晚上很生氣不知道為什麼

『壹』 為什麼一到晚上就想發脾氣 還控制不住自己 還跟別人發脾氣 是不是心理

為什麼一到晚上就想發脾氣 還控制不住自己 還跟別人發脾氣 是不是心理

不是。
是你不善於控制自己。
我們人類到了晚上情緒都會變壞，有想做壞事的沖動，這個好像是什麼晚上道德效應。

控制不住自己發脾氣，是不是有抑鬱症

控制不住自己發脾氣，不是有抑鬱症，是控制情緒的能力差一些，你可以對照一下抑鬱症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。
抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對 *** 反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。

為什麼一到晚上九點多十點就想發脾氣

親，你困了，在鬧覺而已。九點多十點了都還不洗洗睡了，等著發脾氣玩呢啊？

為什麼有人一到晚上就發脾氣

心態的表現即是行為 如果他現在的行為讓你無法理解 那麼說明他現在的心態或者說想法讓你摸不著頭腦 多和他溝通 體會他的所想 理解他的心情 相信情況會有好轉

控制不住對別人和客人發脾氣怎麼辦

親，建議你給自己放個假，去旅旅遊，看看書，心態會很快調整過來的。

為什麼，我一跟別人說話，就想發脾氣

你不是不想聽別人說話，而是別人說的也許跟你心裡想的事情成對立，你不想一一去解釋，所以選擇逃避不想聽，其實我覺得有心事的話該跟朋友或是家人溝通一下，聊天可以讓別人知道怎麼幫你，也能讓別人了解你現在的狀態，所以你可以選擇不說話，但是為了不讓大家過多的關心讓你變得更煩躁，你還是跟身邊的親人朋友說說你現在的心情，讓他們都了解一下，告訴大家現在你需要冷靜一下，很多自己的事情需要去考慮，適當的讓大家了解你能為你減輕一些煩惱！
滿意請採納

總是控制不住跟母親發脾氣是不孝么?

性格孤僻不利於孩子成長，讓孩子在互敬、互愛、關系融洽、和睦的家庭氣氛中養成合的性格。家庭本身就是一個體，利用「家庭」這個體條件來培養孩子的合行為。首先，讓孩子和家中親人交往。家人與她說話、聊天、做事，使她對家中的每一個人都保持親密的關系。其次，家中的長者愛護她，不隨意訓斥和打罵。此外家長經常帶著孩子去串門，走親訪友，幫助孩子鍛煉膽量，為孩子創造與同伴交流的機會，使她體驗交友的快樂。 在陪伴孩子成長的過程中，家長自身也是一個不斷完善自己的過程，調整好自己的狀態，正極的面對這些問題。在心煩的時候，孩子的過錯可能會惹惱我們，但孩子同樣也帶給我們很多的快樂！ 陪伴孩子一同成長，既是一件辛苦的事情，也是一件快樂的事情。

為什麼減肥過程中容易煩躁,容易發脾氣，特別控制不住自己發脾氣

我在減肥過程中感覺沒有達到預期會有些不爽，但是還是控制自己，陽光

為什麼我最近老是發脾氣？自己都控制不住自己！

是不是對男朋友不滿意 想讓他變成你希望的樣子

控制不住自己總是發脾氣，吃什麼葯可以

考慮與情緒有關，注意調整心態以上症狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。

『貳』 晚上睡覺前光生氣 也不知道咋回事 哪位大俠給個解決辦法

那就看你因為什麼而生氣了……如果你睡覺前什麼也不想，只想著睡覺是一件很輕松愉快的事，這樣就不會那麼生氣了。說實話，如果你晚上睡覺前光生氣，那麼這一切的原因都是你自己要想些不愉快的事情，這個問題無論是誰都回答的不準確，因為這個就在於你怎麼想的。好了，最後祝你天天開心！！！謝謝採納！！！

『叄』 一到晚上脾氣就容易暴躁，是為什麼

我找了下資料
劉曉東1974大哥說
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控製法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得。」

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

以下是在網上找到的2份資料，希望對我們都有幫助，呵呵～
-----------------------------------------------

現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自製的症狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的范疇。

中醫理論認為：「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」意思是說，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等症狀。肝鬱氣滯證的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

肝火上炎證所致的善怒，還同時表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等症狀。肝火上炎證的病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虛肝乘證所致的善怒，還同時表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等症狀。脾虛肝乘證的病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中醫認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發疾病。我國傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
----------------------------------------------

●失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人應多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。

●脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）；補充維生素B（各種豆類、桂圓、干核桃仁、蘑菇等）。

●愛嘮叨的人因大腦缺乏復合維生素B，應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素B。

●丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意的人應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、煸炒胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。

●壓力過大當承受強大心理壓力時，身體會消耗平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能多地攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、甘藍菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神經敏感的人適宜吃蒸魚。但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前可以先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。

『肆』 為什麼晚上容易發脾氣

因為到了晚上是很疲憊的時候了，這個時候也是該休息的時候，但如果還沒有正常休息，人的器官、思維、反應、思考等等都會變弱變異常，這個時候需要自己好好調整，最好是先休息會，或者白天別太辛苦。

『伍』 總是晚上生氣

不要臨睡前談可能會生氣的事情。只要自己意識到這件事情很可能會讓自己生氣，那麼最好是放在其他時間段來談，臨睡前談這種讓人生氣的話題，會讓自己由於生氣睡不著覺，既影響身體，又影響第二天的工作質量。

『陸』 為什麼晚上容易生氣

細細分析：原來呀，是心理的洪水，有時要釋放，有時要關閉！ 雖然我不是什麼心理專家，但心理的問題，就應該用心裡的角度去分析問題和發現問題。 人激動，不是高興就是生氣，那麼為什麼會高興和生氣呢？這個跟期望值有關，那麼為什麼期望值會出現偏差呢，這跟跟錯覺有關系。 首先，我談談人的錯覺，為什麼會出現錯覺呢，這是偏見所帶來的結果，有些東西是經過大腦加工了，但與事情不符合。是因為當事人對當時的環境，包括工作環境、社會環境、人文環境、等等一系列東西沒有深刻的了解，或者只了解了一部分表面現象，從而就作出決策。這種決策可以是高興，也可以是生氣。如果一個對另一個經常的生氣，我覺的是自己該反省的時候到了；如果一個人經常若人生氣，我覺的自己反省的時候也到了。 舉個例子吧，在工作中，經常碰到下屬作錯事情，或者把事情做的不完全，或者是問一些不該問的問題，一旦發現這種情況，我就自然對下屬生氣，怎麼會這樣呢，怎麼會犯那樣的錯誤呢，有沒有腦袋呢，怎麼問這樣的低級問題，等等。這是一個不正常的現象，需要反省。但問題到底出現在哪裡？我們生氣的決策是不是正確（突然想到，決策無處不在），對事情的背後了解又是多少，這才是我們值得思考的問題。因為不知道事情的背後，所以我們有時候也經常犯錯誤的決策。所以這個時候信息溝通很重要，信息的准確和及時性也很重要，在文學里所說的背景，在我們工作的所說的流向，促銷等等。 那怎麼才能讓我們減少生氣，或者有道理地生氣。在生活中，我們如何預防？剋制自己的情緒也容易出問題的，有句話，「不在沉沒中死亡，就在沉沒中爆發」。我們要做的關鍵是，充分認識，知己知彼。 第一、 需要對人的了解個性（習慣）、性格愛好的了解； 第二、 需要對人的知識水平的了解； 第三、 需要對當時所處的環境的了解（社會地位、職位、大到到自然的氣候環境、小到燈光的照明）； 除此之外，還需要進行對當事人的出發點進行了解，就是人的目的，也就是前面所說的期望值。我要什麼，我要達到什麼目的（中性），我的未來是什麼？簡單到我只要笑一笑，復雜到我要陞官晉升，也就是心理活動。 知道了處理事情的關鍵，然後開始排列組合，也就是影響決策的重點在哪，分清主次，然後對事情依次解決，對矛盾依依化解。處理結果： 一、對力能所及的，而不行為的人，或把事情作錯的人，要生氣； 二、對知識水平等客觀環境所限制，而達不到的，不生氣 讓生氣更有理由，讓生氣來的更合理些！

『柒』 晚上的時候容易生氣

也許還有些沒有解決的事情讓你煩躁吧！
也許生活的壓力吧！
當然調節是最重要的！
找一些新的事情做（可以去學些什麼東西）
有規律的生活，看一些哲學方面的書！
晚上吃飯都做些運動（散步之類的）
找朋友聊聊天！
聽些能靜心的音樂！
最重要的不要給自己心理壓力！放輕松！

『捌』 為什麼女人白天好好的一到晚上就生氣

哈哈！你還真有意思哦！如果這樣的。應該是你工作或者生活上有壓力。壓迫神經。導致情緒異常。時而興奮時而緊張時而生氣。這些要自身調節的，不是什麼病啊！如果真像你說中邪了。那樣的話你根本沒有可能在這上面提問的！吃一些清淡的食物。早睡早起。呼吸新鮮空氣。多運動。多和朋友聊天。扯一些八卦啦！經常參加一些活動。多一些團隊活動都是很好的解決辦法。如果有男朋友。經常逛街。看看電影。都可以調節的。。。。

『玖』 最近夜裡總會非常生氣,然後就醒了,是怎麼回事。

天熱情緒容易波動，找出生氣的原因就好啦，保持情緒穩定，睡前可以喝杯牛奶，看會兒書，睡覺可以安穩一點

『拾』 白天都很正常一到晚上要睡覺的時候就總是要鬧脾氣要生氣控制不住自己是怎麼了

也許是工作的一天，然後壓力比較大吧，然後到了晚上才要釋放出來，不然自己心裡不舒服。但是也要適當的控制一下，畢竟經常發脾氣對身體並不好，多少會對身體有一點影響，多想些開心的事，轉移一下注意力了。多找些興趣愛好。