戒煙一段時間為什麼還想抽

Ⅰ 為什麼很多人戒了煙之後，又繼續開始抽

在每一個煙盒上都寫著這樣一句話，那就是吸煙有害健康，即使這樣很多人依舊不顧及自己的健康，在他們心中有著無數的借口，那就是別人都吸煙自己吸點也無所謂，這完全就是大錯特錯，每年由於吸煙造成死亡的幾率在大大提升。而吸煙他並不單單只會影響我們肺部的臟器官，對身體其他的地方比如大腦心血管都會造成嚴重的損傷，所以我們應該明白一點抽煙對於我們的身體百害而無一利。

但是每當喝酒之後，大腦被麻痹意志薄弱的階段，就想抽一根煙，因此反反復復在戒煙兩年之後，大腦中還是想有抽煙這樣的行為，所以大家既然決定把煙戒掉，就要下定決心一口都不要動，抽一口香煙，那麼你所付出的一切努力就前功盡棄，一旦重新抽煙，你吸煙的頻率會比之前更加的瘋狂，而你的身體將再一次受到尼古丁的摧殘，為了自己與家人的健康，我們真的應該把香煙戒掉。

Ⅱ 一個月沒抽煙了 為什麼還是那麼想抽煙

那是因為你以前喜歡抽煙，上癮了，形成習慣。雖然戒了一個月，但時間還不夠。要加強對吸煙危害性的認識，堅持戒煙，慢慢的隨著時間延長，一定會改掉壞習慣。

Ⅲ 為什麼戒煙一個月後,還會想抽煙

這樣是很正常的，畢竟有的時候一個很多年的習慣在突然終止的時候都會有這樣的感覺，所以說在這個時候只要稍微控制一下就可以了，所以說在這個時候充實自己的時間，找一點別的事情做就會好多了。

Ⅳ 戒煙一段時間後突然又想抽是怎麼回事啊

戒煙後又有想抽煙的想法，是因為你以前煙癮大，加上外界的影響，看到別人抽煙時，就會有想抽煙的想法，為了自己的身體，這個時候還是要靠自己的毅力，堅決不抽煙，完全戒掉煙癮。

Ⅳ 我戒煙三個月了、怎麼現在還想抽、有經歷的指教哈、先謝了

戒煙三個月後千萬不可以復吸。

首先吸煙是一件可以讓人成癮的事情，其中的尼古丁就會是最紅要的成分，可以讓人對其產生依賴。並且，在世界衛生組織中也已經提到，煙草是高成癮性的精神神經障礙病症。

雖然每年都有人會嘗試戒煙，但是能夠堅持戒煙的天數非常少，在戒煙3個月之後，就想著再去吸煙。這時候出現復吸，多是因為生理過於依賴煙草從而導致的痛苦現象。

在戒煙的過程中環境是非常重要的因素。已經有心理准備要去戒煙的人，你務必要告訴自己身邊的人，如親人、朋友，他們都可以起到很好的監督作用。

當自己想要抽煙的時候，可以吃點無糖口香糖，或者是少量多次的喝點水。亦或者是出去散散風，讓自己的大腦清醒清醒都可以幫助自己戒煙。

比較好的戒煙方式：

1、改變吸煙時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一隻手拿煙，改變煙卷叼在嘴裡的位置，不要使用打火機，改成火柴。

2、制定吸煙的時間和場所。比如飯後設定戒煙時間，會議中盡量不要吸煙，在家裡，只在一個固定地方吸煙。

3、查看吸煙記錄，看你是在什麼時候、地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其注意。

4、訓練自己，讓自己沒有香煙也能過下去，方法就是當你想吸煙時，不要立即吸，先忍三分鍾。在這期間如果實在控制不了，就找一個能替代香煙的東西，比如含塊糖或分散注意力。

5、辦公室、家裡以及身上不要裝香煙，為自己創造一個無法自由吸煙的環境。

6、在開始戒煙的前一天，把剩下的香煙、打火機以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。

Ⅵ 戒煙半年還是想抽是什麼原因

因為會受到周邊環境的影響。

目前說到戒煙的方法和經驗，我覺得最重要的其實還是毅力，而且既然選擇戒煙就要真正的發自內心去戒！戒煙不能玩虛的！並沒有必要買零食或者又吃糖果什麼的，其實只會給你一種心理暗示你的煙癮很大，而你在找替代品，當你有一天發現整這些很麻煩，那還不如直接抽煙。

這就又開始復吸了。其實最好的戒煙方式就是，說不抽那就不抽了，根本沒有猶豫也沒有商量！出現還想抽的想法後，那就告訴自己，如果不抽又不會死人！該幹嘛去幹嘛！很快煙癮一過，就會暫時忘記了。其實煙癮是一陣一陣的，只有戰勝過一次又一次煙癮，才會走向成功。

介紹：

香煙，是煙草製品的一種。製法是把煙草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm,直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用嘴吸咄產生的煙霧。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙捲起來吸食。

在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之後傳播到不同地方。大部分的香煙成份之中並不單只有煙草。1558年航海水手們將煙草種子帶回葡萄牙，隨後傳遍歐洲。

1612年，英國殖民官員約翰·羅爾夫在弗吉尼亞的詹姆斯鎮大面積種植煙草，並開始做煙草貿易。16世紀中葉煙草傳入中國。開始傳入的是曬晾煙，距今已有400多年的種植歷史。

香煙跟雪茄的主要分別在於香煙體積較小，煙草經過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙捲起來吸食。

Ⅶ 為什麼戒煙三個月了還想抽

戒煙三個月不建議復吸，首先吸煙是一件可以讓人成癮的事情，其中的尼古丁就會是最紅要的成分，可以讓人對其產生依賴。並且，在世界衛生組織中也已經提到，煙草是高成癮性的精神神經障礙病症。

雖然每年都有人會嘗試戒煙，但是能夠堅持戒煙的天數非常少，其中也有像小張這樣的，在戒煙3個月之後，就想著再去吸煙了。這時候出現復吸，多是因為生理過於依賴煙草從而導致的痛苦現象。

1、有一個良好的戒煙環境：

對於經常復吸的人，可能不是因為自己不夠努力，而是在戒煙的過程中，因為環境誘發自己復吸。特別是對於會吸煙的人，在戒煙的階段如果你一直都在煙草的環境里，就容易誘發煙癮。

所以，在戒煙的過程中環境是非常重要的因素。已經有心理准備要去戒煙的人，你務必要告訴自己身邊的人，如親人、朋友，他們都可以起到很好的監督作用。

並且在你身邊的時候，他們也不會誘惑你去吸煙，有助於最後戒煙的成功。

2、控制好自己的內心

想必在戒煙過程中，最難熬的一段時間就是自己的「心癮」。對於戒煙不堅定的人群，就非常容易增加復吸的概率。另外，對於有「心癮」的人，還需尋求辦法。

當自己想要抽煙的時候，可以吃點無糖口香糖，或者是少量多次地喝點水。亦或者是出去散散風，讓自己的大腦清醒清醒都可以幫助自己戒煙。

另外，為了自己的身體健康，要戒煙人每天都要做適量的運動，更有利於恢復身體。

Ⅷ 請問一下戒煙兩個月還想抽煙是什麼原因

1、正好處於比較難的過度時間，要注意克服就會度過這個時期。有可能是某個場景、環境、思緒等勾起了煙癮。遇到這種情況，要堅定的意識到，自己不再抽煙，終身不再抽煙，尼古丁是毒品，我們身體根本就不需要它的存在。
2、吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國際疾病分類（ICD-10）編碼為F17.2，有其相應的臨床診斷標准。煙草中導致煙草依賴的主要物質是尼古丁，其葯理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和可卡因等。煙草依賴者一旦停止吸煙，可出現吸煙渴求、焦慮、抑鬱、頭痛等一系列戒斷症狀。同時，煙草依賴具有高復發性，其治療往往需要專業人士及科學方法的輔助。
更多關於為什麼戒煙兩個月還想抽煙，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/99929e1615994080.html?zd查看更多內容