為什麼一段時間突然心裡煩躁

『壹』 為什麼有時候會突然感覺心情很煩躁那~

煩躁由心生。生活其實有很多小煩惱，每天每時都在發生，這要看你怎麼看待這些問題了，小事終歸是小事，影響不了大局，過生活也好，工作也好，還是要看大方向，糾纏在細枝末節，就會讓你看不到方向。好比大河行船，枝枝杈杈有很多，我們當然要選擇最寬闊的水面行進，不要過於在意小河溝。不如意的事情十有八九的，這太正常了，把心放寬一些，坦然面對吧。為人應該要認真的態度，處世則需要糊塗的心腸，保持泰然自若，舉重若輕的生活態度很重要。

『貳』 為什麼有時候心情會無緣無故煩躁

^_^親愛的朋友:
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣.懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的.不需要自己成為別人生活中的一個角色，你無聊郁悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。所以,
怎麼過不都是一輩子么?既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢?你說是嗎?
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！其實人可以不必這么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！~真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這么累了。世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西,謀事在人,成事在天,事在人為!~^_^~中肯的對你說了這么多.你應該更努力的面對生活...即便是暴風雨,也是你人生中必要的組成部分!願你每天都陽光燦爛!開心健康:)望與君共勉.~

『叄』 為什麼最近這段時間我總覺得心裡特別煩躁..

樓主的想法和我曾經的想法完全一致，我也討厭虛偽的人。當我把這一想法同自己的老鄉說起時，他竟然哈哈大笑，說我太天真了，說我太傻了，生活是這樣的，世界是這樣的，一個人是無法改變這一種風趣的，我當時只以為是很少部份人是這樣的，但是現在才知道，幾乎上大部份人都是這樣的，所以靠我們少部份力量是很難改變的。
我也曾經很討厭小心翼翼的做事，小心翼翼的做人，但是我吃過一次虧之後就不得不跟著社會走了。
當然樓主說的煩燥不是天氣，也不是環境，而是自己心裡覺得討厭，厭惡這個世界的虛偽所造成的。
我很喜歡交待人真誠的朋友，如果樓主也願意交我這個朋友，QQ314578142
希望你不要再煩了，世界是這樣的，不可能因為我們少部份人的煩而改變。
把某些事情想開點就OK了。

『肆』 為什麼心情會忽然間,特煩躁

我有時候也這樣，其實每當我們煩躁時都是有原因的，我們平時遇到什麼不順心或者麻煩時沒能當場發泄出來，慢慢地，這些事兒就一天一天地積累在心裡，而我們全然不知，直至到了某一天，我們的心無法承受時，便會使我們的心情突然地煩躁起來。不過，當我們這樣時，千萬要靜下心來，千萬別讓自己的情緒影響又或者傷害到了別人，（因為我曾試過就因為自己心情煩躁，傷害到了自己最好的朋友，事後後悔極了，朋友雖然最後原諒了我，但是時隔2年，我依然難忘，我是如此的慚怍。）我們要試著深呼吸，去找到一個安靜的地方適當地用你自己認為可以緩解心情的且又不會傷害到別人的方法去發泄一下。這樣，慢慢地，你煩躁的次數就會越來越少了。放寬心，你會看到更美好的世界。

『伍』 一個人為什麼會突然煩躁呢

心理學研究表明，人體內有各種生物鍾，並有各自的循環周期。如智力生物鍾為33天一循環，情緒生物鍾為28天一循環，體力生物鍾為23天一循環等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供大家參考：

1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。

2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。

3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。

4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神療法」，那麼這種方法就是一種「物質療法」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，

『陸』 為什麼突然之間心情很煩躁

這是很正常的，我們的情緒會隨著周圍環境的變化而改變，有時候天氣不好了，烏雲密布，我們也會莫名其妙地不開心，覺得很郁悶有時候，突然會覺得很迷茫，什麼都不想做。。。其實這些都是正常的心裡變化，人的情緒會有低谷和高峰之分，不可能總是平緩的。慢慢緩解就可以了，可以放鬆放鬆，看看電影，聽聽音樂，或者買些零食大吃一頓，或者出去散散步啊什麼的。現在我就很無聊，都上了一天的網了，無所事事。但相信會好起來的。加油哈

『柒』 為什麼會突然心煩，不知所措呢

導致心裡煩躁的原因有以下幾種:一、有可能是最近精神壓力過大，長期處於憂慮、擔心的狀態而導致的。二、有可能是患有抑鬱症，是一種常見的心理障礙，要注意放鬆心情。三、有可能是由於有肝火或者是肝臟有炎症而導致的。四、也不排除是由於脾虛、肝淤氣滯而引起的。五、可以適當的轉移注意力，不要太過於壓抑，可以適當的服用解郁安神顆粒緩解一下。

『捌』 一段期間心裡會莫名其妙的煩躁!這是因為什麼

難道是更年期到了