為什麼晚上一側睡就會盜汗

❶ 很多人夜間睡覺會出現流汗，這是為何

相信很多人都會有晚上出汗的經歷，但是白天不會，尤其是晚上睡覺的時候會全身冒汗。這種情況是盜汗的症狀。經常盜汗的患者要引起重視，需要及時緩解。讓我們找出盜汗的原因。

3、睡眠環境不通風。當你睡覺時，你會大量出汗。可能是你睡前沒調好室內環境溫度。許多人關上門和窗戶。房間悶熱的時候容易影響睡眠質量，睡覺時容易大量出汗。如果室內環境溫度不適宜，應及時調節，這樣可以提高睡眠質量，防止出汗過多帶來的負面影響。腎功能下降。睡覺的時候總是出很多汗。可能是你不注意腎臟保養。腎臟出現了病變，容易導致睡眠時大量出汗，尤其是腎虛的時候。很多人會盜汗，睡眠中身體會不自覺地出汗，這是腎功能下降的表現。所以，如果出現這種情況，要注意腎臟保養，保持腎臟功能正常，避免睡眠時大量出汗。

❷ 晚上睡覺有盜汗是怎麼回事

晚上睡覺盜汗是身體陰虛的常見症狀，與身體的陰液消耗過多有關，陰虛導致人體汗孔在睡覺過程中不能自閉，引起出汗的臨床表現。

❸ 晚上睡覺盜汗是什麼原因引起的

盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。為什麼晚上睡覺會盜汗，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

晚上睡覺盜汗的原因

汗為什麼會平白無故地被偷呢?其實歸根到底還是身體的氣血不調。一方面是因為肺氣不足，另一方面是因為疲勞過度，陰虛火旺，精血虧損。《黃帝內經》記載：“肺主皮毛，司衛氣”。一旦我們的肺氣不足，那麼我們體表的皮膚就會非常疏鬆。

在這個時候，如果我們的身體再得不到良好的休息，過度疲勞，就會造成我們精血的損害，從而產生虛火，俗話說，水火不容。一旦火多，白然就會消耗水液，再加上體表的皮膚疏鬆，不能夠有效地固攝津液，自然就容易出現盜汗的情況。

盜汗的表現

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

3、重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩躁，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫症”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

預防晚上睡覺盜汗的 方法

1在葯物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

2在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

3在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

4被褥、鋪板、睡衣等應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

晚上睡覺盜汗吃什麼 ?

1.黑大豆

黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。

2.核桃

核桃5～8個，去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。

3.黑芝麻、桑椹

黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

4.黑棗

黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經常吃有效。

5.百合、蜂蜜

百合、蜂蜜各100克，蒸1小時後取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。

6.黑大豆、浮小麥

黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。

7.豬腰

豬腰1個，洗凈切片，加杜仲15克，水煮後吃腰子並喝湯。

8.活泥鰍

活泥鰍200克，去腸雜及頭，油煎至金黃色，再加適量水煮熟，加鹽，吃肉喝湯。

9.白蘿卜或雪梨

白蘿卜或雪梨500克，泡參100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，連吃15日左右。

10.甘草

甘草10克，大棗5枚，小麥30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣飲湯。每日2次。

睡覺盜汗相關 文章 ：

1. 成人睡覺出汗怎麼回事

2. 女人睡覺盜汗是什麼原因

3. 冬天睡覺出汗怎麼回事男性

4. 女人睡覺出汗什麼原因

5. 女人盜汗的原因及治療

6. 秋天兒童睡覺出汗怎麼回事 秋天兒童盜汗怎麼辦

❹ 晚上睡覺盜汗是怎麼回事

晚上睡覺盜汗的原因有很多，生理性原因多是因為夜間睡覺的時候被子過厚或者房間溫度過高導致代謝速度加快，所以就出現了多汗的現象。病理性原因有很多，首先考慮可能是氣血虛導致患者交感神經出現異常，所以就會在晚上睡覺的時候出現盜汗的情況。另外，腎虛、結核病、甲亢、貧血等多種因素，均可導致晚上睡覺的時候盜汗。如果長時間盜汗不能緩解，需要及時進行治療。平時注意勞逸結合，還要適當進行運動，增強體質。