鈣片為什麼不能晚上吃

❶ 請問吃鈣片是不是不能在晚上九點以後吃一天中哪個時間段吃最好。

一般認為鈣片不能在晚上吃的，需要在早上或者是中午吃，如果長期的晚上吃鈣片，容易誘發引起腎結石，所以不能在晚上吃，避免影響身體健康，如果身體有缺鈣現象，可以服用鈣爾奇，相對效果比較好一些，可以促進鈣的吸收，有利於身體的恢復，平時需要合理的飲食，可以吃瘦肉雞蛋，牛奶，蔬菜和水果補充營養，有利於身體的健康。

❷ 晚上睡前吃鈣片危害

睡覺前吃鈣片容易造成便秘，還能給胃造成負擔，鈣片最好在吃飯的時候吃。

❸ 鈣片早上吃好還是晚上吃好為什麼

鈣片在早上吃和晚上吃，都是比較好的。其實吃鈣片並不需要講究時間段，任何時間都是可以吃的。在缺鈣的時候，身體會比較難受，並且骨骼也是比較脆弱，特別容易出現骨折的情況。所以在你感覺不舒服的時候，就要多曬曬太陽，並且吃一些鈣片，這樣就能補充到充分的鈣物質。

總結

如果你總是忘記吃鈣片的話，你也可以給自己制定一個時間，比如說在早晨的時候去吃鈣片，這樣就能讓你每天都補充到充分的鈣物質。

❹ 鈣片為什麼不能晚上吃 晚上吃會有什麼後果

1、鈣片不是晚上不能吃，而是最好不要在晚上吃。

2、雖然我們都知道晚上喝牛奶能是能夠使我們的鈣質得到最好的吸收，而且能夠有助於我們睡眠，但是鈣片最好不要晚上吃。

3、也不是因為晚上吃鈣片吸收不好，而是因為鈣片比較容易上火，如果我們晚上吃的話。本來晚上運動就比較少，再吃比較容易上火的，會導致我們體內火氣旺盛，容易爆痘。

❺ 鈣片是晚上吃好嗎且還是臨睡前吃更好

鈣片在晚上吃是最好的，沒有必要在臨睡之前吃。

吃鈣片兒就是為了給我們的身體去補充鈣物質，對於一些食物當中的鈣物質來說，食用鈣片的話更加的方便一些，並且還能夠隨身的帶著。有一些人，他們在吃鈣片兒的時候，總是把它當作一種葯物來服用，其實有時間的去吃鈣片的話，最大的因素就是為了去提高鈣片兒當中，在身體內的吸收。鈣片兒在不同的時間去吃的話，它的吸收能力也是有著很大的差別的。

血液當中的鈣物質水平提高了之後骨骼當中的鈣就不會再被使用掉啦。還有就是一定要去注意鈣片兒它的成分以及它的吸收能力，也並不是說所有的鈣片兒都能夠達到補鈣的，補鈣最重要的就是注意它的性價比。

❻ 鈣片為什麼不能晚上吃

很多人會在臨睡前吃鈣片、復合維生素等保健營養品，但這些也會給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。建議隨三餐時服用。

原則上來說，除非醫生囑咐要在晚上吃的治療用葯，其他葯物和保健品最好不要在晚上9點後服用。並且，當人睡覺的時候，身體的各項代謝功能也處於睡眠狀態，有些器官功能也開始「休息」了，並不利於營養成分的吸收。

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注意事項：

臨睡前最好不要再大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝，或者只喝半杯牛奶。

含咖啡因的食物會刺激神經系統，還有一定利尿作用，是導致失眠的常見原因，所以晚上9點後最好不要喝咖啡。睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但有研究證明，雖然它可以讓人很快入睡，卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。

❼ 鈣片可以晚上睡前吃嗎

鈣片服用最佳時間是晚上，晚上補鈣效果優於早晨或中午，由於服用鈣以後，患者能得到充分的休息，確保鈣質的吸收。在服用鈣劑時建議患者對症口服維生素d膠丸進行聯合應用，可以促進鈣的吸收。在飲食上，適當的吃一些含鈣質豐富的食物，例如海帶、蝦皮、海菜等食物，患者應忌喝濃茶、咖啡、不利於鈣的吸收。同時建議患者應適當的鍛煉，不要熬夜，注意休息。

❽ 鈣片為什麼不能晚上吃

反正我晚上從來沒吃過鈣片，都是一大早吃，我媽說這樣吸收效果更好點，可能是這樣吧