艾葉泡腳為什麼不能時間長

❶ 艾葉泡腳的禁忌

艾葉草是一種中葯，可以抗菌抗病毒，對氣血、筋脈、寒氣、濕氣等都有很好的醫療作用，即可以外敷也可以內服。那麼艾草在中國人的生活中除了有醫葯作用，還有一定的習俗將就，就是在端午節的時候人們會將新鮮的艾葉草放置家中用來「辟邪」，當然這種只是中國傳統的一種說法，然後等艾葉草枯萎後再用洗澡或者泡腳，這是最原始的一種用法，。隨著現代社會的發展，人們會將艾葉草直接做成葯物包裝，然後在泡腳的時候直接放入，有驅寒和活絡筋脈的效果。那既然艾葉泡腳有這么多好處，它在用的時候有沒有什麼需要注意的地方呢?

一、艾葉泡腳的禁忌

1.用艾葉泡腳的時間不能太長，也不能太勤，一般一周泡兩到三次，每次時長十五分鍾到二十分鍾之間就可以了。因為如果時間太長的話會導致腳部穴位活躍，然後上體血液流向下體，出現頭暈目眩等症狀。

2.發燒、患有低血壓和糖尿病的人不能隨便用艾葉泡腳，要根據醫生的指導泡腳。

3.用艾葉泡腳最好是用木盆或者塑料盆，因為金屬性的盆會與艾葉中的酸性物質發生反應，產生有害物質，使艾葉的葯效降低。

4.女性經期的時候不能用艾葉泡腳，因為會導致血液倒流，使子宮裡面的血液流向腹腔中，會引起腹痛的症狀出現。

二、艾葉泡腳的功效和作用

1.促進血液循環。因為人體腳底有很多穴位，每一個穴位都代表著人體的健康狀態，所以說腳底的血液流通情況也會影響人體的身體健康，每周泡兩到三次的艾葉水，對身體也有一定的好處。

2.治療身體內部的垃圾性的病症。艾葉草可以去除身體里的寒氣和濕氣，特別是女性容易體寒，長時間規律性的用艾葉泡腳可以排濕寒。

3.幫助人體放鬆。用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區，從而使身體的神經放鬆，再加入適量的按摩，使身體徹底放鬆。

艾葉草其實還有很多功效和作用，但是都是用於其它方面，而用艾葉草泡腳是最簡單的一種醫療方式，也是比較適合大眾的，但是艾葉草也會有一定的反噬效果，所以要注意每次泡腳的時長和每周泡腳的次數，以免造成不適的症狀出現，還有有些人群不適合用艾葉草泡腳也要注意，這些小常識都是需要人們平時注意。

❷ 艾葉泡腳的好處和壞處

艾葉作為一種中葯葯材，有祛寒、除濕、通經絡、止血、消炎、平喘、抗菌殺毒等作用。那麼艾葉泡腳有什麼好處呢?哪些人不適合泡?用艾葉泡腳需要注意些什麼呢?

艾葉泡腳的好處

1、祛虛火、寒火

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。對於身體寒濕重的病人，每周一小把艾葉，放在鍋里煮，煮好以後放涼，倒入泡腳桶里。在泡腳的過程中出現微微出汗即可。與此同時要注意補充水，多喝一些溫水，多休息，在此期間，必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，這樣用艾葉泡腳2至3天後，症狀就會明顯好轉直至消失。

2、驅寒

人的腳上有許多存在著與許多臟腑器官相對應的反射區，天天用熱水泡腳可以刺激這些反射區，促進血液循環，調節氣血，從而去除體內寒氣。現代人因為缺乏運動，所以普遍寒氣濕氣重，而用艾葉泡腳可以很好的緩解這種情況。

3、緩解腳氣及腳癬

艾葉有很好的殺菌消毒、抗過敏的作用，有腳氣是能夠用艾葉泡腳的，還能對腳氣有一定的緩解作用。

4、治療外感風寒型感冒

艾葉泡腳也可治療外感風寒型感冒，緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症狀。當受涼感冒、咽喉疼痛、渾身酸疼時，都可以用艾葉水泡腳，在泡腳出汗時，喝杯生薑紅糖水，能很好的緩解症狀。

5、治療皮膚病

艾葉泡腳可以治療皮膚病。如濕疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。

艾葉泡腳的禁忌

1、切忌飯前飯後泡腳

泡腳會使全身血液循環，飯前處於飢餓狀態，泡腳容易出現頭暈不適的情況。並且不要在飯後半小時內泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間不宜過長

心臟病、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。因為長時間用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，重要臟器的血液會流向體表，使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，如果水溫很高，他們卻感覺不到，會被燙傷。

4、腳氣、腳部外傷患者

嚴重患有腳氣的人，不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。腳部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人每日臨睡前泡腳20分鍾即可。因為老年人，長時間泡腳，會出現出汗、心慌等症狀。

6、嬰幼兒不需要泡腳

小孩本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。

艾葉泡腳的方法

取一小把艾葉放入干凈的鍋中，再加入適量的清水，大火燒開後再熬煮十分鍾左右然後取出放涼，兌入洗腳水中就可以了。同時可以加入其它材料泡腳，達到更加的效果。泡腳的時候應該出現微微出汗，而不能大汗。

1、花椒加艾草可以緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，直至去除。

2、紅花加艾草可以改善靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻或瘀血，暢通血液循環。

3、艾草加薑片可以治療風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可以治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾葉泡腳能天天泡嗎

艾葉泡腳不能天天泡，每周2到3次就好。

在用艾葉泡腳的時候，一定要注意，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

如果身體寒濕重，可以每周用艾葉水泡一次腳，用艾葉泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不會瀉氣。

艾葉泡腳治療宮寒嗎

艾葉在一定程度上可以起到治療宮寒的作用，每天取一小把艾葉，熬水泡腳，要熱水，小心燙傷，同時也可以服用一些溫經驅寒的中葯加以調理。

艾葉泡腳能去濕氣嗎

艾草具有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，可以去除體內的濕氣。使用艾葉泡腳後，會促進體內的血液循環，將人體內的濕寒之氣排出體外。

哪些人不適合艾葉泡腳

1、身體體虛或者氣血不足的人，不能用艾葉水直接泡腳。應該先補補元氣，等到氣血方剛時再去用艾草泡腳。

2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫生的指導下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹慎了。3、患有心腦血管疾病的患者、經常感覺到胸悶頭暈的老人，不適合用艾葉泡腳。4.在經期的婦女最好也不要用艾葉來泡腳，如果有需要，需先咨詢一下醫生。

5、發燒的患者，必須醫生的指導下用艾葉泡腳。

6、兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現扁平足。

艾葉泡腳孕婦可以泡嗎

孕婦是可以用艾葉泡腳的。如果孕婦體內濕氣比較重，可以用艾葉來泡腳，能有效的去濕，除了去濕氣以外，還能夠去除體內的虛火。

如果孕婦出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等虛火症狀時，用艾葉來泡腳，可以很好的去火。如果懷孕期間出現風濕關節痛的症狀，也可以用艾葉泡腳。與此同時艾葉泡腳可以起到安胎作用。

但是要注意：每周用艾葉水泡一次，一般泡腳時間維持在15分鍾左右即可。泡腳的水溫不能太高，切忌飯後立即泡腳，至少要飯後半小時才能泡腳。

艾葉泡腳的注意事項

1、用艾葉泡腳的時間不宜過長，以15～30分鍾為宜。可以在睡前泡腳，效果更佳。同時要注意，飯後不能立即用艾葉泡腳，至少要飯後半小時才能泡腳。

2、低血壓、糖尿病患者在用艾葉泡腳前需要咨詢一下醫生。一般患有低血壓和糖尿病的人需要在醫生的指導下來進行泡腳，而且要控制泡腳頻率，一周2-3次即可。

3、女性經期要注意。應該咨詢醫生後，根據自己的身體情況用葯。

❸ 長期艾葉泡腳的壞處 這樣做可以增強體質

1、艾葉泡腳不能經常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

2、但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

❹ 艾葉草泡腳泡多長時間,艾葉泡腳多長時間最好

1.艾草葉泡腳時間控制在15～30分鍾左右最好，時間太短起不到作用，太長會加快腳部的血液循環，身體上的血液會往下流，容易造成心血管處於超負荷狀態。

2.並且飯後半小時內是不適合泡腳的，會影響胃部的供血，泡腳時也可以多喝一些溫水。