為什麼明星睡眠時間那麼短

⑴ 張柏芝一覺睡16天，孟美岐兩個月每天睡30分鍾，這科學嗎

據稱，當代青年有四個特點：送命不睡；夢幻般的財富；間接想愛；長期不想工作；真的是每一顆心都是正中我的心窩，就像昨天晚上本橘撐著我的眼皮看花木蘭。事實上，對於熬夜這件事，明星們更有發言權，畢竟他們實在是太忙了。

孟美岐就是因為這件事而被嘲諷的：之後的兩個月，她要麼不睡覺，要麼只睡了30分鍾，網民認為這樣的說法太誇張了，想賣人設也不太過分。許多藝人忙著一天睡兩到三個小時，但要麼就是不睡覺，要麼就是睡半個小時，機器人扛不住。事實上，追逐這樣節目的人都知道：比賽過程中真的沒有時間睡覺，大家常常通宵練習，名列前茅的選手們還會忙於國外的事情。

無可否認，孟美岐在中也是非常的缺乏意識。訪談中說成團後最想做的事就是睡個懶覺。歌迷們追逐孟美岐的賽時行程，，真是連軸轉。除泡在練習室准備舞台外，名列前茅的孟美岐也有各種外務，錄制采訪，拍廣告等各種通知。在整夜完成雜志拍攝後，第二天照樣訓練。

並且孟美岐對自己和小組的要求都很嚴格，所以經常帶領隊友拚命訓練，凌晨三點還在排練。三度公演的練習室「我就是這樣的女孩」。該節目之後有一部紀錄片，裡面有孟美岐室友催促她快睡一覺。孟美岐自己也提到過自己在別人休息的時候拍，因為練習狀態跟不上而生自己的氣，但哭完了還要繼續練習。

由於沒有足夠的睡眠時間，她利用各種碎片時間用來補覺。賽後，孟美岐因失眠而得了麥粒腫，多次住院治療。球迷們列舉的所有證據都表明孟美岐確實在訓練上很辛苦，根本沒有睡覺時間。

在這個節目中，王嘉爾還說自己整個禮拜只睡了8個小。里有這樣一句話：如果能有四五個小時的睡眠時間，他就會抽時間寫歌。楊先生以一段時間內不顧一切地拍戲著稱，一年中共拍了11部戲，四個月中拍5部戲時，每天睡眠時間平均不足兩小時。

為了自己的工作，鄧倫也沒有休息時間，兩年平均下來，每天睡覺的時間是三到四個小時，最長也有五十多小時不睡覺。因此，如果第二天不睡覺，第二天就睡不著的本橘，實在不適合當明星。

大多數藝人在升職的時候都要犧牲自己的睡眠時間，但是…三個月不睡覺，十天不睡覺，兩個月每天只睡半個小時，這些說辭也許只是脫口而出，但結果卻是…本來可以被當作自吹自擂，不打草稿的，所以要慎用誇張的修辭。最終的結論：明星星也是凡人的身體，也是睡眠的。

⑵ 據說范丞丞每天只睡3小時，明星每天究竟能睡多長時間

自從有了手機，我覺得90%年輕人的時間都是被手機奪走的，固然手機給我們帶來了便利，但是缺陷也十分明顯，結果有多麼嚴重就不多提了。

我們普通人的休息時間，只需本人多加控制玩手機的時長還是夠用了的，但是前提是加班也是正常范圍內。明星們固然外表上看上去光鮮亮麗。

所以她每天要麼不睡，要麼只睡了半個小時，其實和她一個宿舍的姐妹是曉得的，也是由於這種肉體讓她快速的生長了。

努力的三次方張藝興，他由於一張新專輯，十天沒有睡過覺。這次他就在《吐槽大會》上面說出來了，不過是分離一些負面新聞再加上的這句話。

說出來還蠻讓人心疼的，看到張藝興消瘦的臉龐，背後里真的沒少努力，特別是在音樂方面。

⑶ 是不是所有明星都睡眠時間短

您好。是的。明星的工作強度比較大。尤其是當紅的明星。他們通告比較多。大部分時間睡眠不足。當然名氣小的明星就可能睡眠時間多一些。

⑷ 明星總是壓縮睡眠時間來工作，這對他們的健康產生了什麼不好的影響

在娛樂圈裡面我們總是會看到一些明星出席一些活動，他們會把自己打扮的光鮮亮麗，以最好的姿態站在銀幕前。這些明星在我們看來也就是在公眾場合站一站，讓各大媒體拍拍照，之後就可以收取巨多的廣告費或者其他代言費。但是明星其實是很辛苦的，一天24個小時，大部分的時間都是在現場拍戲或者是出席活動，睡覺的時間被壓榨的只剩幾個小時。

一、這對他們的健康產生了什麼不好的影響？

我們學過健康課的都知道睡眠不足對身體是有很大影響的，長期睡眠不足，還可能導致一夜猝死，在娛樂圈裡面被猝死的明星也有，當然這也是最嚴重的後果，睡眠不足還會讓身體走樣，因為在晚上需要進行新陳代謝，身體裡面的毒素或者是廢物沒有排出來的話，就會是導致人體肥胖，精神狀態也會愈加萎靡 ，記憶力還會減退。

⑸ 張翰一天拍戲23個小時，只休息一小時，這樣做是不是很傷身體

張翰一天拍戲23個小時，只休息一小時，這樣做是很傷身體：

1、我們人都是肉做的，不是鐵打的，都是需要休息的，只有充足的睡眠時間才能夠讓我們的身體得到足夠的放鬆；

2、很多商業大佬基本上每天還是需要四個小時左右的睡眠時間，這對於普通人來說已經是很難理解的；

3、睡眠不足很容易造成精神恍惚，所以只能夠是短期行為，長期睡眠不足會危及生命的。

張翰拍戲的時候真的很拚命，一天只睡一個小時，基本上是連軸轉。這在很多演員身上都聽到過，拍戲有的時候趕進度，ab兩組同時進行，這個時候a組拍完馬上要去b組繼續拍，工作人員休息了自己都沒有辦法休息，尤其是主演，戲份有很多，這樣的真的是沒有辦法休息。睡眠不足的傷害有多大，大家應該都很了解，一天只睡一個小時，跟沒有睡覺是差不多的。

現在人很多時候不是睡眠時間段，是入睡時間太晚了，晚上睡不著，手機電腦的誘惑太多了，讓他們找不到睡覺的感覺，到了能夠睡覺的時間，這個時候有差不多要起床了，所以這種現象現象在普通人的生活裡面也會發生，還是應該要調整自己的作息，不能夠太不規律。

一天睡一個小時肯定是不行的，長期還是要保持六到八個小時的睡眠時間對身體比較好，為了生活也應該擁有一個良好的身體。

⑹ 明星拍戲很累，一天只睡四五個小時，為什麼他們的皮膚還是那麼好

現在的很多明星日常的工作非常的繁忙，這讓他們的休息時間非常得有限。有的明星為了不耽誤拍戲的進度，一天只睡四五個小時。這對於她們的身體，尤其是她們的皮膚來說是非常不好的。但是由於工作的需要，她們也只能先將工作放在第一位。但是即使休息不好，很多明星看上去還是風采依舊。這也與他們的生活習慣和皮膚護理有關，

明星能保持皮膚好的原因首先是非常注重對皮膚的保養。即使他們沒有時間休息，但是對於皮膚的保養卻不能少，再忙也要做個面膜，給臉部做個護理，讓皮膚得到很好的保養。其次，明星的化妝掩蓋了皮膚的不好。在拍戲的時候，很多演員都是需要化妝的，而且大部分演員為了作品呈現出好的效果，都會化妝，這就讓皮膚看上去非常的好；最後，明星良好的生活習慣。很多明星在生活和工作中都很注意自己的飲食，並且堅持體育鍛煉，這也讓明星的身體各方面機能保持的比較好，皮膚也更加好。

大部分的明星對自己身材和皮膚的非常看重，他們為此制定了非常合理的飲食和鍛煉計劃，這讓他們平時注重對身體的鍛煉，身體各個方面技能也優於常人。這也是他們皮膚好的一個重要原因。

你覺得明星的容顏和實力哪個更重要？

⑺ 張藝興10天不睡覺打臉每天只睡3小時的范丞丞，明星每天睡眠時間都是多少

明星在我們眼裡都是光鮮亮麗的，但是看似光鮮亮麗的背後是大多數人不知的艱辛，就拿睡眠時間來說，正常來說，一個人一天的睡眠時間是七個小時，但是現在生活的快節奏，每個人都不能保證一天可以七個小時的睡眠時間。

更何況明星他們為了趕劇組或者是其他片場的時間，每一天可能只休息兩三個小時。這就是明星，可能有時候工作他們獲得的金錢是很多，但是他們也缺少他們的睡眠時間。缺少睡眠時間或多或少的都會影響身體健康。

所以說，明星的睡眠時間都是很少的，有的甚至幾天都只能睡兩三個小時，這也對得起他們明星這個身份所獲得一切，沒有付出哪來回報。