晚上睡覺很興奮是為什麼

A. 為什麼有些人一到了晚上睡覺的時候很有精神呢,大腦特別興奮呢

那是人體生物鍾亂了套，建議白天少睡覺或者不睡覺。晚上就寢前不要做激烈運動，不看有刺激性的電視和書籍。晚飯不宜吃的太飽。在睡覺前一個小時喝杯牛奶，睡覺前最好用溫水燙燙腳。我想若能堅持不久就會有所改善的。

B. 晚上睡覺老是處於興奮狀態睡不著情緒比較緊張怎麼辦

人的大腦神經是興奮和抑止相交替的。人也是有生物鍾的。
養成良好的生活習慣，對於每一個人都是很重要的。
其次，准備休息的時間避免刺激，比如：恐怖和色情類的書籍和影像，思考難以決定的問題等
再著，良好休息環境可以使人精神放鬆，有助進入睡眠狀態。
實在不行，可以求助於醫生，使用葯物來解決這個問題。

C. 為什麼有些人一到晚上就特別精神

有些人一到晚上就精神很正常啊，因為有的人就是晚上的時候身體分泌的一些激素會導致自己夜裡很興奮的，每個人的身體機能本來就是不一樣了，而且如果他白天睡覺比較多的話，晚上精神，這很正常。

D. 奇怪，晚上睡覺為啥這么興奮啊

第一，可能是你睡前運動過多，導致腎上腺素分泌過多
第二，睡前心情太興奮了吧，看喜劇嗎
第三，別想那麼多事情，帶著平靜的心情睡覺吧

E. 晚上睡覺太興奮！什麼原因

白天不累的原因~~
生物鍾一直都是晚上很活躍的原因~~或者是精神焦慮~~壓力大~~

F. 越到晚上睡覺時候越興奮怎麼回事啊

肝臟正常工作是晚上10點基本都睡覺了。如果過度興奮屬於肝臟能量虛弱，或者身體有激素過度刺激導致。應該讓自己靜坐放鬆，減緩這些干擾。白天多吃蔬菜水果可以改變。

G. 晚上睡著了有興奮的感覺是怎麼回事

答案很簡單! 你自己都說了! 應為你大腦太興奮,當然會睡不著!
想解決睡前興奮狀態! 建議你睡覺前半小時不要做體力運動! 或者睡覺的時候聽聽鋼琴曲!
比較緩和優美的曲子都行!!!
如果你有心事在神 用聽音樂的方式也很管用!
還有就是睡前不能玩游戲! 以前我睡前玩了一小時的游戲! 一夜失眠!

H. 為什麼會晚上很興奮，睡不著覺

為什麼會晚上很興奮，睡不著覺？

晚興奮不能寐乃陽不入陰的症狀，人體活動需要陽氣，夜不寐人體固定不了陽氣，長期下去嚴重影響人體健康。

需要調節，白天是陽氣消耗的過程，困時不要睡覺，特別是午休，要進行大量的活動，來消耗體力，晚上在休息，這樣會好一點，再者就是有花生葉子了可以泡茶喝，你的症狀就會得到改善。

I. 為什麼一到睡覺的時候就興奮

有一篇文章里說：「我們總以為自己一天做了很多事情就會感到很累，可是如果這些事情是一些充滿未知的，而你一天都生活在興奮中，那你晚上便會捨不得睡，你總渴望著更多的東西去刺激大腦。」

有時候我們會睡不著覺，不是因為我們不夠困，也不是因為我們不夠累，而是因為我們的大腦很興奮。我們的大腦什麼時候會很興奮，第一種情況：我們在反思自己過去沒有做好的事情，我們在思考我們如何能夠做得更好，或者是責怪自己有哪一件大事做得很不好並且思考自己沒有做好的原因，「為什麼我那時候沒做好，要是我那時候這樣做，那結果一定會不一樣，我那時候會做錯的原因就是因為我太缺乏自信了，我真的太缺乏勇氣了·······」；第二種情況：我們在反復暢想或者憧憬未來（可能是明天），「只要我這樣做了，那麼我的未來一定很光明，我可以升職，到時候我就可以換一把手機，買幾件衣服，然後我還可以······」「我一定要賺到更多的錢，所以我應該多想一點」；第三種情況：我們在不斷地嘗試思考一件自己要去做的事情：「我要把這件事情做到最好，那麼我要這樣做，然後我還需要做這些事情······」

這些思緒，都包含了一個因素，那就是未知。我們有時候會害怕未知，但這一般是在白天的時候，我們比較理智地思考自己的能力和現實情況；而在晚上，我們很放鬆，我們忘記了自己的現狀，我們渴望和嚮往著未知，因此我們忽視了許多的客觀條件，我們忘記了自己是什麼樣的，我們一心想著滿足自己的想法。

下一篇文章我們討論如何睡覺，提前劇透一下，我們會根據這篇文章提到的問題，採取相應的行動，我們這篇文章討論的是睡前的心理狀態，下一篇文章我們用另一種心理狀態，只有魔法才能打敗魔法，只有心理狀態才能打敗心理狀態，以及關於睡眠周期的討論。

J. 晚上異常興奮是怎麼回事

很多睡不著的人的症結在於「強迫自己入睡」，並為自己睡不著而焦慮。因此，強調要「順其自然」。白天盡量做到「勞其形而不勞其神」，盡量多地做一些體力活動使形體疲倦，盡量避免需周密考慮的思維活動。晚上，想睡就睡，若睡不著，就別強迫自己賴在床上，此時可看看書、寫寫字，直到睡意來臨。很多人可能一上床腦海里就像放電影一樣閃過許多畫面和念頭。這時候大可「順其自然」，讓大腦愛想什麼就想什麼，讓你的意識自然流淌。千萬不可強迫自己不去想這些，讓大腦在一種輕松的氣氛中「隨波逐流」。要知道，人腦是一部完美的機器，有自身的規律，是強迫不來的。人的生物鍾會自然發揮作用，你也會自然進入夢鄉的。 音樂療法-- 音樂能夠直接影響人的情緒和行為。睡覺時欣賞旋律優美、悠揚婉轉的樂曲更能使人情緒安靜、輕松愉快。優美的音樂聲波作用於大腦，可通過神經體液的調節，加速機體新陳代謝，改善器官活動，使人心平氣和地入睡。