為什麼晚上睡覺腿酸要放在高處

1. 為什麼晚上睡覺時雙腿會酸，搭在高處會很舒服

指導意見：
你好，你的 情況建議醫院拍片檢查排除關結退行性病變。或查生化排除類風濕或風濕。

2. 腿酸疼的晚上睡覺得要把腿墊老高才能睡好

孕婦都會有這種狀況出現的啦...要適量地走多點點路.然後睡覺的時候可以找些抱枕墊著睡了.媽媽必經之路..忍耐點吧~.白天要注意腿別著涼，每天睡前用熱水燙一下腿和腳，晚上睡覺注意腿部的保暖。

護理應注意：睡覺時左側卧，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂。

3. 我的小腿肌肉鬆軟不結實，經常發脹酸軟，晚上睡覺要把腳放高一點才舒服這是怎麼回事

這個現象我正好碰到過，睡覺時把腳抬高會好一些是因為促進了血液迴流，腿部肌肉得到了良好的血液循環。產生腿部肌肉酸痛，尤其是小腿跟從事的職業有很大關系，特別是從事站立勞作的，因為那樣受重力作用血液迴流會減慢，運動產生的代謝廢物會產生局部堆積，其中主要是氨酸，通過交感神經產生疼痛感。解決辦法：1，改善局部血液循環比如間隔性局部按摩法2，也可以在疼痛的部位副熱水袋3，站立久了要適當走動4，根據你的個人體質要注意預防靜脈曲張，方法很簡單同時也可以緩解疼痛，就是在小腿部位穿女性的那種絲襪，要稍微緊一些，晚間要脫下來，把腿局部抬高就好，正確方法是在腳下墊15公分的物體，傾斜角度為25度左右。

4. 運動後睡覺腳特別酸翻來覆去睡不著要放在枕頭上是怎麼

你好,運動會導致下肢血液迴流不暢,靜脈血迴流不暢會出現下肢小腿累、重和漲,晚上睡覺把腳放高點,有利於下肢血液循環迴流回心臟,所以感覺會舒服。而且剛運動完,血液循環較快,處於興奮狀態情況下不易入睡。
建議不要在睡覺之前運動,最好能站一段時間後坐下來或者抬高下肢,讓血液迴流順暢一點。只好晚上睡前用溫水泡腳,泡到小腿以上,然後睡覺時墊高雙腿。

5. 為什麼小腿老是很酸，把腳放高處才舒服一點

血管壓力大，放高處血管壓力會減小

6. 小腿肚子酸脹，晚上要把腳墊高才能入睡，怎麼辦

可能下肢微循環有點問題，睡覺墊高下肢不失為一好辦法，如果加上早上用手掌拍打下肢，晚上用溫水泡腳，白天穿高彈腿套等方法，可明顯改善腿部循環，消除腿部酸脹現象。祝您早日恢復健康！

7. 有時候晚上睡覺腿會疼但只要把腿抬高點就可以緩解疼痛這是怎麼啦

病情分析：
你這種情況一般跟你的職業和活動量有一定關系，如理發師、美容師、運動員白天長時間站和活動量大，夜間就會出現小腿的困、脹、沉等症狀。把下肢抬高改善血液循環，症狀就會減輕。
指導意見：
不知上面的分析是否跟你有關系，如果有要注意勞逸結合，睡覺或休息時把下肢抬高的確是一種好辦法，另外睡覺前經常用熱水泡泡腳都可以緩解疲勞的。
謝謝採納，祝樓主健康，萬事如意
很高興為您解答
參考：網路資料

8. 睡覺時把腿墊高的好處

1、心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高下肢，使其稍高於心臟水平位置，這樣有利於微循環的改善；
2、夜間睡時將腳部墊高，便可預防抽筋。
3、墊高腳不論是坐著休息或是躺卧睡覺，把腳墊高，都有助於血液迴流，可舒緩水腫症狀。
4、睡覺時把腳稍微墊高，可增加尿酸代謝效率。
5、睡覺時把下肢略微抬高,讓腿部充分放鬆,達到血液迴流的目的，,以增進血液循環。
6、抬高腳的睡法對於一些特殊情況有好處。如工作需要長久站立，交警，教師，長時間行軍，長時間行走，還有下肢靜脈曲張的患者。
7、因為他們容易造成下肢靜脈血管舒張，血液容易積累在下肢。通過抬高下肢可以使血液充分流回心臟，利於下肢的疲勞恢復。
(8)為什麼晚上睡覺腿酸要放在高處擴展閱讀
1、在人的一生中，幾乎有1/3的時間是在睡眠中度過的。抬高腳的睡法對於一些病人確實有好處。如心臟病人、心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高下肢，使其高於心臟水平位置，這樣可改善微循環。
2、警察、教師、長時間行走站立的人們容易造成下肢血管靜脈舒張，血液容易積累在下肢。如果睡眠時將腳部墊高，可以使血液充分流回心臟，增進血液循環，以利於下肢的疲勞恢復。
3、此外，經常腿抽筋的人，夜間睡眠將腳部墊高，可預防抽筋。
4、專家指出，正常人睡覺時不用採取墊高腳部的做法，因為這樣長久下來會使心臟壓力變大、下肢缺氧，對身體沒有益處，平時睡眠只要做到盡量保持身體放鬆即可。
5、特別提醒：特殊人群如何睡覺才健康。
參考資料：中國新聞網-睡覺時不可隨意墊高腳

9. 夜間小腿酸脹，抬高點舒服，是什麼原因

肌肉酸脹是由於導致局部酸性代謝產物堆積所引起，抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的持續收縮，一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。寒冷刺激、疲勞、睡眠不足或休息過多、睡眠姿勢不好使小腿某些肌肉長時間處於收縮或絕對放鬆狀態，均可能引起肌肉的「攣縮」。
體內電解質失調、缺鈣，水分流失太多、一些內科疾病（如甲減）或葯物副作用（服用某些降壓葯及降血脂葯）以及神經方面的病變也可引起肌肉抽筋，但是往往不會只發生在腿腳上，身體其他部位也可能出現，而且還會反復發作。遇到此類情況，應及時到醫院就診。
如何預防和治療小腿酸脹或抽筋？
最好的方法是通過肌肉的放鬆訓練預防肌肉酸脹或抽筋。按照下面三個圖片進行小腿拉伸訓練，很快就能起到立竿見影的效果。

10. 睡覺時腿酸總要用重物壓著才好受，怎回事呢

晚上睡覺時腿酸，有可能是腿部肌肉過度的，受力總是引起腿部肌肉，肌細胞水腫睡覺時候就會引起肌肉痙攣收縮，就會很酸脹。下肢靜脈曲張也會引起腿酸。腿部神經受壓也會導致神經根的受壓，引起腿部肌肉失神經支配，從而引起腿酸症。