室外游泳池晚上游為什麼會黑

㈠ 游泳為什麼能在沒有陽光的情況下讓皮膚曬得那麼黑

正常皮膚對光有吸收能力，以保護機體內的器官和組織免受光的損傷。光透入人體組織的能力和它的波長及皮膚組織結構有密切關系，一般波長愈短，透入皮膚的程度愈淺。皮膚組織吸收光也有選擇性，如角質層內的角質細胞吸收長波紫外線。光線為一連續的電磁輻射波，其中以長波紫外線對生命細胞的殺傷力最強，所以皮膚對紫外線的吸收防禦作用尤為重要，能夠使皮膚接受一定的紫外線照射而不致有任何反應。
黑素是正常皮膚對紫外線照射的最好防禦物。它是由基底層的黑素細胞產生，並通過樹枝狀突輸送到鄰近的基底層和棘層的角朊細胞內。黑素通過對紫外線的吸收、散射及穩定其游離基等特性起著主要的光保護作用。皮膚的黑素代謝一般分為兩部分，一部分是由遺傳決定的，不受光的影響；另一部分是機能性的，受體內外許多因素的影響，紫外線是最主要的影響因素之一。當日光照射皮膚後，由於黑素對紫外線的吸收大於可見光，被吸收的能量以熱量的形式逸散並作用黑素的氧化，使黑素明顯增加。所以夏天進行日光浴後皮膚曬黑，是皮膚對紫外線損傷自身保護性反應的表現。

㈡ 晚上游泳為什麼會變黑

你可能是在露天游泳池游的，由於水的密度特性和不流動等因素，水中的氣味、紫外線釋放非常慢，它不象在空氣里散發的快。特別是池水在經過一天陽光的照射後所吸存的紫外線沒能及時釋放，到晚上反而成了一個紫外線收藏「倉庫」，所以，晚上游泳看似沒有太陽，其實水裡的紫外線是最多最強的，可以想像在一個極強的紫外線環境里活動不黑才怪。
如果是在室內，強烈的燈光照射也是同樣的道理，更由於日積月累、通風緣故，水裡收納的「寶貝」就更多了。

在強紫外線的環境里，防曬霜也防不勝防。

為了避免曬黑和保護皮膚，最好選擇晨游，或穿連體的長袖長褲泳衣，再加一個面罩（可用布游泳帽自製）就可以了，因為我就是這樣做的。

為什麼早晨紫外線沒那麼強呢，大家都知道紫外線在10:00-17:00是最強的，再加上晚上休場後沒有燈光、陽光，隨著夜深溫低吹風等條件，水中的紫外線會釋放很多。

㈢ 為什麼游泳容易變黑，怎麼快點變回來

因為游泳場地經常在戶外，而且游泳一般都是在夏天所以容易曬黑。

皮膚變白的方法

1、 最需要注意的是陽光。

陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，因為陽光中有紫外線。

在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。

一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，陰天或下雨天都一樣。外出應該塗抹防曬用品。

2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。

當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。

因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

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防曬方法

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和變白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂，腳，膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是變白的好幫手。

11、少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

㈣ 我想請問一下游泳為什麼會變黑游泳會變黑嗎

游泳為什麼會變黑

一、人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。另外，人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。

★保濕

不少人都有這種經歷：泳後沒有馬上擦乾身上的水珠，等水自然干後，皮膚竟變得很乾燥?這是因為如果空氣中的濕度不大，皮膚表層的水分就很容易隨著濕漉漉的身體逐漸變干而被蒸發掉，從而使皮膚變得更干。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。

在海水裡浸泡兩個小時以上，你會明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴後要盡快在全身塗抹滋潤型身體護理乳液，為肌膚補充水分，保持滋潤。

㈤ 游泳池水黑是怎麼回事

水黑是由於游泳池水質不行，沒有經常換水或進行消毒處理，導致水中微生物等滋生，也有可能是微生物死去後的遺體。

㈥ 露天的泳池晚上游泳也會變黑嗎

人體嗎？不會的，泳池人被曬黑主要是白天陽光的多平面反射作用

㈦ 游泳被曬黑的主要原因是什麼

游泳都會選擇專業泳衣，所以會有皮膚露在外面。有些人會擔心那樣會不會讓自己變黑，變黑了該怎麼快速白回來呢?下面是我分享的游泳曬黑的原因，一起來看看吧。

游泳曬黑的原因

持續暴曬

一般游泳都選擇在陽光較強的下午，這個時候身體正是酷熱難耐，泡在水中會讓人感覺無比的舒適，但強烈的陽光當然會讓你加速變黑，如果是在地面你早就找地方遮蔭了，但泳池中冰涼的水溫讓你對陽光變得不那麼敏感，曬了半天都沒感覺，當發現變黑時已悔之晚矣。

陽光折射

我們在陽光下行走時，紫外線會讓我們變黑，但畢竟只有一個太陽，它也只能曬到身體的某一些地方。但在水中情況則不一樣，不斷波動的水把陽光折射到各個角落，讓你全身無死角持續享受陽光，甚至光線比底面也更加強烈，黑的快也理所當然。

運動導致

日常生活中我們會有從新聞中看到一些健美先生和健美小姐，他們身上隆起的肌肉讓人羨慕，魔鬼般的身材也讓人驚嘆，但大家都忽略了一個問題：他們都長的好黑啊。實際上這些健美先生日常也都在室內鍛煉，為什麼會這么黑呢?因為人體運動時會分泌一種苯酚亞硝氨的物質，讓身體逐漸變黑，而當你游泳時也是在運動，所以變黑也有這方面的原因。

游泳健身的禁忌

一、忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

二、忌劇烈運動後游泳

劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月經期游泳

月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

四、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

五、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

六、忌不做准備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

七、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

八、忌游時過久

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5至2小時。

九、忌有癲癇史游泳

無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

十、忌高血壓患者游泳

特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

在游泳池游泳後清洗方法

1、游完泳後不要忘記刷牙漱口

人們游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差者容易成為受害者。

2、游完泳後要認真清洗皮膚

游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚。所以,游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡,洗浴後最好塗上保濕性較強的潤膚乳。

3、游完泳後清洗頭發不要太草率

㈧ 為什麼在泳池裡泡久了，皮膚會黑

紫外線的照射與水的反光到皮膚表面，從而使皮膚吸收紫外線加倍所以會被曬黑。

紫外線可以穿過水深15米,水的反射比較強烈,這是因為水在陽光下有聚光的作用，就像在陽光下用放大鏡聚光能引燃東西一樣。在強光下的水就等於放大鏡聚光效果。所以比較容易曬黑。
解決辦法：建議，進入水中之前，一定塗上高倍的防水防曬霜。建議SPF40以上和PA+++的防曬霜。累了從水上起來的話，一定將身體的水用毛巾輕輕的擦拭乾凈，再補一次防曬霜即可。盡量不要在水裡呆的時間太長。特別是太陽強的時候，盡量避開早上11點-下午15點之間游泳。但是建議，如有選擇的餘地，建議室內游泳池.

泳後要「四護」
1.護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2.護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼葯水，以防急性結膜炎（俗稱「紅眼病」）。
3.護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此，游泳後要及時漱口。
4.護發：游泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。

㈨ 游泳會導致皮膚變黑嗎

會變黑，因為紫外線射在有水的皮膚上，皮膚為了適應紫外線，就容易產生黑色素，紫外線越強，產生的黑色素越多，皮膚也越黑；如果在室內和晚上游泳，就會好很多。

㈩ 為什麼夏天在戶外游泳很容易被曬黑

首先，在夏天紫外線更強，其次，在水中，水面會反射太多的陽光，因此皮膚會接收到更大劑量的紫外線，因此更容易曬黑。事實上，曬黑是皮膚的一種保護機制：皮膚變黑是由表皮中黑素細胞和黑素細胞內黑色素顆粒數量的增加引起的，這有助於吸收紫外線並保護深層皮膚免受損害。簡單地說，一個是因為紫外線在夏天更強，另一個是因為在水中，水面會反射陽光，使皮膚接受更大劑量的紫外線，所以更容易曬黑。

當人們游泳時，他們很容易被曬傷，原因如下：游泳當然是一種鍛煉，運動可以促進身體分泌一種叫做酚亞硝胺的物質，這是一種褪黑激素。此外，當人們的皮膚接觸到水時，它會慢慢結合形成一種有機化合物，強烈吸收紫外線。美國的Stipa暫時將其命名為sartart shine，意思是強烈吸收紫外線的東西。因此，游泳時，人們更容易曬黑！