為什麼晚上焦慮睡覺第二天尿頻

❶ 夜間尿頻怎麼辦

晚上出現尿頻的現象，很有可能和睡覺前喝的水比較多，或者是吃的蔬菜、水果，含水量比較大，都有可能導致出現。如果偶爾一次出現，不需要過於緊張，也不需要做特殊處理，可以先觀察，如果經常出現尿頻的現象，可能考慮有病理性情況存在。比如尿路感染、急性膀胱炎等，都有可能導致出現。要去醫院就診，必要時，可以檢查尿常規，和泌尿系統彩超，能做出明確的診斷，或者選擇配合葯物進行治療，比如鹽酸左氧氟沙星片，和三金片，是臨床中比較常用的葯物，而且治療效果是比較好的。正常病程需要一周的時間。

❷ 心理焦慮性尿頻怎麼辦

心理性尿頻應該怎麼辦？克服心理障礙自我調節很重要
首先，最要緊的就是放鬆心態，讓緊張的情緒緩解下來。如果一味的害怕尿頻上廁所，就越容易增加排尿的次數，從而加重排尿功能的障礙。在放鬆心態的同時要轉移注意力，把對尿頻的焦慮上轉移到別的地方，最好是忙起來，就沒有多餘的心思來關注尿頻，這樣堅持一段時間，相信你就會發現這種排尿的強迫感就沒有那麼厲害了。
接下來就要從根本上解決心理性尿頻，盡可能改變不健康的排尿習慣，讓身體的排尿功能調節到正常范圍。怎麼樣改變呢?很簡單，白天每隔兩三個小時就排尿一次，時間到了沒有尿意也要去排尿一次，如果時間還沒有到就有尿意那就憋著。每次都是兩三個小時排尿一次，循環如此就能夠把尿頻徹底解決，有利於膀胱的儲尿。
最後就是增加鍛煉，加強膀胱和尿道對排尿的控制，有助於括約肌、泌尿系統神經的正常功能。最容易學會的鍛煉方法是提肛法。用力地提動肛門，活動會陰部的肌肉，每天做個四五十次左右就可以了。
心理性尿頻嚴重的時候會讓人產生尿遺，甚至是尿褲子。最關鍵最有效的是要通過自己的心理調節，改變對排尿的害怕和焦慮，養成健康的排尿習慣。如果實在不行，可以適當地服用一些葯物進行輔助治療。不過不能長期服用。小編提醒，心理性尿頻不是小問題，不要覺得丟人就不去看醫生，引起大問題就追悔莫及了。

❸ 夜尿頻焦慮怎麼辦

考慮是神經性尿頻的可能。注意保持心情舒暢。尿頻應針對病因進行治療，如果炎症引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅蟲。單純飲水量過多適當控制進水量等。除此之外，要注意局部清潔衛生，勤洗澡換衣。

❹ 尿頻睡眠焦慮症，怎麼辦

首先要放鬆心情，及時就醫查找引起尿頻的原因，對症治療。
尿頻焦慮失眠的治療方法是：1.心理治療，尿頻焦慮失眠，可能是由於緊張或者是不安造成的，要及時的咨詢心理醫生。2.葯物治療，對於焦慮的患者，常服用的葯物是抗焦慮葯劑，失眠比較嚴重的焦慮症患者可以在醫生的指導下服用阿米替林。特別嚴重的患者可以進行催眠療法。

❺ 尿頻焦慮症，睡覺前老想小便，一直一點點尿頻尿急尿不盡，怎麼辦

對於睡前總是想小便，但是尿量又不多的症狀。如果是在女性患者身上發生，首先需要考慮是否有尿路感染。到醫院檢查尿常規，看尿中的白細胞是否升高就能知道。一般尿路感染通常是由於革蘭氏陰性菌感染所導致的急性炎症，建議選擇左氧氟沙星或者磷黴素治療。如果白細胞不高，排除了尿路感染，就要考慮是否有膀胱過度活動症的可能。膀胱過度活動症目前考慮可能是因為膀胱逼尿肌的異常攣縮所導致的尿頻、尿急症狀。所以一般臨床上以M型受體阻滯劑治療為主，比較常用的是托特羅定以及索利那新。
如果是對於男性患者出現了上述症狀，首先需要考慮增生以及慢性前列腺炎。前列腺增生以及慢性前列腺炎的治療，建議使用α-受體阻滯劑治療為主，比較常用的是多沙唑嗪或者坦索羅辛。一般服葯治療的時間不短於3個月。

❻ 晚上睡前尿頻焦慮症，老想小便，一會就能擠出一些，但是一會又有尿意，怎麼辦

如果睡前經常性出現尿頻，首先要搞清楚是生理性還是心理性的，最快確定的方法就是去醫院檢查，如果是生理性可以經過葯物治療來緩解，心理性的話盡量避免睡前兩三個小時內喝水，如果實在是渴的話只能喝一口潤一下喉嚨，而且很多時候不是真的有尿意，是心理上給的一個暗示，，當我們在睡前少喝水心理暗示自然而然就少了。

❼ 我得了焦慮症尿頻怎麼辦

你的心情不佳，焦慮恐懼是導致尿頻的主要原因。給你以下方法，經過一段時間會好起來的。
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫發白發、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂郁、收獲快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收獲人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路游戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛煉身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣污染、水污染、土地污染、食品污染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽治療失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良葯。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢具、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢具、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良葯！這是心靈起死回生的良葯；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收獲新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩只手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

❽ 嚴重尿頻怎麼回事（沒有炎症、B超正常、我有焦慮失眠）

1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由於進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路結石、異物等。
4、膀胱容量減少：如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。1、 尿頻是很常見的。引起尿頻的原因很多，但可分為兩大類。即病理性（由疾病引起的）的和生理性的。通常都是病理性尿頻。病理性尿頻可能是患有感染、結石、腫瘤或存在異物，以尿路感染為多。尿路感染以後，每次尿量不多，但排尿次數卻明顯增加，並可有尿急、尿痛等症狀。患了尿路感染後，通常伴有全身症狀。如體溫增高、食慾減退、嘔吐等等。

❾ 焦慮引起的尿頻怎麼治療

焦慮症引起的尿頻，主要是到心理科進行治療，可以使用一些抗焦慮的葯物來緩解焦慮症狀，焦慮病情得到穩定之後，尿頻的症狀會逐漸緩解，要積極的心理疏導治療，使用一些抗焦慮的葯物，焦慮這種原發性疾病得到徹底治療之後，尿頻的症狀才能夠得到好轉。