為什麼吃冰時間長了會貧血

『壹』 冬天吃冰棍對身體好嗎

冬天吃冰棍對身體好嗎

冬天吃冰棍對身體好嗎，俗話說病從口入，無論吃什麼食物我們都要保持良好的飲食習慣，少吃對身體不好的食物，還要注意食物之間的相剋與禁忌，但很多人春夏秋冬都喜歡吃冷凍的食物，下面一起來了解下冬天吃冰棍對身體好嗎？

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冬天吃雪糕好嗎

現在冬天吃雪糕、冰激凌成了一種流行。可是冬天吃雪糕到底好不好哪?冬天吃雪糕對身體不好,因為冬季時寒邪較盛,人體本身通過一系列的機體調節來適應這個寒冷的季節,從而來保證健康。

1、在寒冷的季節吃非常涼的食品無疑是對腸胃的一大挑戰,對本身就腸胃不好的人來說,甚至會引起腹痛、腹瀉、腸胃炎等。這是因為寒邪致病的一大特點就是寒性收引,造成腸胃平滑肌的痙攣,從而引發腹痛。病從口入,這說法真的很有道理。所以不要為了體會新鮮盲目的追求時髦。身體才是最重要的。

2、過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激後蠕動加快,影響機體對營養物質的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入,容易引起感冒等病。

3、冷熱交替，危害大。冬天有的人在劇烈運動後,立刻攝入大量的雪糕,認為這樣可以「涼個痛快」,其實這樣是不對的。因為劇烈活動使全身的血液重新分配,此時大部分血液在四肢,而胃腸血液較少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收縮,胃腸道血液更為減少,胃液分泌銳減,導致胃腸功能紊亂,影響食物的消化,嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。

吃雪糕有壞處

1、含糖量高:各種雪糕含糖量都差不多,平均是15%,在12%~18%之間。也就是說,雪糕的含糖量比甜飲料還要高——這是它被人說成「低營養價值食品」的第一個理由。

2、膽固醇高:雪糕還有第二個營養上的麻煩,那就是膽固醇的問題。蛋黃脂肪和乳脂肪為它帶來了膽固醇和部分飽和脂肪。蛋黃當中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,超過50%,對健康並無不利影響。牛奶中的脂肪則以飽和脂肪為主。兩者都含有膽固醇,特別是雞蛋中含量較高。

3、反式脂肪酸:為了讓雪糕更為可口,同時降低成本,目前很多產品中添加「部分氫化植物油」,也就是所謂的「植物奶油」一類原料,用它來替代真的奶油。氫化植物油當中含有比飽和脂肪更壞的「反式脂肪酸」,對心臟非常不利,而且近年來發現它促進肥胖的效果也很強。

4、色素和香精:雪糕中香精和色素是不可避免的,各種美妙的品種名稱,大多無非是用不同的香精和色素進行組合而已。2歲以內幼兒食用時,父母應當慎重考慮。

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1、損傷腸胃

損傷腸胃是吃冰棍主要的壞處之一，因為冰棍或其它冷飲比腸胃內的溫度低20～30℃左右，會對腸胃造成巨大刺激，可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，消化能力也會大大減弱。

2、引發貧血

冰棍是夏天很多人喜歡吃的食物之一，但是吃多了冰棍還會引起貧血的症狀。因為人體大部分的血液都集中在體表，吃了冰棍或其它冷食會導致血管劇烈收縮，消化系統就會處於貧血的狀態。

3、經期異常

對於正處於生理期的女性朋友來說，吃冰棍最大的壞處就是可能會導致行經不暢、痛經、閉經等月經異常的`現象。因為血遇到寒涼之氣

1、會導致發胖。

2、大量冷飲進入消化道，過冷會嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。

3、雪糕不可多吃。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜。而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

4、孕婦需少吃雪糕。由於孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

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雪糕（ice cream），國語叫做冰淇淋/冰激凌，是一種冰凍類的奶類甜品，通常加入水果、糖、生果、果仁等其他食品。

古代義大利著名旅行家馬可·波羅曾到中國旅行，在他的游記中，就有關於他在13世紀見到中國奶冰的記載，可見當時已有人用牛奶造雪糕了。義大利人之所以有雪糕，很可能是從馬可·波羅記載的內容中得到啟發而來的。

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冬天吃冰淇淋對身體好不好

冬天適量吃冰激凌對人體並無多大的危害，還可緩解暖氣房的燥熱，若是吃火鍋吃冰激凌還能去膩解辣，開胃等，但若是吃多冰激凌可導致以下危害：

1、傷害腸胃

吃冰激凌雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，吃了大量冰激凌或者氣體冷飲，很容易導致腸胃受刺激，導致血管收縮，胃黏膜缺血，腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱，容易造成痙攣性疼痛，腹瀉，腹痛等症狀出現。

2、降低食慾

研究表明，人一天食用30克左右的糖為最佳，而冰激凌中的糖屬於精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當天攝入的糖分超標從而導致食慾不振等情況。

3、發胖

冰激凌是一種以砂糖、奶粉、雞蛋、香精等為主要原料製作而成的冷凍食品，其熱量非常高，同時還含有大量的糖分、脂肪，過多食用就會增加身體的負擔，這些成分不能及時被身體所消化就會轉化成脂肪囤積在體內導致長胖。

4、引起痛經

處於經期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經量減少從而導致痛經、量過少的月經病。

5、抗病毒能力下降

冰激凌攝入過多會嚴重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經常吃冰激凌的人容易反復感冒，嚴重時會導致身體虛弱。

液氮冰激凌對人體有害嗎

存在安全隱患。

氮氣是一種安全的氣體，無色無味，空氣中有約78%的成分為氮氣，其化學性質不活潑且沒有腐蝕性，食入少量不會對人體造成任何傷害。此外，由於液氮沸點極低，在常溫下極容易沸騰並完全蒸發，不會殘存在食物中。因此，將液氮作為冷凍劑用於食品中，並不會帶來健康問題。

但液氮用於製作冰激凌，有一定的安全隱患，一旦不注意，就會造成凍傷事故。兒童應在家長照看下食用一旦受傷要盡快就醫，不過液氮冰淇淋中含液氮少，後果還比較可控，但如果含液氮量儲存較多，再不慎被碰翻，濺到人體皮膚，是會造成較為嚴重凍傷的。

冬天吃冰淇淋會感冒嗎

不會感冒。

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，而冬天吃冰激凌，冰激凌沒有附帶這些病毒，從理論上來說並沒有直接導致感冒的可能。

但冰激凌過於寒涼，吃多了容易刺激咽喉黏膜遇冷收縮，從而導致抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，進而引起感冒等病，如本身已經患有感冒的人，更要少吃或不吃，以免加重病情。

冬天吃完冰淇淋怎麼補救

1、吃完寒涼的冰激凌，可以喝杯薑茶驅寒暖胃。

2、擔心長胖的，還可以進行飲食控制管理和適當運動，減少並消耗熱量。

3、若是吃完冰激凌感覺腹部不舒服的，可以多喝溫開水、暖寶寶敷肚子等緩解。

4、如果吃完冰激凌之後出現腹瀉、嘔吐和腹痛等症狀，可能是腸胃疾病，建議及時就醫診治。