痛風為什麼晚上憋不住尿

『壹』 痛風總是在晚上發作教你5招防止痛風晚上發作

痛風一般在發作期間會以疼痛為主要的表現，尤其是在夜間這種疼痛會更加劇烈，這主要就和痛風的發病原因有著一定的聯系。大部分的痛風患者在夜間的時候都會擔心無法正常入睡，會導致痛風發作，因此就成為了一個長期折磨患者的問題。

為什麼痛風容易在晚上發作？

痛風之所以容易在晚上發作，就和人體的尿酸濃度有關系，因為痛風的發作主要原因就是尿酸濃度過高，而在夜間由於人體的功能開始逐漸變得平穩，會導致人體溫度降低，並且代謝水平也在持續下降，所以尿酸濃度才會顯著上升，引發痛風問題。除此之外夜晚的溫度要低於白天，因此體溫下降之後也會影響到代謝功能，尿酸結晶容易在關節處沉積引起痛風。

要怎麼防止痛風晚上發作？

1、避免吃宵夜

避免吃宵夜是避免夜晚引發痛風的一個簡單方法，因為對於大多數人來說，在整天工作之後，回家總是需要休息的，而休息的過程中就會選擇吃一些小吃，尤其是在夏天，燒烤以及海鮮就成為了常見的宵夜。但是這些小吃在晚上會迅速增加尿酸水平，並且在入睡之後也無法迅速代謝，就可能會引發痛風。

2、多喝水

你在夜晚多喝水是能夠促進排尿的，這是大部分人都知道的一個方法，主要是因為喝水之後會促進人體的水液代謝功能，就可以讓大量的尿酸隨著尿液一同排出。但是如果腎功能不好的人群就要避免喝太多水，因為在入睡之後代謝功能依舊會逐漸減弱，所以喝太多的水就會導致顏面部水腫問題。

3、晚飯之後進行運動

在晚餐之後，患者可以選擇進行一定量的運動，一般是以小幅度的運動為主，這樣既能夠促進消化控制體重，也可以避免過度鍛煉，導致神經興奮。適當運動主要是，能夠幫助患者促進代謝，並且在運動的過程中，就可以充分的幫助關節進行活動，是對關節的一種保護。

4、做好保暖

在夜間進行保暖也是避免痛風發作的一種好方法，這主要是因為夜間血液循環會逐漸變慢，這會導致體溫下降，如果做好保暖工作就能夠避免尿酸鹽結晶大量沉積，有效的減少關節部位的刺激。所以痛風患者可以在夜間泡腳或者是其它保暖措施，來適當的提升體溫，避免血液循環受到影響，導致痛風發作。

5、使用葯物

如果患者本身的疾病比較嚴重，就很難通過其他的方法來幫助患者緩解疼痛症狀。因此針對比較嚴重的患者，就需要在夜晚服用葯物來改善病情，常規的葯物雖然會帶來一定副作用，但只要按時按量使用，通常都能夠長期控制疾病。

痛風的患者在夜間發病的概率是很高的，所以患者就需要在睡眠之前解決，可能會引發痛風的問題。如果是嚴重的患者，則需要選擇相應的針對性治療來進行長期控制。

『貳』 為什麼痛風喜歡在夜間發作如何避免痛風夜間發作

為什麼痛風喜歡在夜間發作？如何避免痛風夜間發作？

痛風病症可多可少，輕則不容易有其他病症，重則痛疼起來真是讓大家痛苦不堪。痛風通常在晚間發作，減少睡眠，危害第二天的精神面貌，許多病人迷惑不解為何痛風偏偏喜歡在晚間發作。

3、適當健身運動

維持適當健身運動能有效地減少尿酸，尿酸病人需挑選緩解健身運動，如快走游水、騎車跑步或散散步等，不可以做運動過量，以防造成乳酸，危害尿酸代謝。健身運動務必長時間堅持不懈才可以見到實際效果，每天運動30分鍾，每星期最少做到5~6天。

溫馨提醒

痛風病人不可以暴食暴飲，一次性吃太多食材會升高發熱量和嘌呤，造成尿酸提升，進而造成痛風發作，操縱嘌呤食物攝取，多飲水，每一餐飯只吃六到七分飽。尤其是少吃高嘌呤食物的海產品、動物內臟、調味品及其湯底等，由於漂呤會在身體中轉換成尿酸。此外盡量避免喝飲料汽水假如汁、汽水和各種各樣酒水等，乙醇進到身體後新陳代謝時可使用血夜中水份，升高尿酸濃度值，危害一切正常尿酸代謝，進而造成痛風。

『叄』 痛風不是悄無聲息，睡覺出現四種跡象，說明尿酸已經明顯升高

痛風，現在非常常見的一種代謝類疾病。

數據顯示，我國痛風患者超過7500萬。

痛風當然不是悄無聲息的，

痛風發作往往會伴有劇烈的疼痛，讓人叫苦不迭。

但是痛風發作之前，多半伴有尿酸高的現象，

而尿酸高往往是沒有非常明顯的症狀的。

但如果仔細觀察，尿酸高也並非無跡可尋。

第一，起夜頻繁

起夜原本是很正常現象，但若起夜次數越來越頻繁，總感覺自己膀胱要膨脹，很有可能是體內尿酸值升高，進而體內尿酸值超標後就會傷害腎臟功能，大腦就會錯誤認為是排尿信息。

若長期出現這類異常現象，那就務必需要及時去醫院進行檢查，確認尿酸值是否升高。

第二，疲憊勞累，即便睡覺後也無法緩解

若在白天疲憊不堪，很有可能是晚上熬夜或睡眠不足而引起，但如果明明晚上睡得很充足，但還是依然感覺身體疲勞，那麼務必需要警惕：尿酸值升高。

一旦尿酸值升高，體內就會處於缺水狀態，因而晚上就會感覺口渴，就會想喝水，從而不知不覺影響到正常睡眠，引起身體疲憊。

第三，發生水腫

一般正常情況下，晚上入睡後是尿酸值達到最頂峰的時期。

若本身尿酸過多，腎小球就會容易被堵塞，甚至還會引起壞死的現象，體內水分無法及時排出體外，就會不斷在人體堆積進而引起水腫現象。

因此早上起床後若發現腿部或眼瞼部出現水腫，那麼就需要引起重視，及時去檢查尿酸值。

第四，排尿異常

在起夜排尿時就得需要觀察尿液的顏色，若尿液是茶水色，且還存在一定泡沫時，那麼就務必需要警惕尿酸高而導致。

而尿酸鹽的結晶不斷在體內堆積，進而就會影響到尿液的顏色，排尿次數增加，這時需要引起重視。

第1種：腎臟疾病

第2種：血管硬化

第3種：糖尿病

1、多喝水

多喝水可以稀釋血液濃度，加速尿酸代謝，降低痛風發作幾率。

成人保持每天1500ml的攝水量，小口慢喝、勤喝，效果最佳。

早起一杯水：早起時是一天中血液最粘稠的時候，這時一杯溫開水，不僅能降尿酸，還有助於降血脂、穩血壓。

飯後一杯水：減少油脂和嘌呤攝入，幫助消化。

運動後一杯水：大量出汗後，尿酸含量會加劇升高，及時補充水分，能減少尿酸結晶形成。

睡前半小時一杯水：減少夜晚水分的大量流失，但不要喝太多，以免加重腎臟負擔。

2、多食鹼性

尿酸高痛風的人可以多吃一些鹼性的食物來鹼化尿液。據了解，尿酸高患者適當鹼化尿液，可以增加尿酸鹽溶解度，促進尿酸排泄，防止形成腎結石，尿道結石等，同時還可以減輕腎臟的壓力。

蔬菜、水果是弱鹼性食物並含有豐富的維生素C，可促進體內的尿酸鹽溶解和排出，應多食，特別是冬瓜、西瓜有利尿作用。

3、多做舒緩運動

運動對身體最直觀的表現就是提高身體素質，可以幫助加速血液循環將身體內的垃圾排出身體之外，其中也包含尿酸，比如運動過程當中的出汗環節就是將尿素排出身體之外的一個過程，因此想要預防尿酸一定要適量運動。

1、少嘌呤

高嘌呤食物是高尿酸患者的"天敵"，能不吃盡量別吃。

常見的高嘌呤食物有：濃肉湯、海鮮、動物內臟，以及一些海鮮調味料等，這些食物攝入過多，會增加尿酸產出，加速痛風等疾病來臨。

生活中飲食盡量保持"三低二高"原則，即：低油、低鹽、低糖、高蛋白、高纖維。

可以多吃一些蔬菜水果，在減少油脂、嘌呤攝入的同時，保持營養均衡。

2、少酒精

酒精本身的嘌呤含量較少，但是它會代謝出大量的乳酸。乳酸會抑制尿酸代謝，導致尿酸在體內存留時間較長。引發痛風、腎臟疾病。

3、少久坐

上班看電腦，下班玩手機已經成為很多人生活的常態，現代人似乎越來越懶得動彈。

長期運動量較少，不僅會引發肥胖，還會導致身體代謝減慢，不利於尿酸的排泄。

建議，盡量保持每周3-5次的有氧運動，可以多做一些有氧運動，如：慢跑、快走等，加速身體代謝，提高免疫力。

『肆』 痛風引起尿失禁是怎麼回事

飲酒.暴食.著涼.關節損傷.葯物和疾病.降尿酸葯.感染.疲勞及作息紊亂.疲勞及作息紊亂.急性腎功能衰竭

『伍』 痛風為什麼那麼喜歡在夜間發難該怎麼預防關節炎呢

一、痛風為什麼那麼喜歡在夜間發難？

1、脫干

慢慢長夜，人感受根據吸氣、排汗、晚上起夜等方式遺失水分，卻又沒法像在白天一樣可以隨時隨地填補水份，那樣非常容易促使人體處在脫乾的情況，造成血夜萃取，血尿酸濃度值升高、結晶體沉積，引起痛風發作。

2、激素低

激素類葯物具備抑止發炎的功效，能高效防止痛風發作，與此同時減輕發病時的疼痛感病症。但激素類葯物的代謝具備顯著的晝夜節律性：零晨0~2時最少，3~5時逐漸升高，至早上6~8時做到高峰期，之後慢慢降低。恰好是由於激素類葯物在深夜代謝降低，才給了痛風發作機會。

3、合理飲食

骨關節病人一定要維持有效的飲食搭配，攝入充足的營養成分提供關節，關節營養成分均衡，也合理的防止關節炎的產生。

4、適度鍛練

游水是一項比較合適中老年的全身運動健身。此項健身運動對全身上下關節基本上沒有壓力，卻可以提高心臟功能，使壯實強有力，減少腹部脂肪，維持均勻身型，在對關節沒有危害的條件下做到增強體質的目地，特別適合眾多骨關節炎病人。此項運動可每日開展，每一次遊程不必太長，不必使身體過度勞累。

『陸』 痛風總是晚上發作，你知道痛風症為什麼容易在夜間發作嗎

痛風的產生，來源於身體內尿酸濃度值過高，超過本身溶解性後，會在關節囊產生細微的尿酸鹽沉積，激話機體自身免疫系統軟體，引起亞急性關節痛。在水分、溫度、激素、血氧濃度等原因的作用下，痛風患者常常在晚間突發性足痛。下面就給大家分享一下痛風症為什麼容易在夜間發作。

在這里要提示大夥兒，因為痛疼強烈病人很有可能沒法馬上接納技術專業救護，可是在痛疼減輕以後，理應及早到正規的醫院進行醫治，從源頭上醫治痛風，減少尿酸值並長時間保持尿酸水準平穩，避免痛風再度亞急性發病。

『柒』 為什麼痛風總是晚上發作夜間溫度低

痛風老是晚上發作不僅僅因為晚上的體溫比較低，所以會出現關節疼痛的症狀。
同時，夜間尿酸容易沉積，而痛風發作與尿酸結晶有關，尿酸鹽堆積在關節上會引起急性痛風性關節炎。尿酸的溶解度受體內尿酸濃度、血液循環、局部溫度等影響。晚上溫度低，血流緩慢，晚上喝水少會使血液變得更加黏稠，所以尿酸容易局部聚集，達到一定濃度，沉澱下來，誘發痛風發作。
1.濃度：不管白天或晚上，體內的水分都會通過呼吸、排汗以及排尿等方式不斷流失，而夜晚睡眠時無法一直飲水，處於相對脫水的狀態，血液中的濃度使尿酸濃度升高。
2.溫度：睡眠時身體的代謝率和體溫降低，導致尿酸鹽降低，沉澱後就會發作痛風。
3.激素：人體腎上腺皮質激素在夜間分泌減少，給痛風發作提供了機會。
4.缺氧：一些痛風患者夜間打鼾或呼吸困難，甚至出現呼吸暫停，會導致血氧水平下降，產生大量內源性「嘌呤」。
痛風夜間發作時需要抬高患肢卧床休息，具有促進血液循環、減少關節負重的作用，進而能夠有效緩解腫痛症狀。同時可以局部冷敷一下，冷敷具有一定消腫止痛的作用。要是症狀比較嚴重或者用上述方法效果不佳，應該及時給予鎮痛葯物治療，比如：萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。

『捌』 痛風多在夜間發作，你知道是為什麼嗎

痛風是一種頑固而難治的疾病，主要與尿酸鹽的積累和關節的損傷有關。應積極控制高尿酸水平，否則現階段痛風的發展會讓患者生不如死。大多數人的痛風發生在夜間，在睡眠中引起該部位的明顯疼痛，降低睡眠質量，這種情況可能與低溫有關。因為環境溫度往往在深夜下降，身體需要在睡眠時保持溫暖，這就減慢了新陳代謝。在低溫環境下，不能快速順利地進行代謝，尿酸鹽大量積累，對關節造成明顯刺激。關節會受到損傷，引起疼痛，這也是有些人晚上睡覺時疾病發作的原因。

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『玖』 痛風為什麼經常在晚上發作

痛風經常晚上發作，應該是晚上發作的時候比較多。

『拾』 若是高尿酸來"登門拜訪"的時候，凌晨總會有某些異常，你知道是哪些嗎

大家好，若是一個人，長時期的尿酸過高，就會導致痛風的發作，同時，還會在一定程度上增加我們腎臟的負擔，導致出現了慢性腎臟衰竭，也增加了罹化尿毒症的風險，因此，控制尿酸水平是非常重要的，若是，一整晚下來，身體，有著四個變化和遺憾，尿酸已經升高了

如果我們在夜晚睡覺的過程中，身體出現了四個變化，則需要及時關注我們的尿酸值，很可能，尿酸已經超標，我們要採取有效的措施。好了，今天的內容就分享到這里