晚上睡覺為什麼會被夢吵醒

A. 為什麼老是被自己做夢的幻覺吵醒

這不是病，是正常的反應，因為是午睡，你不會深度睡眠，也會和你的工作有關，工作壓力大，會導致多夢以及工作中的一些事情，調整心態，不要焦慮，睡覺不要把手放在胸口上，慢慢就會好了！

B. 為什麼每次做夢都是在關鍵時刻被吵醒

做夢醒來的人，永遠不會知道夢下一步是怎樣發展的，所以永遠都會覺得是關鍵時刻被吵醒的。

日有所思，夜有所夢這句話說得好，一個人的夢，有時候別人一句話你晚上就會做不可思議的夢。

母親去世多年，總想夢到她老人家，可是好多年沒有夢到了，總是夢到亂七八糟的事，工作，同事甚至多年不見的故人。

我的夢總是無厘頭的，，天馬行空，不可思議，我是一個性格溫和甚至有點懦弱的人，我總是想遇到欺負我的人我一定要拚命，並暗下決心。可是在夢里真的遇到這樣的事了，我還是很懦弱，我就知道我骨子裡就不是個敢拚命的人，然後所謂最關鍵的時刻，我不是自己醒了就是被別人吵醒了😭

我這個人用我們當地人的說法是福生低，意思應該是對神鬼的抵抗力低吧，我從小就做噩夢，明知道是做夢可就是醒不過來，努力的想動自己的手腳，就是動不了，南方好像叫鬼壓床吧。

到現在，40幾歲的人了，晚上睡覺的時候從來不能平躺著睡，要不然肯定讓壓床，明知道關鍵時刻了，快醒來吧，可就是醒不來，暈死。

雖然答的好像和問題扯的有點遠，可是想到哪，寫到哪，不知道看悟空的朋友們睡覺做的什麼夢，是不是和誰睡也有關系，，，

應該是時間過的太快了吧，一般太陽高掛的時候，人還在做夢，而大部分人很早就要起來趕著上班了，同時，人此時應該是淺眠，所以容易被吵醒。

一般來說，夢境反應的是自身的一些情況。比如說有壓力，鑽牛角尖……等等。

夢境，夢境，肯定是虛無縹緲的，這肯定是要猜的，所以有時候會缺胳膊少腿，這就好像是腦筋急轉彎一樣。而有的時候夢的關鍵部分可能是自己不願意麵對的，或是覺得太恐怖了，所以就出了夢境。然後就醒來了
這是很正常的。日有所想，夜有所夢。怕擔心事情發生，就有可能夢中提現。有時做夢和身體素質有關。

比如，當夜裡想尿時，可能要做夢在找廁所，一直找不到茅廁而發愁，忽然公雞一打鳴自己醒了！自己要小便了。做夢也是提醒，是身體條件反射，又似身體的定時鍾。

有的做夢時間長，可能要壓睡，即自己躺在了房梁正下，重心重力壓住了心臟，造成自己不能動彈，手足無措，你要拚命爭扎，把家人吵醒了，家人要喊你，夢被驚醒。實是你先驚了別人

C. 晚上總是做噩夢，而且很容易被很小的動靜吵醒，這是怎麼回事怎樣改善

每晚睡覺總做夢，同時極易被弄醒。中醫講肝藏魂、肺藏魄。肝血虛或肝陽上亢遮不住魂，便會發生夜裡睡覺總做夢、磨牙齒、睡覺做夢等。肝主宰者人所有喜怒哀樂、一切情緒主題活動。如果生活過度焦慮不安、工作壓力、抑鬱等，會導致肝陽上亢或肝氣郁結。泡一杯五味子、桑葚子、炒酸棗茶，睡前一鍾頭喝，又或是吃點加味逍遙丸減輕緊張焦慮、肝氣郁結、肝風亢等，睡眠質量還會穩定很多工作壓力難題。近期是不是你因為工作中、日常生活、家裡等工作壓力比較大，

或是工作溫度一樣，都可以刺激大腦分泌激素，使你覺得不舒適，進而經常做噩夢。膳食結構和營養成分難題。因為長期性的飲食習慣不科學或是營養成分不均衡，促使我們自己身體內一些營養缺乏，導致我們自己人體的中樞神經系統作用降低，進而導致了這樣的事情的產生。身體不好，必須運動後安靜的環境釋放壓力。長期性過去便會危害身心健康。因此豐富焦慮不安的工作是必須的，而釋放壓力舒適的環境都是必需的，嘗試改善環境和自身的工作任務，不必加班加點熬夜打游戲。

D. 晚上睡覺的時候總是會一下子驚醒是怎麼回事

很多人應該都有過這樣的感受，我們在晚上睡覺的時候，會忽然之間驚醒，然後自己也不知道發生了什麼，這種晚上睡覺的時候總是會一下子驚醒，是怎麼回事呢？我認為可能是因為我們睡眠質量不好，睡眠比較淺，所以容易驚醒，除此之外也有可能是自己做噩夢了，當然如果是自己被大的聲音吵醒，或者身體受到了傷害，也是會驚醒的，接下來給大傢具體說明。3.自己可能被巨大的聲響或者是身體傷害所驚醒。
我們在晚上睡覺的時候，因為大部分人已經停止工作了，所以是非常安靜的，但是有的時候也會被巨大的聲響驚醒，比如有一次我們宿舍的熱水瓶爆炸了，聲音非常大，大家都被驚醒了。除此之外，如果自己的身體在翻動的過程中不小心扎傷自己了，也會讓自己驚醒。

總而言之，晚上睡覺的時候其實是很容易驚醒的，有可能是因為自己的睡眠質量比較差，一直處在淺度睡眠的狀態，所以容易驚醒，也有可能是自己有經常做噩夢的習慣，除此之外，如果外界有什麼大的動靜，比如說聲音大或者有什麼東西傷害到自己了，自己也會驚醒。