為什麼胃不舒服睡覺時間短

1. 為什麼晚上胃就不舒服的難以入睡

如果你這屬於短期的症狀，可能是因為自己吃的太飽；或是最近胃可能處於亞健康的一種警告。
意見建議：自古就講，胃不和則卧不安；建議最早時間內確診胃不適的原因，對其針對性治療。

2. 吃飯沒有胃口、睡覺時間短、易醒、怎麼回事...

是不是最近心事兒多啊，吃飯沒胃口的話就稍微吃點開胃的，睡覺時間短和易醒是你的短波睡眠不好，就是剛開始准備睡覺的那段時間，可能是心情或者情緒不對導致你睡眠質量不好。

3. 睡眠不好就胃難受惡心是怎麼回事啊

不知道你是因為夜裡胃難受造成睡眠不好，還是因為睡不好白天胃難受？

如果是前者，估計因是反流性食道炎或胃潰瘍形成的灼燒感，使你無法進入深睡眠。這種情況你已經有病症出現，應該及時到醫院去治療。

如果是後者可能睡眠失常引起胃酸過多，有胃潰瘍的前兆。這種情況你應該首先確認是什麼原因造成你失眠或睡眠不深。因為造成睡眠不好有許多原因，總體可以歸納下面幾類：
1、身體疾病
有許多疾病都能影響睡眠，如糖尿病人百分之百睡眠不好；高血壓病人睡眠都比較淺；某些心臟病人睡眠也有問題；胃潰瘍或反流性食道炎容易半夜醒來；結腸炎病人容易2、3點鍾醒來等等；如果是精神上的疾病那更容易造成睡眠不好了。
2、葯物或飲食影響
一些葯物能夠促使機體某些部位興奮，如救心丸、含咖啡因的葯物等等，食物也是一樣。
3、天氣或氣候
天氣過分乾燥、潮濕、寒冷、悶熱等等都會造成人體機能紊亂而影響睡眠。據研究表明，某些氣候也能影響人的睡眠，如居住在江河入海口的人群，有些人的睡眠受江河潮汐的影響比較嚴重，諸如此類等等。
4、自身壓力
這種原因造成的失眠是最常見的。工作、生活中不順心的事情都能造成你心理潛在的壓力。
5、生活習慣
吃夜宵、晚上做費腦的事情、看過分刺激的電影或電視等等都會造成失眠或睡眠不深。

只有找出原因，你才能合理調理身體。這里給你一些建議，看看對你有沒有幫助。

1、善待自己的生活
現實生活工作中總是有壓力的。我們老是覺得這些壓力都是別人給的，你有沒想過其實有許多壓力是自己給自己造成的。怎麼釋放壓力是一門學問，你可以多看看這方面的書，或多請教別人，這里就不仔細說明。只是要說一點，你有沒有主觀上釋放壓力的願望。
2、不要在白天睡覺或補覺。
據研究表明，大部分人群白天睡覺幾乎沒有深睡眠。睡覺一直保持淺睡眠就無形中增加了你的睡眠時間，嚴重影響你晚上睡眠質量。
特別是你每天只睡2小時，白天一定瞌睡，如果你白天再睡覺那就會形成一種惡性循環。
3、白天多做做有氧運動
有氧運動主要是增加大腦中的含氧量。多呼吸新鮮空氣，多進行小運動量的有氧運動對提高晚上睡眠質量是有一定幫助的。
4、如果白天實在擋不住想睡，那就選在中午的時間睡會兒。但時間不要超過半小時，不然會影響你晚上的睡眠。
5、中午過後千萬別喝含咖啡因的飲料（咖啡、可樂、茶等），由於咖啡因代謝比較緩慢，會嚴重影響晚上的睡眠。
6、晚上11點前必須要睡下，據研究表明，人在晚上11點—早上5點是人代謝和激素分泌最旺盛的時期。
7、晚上睡前半小時不要再學習、玩電腦、寫報告、看電視或電影等刺激大腦的事情。把房間燈光調暗，聽一些緩慢的音樂。讓腦子能慢慢安靜下來。
8、睡前牛奶。
建議睡前1小時喝一杯牛奶，對睡眠有一定幫助。但睡前半小時內千萬別喝牛奶了，因為牛奶中的水分是含量最大的，這樣會增加你睡覺時的排尿感，不利於進入深睡眠。
9、注意飲食
平時飲食中，注意多吃一些健脾胃的食物，少吃辛辣（這點千萬要注意）。如有需要可以服用一些助睡、健脾的保健食品（選擇安全可靠的）。千萬不要用安眠葯之類的葯物強制助睡（安眠葯只能增加你的淺睡眠，使你無法進入深睡眠）；也千萬不要吃夜宵，這會無形中增加你胃腸的負擔。

祝你有個好睡眠、好身體！

4. 睡覺時間短胃反酸

病情分析： 胃反酸是由於胃酸分泌過多和造成的，如果不及時治療就會慢慢發展成胃炎胃潰瘍，所以必須在初期積極的治療。
意見建議：口服雷尼替丁，陳香胃片，嗎丁啉一塊治療，平時注意不要吃過於酸甜的食物，禁酒及生冷辛辣刺激的食物。

5. 為什麼胃一到晚上就不舒服，疼

夜晚屬陰·人在那時也是最虛的·
而且胃，肝，腎等器官在晚上都有它的時間段的·
胃的時間段大概就在11~12點之間·腎的時間短在5~6點之間·
如果那個時候你出現了胃痛就要注意了·
合理進餐用膳對自己的健康負責！

答案補充
這也許是你的心情問題或免疫問題`以及個人生活習慣了`
胃與脾相連，心情不好`自然疼了
早睡早起`飲食要規律`假如你有胃病的話就應少吃多餐了`

假如你是冷熱不和的話`就要注意哈了`
身體是自己的`要保重`

有些小竅門`如果你胃疼的話用熱水袋弄到胃部`具有暖胃的作用`
還有就是要吃粗糧了`

番薯的作用很多`吃了多有益的 `

（個人意見哈）

6. 為什麼晚上睡覺胃不舒服啊

許多人在晚上睡覺過程中，感覺自己的胃十分難受，不是胃脹氣就是胃痛，這種情況基本上可以判斷是某種胃病引起的身體不適。如果是胃病引起的胃寒，胃痛或者胃脹，需要查清具體原因之後馬上治療。治療的過程中，需要注意個人的生活習慣，胃病的治療需要結合葯物以及飲食調養，才能減輕胃部炎症。

1、經常胃不舒服的患者可能是胃部出現疾病，例如胃潰瘍，胃穿孔，寒胃，胃下垂等。因此出現這類情況需要及時到醫院檢查並治療，同時注意忌口，多吃清淡容易消化的食物，養成良好的生活習慣。

2、經常在晚上胃不舒服的人可能是飲食習慣出現錯誤，常常早上不吃飯，晚上又喜歡吃夜宵，這種行為會導致胃部損傷，從而出現胃痛症狀。因此在生活中要養成良好的飲食習慣，定時定量進食，不要出現暴飲暴食的情況。從生活作息做起，一天的三餐要有保障，嚴格按照健康飲食標准進行。

3、許多人喜歡在晚上喝碳酸飲料，碳酸飲料會產生大量的二氧化碳，有胃病的患者需要戒煙戒酒，戒濃茶以及少喝碳酸飲料，做好養胃工作。因為這些飲料飲用之後都會導致胃部損傷加重，嚴重時會出現胃痛以及胃穿孔。

4、經常胃不舒服的患者在飯後應該避免運動，最好先休息一下，等到胃部的食物消化一段時間之後再運動。或者飯後進行一些慢走或者輕緩的工作，可以幫助消化。總之在飯後不適宜大量運動或者繁忙工作，對胃部消化會造成一定的影響。

5、經常胃不舒服的人需要養胃，建議少吃多餐。如果還沒到就餐時間，感覺飢餓可以吃上一些零食補充能量，但不可一次性進食過多。另外，正餐的飲食需要注意，多吃軟爛的食物，減輕胃部的消化負擔。一些難以消化，比較粗糙或者有韌性的食物要少吃或者不吃。另外湯類食物在飯前飲用，飯後飲用會導致消化困難。

7. 為什麼每次俄睡眠不足時，胃總是感覺不適

內分泌失調，睡眠意味著修補身體，睡眠時間短不夠修補全身使全身休息的話，可能使得局部的內分泌失調，再加上上班趕時間等壓力，加重胃部神經負擔，所以會有干嘔的感覺，但是不一定會吐。我有過這樣的感覺，早上時間緊迫的話就會有這樣的感覺，試著規律下作息和飲食，控制好心情，不是什麼大毛病。

8. 胃病會影響睡眠嗎

睡眠不足，胃部血液流量就會降低許多，血流量的減少會削減胃的屏障自保能力，而大大增加患胃潰瘍的機會。科學家曾做過一個實驗，他們將一組10多隻的老鼠，連續7日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動1小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組10多隻的老鼠則正常進食及睡眠。實驗結果表明。在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍發生率遠較睡眠充足的老鼠高，且睡眠不足的老鼠在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢。同時，科學家還發現，睡眠不足會刺激人的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，很容易引發癌症。要知道，長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會誘發胃潰瘍和胃癌。然而，睡眠過多也容易引發胃病。經研究發現，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯飢餓感，胃腸道准備接納、消化食物，分泌各種消化液，這時，如賴床不起，勢必打亂胃腸活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。由此可見，睡眠和胃病有著很密切的關系。所以，要想保護好自己的胃，除了注意飲食因素外，保證睡眠時間同樣重要。