晚上為什麼打飽嗝

⑴ 我每天晚上八點到九點的時候都打飽嗝，是怎麼回事，急，謝謝大家了

打嗝是當橫膈膜受到刺激後快速推動空氣而發出的異常響聲。引起橫膈膜受刺激並讓人開始打嗝的原因有：胃部在進食、飲酒或吸進空氣後膨脹，胃部溫度驟然變化或過量飲酒及吸煙等。大多數打嗝只會持續幾分鍾，有些會時間較長，往往是部位病變的徵兆，諸如食管裂孔疝、胃食管逆流（GERD），當然這種情況十分罕見。打嗝長於一個月的被稱為頑固性呃逆。醫生有時會使用抗精神病葯鹽酸氯丙嗪（一種可以引起昏睡狀態的強效安定葯，可以減弱興奮性和過度情緒反應）來治療頑固性打嗝。當然一般只需要簡單的方法：1.對著紙袋呼氣;2.從杯子的另一邊(離嘴巴遠的一側)喝水;3.屏住呼吸;4.吃一勺糖;5.吮吸一瓣青檸或檸檬;6.用吸管喝水,同時用手指堵住耳朵;7.使勁拉舌頭;8.把頭頂的頭發向上拉一到兩分鍾.
俄羅斯科學家列出了引起打嗝的幾種情況，並提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢？

情況一進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料么？
如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

情況二頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」葯片？
有些葯片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
建議：在服用阿司匹林等易冒泡的葯物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

情況三喜歡充氣飲料嗎？
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。
建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

情況四有什麼事讓你焦慮不安嗎？
當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

情況五剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎？
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。
建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

情況六吃飯吃得太快了？
在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。
建議：不要一下子就把盤里的食物消滅了——小塊小塊地吃，細嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

情況七吃飯時是不是說話太多？
這種情況也會引起打嗝。
建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作。

情況八打嗝時發出異味？
伴隨打嗝，胃裡發出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。
建議：找醫生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

此外，還有一些方法，或許可幫你盡早結束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鍾後止住打嗝。因為糖在口腔里會改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時可用拇指按壓中指第二個關節處約10秒鍾，對治打嗝也很有幫助。

⑵ 晚上睡覺打嗝是怎麼回事呢

晚上睡覺打嗝是怎麼回事呢

晚上睡覺打嗝是怎麼回事呢， 很多人都有過打嗝的現象，在我們生活中是很常見的，每個人都會打嗝，可能是在吃完飯後，也可能在晚上睡覺前，那麼，這種打嗝是怎麼回事呢？我們該怎麼解決？下面就跟隨我們的我一起來看一下吧。

晚上睡覺打嗝是怎麼回事呢1

打嗝，又叫打呃或呃逆，是一種極為常見的消化道受刺激的症狀。

醫學上稱打嗝為「呃逆」。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。

為什麼會打嗝呢？

在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。

連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病並發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的'人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。

3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生薑片。

7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。

8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

如果經常出現打嗝的話，最好到醫院進行詳細的檢查，及時查明原因對症治療比較好，另外也可以採用一些偏方進行治療，但出現打嗝的時候一定要及時分散注意力，當然也可以吃一些生薑。

晚上睡覺打嗝是怎麼回事呢2

為什麼會打嗝?

造成打嗝的原因推測有很多，短暫性的打嗝，常常是由於吃太快、吃太多、或吃溫度太高如剛起鍋的油炸物，以及溫度太低、太乾和太硬的食物，像吃蛋黃、喝碳酸飲料或酒精氣泡性飲料就很容易打嗝，因造成胃部急速膨脹，或胃部溫度急速變化所致。以及邊吃東西的同時，邊嘻笑、講話，用嘴吸進很多空氣，也很容易引起打嗝;壓力太大也是原因之一。這都屬於正常生理現象，通常這些暫時性的打嗝，經過一段時間會自然停止。

如果持續打嗝打不停，時間超過三天，有可能是身體潛藏有其他嚴重疾病所發出的警訊，也許是刺激到中樞神經如腦炎、腦出血，或者是橫膈膜周圍臟器病變，如食道發炎、胃發炎等，也可能肝臟出了問題!臨床上，肝癌、肝腫瘤患者，會伴見有打嗝症狀;所以當打嗝持續不斷，超過了四十八小時，切忌自行服用止嗝葯物，應盡速就醫，確實做身體檢查，以了解病因。

誰容易打嗝?

臨床上可觀察到平常較容易打嗝的人，多為工作性質所造成，然也有不少是個性特質使然。情緒因素確實可影響腸胃功能，而衍生多種不適症狀。工作壓力大、課業考試壓力、生活緊張或有其他人情負擔，以及個性謹慎，容易緊張，自我要求高常給自己壓力的人，就比個性大剌剌，神經大條者，發生打嗝的比例高。

如果發現自己最近比較容易打嗝，要審視是否有壓力存在?還是飲食失調?或遭遇什麼事件?如果持續不停，就得考慮是否有其他疾病。

中醫診斷打嗝

整體消化道，從口送入食物，經食道達胃，再到小腸、大腸，消化後之廢物即從肛門排出體外，整體運作流程，正常情況下都是一路往下，胃氣當然也不例外;所以，順暢的胃氣是向下降，如果胃氣不和，不降反上逆動膈，就會引發呃逆，造成打嗝。

換個角度來看為什麼會打嗝?當胃腸功能不健全，消化吸收失調，末梢神經的循環受影響後，本該運行到手腳的氣逆轉沖向上半身，造成自律神經失調，而頻見打嗝;因此，容易打嗝的人除了腸胃經常不適之外，手腳也較容易冰冷，尤其在冬天、或是長時間待在冷氣房者。

⑶ 為什麼半夜裡開始打嗝

這位朋友您好,對於打嗝（膈肌痙攣）這種現象啊,是很常見的,這種情況,有可能是胃炎或者是膽囊炎再或者食道炎,消化不良,甚至是慢性咽炎都可以引起這樣的症狀,所以啊,我建議您到醫院檢查一下如果是沒有其他的問題的話在進行治療是比較妥當的啊,當然,也許你覺得問題不大,不就是打個嗝嗎,還有必要做檢查啊,呵.這樣的話呢,我建議您可以暫時服用,嗎丁啉每次1片每日3次異丙嗪片每次1片每日3次四消丸每次一包每日3次進行治療試試,連續服用三天,如果能夠緩解,就不需要檢查了,反之就需要到醫院檢查一下了啊.

⑷ 晚上打嗝是什麼原因

今天為大家介紹了這么多關於打嗝的治療話題，那麼現在大家一起隨著我一起來認識一下打嗝是什麼原因引起的吧？首先我們知道打嗝是多是因為胃氣上升引起的一種聲道反映，也有的時候是因為受到過多的寒冷刺激、吃的過飽、吃飯過快、直接吃干硬的食物引起的打嗝，不過一般都是短短幾分鍾打嗝的，過後打嗝症狀就會自動消失了，也有的朋友會出現接連不斷的打嗝了，雖然打嗝是小事，但是如果沒完沒了的打嗝誰也受不了呀，經常這樣打嗝會引起許多病症的，首先我們要來正確認識打嗝是什麼原因引起的。
打嗝是由於呼吸肌的突然收縮造成的。在肌肉開始運動後，緊接著聲門就關閉了氣管，從而產生了打嗝聲。令人驚奇的是，超聲掃描顯示嬰兒在子宮內發育到兩個月時就會打嗝，比其呼吸活動的出現要早。
這說明成人出現的打嗝僅僅是某些原始反射的殘留表現；在這種腦反射偶然被觸發時就會引起打嗝。然而胚胎期打嗝的意義目前仍然不清楚。有一種理論認為打嗝是胎兒的呼吸肌為出生後的呼吸所作的運動准備，而另一種觀點則認為打嗝是為了防止羊水進入胎兒肺部。
上述理論均未能解釋清楚打嗝的所有特點。巴黎帕提－榭帕泰瑞醫院的柯里斯蒂•斯喬認為如果打嗝僅僅是為了防止羊水進入胎兒肺部的話，那麼其所產生的聲門的關閉應該與負責呼出的肌肉收縮相關，就像咳嗽一樣，而不應該是與負責吸氣的肌肉相關。
但是在有一類動物中這些特定肌肉的收縮和聲門的關閉有一個明顯的目的：進行原始的空氣呼吸。這一類動物仍然保留有鰓，例如肺魚、雀鱔和許多兩棲類。這些動物通過擠壓口腔而將水推動流過其鰓，與此同時它們將聲門關閉以防止水進入肺部。
如果該組研究人員是對的，出生前的打嗝就是吮吸動作的早期發展階段，就像在會走路之前要先爬一樣。斯喬認為控制鰓和聲門活動的反射之所以會在進化過程中被保留下來，是因為它是更復雜的活動例如哺乳動物的吮吸動作等的反射模式的基礎。他說：打嗝也許是為了維持這一有用的反射模式。
他指出吮吸時的運動頻率與打嗝非常相似，而且聲門也要關閉以防止液體進入肺部。
賓夕法尼亞大學的呼吸神經學專家阿蘭•帕克認為它可能是個合理的解釋，但是它需要確實的證據。
斯喬認為證明上述理論的關鍵是對控制打嗝和吮吸的神經元進行研究。他說，如果該理論正確的話，在吮吸時活動的大多數神經細胞在打嗝時也應該處於活動狀態。
如果你經常打嗝的話，真的需要認真注意一下了，不能僅僅認為是胃氣上升的問題。有可能是你的胃有問題了，需要到醫院檢查一下為好，幾乎我們每一個人都有過打嗝的經歷吧，不僅僅是大人，小孩打嗝，還有我們家裡飼養的寵物也會打嗝的，如果長時間接連不斷的出現打嗝現象，不加以重視的話會影響日常睡眠，吃飯很容易嗆著，如果嚴重了會使人的心臟以及肺部的疾病加重，還可能會引起食道問題甚至導致消化道出血。所以大家出現接二連三打嗝的現象一定要正確對待，您一定正確認識到了吧，希望對大家有幫助哦。

⑸ 為什麼每天睡前不停的打嗝

睡前不停打嗝的原因如下：

1、吃晚餐時速度過快或者邊吃飯邊說話，會導致空氣一同進入到你的胃中，吃完飯後胃在蠕動消化食物時，一段時間後空氣會通過打嗝的方式排出體內；

2、吃飯時吃了具有發酵性的食物，導致胃部有氣體產生；

3、腸胃過於飢餓或者過於飽食，導致腸道動作異常致使腸胃負擔過重；

4、睡覺前飲用過多氣體飲料，氣體飲料中的壓縮氣體讓消化系統充滿過量空氣，也會引起打嗝。

(5)晚上為什麼打飽嗝擴展閱讀：

治療打嗝的方法

1、打嗝時，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住；

2、將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的；

3、直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即；

4、用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸，用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝；

5、打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

參考資料：呃逆—網路

⑹ 晚上打嗝是怎麼回事呢

晚上打嗝是怎麼回事呢

晚上打嗝是怎麼回事呢。我們都經歷過打嗝這一狀況。但由於對身體不會馬上出現什麼大的傷害，所以大眾都已經習慣把打嗝不當回事。但是打嗝止不住就真的很讓人困擾。下面就跟大家分享一下晚上打嗝是怎麼回事呢。

晚上打嗝是怎麼回事呢1

1、中樞性

呃逆反射弧抑制功能喪失，器質性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒症、酒精中毒，其他如多發性硬化症等。

2、外周性

呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經刺激有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3、飲食不當

進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼葯物，致寒氣蘊蓄於胃，胃失和降，胃氣上逆，並可循手太陰之脈上動於膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖於喉，發生呃逆。

如《丹溪心法·咳逆》曰：「咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。」若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發為呃逆。

如《景岳全書·呃逆》曰：「皆其胃中有火，所以上沖為呃。」

4、情志不遂

惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈；或肝鬱克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內停，復因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發為呃逆。

每天打嗝是怎麼回事的問題，上面回答的.已經很清楚了。打嗝的情況發生之後，是會對正常生活有很大影響的。可以採用針對性的方法來進行緩解和治療。如果持續的打嗝不能有很好的治療效果，那麼就需要及時的到醫院做正規的檢查和治療才行。

晚上打嗝是怎麼回事呢2

快速止住打嗝的方法

1、分散注意力：

主動轉移大腦的注意力，看看書、聊天、看電視都可以，只要不考慮打嗝，一會就停止了。

2、古代導引術：

用一隻手的大姆指使勁按壓另一隻手的手掌中央，壓迫多次打嗝就會停止。如：左手大拇指按右手掌心，或者右手大拇指按左手掌心。

3、喝水彎腰法：

喝幾口溫開水，緩緩下咽，同時做彎腰90度的動作10～15次。

4、屏氣法：

屏住呼吸30秒—45秒，腹部用力鼓起，但不要將空氣呼出，盡量憋久一些，然後呼氣，反復幾次即可見效。

5、驚嚇法：

這種方法需要別人幫忙，在你不知情的情況下，突然嚇你一跳，如：偷襲他後背，因為受到驚嚇，而停止打嗝。心臟、血壓不好的人慎用。

6、伸拉舌頭法：

將手洗干凈，張大嘴後用手指捏住舌頭輕輕向外伸拉，拉舌頭的同時會感到腹部有氣體上升，打嗝很快消除。

7、生薑法：

將生薑洗凈，切成片，然後放入口中細細嚼碎後吞下。

8、憋氣喝水法：

一定要喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口後憋氣分次咽下。

9、刺激咽喉：

用筷子慢慢遞入口腔中，刺激咽後壁或齶垂，刺激人反射性的想嘔吐，重復兩次，打嗝就停止了。

10、按合谷穴：

自己揉按位於大拇指側的合谷穴，最好是用力按，能快速止嗝。

噴嚏法：用鼻子問一問胡椒粉，刺激鼻腔打噴嚏，使勁打嗝噴嚏，即可快速止嗝。

11、喝醋法：

倒一湯匙的醋，直接飲下，即可止嗝。

通過以上文章的介紹，大家知道晚上打嗝是怎麼回事了吧，同時我們也了解了止住打嗝的方法，大家可以在打嗝的時候試一下，很管用的哦！另外大家要注意在打嗝的時候不要喝冷飲，以免刺激胃引起不良反應。還有在打嗝時如果胃感到疼痛時，請立即就醫，以免延誤病情。

⑺ 半夜打嗝是怎麼回事

您好，
打嗝多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。可以適當服用舒肝和胃丸或嗎丁啉的。

⑻ 晚上睡覺打嗝是怎麼回事啊！

你好 人為什麼會打嗝 打嗝，又叫打呃或呃逆，是一種極為常見的消化道受刺激的症狀。 人為什麼會打嗝呢？原來在人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。但當這塊膈肌產生不正常的強烈收縮時，就會造成空氣突然被吸進氣管，因為同時伴有聲帶...的關閉，所以會發出一種呃聲。 乎每一個人都有過打嗝的經歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血…… 什麽是打嗝？ 醫學上稱打嗝為「呃逆」。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。 為什麼會打嗝呢？ 在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。 連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病並發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。 2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。 3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。 5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。 6、嚼服生薑片。 7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。 8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 在基層醫院，可採用眶上神經或雙眼球按壓法；頸交感神經封閉法；穴位（指足三里、內關穴）封閉法，應用的葯物有維生素B 1、B12，愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服葯物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙醯唑胺等。由於這些葯物可能產生某些不良反應，所以應由醫生進行操作或處方，患者自己不可貿然行之，以保證安全。 那麼，膈肌為什麼會發生不正常的強烈收縮呢？這要從兩根神經說起。支配橫膈本身的是膈神經；支配胸腹部大部分內臟器官的是迷走神經。如果有什麼不良刺激，例如進食太快，突然吃冰涼東西，迎風大口吸入涼風，吃東西太多太飽等，都可以刺激膈神經或迷走神經，結果通過一系列復雜的神經反射，引起膈肌不正常的強烈收縮，於是發生打嗝。 正常人發生打嗝大多是輕而短暫的，上腹部輕輕按摩，喝上一口溫熱茶水，用手捂一會兒鼻子和嘴，或者採用針刺療法，打嗝一般很快會停止。個別頑固持久的打嗝，恐怕是由於疾病引起的，例如腦部疾病、腹腔內有感染等，則應請醫生進一步檢查與治療。 您好,這些的辦法適手過嗎? 下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結束打嗝。 吃一茶匙糖 杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鍾後止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。 彎身喝水 打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。 憋氣或吐氣 有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。 吃飯不說話 當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重復前述動作。 憋氣喝水 將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

⑼ 大半夜三點多打嗝怎麼回事

你好，打嗝是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的，多和飲食有關。<br><br>根據你的描述這種情況多是晚上吃得過飽引起的，建議先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次，希望對你有幫助。