為什麼孩子晚上老睡不著覺
A. 寶寶一晚不睡覺是什麼原因
這是睡眠不足，正常人睡眠時間6--8小時(老人、孩子是10小時，嬰兒更長)，因為睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，就可能導致健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。要注意自己的睡眠時間和質量的保證的
睡眠對身體健康非常重要，如果每天睡4個小時，對身體是極為不利，長此以往會導致身體機能下降，免疫力下降。對一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4個小時，長此以往很容易發生猝死。對年輕人，身體比較好的人，如果每天只睡4個小時，沒有足夠的休息，身體也會下降，猝死這種疾病的發生率也會大大的增加。所以在睡眠方面一定要重視，要保持有足夠的睡眠。一般成人睡眠1天達7個小時以上就可以，對於少年兒童睡眠應該達到8個小時以上.所以應該很清楚地認識到睡眠對身體健康尤為重要。如果每天只睡4個小時，長此以往，猝死的發病率會大大增加，嚴重影響身體健康。
B. 小孩睡不好覺是什麼原因
小孩睡不好覺是什麼原因
小孩睡不好覺是什麼原因？睡眠對每個人來說都是很重要的，尤其是小孩子，因為小孩子正在長身體的時候，睡眠不好會影響孩子的成長，下面分享小孩睡不好覺是什麼原因，一起來看下吧。
小孩睡不好覺是什麼原因1
1、學齡前兒童失眠的原因大多是：因為睡前過度興奮，例如奔跑、玩刺激性游戲、聽緊張驚險的故事、看恐怖電視甚至包括遇到暴風雨前的閃電雷鳴。
2、有的孩子不願睡覺是因為他們誤認為睡覺會脫離父母的愛護和關心太久。這種因為分離性焦慮引起的失眠在孩子剛入托兒所或幼兒園階段較容易發生。
3、如果父母不和或離婚，孩子也容易失眠。還有極少數孩子稍大一點後懂了什麼叫「死亡」，也會因為害怕死亡而不願在晚上睡覺。學齡期的'孩子有時會因為擔心學習成績的好壞而產生焦慮、抑鬱的情緒，引起入睡困難，並且極易驚醒。
小孩睡不好覺怎麼辦
1、家長睡前不跟孩子玩耍。
家長白天上班沒有機會陪伴孩子玩耍，晚上下班回家就想多陪孩子玩游戲，比如捉迷藏、舉高高等等。但是在睡覺前一個小時就不要跟孩子玩耍了，這樣會導致孩子大腦興奮而睡不著。
2、睡前不給孩子看動畫片或書籍。
孩子睡覺前不要給孩子看動畫片或書籍。因為動畫片和書籍里的情節會讓孩子反復回想，導致不想睡覺。睡前讓孩子放鬆，不想其他的事情。
3、晚上不要吃太飽。
有時候，大人在晚上會准備豐盛的晚餐，小孩也不知不覺會吃下很多不容易消化的食物，到了睡覺的時候，孩子還感到沒有消化，胃脹難受，自然不想睡覺。所以，晚上不要吃太飽。
如果小孩子經常睡眠質量不佳，有可能是環境太過嘈雜導致的，家長們平常要營造舒適的環境，為寶寶提供安靜的睡眠氛圍。或者是在睡著之前，放舒緩的音樂，讓寶寶進入深層的睡眠，提升免疫能力。要是長期處於壓抑不良的生活環境，寶寶的睡眠質量會受到影響。
小孩睡不好覺是什麼原因2
小孩睡覺盜汗的原因
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
C. 孩子晚上老是睡不著，原因是什麼呢
都說這春困秋乏，春天正是孩子補充營養長身體的時候，也是讓人感到困意重重的季節，可是朋友卻來向我傾訴，說他們家的寶寶如今睡覺成了大問題，每天的睡眠質量並不理想。
有時候容易驚醒，平時里不在乎的動靜，現在都可能成為大的干擾，讓孩子在床上哼哼唧唧地不踏實。
彩虹丫丫教育說寄語：寶寶的睡眠，是全世界最甜蜜的睡眠，每一個父母都希望寶寶可以一覺睡到大天亮，這樣，既可以保證寶寶的大腦發育和身高增長，還可以側面說明寶寶身體健康良好。可是，現實中總是有各種各樣的不如意，讓寶寶從睡夢中驚醒過來。對於這些意外的情況，作為寶媽千萬不要驚慌，只要我們認真觀察，就能及時發現導致這種情況出現的原因，然後將其一一排除即可，還寶寶一個又一個美夢。
D. 兒童晚上睡不著是怎麼回事
晚上睡不著的原因很多，常見的原因有以下方面：
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，睡眠是腦部的一種活動現象，失眠是最常見的症狀。
2、疾病因素：心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病，以及腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕關節炎、骨關節病、周圍神經病可因疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，加重失眠的症狀。
3、精神疾病：伴有抑鬱、焦慮或雙相障礙的人容易失眠，主要表現為早醒或入睡困難以及淺睡易醒（深睡眠減少）。
4、心理社會因素：許多心理社會因素引起焦慮、懷念、憂傷、不安、煩惱、焦慮、痛苦等，都可導致失眠。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至於上床許多、輾轉反側，就是睡不著；或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
5、環境因素：溫度、濕度、光線都是影響睡眠的因素
6、葯物因素：
7、心理生理因素：對睡眠有恐懼感
8、不良睡眠衛生習慣：困了才上床睡眠，提高在床上睡覺的效率
9、白天睡眠過多
……
影響睡眠的原因很多，建議使用Sleepace享睡智能睡眠監測器全面監測自己的睡眠，找出原因，並對症下葯。點擊進入Sleepace享睡網站
E. 寶寶晚上不睡覺是什麼原因
寶寶晚上不睡覺是什麼原因
寶寶晚上不睡覺是什麼原因，孩子的成長是至關重要的，面對難題，家長要與孩子一起面對，孩子的發展目標很多，為孩子提供更好的學習與生活，下面跟大家分享寶寶晚上不睡覺是什麼原因。
寶寶晚上不睡覺是什麼原因1
常見的嬰兒不睡覺的生理性原因以下七種：
1、喂養不當。吃地過飽或吃地太少，都會令身體感到不適，從而不想睡覺。
2、睡眠環境不好。嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環境有些嘈雜，使他無法安靜入睡。或者由於光線過於充足，無法安睡。室溫過高或過低，使嬰兒感到不適也會不睡。
3、感到不適。尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，睡姿不書法等都回使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示「抗議」。因此，應盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換。
4、缺乏安全感。由於撫養者離開身旁使寶寶產生了孤獨或者恐懼的心理，導致寶寶不睡覺。
5、受過敏源刺激。卧室中的刺激物可能使寶寶的呼吸道阻塞，因而發生哭鬧。刺激物可以是香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。
6、情緒感染。如果家長（尤其是媽媽）情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易「傳染」給孩子；如果有家庭關系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而啼哭不睡。
7、活動時間過長。嬰兒神經系統發育不完全，抑制功能弱。所以，長時間的活動，易使嬰兒的大腦長時間處於興奮狀態，無法入睡。
8、長牙疼痛。寶寶從5個月開始長牙，到兩歲半長全，會有因長牙帶來的不適。觀察孩子的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，則可以考慮是由於長牙疼痛困擾著孩子，引起睡眠不安。待孩子牙齒長出後，睡眠會好轉。>>寶寶不睡覺，問題大多在父母。
非生理性原因
1、是否嬰兒患了佝僂病。由於生後沒有及時添加魚肝油制劑及輔助食物，單純母乳喂養滿足不了小兒生長發育的需要，小兒患了佝僂病，夜間就會啼哭。治療方法是補充維生素D制劑並及時添加輔助食物和多曬太陽等。
2、是否患了腸道痙攣病。由於腹部大量積氣，排不出氣，引起腹痛。此病常於夜間發作，嬰兒下肢捲曲劇烈啼哭。治療方法是發作時讓嬰兒俯卧，腹部墊個枕頭；為了減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎著抱起，輕拍背部讓他打打嗝；再有，減少腸內積氣，牛奶中的糖一定不要超過5～8％的比例，免得糖分過多引起發酵產生氣體。
3、是否患了蟯蟲症。蟯蟲寄生在人的腸道，並在夜間常常爬到肛門周圍產卵，嬰兒因肛門刺癢而哭鬧。如果患了蟯蟲症，要服驅蟲葯驅蟲，同時要勤洗屁股和塗蟯蟲膏，也要勤換褲衩，勤曬被褥等。
4、是否缺乏微量元素。缺乏微量元素會引起大腦及植物性神經興奮性，導致寶寶睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
5、是否感冒發燒。如果嬰兒頭燙面紅等異常，感冒發燒也能夠困擾得寶寶睡不著覺。
6、是否上火煩躁。嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為喝多了奶粉而導致上火，感到煩躁
寶寶晚上不睡覺是什麼原因2
嬰兒晚上哭鬧不睡覺原因
1、寶寶吃晚餐的原因，如飢餓，驚嚇，喂養不當，護理不當等或某些疾病，如傳染病，消化系統疾病，營養不足，寄生蟲病等。
2、孩子在夜晚哭泣時輕時重，定時哭鬧，甚至整夜，常伴有煩躁不安，驚恐或其他疾病引起的症狀。
3、時刻觀察病情變化，必要時做全身及化驗檢查，以確定病因。
嬰兒晚上哭鬧不睡覺怎麼辦
很多時候寶寶晚上不睡覺，家長肯定是苦不堪言，導致家長休息不好，影響白天工作。接下來介紹嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法。
對於焦慮的寶寶，請嘗試以下方法：
1、無聲療法適應於一些在白天過度興奮的嬰兒導致的半夜哭鬧。對於這樣的嬰兒來說，通過「無聲療法」，也就是白天少說話，沉默的微笑和寶寶的接觸，讓原來高度緊張的寶寶起到了平靜的'作用。
2、家庭成員不應該說任何導致媽媽焦慮的事情。喂母乳可以緩解嬰兒緊張情緒，半夜哭鬧的現象會逐漸消失。
3、嬰兒缺鈣也是網上嬰兒哭鬧的重要因素，可以通過補鈣和維生素D治療。
如何預防寶寶晚上哭鬧
良好的睡眠習慣如下：
1、保證准時入睡，寶寶不像大人，他們不覺得累；
2、家庭盡可能統一時間睡覺，即使媽媽需要熬夜，也盡量耳語；
3、不要打開燈睡覺，這樣尤其不好，影響寶寶的神經，自然影響睡眠；
4、寶寶睡覺前，讓寶寶安靜下來，不要太激動。
寶寶晚上不睡覺是什麼原因3
嬰兒白天不睡覺該怎麼辦
1、創造良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。
2、養成寶寶白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，並和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥准備好、並注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時願意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。
3、創造愉快的睡覺氛圍。睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
4、白天睡覺時間不宜過長。白天睡覺時間過長，會影響晚上的睡眠效果。一般一次以1小時到2小時為宜。
嬰兒晚上不睡覺該怎麼辦
寶寶晚上不睡覺，多為晝夜顛倒，爸媽可用以下方法調整寶寶的生理時鍾：
1、白天盡量不要讓寶寶睡覺
在白天盡量與寶寶玩耍，將寶寶放置到光線充足的地方，使寶寶不易入睡；而到了晚上就盡量把光線調暗，環境安靜，使寶寶舒適而能安睡。
2、藉助一些安眠的葯劑
通過與兒科醫師溝通，使用無癮性的鎮靜劑，在夜晚需要讓寶寶安睡時適量給予，促使其安睡；大約只要一周左有的時間，寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。（但這種方法一般不建議使用）
3、不予理睬
寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無病痛，屬於情緒性的哭鬧，要人撫慰時，父母可置之不理，但要不動聲色地在旁觀察，待其哭鬧累了，自然就會安睡。經過一段時間後，寶寶的心理會意識（學習）到，當睜開眼四周黑漆漆的時候，再怎麼哭鬧也不會有吃或有抱的。父母只要持之以恆，一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。
F. 小孩經常失眠是什麼原因
現在小孩子失眠，很多是由於睡覺之前，玩的過於瘋狂。看恐怖片、玩競技性游戲都會刺激神經，會直接影響睡眠。有的孩子因為想要和爸爸媽媽多多相處所以久久不願意入睡。還有些父母繁忙不能陪伴孩子，使他們缺少父愛或母愛，兒童會擔心焦慮，也容易引起失眠。
孩子大一點了掌握的知識也就多了，若是得知自己得了失眠症會影響心理成長，孩子會有所困擾，做父母的應該多陪伴孩子，說明失眠並不可怕，讓孩子了解睡眠知識，孩子心理壓力放下會促進睡眠。有時由於寶寶的身體某個部位不舒服會讓寶寶晚上不睡覺或者睡不踏實，因為身體不適所以刺激了兒童的大腦；餓了或口渴了都容易引起失眠。
G. 小孩為什麼總是睡不著覺
那麼寶寶睡不著、半夜驚醒到底是什麼原因呢？其實不外乎這幾個：
1、寶寶可能生病了
寶寶皮膚起痱子、濕疹，腸胃不舒服脹氣、便秘、消化不良，呼吸系統不好、鼻塞，耳部感染、炎症等等，都會讓孩子是不踏實。
2、缺鈣
孩子半夜哭鬧、多汗、枕禿等都是孩子缺鈣的表現，而且缺鈣還會讓孩子大腦的植物性神經興奮，不易入睡。如有這些情況，家長需要帶寶寶去醫院檢查，尋求醫生幫助如果給寶寶補鈣，不要盲目給孩子買營養品，同時也可檢查一下寶寶是不是缺乏其他微量元素。
3、環境問題
床太硬或者太軟、有噪音、給孩子穿多了孩子熱、陪自己睡覺的人寶寶不熟悉等等都會影響寶寶睡眠。這里家長們要注意一個問題，給寶寶睡的床不能太軟，由於寶寶的骨骼還很柔軟，過於軟的床會導致寶寶脊柱彎曲，時間長了，會導致駝背、脊柱不正。
4、睡前太興奮。如果晚上家長帶寶寶做了激烈的運動，和寶寶瘋玩，就會刺激寶寶神經的興奮度，使寶寶不易入睡，這就像大人們在看完搞笑節目、聚會完畢後也不容易睡著一個道理。
5、寶寶白天不運動
孩子白天沒怎麼動過，或者白天睡多了，能量消耗低，晚上自然就睡不著。家長要多帶孩子去外面玩耍，不是寶寶坐在車里家長推，而是讓寶寶自己運動，消耗能量。
H. 小孩晚上睡不著的原因
小孩晚上睡不著的原因
小孩晚上睡不著的原因有哪些，在生活中，孩子的睡眠時間每天都要在八個小時左右，太少的睡眠時間不利於孩子的健康成長，導致孩子晚上睡不覺有很多的原因，下面一起去看看小孩晚上睡不著的原因。
小孩晚上睡不著的原因1
一、小孩子睡不著怎麼原因
1、就寢時間的變化
一致性是孩子的關鍵，尤其是在睡覺的時候。嬰兒就寢時間的任何變化都會讓他或她難以享受良好的睡眠。不要試圖讓你的孩子睡得太早，當孩子不累的時候，或太晚，當孩子過度疲勞的時候。不要鼓勵在下午晚些時候或晚上小睡，因為當你的寶寶最近從小睡中醒來時，會發現晚上很難再入睡。
2、過度疲勞或過度刺激
過度疲勞時，嬰兒會睡眠減少，醒來更多，變得暴躁。過度刺激的環境也會讓你的寶寶很難平靜下來。噪音、玩具、人和電子屏幕會讓你的寶寶很難入睡。這就是為什麼睡前應該避免體育鍛煉和其他形式的興奮。
二、小孩子睡不著怎麼辦
1、讓夜晚安靜祥和
睡前至少一個小時關掉電視、電腦和其他屏幕。這些活動是刺激的，會干擾入睡和保持睡眠。相反，試著播放一些舒緩的音樂，把燈光調暗。當你的小學老師穿睡衣的時候，讓整個家庭都穿上睡衣，隨著就寢時間的臨近，整個家庭都進入放鬆狀態。
2、有一致的睡覺時間
即使在周末和夏天，也要努力保持睡覺時間的一致性。當太陽直到晚上8 : 30後才開始落山時，很難讓孩子們在晚上9點前上床睡覺，但是防止就寢時間滑向晚上10點或11點是個好主意，只有在學校開學後，孩子們才能適應新的睡眠時間表。
小孩晚上睡不著的原因2
孩子晚上睡眠拖拉怎麼辦
1、改變心態
讓我們先來看看這個時候的寶寶為什麼會這樣呢？2歲左右的孩子，自主意識已經迸發，他們什麼都想要自己做主，常常對來自家長的指令say no，他更希望被你當成一個獨立的個體來看待。
所以，作為家長，我們不得不面對親子分離的`初級階段，不能粗暴地認為孩子就該按照我們的意願來做事。我們總是時常說要尊重孩子，但每當一碰到問題，就會把最重要的這條給拋到腦後了。
尊重孩子，就是要站在他的角度去看問題，以他能接受的方式去平等對話，並相信他可以配合。不再把「在幾點前睡著」作為目標，對他提出的要求先別急著說「不」，而是了解他的想法，並與他一同約定規矩。例如，「寶寶，我們洗完澡上床，我們再讀三本繪本，讀完書後，你來關燈，好嗎？」
2、制定睡前計劃表
不少國外的爸爸媽媽都會為孩子制定一個計劃表，計劃表上會列明睡前要做的幾個任務，比如洗澡、喝奶、刷牙、讀繪本、和媽媽聊天、關燈、晚安kiss等，每完成一項打個勾，這有助於培養寶寶的秩序感和時間感，而更有效的是讓寶寶一起參與到計劃表的制定和實施上。
3、改變評價
孩子都較為看重來自外界的承認或認同，所以，要想讓孩子不再那麼磨蹭，父母改變對孩子的評價是必須的。如果父母能經常對孩子說：「你如果再快一點兒就更出色了」，「你現在比過去有進步了」， 「你看你做的多快」，「做的真棒，加油啊」， 「真好，現在用不著老提醒你了」，孩子便會受到正面的外部刺激，而這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。
I. 孩子這幾天晚上睡不著覺是怎麼回事
小孩晚上睡不著覺原因和對策
缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，
太熱、太冷 3.、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喝粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時吃。
驚嚇.小兒很容易受到驚嚇,表現為哭鬧,驚悸抽搐等,最好的治療方法是小兒按摩.
缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣會發生睡眠不好,愛出汗,枕禿,等現象.如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.建議補鈣或鋅,鈣爾奇,迪巧,葡萄糖酸鈣口服液,葡萄糖酸鋅都可以.
太熱,太冷 ,太乾燥,有鼻屎
注意肛門外有無蟯蟲.
積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安.6.其他疾病引起的不舒服祝心情快樂
J. 為什麼夜晚兒童睡眠不好
孩子之間睡眠的差異是很大的，有的小孩一夜可以睡上10-14個小時，有的孩子一夜卻只睡7-8個小時，但如果孩子每天精神狀態良好，身體增長也正常，即便睡眠時間達不到父母的意願，一般也沒有大問題，父母不必過於擔心。如果孩子晚上不睡覺、入睡真的比較困難，讓孩子適當的哭泣，也是可以幫助他早點進入夢鄉的。如果孩子在睡夢過程中醒來並哭泣，家長不要立即去哄孩子，而應該讓他自己重新調整狀態進入睡眠。如果孩子的哭泣連續不止，父母可以到孩子身邊撫摸孩子身體、安撫孩子，讓他在放心舒適的狀態下再次進入夢鄉。條件允許的情況下，建議家長帶孩子到醫院查一下微量元素，看看孩子是否缺鈣和缺少維生素D，再根據情況適當補充。
小寶貝為什麼晚上睡不好
夜晚兒童睡眠不好，可能有以下幾種原因：
1.晚飯吃的過晚，使本來應該進入「修整」狀態的腸胃還在緊張工作，會導致孩子腸胃不適，刺激大腦興奮等，讓孩子睡的不舒服或者做噩夢。
2.晚飯吃的過飽，沒有完全消化，導致胃部不適，也是晚上睡眠不好的一個原因。當然，晚上沒吃飽，也會讓孩子睡不踏實。
3.睡前看電視，玩兒 游戲 ，劇烈一混動都是導致大腦皮層過於興奮的原因。
4.白天玩兒的太累，同樣會導致孩子晚上睡眠不好。
5.肚裡有蟲，不過隨著現在衛生條件的改善，肚裡有蟲的孩子越來越少了。
孩子晚上睡不著覺，常有以下幾個方面的原因：
1、睡眠習慣較差： 比如部分孩子生物鍾紊亂、睡眠顛倒，白天睡覺時間過長，從而導致夜間睡不著覺的情況出現；
2、入睡之前進食過多、過雜： 導致孩子出現積食、消化不良等情況，可以引起晚上睡不著覺的情況；
3、環境影響： 比如睡覺時室內光線過於明亮或環境過於嘈雜，均可以影響到孩子入睡，從而導致夜間睡不著覺的情況；
4、疾病因素： 由於身體不舒服，也會出現失眠現象。
我是海豚媽媽Amy研究兒童青少年身心 健康 十幾年的時間。
對於孩子來說，「睡得好，長得快」這個話是有科學道理的。睡眠對一個孩子的生長發育起著至關重要的作用。人類的生長發育依賴於腦垂體前葉分泌的生長激素，生長激素只有在睡眠的時候分泌的是最多。
但是現在卻有很多孩子晚上睡覺不踏實。很難入睡，有的睡一兩個小時就會醒，睡得不安穩。有的睡得很熟，但是尿床，也有的睡的很淺，整夜翻來覆去，甚至還會掉到床下，甚至還有半夜受驚嚇醒過來的。
要知道的一個事實就是， 當孩子睡眠有問題的時候，是他們的身體發出了警告~他們有某種營養缺乏需要被補充和滿足 。現在醫學認為，孩子半夜醒來尖叫，心跳加速，冒冷汗，認為孩子可能是在餓做噩夢。可能是因為白天焦慮的情緒得不到疏解，無法發泄，半夜會出現這種症狀。但是很多科學家的研究發現，孩子的睡眠不一定與白天的情緒困擾有關。
科學家發現，這類孩子晚上吃太多精緻的甜食容易影響睡眠。
糖進入人體後，使血糖很快的上升，同時也會使身體快速的分泌降低血糖的激素胰島素。這是人體一種自然的平衡作用。但是有時候過量的胰島素就會造成血糖過低，血糖太低，腎上腺素就會分泌出來，使肝臟釋放出肝糖，使血中的血糖保持正常范圍。
而這種腎上腺素過度分泌，就容易造成孩子半夜受驚。很多半夜受驚的孩子，往往找不出造成所謂白天有壓力的原因。與其說去探討孩子是否有精神壓力，不如進一步去 探索 他們的飲食習慣，您可能會得到這樣的答案，他們往往會說晚上喝了很多的飲料，或者是吃了蛋糕，甜品。
晚上睡不好，也有可能表示孩子缺少一些營養素。
科學家發現腦部的某些化學物質與睡眠品質有很大關系。 缺鈣或者是缺鋅，就會有睡眠問題。 鈣也被稱作是「鎮靜劑」，可以穩定腦神經。補充鈣和鋅的食物可以幫助孩子睡眠。還有醫生發現 維生素B3和B6也可以讓小孩子睡的好 。此外，卵磷脂裡面的 膽鹼也可以使腦部細胞分泌一種物質叫乙醯膽鹼，也對睡眠有幫助。
專家調查發現，兩歲的孩子平均睡眠時間比標准時間少一個小時以上。有人認為孩子白天精神好，玩兒的開心，睡眠肯定沒問題。事實上醫生發現，通過正確的干預措施，使孩子的睡眠時間有所增加以後，孩子白天玩得更開心，脾氣也變好了。玩玩具的時候注意力也比以前集中， 大量的臨床資料顯示，睡眠不足可以引起注意力不集中，容易激動。疲倦以及不能調節控制情緒，易沖動等類似多動症的症狀。
孩子一旦睡得好，你就會發現他們白天的情緒。也會很穩定，睡眠和行為是相互的。在我接待的咨詢父母當中，很多父母告訴我。在他們的 孩子改善睡眠以後，不再那麼調皮，或者不再動手打人了，他也不再耍脾氣了，情緒也穩定了。