為什麼晚上7點多的時候特別困
⑴ 為什麼一到晚上7，8，9點就困了
你好：夜裡7-9時是中醫十二經脈中心包經當令的時候,心包屬厥陰風木,而肝經亦屬厥陰風木,此時犯困,可能與月經過後血虛有關系.再根據其流鼻血的情況,可以適當選用一些滋補陰血的葯物,如下：生地10克,當歸10克,川芎10克,白芍10克,半夏10克,茯苓15克,黨參10克,白術10克,炮姜10克,桂枝5克,炙甘草5克.7劑,水煎服,日一劑.
⑵ 為什麼一到晚上7，8，9點就困每天晚
大家說的有道理。我也是覺得，10點前睡覺其實是比較好的。但是根據具體的情況。如果平時都不會是那樣的情況，突然這段時間是這樣，可能是白天工作太累或壓力太大。有時候人潛意識去逃避現實的時候也會有這種情況。另外，如果對生活沒什麼目標也沒什麼壓力，太無聊的時候也會昏昏欲睡。如果都不是，看看是不是身體方面的原因，譬如說懷孕的人就比較容易犯困
⑶ 為什麼晚上很早就想睡覺，七八點就一直很
一般情況是生活習慣導致的，如果你在一段時間內總是十點之前睡覺，習慣了就會到十點就困，是大腦適應你的活動而形成的反饋，你可以強迫自己晚睡一會兒，過些天大腦就會適應你這個晚睡的時間點了!
也可能是由於你平時事情比較少，沒什麼可乾的，人太閑的時候就會困，建議你可以找些事情做，來使自己的精神比較集中就不會困了!
或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比較疲憊就會困的!
最快的可能是血脂比較高，血液太粘稠了，大腦供血不足就會引起嗜睡，但這種情況常表現為隨時都能睡著，只要躺著就能睡著!
不過，十點睡也不是很早，這個時間睡不是異常現象啊，如果你早上6點起床的話就是每天睡8個小時，這樣其實是一個很好的生活習慣的哈!
⑷ 為什麼一到晚上7，8，9點就困每天晚
晚上睡的晚，早上起的早，這是失眠的一種表現。要評價總睡眠時間是否達到6小時，日間是否影響社會功能，是否出現頭暈、乏力、注意力不集中等失眠症狀。如果不存在不舒適的感覺，而睡眠時間可以達到6小時則不需要處理。如果總睡眠時間不足，而且出現明顯的社會功能障礙，則需要調整睡眠周期。失眠多數是由於日間過度勞累，精神緊張、焦慮，以及服用刺激性食物或者葯物等原因引起。應該養成良好的生活習慣，消除失眠的緊張情緒，養成良好睡眠習慣，合理安排睡眠時間。盡量不要喝酒，中午和晚上不要喝茶和含有咖啡因的飲料，適當做體育鍛煉，困了之後再上床。在床上不要進行看書、看電視這些無關的活動，睡覺之前盡量不做劇烈的活動，以避免出現神經過度興奮，早晨定時起床。睡前也可以聽音樂，簡單的做頭部按摩、泡腳，放鬆身體，改善睡眠質量。如果仍然不能改善，可以在大夫指導下服用安眠葯。
⑸ 最近經常晚上七點就開始犯困 晚上睡覺的時候睡了不到兩個小時就會醒然後就睡不著了
應該不是出現疾病。可能是這些天你的精神過於興奮，或者是緊張。至於說晚上七點多鍾就困，那應該是吃完晚飯之後頭部血液供應不上，主要是供應備去了那麼頭部缺氧就會覺得困，這個主要還是你的營養不夠。貧血造成的。至於說晚上睡到兩點多鍾就醒了。這個新過一次之後很容易就變成了經常性了。想要改善這個呢？主要還是說在說錢呢，不要看太興奮的東西。適當的可以運動，讓自己身體疲累了。至於你說聲一發熱口渴的話，這個應該是近期溫度比較高，我們那個蓋的被子已經不太適合了。你看看有沒有這些原因？如果沒有的話，那麼你就需要去醫院去咨詢一下醫生了。因為有太多的原因，可以導致我們夜裡失眠。
⑹ 為什麼晚上7-8點特別想睡覺
不是什麼隱疾.
剛吃完飯後,人的血液會在短時間內集中到胃部以供消化，而頭部因為供血量減少於導致缺氧現象，加上晚上燈光的緣故,所以就會犯困了。
⑺ 為什麼我一到晚間7點左右就感到有些累又有點困
人體的生理鍾，也就是生物鍾決定了每個人需要睡眠的感覺，也就是什麼時候犯困。人一般在24小時內會有四次困意，分別在上午9-10點，中午午飯後兩小時，晚上6-7點或者是晚飯後1小時，最後一個就是晚上11到12點，這四個時間段對俞每個人來說不在同一時間段內，因為飲食，左膝規律的不同會導致每人都有自己的4次不同時間困意。一般來說起居飲食科學規律的人只能明顯感覺到中午午飯後1-2小時與晚上11點的
困意及乏力，如果當你在生活不規律，精神壓力大，飲食失常或者疾病困擾時很有可能連另外兩次睡眠周期的到來也能感受到。
尤其在進食以後血液充盈在胃附近，使大腦皮層的供血量較少，容易覺得渾身乏力，又困意。
⑻ 為什麼晚上7 8 點就會困
晚上7、
8
點就會困，主要原因應是兩方面的。
一、白天累了，晚上易困，是提醒自己到了該休息以恢復體力、精力的時候了。
二、晚上7、8點時，應該是吃過晚飯了，胃裡有了食物需要消化，而消化時需要較多的血糖，血液循環中血糖含量減少了，人就發困。
不只是晚上，中午吃過飯了，血液循環中血糖含量減少了也會發困。喝些糖水，可有效緩解發困。
⑼ 晚上七八點特別困為什麼
如果晚上七八點鍾特別困的時候，可以休息一會的，調好時間休息半小時就可以了。