為什麼晚上是腎臟休息的時間

Ⅰ 睡覺時間對應的休息部位,比如凌晨一點主要是是肝或者腎什麼的在休息。求個詳細點的。

1點：進入深睡眠期，此時人體對疼痛敏感。

2點：大多數器官都在休息，肝臟卻忙著分解與排出一天的毒素。如果此時醒來，就很難再睡著。

3點：全部器官都在休息，肌肉完全放鬆，血壓較低，脈搏、呼吸次數減少。

4點：全身器官節律放慢，體溫達一天最低點，血流變慢，腦卒中、猝死等突發疾病容易悄然襲來。

5點：經歷了3~4個睡眠周期，基本得到了充分的休息。

6點：機體蘇醒，腎上腺皮質激素分泌開始增加，人體血壓上升出現「晨峰現象」,心跳加快，體溫升高。

7點：腎上腺皮質激素分泌達到頂峰，人體新陳代謝進一步旺盛，免疫力最強。

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喜歡賴床傷大腦。早上起不來，起床後跟打仗似的刷牙洗臉，會導致交感神經過度興奮，自主神經紊亂，讓人一整天都緊張兮兮的。美國斯坦福大學的研究發現，晝夜節律被打亂，會產生類似阿爾茨海默病那樣的記憶損害。

吃飯不規律傷消化道。日本東京大學研究發現，38.4%的胃癌患者吃飯太晚或不規律。這是因為，胃黏膜上皮細胞每兩三天就會在夜間更新一次，晚飯吃太晚，胃黏膜便不能及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。

進餐後4~5小時是尿鈣排出的高峰時段，晚餐吃太晚導致排鈣高峰到來時人們已經入睡，鈣就會沉積下來，形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。

Ⅱ 為什麼晚上11點到凌晨3點腎臟的工作負荷會加強

腎臟工作是有節奏的,白天的工作量大,以活躍的上午、中午為中心,到下午逐漸減輕工作量,超過15
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後慢慢進入進入休息狀態。因此晚上11點以後，腎臟已基本完全進入休息的狀態，如果此時你熬夜工作，就會將其喚醒，因此就會增加其負荷。謝謝

Ⅲ 腎的休息時間是晚上幾點

1、腎的休息時間

下午5點—7點:腎臟排毒時間。 腎臟有毒素,主要表現在面部或者身體水腫、疲倦感增加。這段時間為一天中鍛煉的最佳時機,有助加快腎臟排毒。慢跑、快走等是較好的運動方式。另外,扭腰的鍛煉效果也不錯,可以刺激腎臟,起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海帶,不僅可以補腎,還可排毒。

2、腎的功能

排泄體內代謝產物和進入體內的有害物質。體每時每刻都在新陳代謝,在這個過程中必然會產生一些人體不需要甚至是有害的廢物,其中一小部分由胃腸道排泄外,絕大部分由腎臟排出體外,從而維持人體的正常生理活動。通過尿的生成,維持水的平衡。這是腎臟的主要功能,當血液流過腎小球時,由於壓力關系,就濾出一種和血漿一樣但不含蛋白質的液體叫原尿。維持體內電解質和酸鹼平衡。腎臟對體內的各種離子(電解質)具有調節作用。腎臟對體內酸鹼平衡也起調節作用,腎臟能把代謝過程中產生的酸性物質通過尿液排出體外,並能控制酸性和鹼性物質排出的比例,當任何一種物質在血液中增多時,腎臟就會把增多的部分排出去。同時腎臟還能製造氨和馬尿酸,以保持和調節酸鹼平衡。很多腎臟病人出現酸中毒,就是因為腎臟失去了維持體內酸鹼平衡的功能而產生的。

3、腎的作用

調節血壓。由腎臟分泌的腎素可使血壓升高,當限制鈉攝入或鈉缺乏時,血漿容量減少和腎臟血液灌注壓力降低時,以及直立體位時,腎素從細胞中分泌出來,即具有活性,可使血漿中的血管緊張素原脫肽而成為血管緊張素Ⅰ,再經轉換酶的作用而成為血管緊張素Ⅱ,通過血管緊張素Ⅱ和醛固酮的作用,使血壓升高。促進紅細胞生成。腎臟可分泌促紅細胞生成素,作用於骨髓造血系統,促進原始紅細胞的分化和成熟,促進骨髓對鐵的攝取利用,加速血紅蛋白、紅細胞生成,促進骨髓網織紅細胞釋放到血中。促進維生素D的活化。維生素D在體內必須經腎臟轉變為1,25-二羥維生素D3才能發揮其生理作用。它能促進胃腸道鈣磷吸收;可促使骨鈣轉移、促進骨骼生長及軟骨鈣化;促進腎小管對磷的重吸收,使尿磷排出減少;可抑制甲狀旁腺素(PTH)的分泌。

Ⅳ 為什麼說11點到凌晨2點是「腎」的時間

呵呵，11點道凌晨2點，是腎工作的時間，你在睡覺，機體器官都在工作，腎臟屬於人泌尿系統里非常重要的器官。人們每天排出的尿是由腎臟產生的。腎臟的基本功能單位叫腎單位。每一個腎單位由腎小體和腎小管所組成。腎小體是由一毛細血管球外包以雙層的腎小囊而成。腎小囊有囊腔，與腎小管管腔相連通。人的兩側腎臟約有240萬個腎單位。每個腎單位各自都能產生尿液。腎單位是怎樣生成尿的？生成尿的原料來源於血液，當血液流經腎臟時，絕大部分的血液都要流經腎小球。由於腎小球相當於一個血液「濾過器」，流過腎小球毛細血管的一部分血漿（約1/5），除大分子的蛋白質外，水和小分子的物質都能透過毛細血管壁和腎小囊的臟層而進入囊腔，此濾過液叫原尿。進入腎小管的原尿流過小管系統時．約99%的水和絕大部分為身體所需要的物質被腎小管上皮細胞重吸收回血液；而代謝終產物則僅少量被重吸收或不吸收而隨終尿排出。然後，由腎小管和集合管的重吸收、分泌及排泄作用產生終尿，經輸尿管到達膀胱，然後經尿道排出體外。膀胱儲存一定量的尿液時，會產生尿意提醒大腦，這時夜晚尿尿的人就被喚醒了。

Ⅳ 八點之後不能喝水為什麼是指晚上八點么

這里具體指的是睡覺前不宜喝水，因為睡覺前喝水會增加腎臟喝膀胱的負擔，晚上會起來小便。

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晚上人體代謝循環較慢，腎臟處於一個休息期，如果晚上睡覺前喝太多的水會導致腎臟跟膀胱的負擔。腎臟是主要管理人體解毒排泄的，對人的健康是非常重要的。

腎臟調理方法：

1.健康生活習慣

飲食宜清淡，減少食鹽的攝入，每日食鹽量不高於6克。

2.腎臟控制體重

肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3～4倍。首先要控制熱量攝取，堅持體育鍛煉，保持體重平穩下降，但是要注意切勿隨意節食，以避免過度減肥引起營養不良神經性厭食等疾病，尤其不要盲目濫用減肥葯物，會對腎臟造成傷害。

3.腎臟慎用葯物

治療疾病時要細看說明書，大部分葯物會在說明書上標注腎毒素，一定要避免長期服用腎毒性葯物。某些抗生素多種鎮痛葯（如阿司匹林消炎痛布洛芬等）各種血管造影劑以及某些中草葯（如關木通廣防己雷公藤等）均可引起腎臟損害，使用前應詢問醫生。

4.腎臟控制血壓水平

對於高血壓患者來說，控制血壓在預防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上，則應遵醫生指示規律服用降壓葯物，且必須在專業醫生指導下用葯，不可擅自停葯，防止出現嚴重的心腦腎等病變。

參考資料：腎臟_網路