為什麼晚上總是擔心工作怕出事

Ⅰ 害怕工作是心理疾病嗎

初步可以考慮為是較強的怯懦心理所致的，這是一種膽怯、怕事、拘謹的人格表現缺陷。是一種稍微社交恐懼的心理。其實不願意和人交流也沒關系，只要做好自己的事情即可。那麼有以下的建議可以幫助到你：
1、不隨意猜測他人的心理：總認為他們像自己一樣看不起自己，也不需要生搬硬套地往自己身上貼標簽，亂給自己下結論;

2、 不隨意預測事情的發展：在事情尚未開始之前，就已經開始擔心最糟的情況的發生，還沒出事，就已經開始產生焦慮的情緒;

3、不隨意小題大做：過於將發生在自己身上的負性評價而導致的不良情緒放大化，這時就會覺得自己要完蛋了，無葯可救了;

4 、不隨意將自己對號入座：過於看重他人的目光，覺得他人都在注意自己，自己的一舉一動都在被他人關注著。

Ⅱ 為什麼總是莫名的擔心會有壞事來臨，是心理疾病嗎，要怎麼才能解除心魔

如果總是莫名擔心有壞事要來臨，也不一定是心理疾病，不過卻表現出一個人的心理不夠強大。如果總是莫名擔心有壞事來臨，一個原因是活得不夠充實，心靈空虛，不能夠主宰自己的生活，總是要依靠別人。還有一個原因是性格懦弱，過分緊張，總是擔心會出事。這些都跟一個人的心理不夠強大有關系，要努力使自己變得更強。

人生之路不容易，強大自己的心靈很重要，強大心靈就要從一點一滴做起，努力磨練自己的抗壓能力，這樣很多事情就迎刃而解了。

Ⅲ 為什麼老是擔心工作出問題

我在一家公司從事辦公室財務工作，每天要仔細核算公司財務賬目以及現金支出情況。由於這是需要精神高度集中的工作，讓我心理承受了很大的壓力。因為我知道，如果稍微馬虎一下，有可能對公司造成很大的損失。 可是，百密還是有一疏。一次在做報表時，還真出現了一次計算失誤，好在事情不嚴重，事後處理也算及時，給公司造成的損失不大，主管領導只是把我叫去誡勉。但從這以後，我對自己越來越不放心，總擔心自己會再次出錯給公司造成更大的損失。這種心態讓我陷入無盡的自我懷疑當中：「報表是不是核算正確了？」 「錢有沒有找錯？」為此，我每天都要反復計算、數數。就算是白天完成了工作回到家，都得集中精神回想自己工作是不是有什麼紕漏。經常是越想越不對勁，又得返回公司，把賬本拿出來翻看。到了晚上，我還經常失眠，滿腦子都是阿拉伯數字。 除了做財務外，我還兼做一些辦公室的其它事情，比如列印材料。但就是這樣簡單的工作，也會讓我高度緊張。每次列印好，我都要反復仔細查看有沒有錯字，是否漏打少打。如果沒有印好，心裡就非常難受。 就這樣，我每天都處在惶恐不安之中。但是，我卻又無法去迴避這一切，因為身上肩負的責任實在太重大了。我該怎麼辦才好？ 看了來信，發現你的心理問題主要集中在焦慮和強迫兩方面。它們的出現表面上是來源於一次報表出現錯誤，其深層次的原因跟你的成長經驗不足、情緒管理和認知誤區有關。慮-強迫的惡性循環當中。 焦慮是預感到不利情景的出現而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗，是人們對情境中的一些特殊刺激而產生的正常心理反應。適當焦慮對一個人的能力發揮是有好處的，過度焦慮才會有負面作用。當你發現身處焦慮時，要意識到你的身體正在處於應對環境的警覺中，也是對自己的一種保護，而不是把它完全當作不正常來對待。一旦把自己正常的情緒體驗當作不正常對待時，情緒就會加強，會讓你更加難受。 同時，一個人要想在工作中從來不出現錯誤是不可能的。而你目前焦慮的目的，是想通過你的行為去達成這種不可能的事情。這種過度追求完美的心理，又不得不強迫自己頻繁檢查。這樣，你就進入了焦慮-強迫的惡性循環當中。 其實，很多強迫行為的發生，是最開始的時候只想趕緊完成任務，而沒有注重細節，以至於完成之後不停自我懷疑。所以在接下來的工作當中，每次在做第一遍的時候，就應全神貫注，哪怕速度慢一點也沒關系。做完之後暗示自己：上次我已做得夠好，要相信自己，大不了錯了再改回來。這樣會大大減少重復檢查的頻率。

Ⅳ 為什麼每天都擔心自己的工作做不好，總怕出什麼差錯…

那說明您是一個責任心重的人，做事力求完美，總是希望自己做的比別人要好，而有的時候適得其反，越是認真越是緊張，越是緊張，越是出錯，沒有什麼的，俗話說孰能生巧，一件工作，你做了一次錯，二次就會有印象，三次閉眼睛也做出來了，怕什麼呢，再說對於現在的年輕人，本身社會經驗很匱乏，我們就是在攝取經驗的過程，只有沒有去經歷的人，才不會犯錯，那又會得到什麼呢，所以你應該是一個很棒的人。加油吧，你會更出色的

Ⅳ 工作中總是害怕出錯,擔心自己干不好怎麼辦

1、自信

很多人不是自身能力不行，而且心態不夠好，在工作時總下意識的認為這個工作太難了，我自己沒有能力完成，沒做過肯定做不了。

要想克服這個怕出錯的心態，就要相信自己，可以對自己大聲說三遍「我能行，我最棒，我是最優秀的」（雖然有點洗腦，之前我在做銷售的時候就這樣暗示自己，還挺有用的）。還有可以平時多完成一些自己力所能及的工作，尋找增強自信心，這樣對於一些你怕出錯的工作，就會慢慢的游刃有餘了。

2、不斷學習，鞏固自身水平

有一些人因為能力有限，工作時擔心出錯，那麼就要堅持的學習了，通過學習來增強自己的能力，例如做表，excel,word等，可以從學習網站上向大神學習，堅持一陣子，就可以得心應手。

還有最便捷的，就是向前輩取經，不懂就問，不要怕笑話，厚著臉皮去問如何做，怎樣做的更好，通過前輩的指點就可以有效避免在工作中觸雷。當然，同樣的事情問一次兩次就好啦，如果自己不長腦子，那沒有人會樂意幫助你的。

3、學會拒絕

有好多工作不屬於你的職責范疇，大膽的拒絕吧，俗話說得好「不洗鍋的人不會打碗。」乾的少，出錯的少，這個道理簡單易懂吧。

4、學會總結

每次工作完成後，要及時的總結經驗，把好的和不好的地方做一個梳理歸納，這樣長久的堅持下去，就可以減免出錯率，自然而然也就客服了怕出錯的心理了。

相信你，通過調整，一定可以克服困難，人無完人，通過工作積累，一定會有所提高的。

Ⅵ 我在工作中總有害怕，擔心的心理，你覺得正常嗎

恩.....一般來說，這種心理是正常的。
因為你的工作環境和你個人的思慮而導致的這種心態。
俗話說,解鈴還須系鈴人。
就你目前的狀態，換一個工作可能性不大。這跟家庭狀況有關系，而且現在工作不好找。
所以，必須從你自己出發。
第一，你找個機會好好觀察在你前面的工作人員的工作態度，看他們是否值得信任，如果是，你就放心，除非你特倒霉，這樣都能犯到你身上。如果不是，你可以跟他們幽默點地提出你的憂慮，讓他們注意點。一般同事都會互相照顧，應該沒多大問題的。
第二，在對其他人的工作情況有了了解後，如果你還是這樣，首先告訴自己這是正常的，因為你怕死。怕死可以說是人的天性之一，因為你的夢想、家庭——一切你在乎的都可以成為原因。所以這不是什麼值得煩憂的事。但是，不能過度地有「被害妄想」。因為這是不現實的。而且你自己一說意外事故幾乎沒有。你還這樣，是因為你不相信自己，不相信自己的同事。
第三，相信你的家人在心中都會為你默默祈禱，會保佑你的。讓你盡可能遠離厄運啊。你不是一個人，為什麼要害怕呢？死了與生不如死相比，你是「幸福」地活著，雖然有點擔憂，但正是這樣才完整啊。

你不是一個人，有家人為你祈禱，厄運一定不能輕易靠近你的。但你自己也必須強大哦！！！

Ⅶ 為什麼一到晚上就焦慮，擔心會發生各種事情

這種情況叫心裡恐懼
也叫心虛的表現
總是胡思亂想
怕出現不好的事情
也許是你工作
壓力大造成的
也許是你的心思重
也是各種原因造成的吧
所以才會出現
這種心裡想法

Ⅷ 不知道為什麼在工作時總是擔驚受怕的，總覺得會出事，明明確認過沒事了，可還是不放心，怎麼辦

這是強迫症，一般人都會有的症狀。多半是因為生活壓力大而引起的強迫症。你應該避免熬夜，進行戶外運動改善生活質量，放鬆心情，漸漸的就不會總是擔驚受怕了！