葉黃素為什麼不能晚上吃
1. 葉黃素怎麼吃葉黃素早上吃還是晚上
葉黃素是構成黃斑色素的重要物質，適當補充葉黃素可以有效提高黃斑色素的密度，進而幫助眼睛維持正常的視覺功能，健視佳越橘葉黃素很多人吃,記得早上吃。
2. 葉黃素什麼時候吃最好
葉黃素什麼時間吃最好呢，這個要看你吃的是什麼類型的葉黃素了，比如食物中含有葉黃素什麼時間吃都可以，這個也不妨礙身體的吸收。而作為補劑的葉黃素如健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊，這個是在早餐飯後服用，早上機體新陳代謝比較快，有助於葉黃素的吸收。在補充葉黃素補劑的時候，要根據產品的食用量來，以免達不到最終的目的。
3. 葉黃素早上吃還是晚上的
建議可以早上早餐後吃，健視佳越橘葉黃素一直是這樣吃的。
4. 葉黃素是早上吃好還是晚上吃好
葉黃素適量補充
對眼睛視力有好處
建議每天早上吃1粒
能幫助緩解
視力疲勞，保護眼睛
5. 葉黃素什麼時候吃
葉黃素是一種單純的抗氧化劑，葉黃素一般還是飯後吃比較好，因為它是屬於脂肪可溶性，吸收時間應該飯後，早餐後來吃這個時候的消化能力好，可以和早餐一起吸收，睡覺前不要服用，因為這時候身體的代謝速度降低，吃葯會增加肝臟的負擔。晚上服用則較容易增加肝臟負擔，因此建議早上、飯後食用為佳。葉黃素是一種類胡蘿卜素，僅在植物和微生物中可自行合成，動物自身不能合成類胡蘿卜素，必須從體外攝取。 正常人葉黃素推薦每天服用6到12毫克，黃斑出現病變的患者可以增加到每天30毫克。黃斑的健康與葉黃素的吸收密切相關。當葉黃素不足時，眼睛就會怕光，使用葉黃素可以讓黃斑更加健康。
6. 葉黃素什麼時間吃最好最利於眼部吸收的
葉黃素是脂溶性營養素，建議飯後食用，吸收度較佳。而晚上服用較容易增加肝臟負擔，因此建議早上飯後食用為最佳時刻。
葉黃素對眼睛的6大功效
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。
1、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
2、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
3、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
4、預防高度近視後遺症
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
5、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
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7. 葉黃素補劑什麼時間吃最好
葉黃素補劑什麼時間吃最好這個是要按照醫療保健專業人士的指示服用或者根據牌子使用說明。健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊，每天飯後一粒。
8. 吃葉黃素的最佳時間可以在晚上嗎
這個沒有什麼特定時間吧，我自己吃健視佳越橘葉黃素酯的時候，都習慣晚飯後吃。
9. 葉黃素是早上吃好還是晚上好呢
葉黃素是無毒性的營養元素，只要不過量，適量補充對眼睛視力有好處，建議每日不要超過10mg,如健視佳越橘葉黃素，每天早上吃1粒，幫助緩解視力疲勞，保護眼睛。
10. 葉黃素為什麼不能睡前吃
其實對於葉黃素早上吃還是晚上吃一般來說是沒有特殊規定的，因為無論是早上吃還是晚上吃都不會影響到葉黃素的吸收，只要在補充的時候注意掌握好用量就行了，在補充葉黃素的時候，每日的攝入量要控制在5-10毫克以內，以免過多或過少服用，會影響到它的效果。
雖然葉黃素的服用時間並沒有明文規定，但是還是要在在服用的時候最好還是在醫生的指導下進行比較好。
葉黃素的功效。
一、增強視力
葉黃素是眼睛視網膜中非常重要的構成成分，而視網膜上的色素又是眼睛成像呈色的主要有效物質，所以那些經常用眼，平時一定要注意補充葉黃素，生活中更要多吃含有葉黃素的食物，這對增強視力很有幫助。
二、美容養顏
葉黃素跟胡蘿卜素一樣，都具有很好的抗氧化作用，在吃了葉黃素以後，就能夠幫助身體清楚自由基，減少自由基對細胞造成的傷害，進而起到美容養顏的效果。
三、抗癌
根據多項研究表明，葉黃素中含有抗癌的成分，它對前列腺癌、直腸癌、乳腺癌等都有很好的抑製作用，尤其是乳腺癌，如果是患有乳腺癌疾病的患者平時多補充葉黃素的話，就能起到很好的抗癌效果。
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根據葉黃素的各種功能，可以列舉以下幾種適用人群，食用葉黃素也要注意適量，搭配其餘營養物質食用。
1，特定工作人員：需在正午陽光下工作者（運動員、飛機駕駛員、衛兵、交通警察）。
2，患眼科疾病者：白內障、青光眼、老花眼、弱視、斜視、散光的人群，定期定量食用葉黃素有緩解作用。
3，上班族：經常使用電腦或凝視電視屏幕的工作人員和經常熬夜的人群或夜間工作者。
4，患其餘病者：心血管疾病、腎臟病、尿蛋白、糖尿病患者。