晚上腳底痛是因為什麼原因

⑴ 腳底痛是怎麼回事

有的時候，明明沒走什麼路，還是感覺到腳底板疼，早起下地時，腳底板疼痛會更明顯，真是讓人飽受折磨，雖說走時間長，就會有緩解，但還是能明顯感覺到腳底板疼。

醫生建議的治療方法

1.物理治療

休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。

2.足弓支撐

使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

3.伸展運動

（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。

（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。

（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。

⑵ 晚上腳掌刺痛是什麼原因

幾個可能：
1、白天走路較多，皮膚摩擦較多，受到刺激，夜間休息狀態神經對痛較為敏感，所以會覺得此處刺痛。
2、白天活動多了，這兩個部位承重較多，趾骨受壓疲勞，夜間休息室就會有疼痛的感覺。
3、皮膚角化較重（死皮較厚），夜間足部乾燥後會感覺疼痛。
希望能夠幫到你啊。

⑶ 腳底板疼痛是怎麼回事

足部疼痛的原因是什麼？
1，很多原因可導致足底疼痛，長時間站立或行走，長期疲勞和腳底疲勞。
2，走路姿勢不正確，經常穿硬底鞋或高跟鞋等，導致腳部負擔過重。
3，骨刺，是由於肌肉和韌帶附著在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牽引引起的，現代醫學稱為「跟骨骨膜炎」。
4，神經受壓迫，神經進入掌管，由於受到壓迫，就會產生症狀。導管變窄並導致神經受壓的原因通常與創傷，骨關節炎，內分泌失調等有關。
5，鞋子因素，經常穿著尖頭鞋，腳和肱骨頭被外力擠壓或刺激，並且間質性神經炎或神經瘤的發生，是前腳掌地板疼痛的最常見原因。
6，損傷，足骨間肌無力，肱骨頭橫韌帶，長期過度拉伸造成的慢性損傷，也可引起足部疼痛。
7、畸形，足骨畸形，脛骨向內側歪斜，無法有效載入體重，然後由第二和第三跖骨取代，從而損傷肱骨頭的橫韌帶，這也可以導致前腳掌疼痛。

⑷ 腳底板疼痛是怎麼回事

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。

⑸ 腳底每到半夜疼痛難忍是怎麼回事

建議檢查一下脾胃方面的檢查，有的時候脾胃運化不佳，胃熱也會發生這種現象，按中醫之說脾病者腳下疼，[排除關節痛風方面的因素]，切記晚餐一定不要吃過飽。不要麻痹，老年人的病不能馬虎，會引起其它的病變的，抓緊治療為要吧。

⑹ 晚上睡覺時腳底會痛是怎麼回事

建議：病情分析：腳底痛與骨剌，肝腎虛弱，濕熱，風濕，類風濕，痛風等有關，也與經絡血液循環不好，受涼受風受濕等有關。建議到醫院檢查確診。
指導意見：也可以找中醫辨證用中葯治療。或用中葯成葯如壯腰健腎丸，風濕馬錢片，萬通筋骨片，正清風痛片，尼美舒利等。

⑺ 腳底總感覺痛是怎麼回事

腳底總感覺痛是怎麼回事

腳底總感覺痛是怎麼回事？在日常生活中，有些人會遇到身體上的一些問題，其中有些人會覺得自己的腳底總是痛，對於這種情況就很擔心，不知道是什麼原因導致，下面我分享腳底總感覺痛是怎麼回事，一起來看下吧。

腳底總感覺痛是怎麼回事1

腳底總感覺疼痛是哪些原因導致？

一、平底足

這種情況大部分是因為足底韌帶鬆弛沒辦法在走路時承受體重的壓力以及張力，導致足底骨頭沒辦法緊密銜接出現了塌陷，而正是因為塌陷讓足底筋膜被動拉長，時間一長而導致勞損和炎症。這種情況如果在幼兒能及時發現採取措施可以矯正，但如果是成年人，需要做手術才能得到治療。

二、足跟脂肪墊炎症

這種情況大部分是發生在婦女身上，尤其是一些喜歡光腳或者經常穿硬底拖鞋的女性，這種情況主要是跟環境濕冷，足底受損有關系，這種原因所導致的疼痛只要穿著松軟鞋子並且少站立，避免經常處於濕潤的地方就能慢慢改善。

三、高弓足

足弓太高，足底面積變小導致足跟緊張導致疲勞而產生炎症引發酸痛感，特別是足底第一節骨頭受到壓力最大，會因為受力點過於集中而出現各種疼痛，在走路時也會因為足弓過高而感覺困難。

四、足跟高壓症

因為足跟壓力超過負擔能力導致足跟脹痛，這種情況經常出現在過多站立或者體重比較高的.人身上，在感覺足跟脹痛時用手捏足跟或者用手指壓足跟周圍都會導致疼痛，需要多休息，抬高患肢促進血液循環來減輕壓力，才能緩解疼痛。

五、足底拓筋膜炎

一些經常超負擔走路的人會因為足底脫筋膜受到拉筋導致疲勞而引發炎症，具體是以足底酸脹為主，時間一長足跟骨連接的地方會出現骨，雖然骨刺並不會引發疼痛，但塔是因為足底損傷和炎症才發生，會形成最痛點。

腳底總感覺痛是怎麼回事2

爬山後腳底痛怎麼辦

一、泡熱水腳

熱水泡腳是最簡單和有效的辦法，爬山回來後，當天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺，不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛。

如果家裡用的浴缸也可，可在裡面放點紅花、醋，坐裡面泡；腳盆的話加點明礬泡還可治療腳氣和腳汗，時間控制在30分鍾左右，配合以下腳部按摩更好

二、熱敷腳部

熱毛巾在腳底痛的部位進行熱敷，促進血液循環，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來的疼痛。可以同時用2個毛巾浸在熱水裡，然後擰到不出水為宜，疊幾層敷在分別敷在2個腳底，不過溫度不要過高哦，不燙手的程度就可以，溫度過高會燙傷皮膚。過5-10分鍾，可以再把毛巾放在熱水裡浸泡一下，以此交替。

三、按摩腳底

可以在家裡泡個腳，然後自己輕輕按摩腳底板，如果不想在家按摩，也可以去到足浴店，專業師傅的手法可以更好的幫助你緩解腳底痛的症狀。

四、用葯協助緩解痛

塗點紅花油舒筋活血的東西也不錯。對於一些感覺腳底疼痛嚴重的，還可以吃幾個舒筋活血片。

⑻ 晚上睡覺腳底板疼是什和原因

你好；這種情況有可能是坐骨神經痛引起的,
建議您去醫院進一步檢查，祝你健康。

⑼ 睡一個晚上睡覺睡到半夜突然覺得腳底板痛怎麼回事

睡覺起來腳底板發痛可能跟如下的原因相關：

1、可能是下肢的血管長期受壓所導致的，往往見於患者在睡眠的時候有不良的睡姿，導致下肢的大血管受到扭曲、擠壓，使肢體遠端產生血液供應不良。此時患者睡醒的時候再去活動下肢，突然間會使下肢的血液循環恢復，這個時候就會有明顯的肢體遠端的感覺疼痛、麻木的情況。

2、可能是由於周圍神經的病變所導致的，比如在患者存在腰椎間盤突出的時候，由於神經根受到刺激，往往會出現患者在起床或者平卧過程中的下肢放射性疼痛。

3、可能是由於骨質增生所導致的，往往見於老年人。由於足部骨突部位，像跟骨周圍，出現骨質增生的情況，也就是老百姓所說的骨刺，會在早上晨起的時候下地負重的過程中，對周圍的軟組織產生明顯的壓迫，繼而引起疼痛。

4、很有可能是由於過度疲勞所導致的，比如患者在之前進行長距離的行走，睡一覺之後，再次起來下地負重就會有足部酸痛的症狀。