下午吃點飯為什麼晚上還是很撐

Ⅰ 為什麼晚上吃完飯肚子會很撐

本來晚上我們的活動量就減少了，所以吃的量多了就會撐的；當然也有可能是你吃的太快了，我們肚子吃飽的信息傳到我們的大腦大概要10分鍾這樣，如果你吃的太快的話，等你發覺飽的時候已經是吃撐了。所以晚上如果可以的話，盡量少吃，吃飯的時候慢慢吃，這樣有助腸胃的消化！

Ⅱ 中午吃的飯 到晚上還是很撐 怎麼了

可能核樓上的朋友說的一樣，也可能是消化不良：消化不良食譜概述 消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛葯如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。 慢性持續性的消化不良可以是神經性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除後的患者也可經常發生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作， 而使食物在胃內停留時間過長。 消化不良的其症狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打嗝、惡心、嘔吐、進食後有燒灼感，不思飲食，或食而不化、腹瀉、消瘦等主要癥候。本病患者以小兒為多見。 另外，食物過敏也可能是造成原因，慢性胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可引起消化問題。如果你邊吃邊說話、狼吞虎咽、邊吃飯邊喝湯則更容易造成消化不良。 而中醫認為，消化不良多因脾胃虛弱，或飲食不節，過食瓜果生冷之物；或喂養不當，營養吸收障礙；或因感受外邪，損傷脾胃，以致運化失職而引發本病。治療上，應根據病因及症狀表現，辯證施治，以健脾益胃助消化為主。 營養原則 消化不良者的飲食宜溫和、無刺激性的食物，烹飪時食物宜做得軟爛，碎小一些，易於消化和吸收。食慾不佳者，應少量多餐。目的在於減少腸胃的負擔，且能攝取足夠的營養。 適宜食物 1.主食及豆類的選擇 面條、饅頭、花捲、麵包、小米、玉米面等 2.肉、蛋、奶類的選擇 因選擇蛋白質和鈣質較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因為它是性寒，對胃有刺激作用。 3.蔬菜的選擇： 可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。 4.水果的選擇： 適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。 5.其他： 可在飯前吃個4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而傷胃。 飲食禁忌 1.忌煙酒及辛辣刺激食物。 2.忌脹氣不消化食物： 干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。 3.忌堅硬油膩食品： 堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。 4.忌長期食用糯米： 糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。 5.忌過燙過冷的食物 過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮而缺血，不利於消化吸收。 一日參考膳食 早餐：小米、粳米、富強粉、蘿卜絲等，如：二米粥、饅頭、拌蘿卜絲； 午餐：豬蹄、雪豆、海米、冬瓜、大米等，如：米飯、雪豆燉豬蹄、燒冬瓜； 加餐：蘋果 晚餐：富強粉、西紅柿、黃瓜、雞蛋、油菜等，如：番茄燴蛋面、素炒油菜； 備注 1.進餐時忌飲水，以免稀釋胃液，妨礙消化。 2.平時宜多飲稀釋的檸檬汁，特別是在晨起空腹飲用，可刺激胃酸分泌功能正常，使治療效果更佳。

Ⅲ 為什麼吃的東西不多還是會感覺撐

從我的經驗來講的話，我認為你只吃了一點東西卻覺得很飽可能有三個原因。第一，就是你吃的東西很容易讓你有飽腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常說的像吃貓食一樣。第三，就是你的消化系統可能存在問題。

其實我們的身體內部受到很多方面的影響，比如說我們的飲食習慣或者是生活作息以及心情等等，這些都會影響到我們的內臟，所以我們很可能在自己並不知情的時候，發生一些我們不太注意到的病症，一旦發現這些不太正常的情況，希望你能夠積極地就醫，畢竟無病防身嘛。

Ⅳ 吃完飯，老是感覺撐得慌，這是怎麼回事

可能是脾胃不調，我前一段時間也這樣，感覺肚子里有氣，排不出來，吃一點飯就覺得脹，去看看中醫，買點葯調養一下吧

Ⅳ 為什麼吃一點飯就覺得很撐

如果吃一點點飯就覺得撐有很多原因，有可能是你的胃積食了。這時候需要吃一些健胃消食的葯物，比如江中草珊瑚含片。或者去吃一些山楂片開胃。如果你。吃飯離上一頓吃飯時間太間隔太短那也有可能很會感覺很撐

Ⅵ 我每天吃完飯中午吃的 晚上還難受撐的惡心天天這樣怎麼回事

根據你說的情況，可能是胃不好，脹氣，消化不良引起的，因此，應該注意飲食調節，少食多餐，忌食生冷辛辣刺激性食物。服用消食片試試，看看症狀是否可以改善，必要時去醫院做，腹部B超檢查。肝功能檢查，胃鏡檢查等，祝你健康，希望我的回復能夠幫到你，請對我的回復作出評價，謝謝！

Ⅶ 今天下午吃了點饅頭還有飯 為什麼到晚上肚子還是撐的

可能是因為消化不良而導致的，又或者是喝了太多的水而引起的。

Ⅷ 晚飯吃太飽了，夜裡還撐著怎麼辦

晚上吃的太飽了解決方法：
1、從意識上控制自己，飯吃7分飽，如果感覺餓，那先慢慢來，先吃飽，但不要撐，剛剛好就行。
2、吃完飯，在出去運動之前，待上那麼個半小時，在這段時間里，可以做做家務，比如擦桌子，洗碗之類的，或者按摩按摩肚子，都能增加身體的消化功能，起到消耗熱量，減肥的作用。
3、飯後半小時過後，可以出去散散步，打打太極拳，舒展一下自己的身體。
4、睡前可以洗洗澡，泡個腳，使得身體毛孔通暢，有利於汗液的排除，並增加人體的新陳代謝，對食物的消化也是很有效果的。
5、在吃飯吃到7分飽的時候可以喝一袋酸奶，酸奶除了會讓人有飽腹感，而且也有利於補鈣。
6、如果吃的太撐，以至於不舒服，犯惡心，那麼山楂片或者健胃消食片則是的必備良葯。
【注意事項】
為了牙齒健康，喝完酸奶一定要記得刷牙。

Ⅸ 晚餐吃多了睡覺的時候還很撐怎麼辦

1.散步
散步對於人體是很有益處的。
吃多的時候，和家人一起出門散散步是一種不錯的選擇。
夏天的時候問問花草，自然的空氣。
冬天的時候出門吸收新鮮的空氣。
2.消化葯
如果感覺很難受的話，可以吃消化葯。
消化葯的健胃，消化功能是不錯的。
但葯還是少吃為好，盡量挑選不怎麼刺激的葯物。
3.按摩腹部
很撐的話，大家可以用手輕輕的揉揉自己的腹部。
這樣可以緩解一下難受的感覺，還可以幫助消化。
4.山楂片
可以吃少量的山楂片，酸酸的。
還可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。
少量的酸，在走幾圈可以很好的幫助消化。
5.蘋果醋
家裡有蘋果醋的話，可以喝一些蘋果醋。
少量的醋，過一會就不會太難受了。
注意事項:
盡量不要喝水，會更漲的。

Ⅹ 明明吃的不多，為什麼過了一下午還是感覺很撐

大家都知道如果我們吃入太多食物的話，就會感覺很撐，而且過很長時間還是很撐，這可能是因為吃太多的緣故，但也有一部分人群明明吃的很少，但是過去一下午的時間了，肚子還是感覺很撐，那麼這就可能有一些原因引起的，那麼就需要我們去重視。

所以感覺到明明吃的不多，過了一下午還是感覺很撐的時候，大家一定要自己排查一下是不是因為吃的過於油膩的原因，養成良好的飲食習慣，如果發現持續這種症狀，一定要及時檢查，保護自己的腸胃功能，保護我們的身體健康！