效果也就只要完整睡眠的三分之一或者四分之一。

那麼問題來了，到底是什麼原因讓這些孩子統一在下半夜開始鬧騰呢？又沒人指揮，難道這也是人類本能嗎？

寶寶前半夜能乖乖睡覺，一到後半夜就開始鬧騰，真相原來是這樣

對於這個現象，美國失眠者協會早就做過研究，他們認為，由於嬰兒睡眠的模式與成年人不同，他們的熟睡期主要集中在上半夜，因此在那段時間，孩子往往會表現得很乖巧。可一旦進入下半夜，孩子身體各大器官已經得到了休了，他們轉而進入淺層睡眠。

此時，外界任何細微的干擾，都會讓孩子醒過來，有時候哪怕沒有干擾，他們也會醒來，其實就是「睡飽了」，不缺覺，自然不會繼續睡下去。

這一點在6個月以下的寶寶身上比較常見，他們的睡眠周期往往只有4-6個小時，加上早睡的關系，因此很難堅持到天亮。

寶寶睡眠質量不好，家長可以從這些方面入手

睡眠專家法伯教授在他的《法伯睡眠寶典》一書中介紹了很多有關嬰兒睡眠的知識，並且將干擾寶寶睡覺的原因單獨列了一章：

★睡眠環境的變化

法伯教授認為，嬰兒不僅認床，而且認環境，雖然他們的視力非常差勁，相當於好幾網路近視，可周圍模糊的影像同樣會給寶寶帶來安全感。因此，當外界環境發生巨大變化時，比如換床或者換屋子，寶寶的情緒就會出現明顯波動。

眾所周知，入眠的首要條件就是放空大腦，平復自己的心理活動，寶寶要是激動起來，自然不可能入眠。哪怕在家人的安撫下睡著了，其大腦的某些區域依舊處於活躍狀態，睡眠質量可想而知。

『貳』 側睡臉小朝下的原理

側睡是否會導致大小臉，需要根據具體情況而定。正常人群側睡機體會經常變換體位，所以不會導致大小臉，如果長期用同一側臉抵住硬的物品睡覺，則可能會導致大小臉。另外，長期使用一側牙齒咀嚼食物也會導致大小臉。

1、正常情況：在日常生活中，健康成年人正常側睡不會導致大小臉，因為機體會因為長時間處於同一個姿勢導致不舒服，而經常變換位置，不會長時間處於同一側；

2、異常情況：如果習慣性用同一側臉抵住硬的物品睡覺，如桌子等，持續時間過長有可能會導致顳下頜關節功能紊亂，進而導致一側髁突被吸收，使患者出現臉歪的情況，外觀看起來是大小臉。

『叄』 小孩子，睡覺老是臉朝下，總是趴著睡，是不是有什麼病

按照通常的觀念，嬰兒應該仰卧睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰卧位轉為俯卧位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。事實上，自然界大多數動物也是趴著睡的。新近的研究發現，趴著睡的好處很多。 ※提高睡眠質量 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯卧著睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。 ※提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯卧時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰卧睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。 ※預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。 ※強健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立、自強的精神。 總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟，而床和褥子則應稍硬。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

『肆』 小孩睡覺半夜總哭鬧 睡不安穩 翻來覆去 最後總是臉朝下趴著睡才能睡好 這是什麼原因缺鈣嗎驚嚇

小孩半夜哭鬧，如果不是生病了，就非常有可能是受驚嚇了，現在生活水平這么好，小孩缺鈣的現象非常非常少，關於小孩收驚的問題，你可以去萬吉堂的網站上看看，那上面有解決方法。

『伍』 我女兒晚上睡覺 老是面朝下，趴著睡是怎麼回事呀！謝謝

病情分析： 一般來說，如果孩子在出現消化功能紊亂的話，常常會出現睡姿的改變。比如說會俯卧位，對於消化功能紊亂的孩子會有很舒服的感覺，孩子會在不知不覺會選擇趴著睡。這個時候一個是可以給孩子調整一下食物的結構，比如說奶類，或者是菜泥、果泥，也可以吃一點助消化的葯物。如果孩子沒有特別的疾病狀況，益生菌的葯物是比較安全的。孩子的腹部不要受涼。
意見建議：幫助他消化功能的恢復。還可以在睡覺之前，用溫熱的手順時針按摩孩子的腹部二十分鍾。如果益生菌類葯物吃了以後，孩子仍然有那種消化功能不是很好的症狀，可以適當再加一點調節脾胃的小中葯。醒脾養兒也是很好的，也可以用兩三天。