為什麼晚上總是背不出書

1. 總是背不下來課文怎麼辦

背到課堂就不會了有兩個原因。一，心裡素質問題，需要自己去克服，就像武俠里的練功，內功要自己練別人幫不了忙，就算練成吸星大法吸人內力一不小心還會被反噬，這時，你不要過於緊張。首先建立自信心，然後，消除對老師的恐懼，第三淡忘同學對自己的看法。加油，相信一定可以解決。二，背的不熟，如果晚上背過了，怕課堂上背不下來就上課前再默背一遍，假如課前能背過，上課又背不過了，那麼絕對是心裡素質問題。解決方法參照一。

2. 背不出書的理由

1.生病

喉嚨痛也好肚子疼也好。總之是有病痛干擾，所以背不出來實在是不得已阿。。

2.某個家人生病

家人生病多重要阿。忙著照顧家人所以無心學業也是正常嗲。

3.有幾個單詞不會讀。（選那些又長又難念的）家裡又沒有人可以問，所以就背不下來。

4.昨晚會背。可是到今天就忘記了。（用這個理由的話建議你盡量背一點，多少都可以。起碼說明你背過嘛。）

5.和父母去看望哪個哪個長輩，回家的時候很晚了，洗洗睡了，沒來得及背。

總之呢。盡量拖成公事的原因。公事嘛，由不得自己。老師也比較有理由原諒你。

3. 背書為什麼背不下來啊

這個跟記憶力、專心程度、外界環境以及心理方面等有關，不過一般背不下來就冷靜一下，比如聽首歌放鬆一下，然後多看多讀幾遍，這樣記憶效果會好一點

4. 為什麼學習的時候就突然背不下來東西，復習昨天背的東西也突然說不出口

你好！
人在過於緊張，心理壓力過大，或者心中有事分散注意力，過於疲勞等情況下，都可能出現你說的現象。
解決辦法是，及時調整個人狀態，保持心情愉悅，處於輕松舒適的情緒狀態，這時人的智慧更容易迸發出來，記憶的信息也更容易被提取出來。

5. 為什麼背書晚上一直背背不會,早上一起床就會了

大多數的人，都是早上一起床，背書效果更好，因為腦子經過一晚上的休息，這個時候可以說腦子沒有信息儲存。如果像有些人晚上要背書，就要多一道程序，就是要先把腦子排空信息，讓自己進入背書狀態，然後再開始背書。

6. 背書總是背不出怎麼辦

好好看看，也許對你有好處：
（一）認識到保證注意力集中的重要意義 注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件 （二）保持注意力的高度集中的方法：培養對學科的興趣，因為，對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中，而興趣產生於需要，因此，要端正學習的態度，明確學習的目的，使自已保持有較旺盛的求知慾，那麼，對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮意志力的作用，另外，有一個良好的心情也是非常重要，再次，應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結合。 12、作業做錯了，訂正不出該怎麼辦？ 答：有錯必改才會進步，訂正錯題有時*自己的力量是不夠的，學問學問，不懂就問，但不是問答案，而是去問解題的思路，問後再去總結自己錯的原因，查漏補缺，猶未為晚。 13、該怎麼樣制訂第二天的學習計劃？ 答：學習計劃可分這長期、中期、短期，一天的學習計劃應屬短期計劃，它應該與長期、中期計劃相一致，如在某一時段學什麼應保持相對的穩定性，因此，一天的計劃應是根據當天的實際情況，是對中期計劃的局部調整，是對具體學習內容在有限時空中的科學安排，針對此計劃內容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出整快時間，可以在睡覺前想一下，或在當天早上考慮一下即可。 14、我的英語成績總是不能提高，常在及格附近排徊，該怎麼辦？ 答：任何結果都是有一定的原因引起的，那麼，你首先得去找一找原因，找到其原因，不是以努力與否就可簡單下結論，我想你可以用發散思維，比如，你為什麼能把理化學好？為什麼別人能把英語學好？其中的原因是什麼呢？或許從中有所啟發，另外，根據你多次失利的現實，首先要在心理上消滅害怕情緒，如中國男足要出線一樣，必須克服恐韓症。另外，需要更多的時間、更多的努力，不要急於求成，堅持、堅持、再堅持，一定要相信只要有付出必會有收獲。 15、如何做好理化的預復習工作？ 答：預習的直接目的是為了能在聽課中提高效果，因此，預習必須做到找出重點與難點，為此，必須明確內容的思維過程，對其中內容進行理解，有的同學認為預習只是把內容看一遍即可，這是一種膚淺的認識，沒有思考的瀏覽是一種無效的勞動。為了理解知識點，必須堅持理論聯系實際，展開豐富的聯想，回顧一下已學的知識，把新舊知識聯系起來，同時，想一想新知識與現實內容的聯系。在預習過程中，必定會有較難理解或不懂的地方，這時，要動筆記上記號，以便聽課時，集中精力搞懂它。復習是鞏固知識的過程，同時還要做到溫故知新，特別對以前做錯的地方進行再思考，總結出錯的原因，從而對相關知識點進行整理，做到查漏補缺。比較復習法是最常見的復習方法，把相同或相近的知識點進行歸類復習，也可把相對的知識點進行對比歸類學習。以上是預復習工作的基本的普遍使用的方法，當然也適合理化的學習，而在具體展開時結合具體內容靈活運用。 16、對於政治，讀起來淡而無味，一點也讀不進去，該怎麼辦？ 答：政治不同於語文，語文讀起來會感到有味，這是因為它是人們感情的直接流露，語言生動形象，語言的節奏感較強，而政治的語言比較抽象，它主要表達的不是人的情感，而是一種思想，理論性較強，那麼，政治是否原本就是淡而無味的呢？不是的，政治內容所體現出來的辯證思維是任何學科無法比擬的，要學好政治必須把握其特點，因此，不能象讀語文一樣去讀政治，關鍵是去理解政治的思想觀點，堅持理論聯系實際，理解書中舉的例子是如何來論證原理的，同時，自己也必須舉一些已了解的例子，只有這樣，才能使抽象的知識轉化為生動的現象，當然，舉例並不是目的，應該在具體的事例中歸納出本質，這個過程也是鍛煉自己的思維過程，你也就會在思考中找到樂趣。 17、學英語感到特別吃力，背書總是背了這段忘了那段，這到底是怎麼一回事？ 答：學好英語少不了讀與背，但既使是背書也要講究方法，有意記憶比無意記憶的效果好，因此，盡量在記英語時用有意記憶，先了解英語的譯文，把整段文章歸納出典型的幾個情節，這有利於記憶。還有，學英語的方法也不只是背書這一種，最有效的方法是在實際生活中處處使用，不要怕說錯，要象嬰兒學說話一樣，出錯的機會越多，越有利於提高英語的水平。只有反復訓練，才能熟中生巧，才能感到學英語原來是怎麼簡單。 18、上課時精力無法集中，會經常走神，這是為什麼？ 答：你很可能上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不可，當然，也需要意志力的參與。 19、我常常把時間排得滿滿的，但真正有效利用的只是小部分，有時一節自修課只做幾道題，可以說，是否有計劃對我來說一個樣，對此不知怎麼辦？ 答：你會花時間，會不斷地做習題，敢於吃苦，如果能吃苦加巧學必定會有較大的進步，對你來說抓重點非常必要，計劃是必需的，但你原先的計劃需改進，時間可減少點，讓一點時間去活動一下，題目也得有所選擇，要牢牢抓住典型題目，那怕一節課做一道題，只要去深深地去體味它，思考它，記住它，今後如能舉一反三，這比粗做十道題還強。請試試看。 20、地理書的內容我能看懂，但許多題目以不會做，這是什麼原因？ 答：能看懂書中的內容，並不一定能深刻地理解它，初次看懂書中的內容，往往還只停留在表面，既使真正懂了，也不等於你已經記住了它，如果已記住了它，也不等於你會運用它。因此，有些題目不會做是可以理解的。一般來說，學習可分為三個層次，即識記——理解——運用，理解是關鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運用它，而運用離不開記憶，更需要理解、訓練，做作業就是運用的過程，如果連記憶關、理解關都未能攻破，自然過不了運用關，更何況運用是一般原理到具體實例的運用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓練中提高的自己解題能力，從而達到掌握知識的目的。

7. 晚上背東西，越背越焦躁，越背越心煩，一點都沒效率，怎樣才能靜心效率高的背呢

不能靜心的原因是狀態不對，沒效率的話可能是方法不對。

首先聽一些舒緩的輕音樂，如班得瑞的雪之夢、月光水岸等，或者自己喜歡的歌，但最好選擇平穩一點的。
感覺心情下來一點了，最好把音樂關掉。背書的時候先要理解，再多讀幾遍，讀的時候不用過多用腦，但起碼要能很流利地讀出來。然後再背。
背書的時候可以把一些關鍵的地方或者接不上的地方寫出來，特別記憶一下，英語和古詩詞的話一定要讀熟，其他就一段一段地背。
（要是心靜不下來，那麼就去跑幾圈，跑到很累快要大口喘氣的時候停下來坐一會兒，或者看一會兒書。至於效率，可能是在你覺得自己背了很久的時間還是背不出來或者背不熟老是斷掉，就會覺得很煩，所以要先讀多讀出聲讀，讓自己充分熟悉背誦內容，然後再認真用腦子背書，會快很多）
另外，晚上8點到9點是黃金記憶時間，不要在臨睡前15分鍾到半個小時背東西，效果會很差。而剛起床比較時候聽英語，背書隨意。