晚上起床老是翻身臉朝下因為什麼

① 為什麼小孩子睡覺老是翻身

你好。寶寶睡覺的睡姿是千姿百態的。你的寶寶不斷翻身、踢被子、趴著睡，有的寶寶蹶屁屁睡；在床上360°的睡；甚至睡著了，頭還會砸來砸去的，不知道疼痛。如果寶寶按時補鈣，晚上吃飯吃的不是很多，特別是固體食物不要太多；吃完飯不是馬上就睡覺，寶寶翻身也屬於正常的。寶寶補鈣持續到兩周歲，那時寶寶牙齒長全了，咀嚼功能也較強了，吃進去的食物豐富，可以暫停補鈣。趴著睡對寶寶的面部發育不好，時間長了會出現臉部不對稱。而且趴著影響寶寶呼吸，壓迫心臟，對心臟血液迴流有影響，應該糾正寶寶睡姿。晚上吃得太多，吃飯以後馬上睡覺，食物在胃裡發酵，產生氣體，寶寶覺得不適，就回來會翻身。晚上睡覺翻身多的寶寶，入睡相對困難。有玩就不睡覺，有一點勁也要用完。這種寶寶睡著了，大腦皮層也處於興奮狀態，所以睡覺的姿勢更多變哦。

② 八個月寶寶為什麼睡覺總想翻身趴著睡 翻過去還哭 一夜都睡不好

哪種睡姿最舒適 1.側卧睡姿 優點：剛吃完奶的寶寶應該採取右側卧，不僅不會壓迫心臟，還有利於食物進入腸道，防止吐奶現象的發生。 缺點：側睡時過久可能導致招風耳、歪扁頭，家長應注意經常幫助寶寶調整左右方向，可以避免臉部兩側發育不對稱。 2.俯卧睡姿 優點：類似胎兒在子宮內的姿勢，能給胎兒安全感；對寶寶胸、肺部以及呼吸系統的發育都很有幫助；臉朝下，後腦勺不會因為受到壓迫而變扁。 缺點：胸腹部由於貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產生濕疹，寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現窒息。 3.仰卧睡姿 優點：孩子在仰卧狀態時能夠放鬆肌肉，在三種姿勢里，仰卧對內臟器官的壓迫最小。 缺點：容易出現漾奶現象，吐出來的奶容易被吸入氣管；仰卧使後腦勺受到壓迫，總是仰卧容易形成扁頭。 溫馨提醒：三種睡姿輪流睡是最好的。注意採取俯卧睡姿時旁邊一定要有人照看。在寶寶生病時，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰卧。 嬰兒睡眠不好的原因 1.寶寶尿濕了 寶寶在睡夢中排泄後，如果爸媽沒有及時發現並清理，寶寶會感覺很不舒服，自然睡不安穩。 此時，家長應該清理好寶寶的小屁屁，然後馬上換上干凈的尿不濕。 2.睡眠習慣不好 比如睡眠時間不規律，白天睡太久；睡前逗樂，精神太興奮；養成了睡覺時含奶嘴等習慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過來的話，一般在幾分鍾內還能繼續入睡；如果不能的話，家長可以適 當安撫。 3.哺乳不當 睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鍾頭前喂麵食、粥等食物，在臨睡前1個鍾頭前餵奶。 4.環境不好 周圍環境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。 5.缺乏安全感 父母不在身邊，或者在陌生的環境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。 6.受到精神刺激 當孩子白天受到驚嚇或者虐待後，情緒起伏會加大甚至造成心靈傷害，晚上睡覺容易睡不安穩。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護，精神與情感需求得不到滿足，也會影響睡眠質量。 7.生理性抽動 這是正常的生理現象，因為此時寶寶的神經系統還未發育完善，神經調節常會在入睡後出現障礙。一般無需治療，該現象會隨著年齡的增大逐漸消失。 8.身體不適 如果寶寶沒有以上情況的話，但還是哭鬧不肯睡覺，家長就要檢查一下寶寶的身體是否不適，如腸胃不好、皮膚過敏或發生感染等，如有發現應及早就醫診治。

③ 四個多月的寶寶為什麼老是要翻身趴著，睡醒就趴著

您好，4個月的寶寶，出現翻身後總是趴著睡覺的情況，應該考慮是屬於正常的情況，是由於寶寶感覺更加貼心，有安全感的症狀，應該是比較健康的，對寶寶的呼吸，心跳是有幫助的，不必擔心，給寶寶合理喂養，加強營養，防寒保暖，預防感冒。祝您的寶...

④ 寶寶夜裡翻身臉朝下睡

很多寶媽都會抱怨：孩子在上半夜，都能乖乖睡覺，讓家長也能安穩入眠。可一旦進入後半夜，情況就不同了，他們「花樣百出」，不是翻身就是夜醒，不然就是要喝奶，讓人苦不堪言。

寶寶不睡，大人自然也沒得睡，而成年人的熟睡期一般都在下半夜，也就是說，父母看起來睡了一半的時間，其實效果也就只要完整睡眠的三分之一或者四分之一。

那麼問題來了，到底是什麼原因讓這些孩子統一在下半夜開始鬧騰呢？又沒人指揮，難道這也是人類本能嗎？

寶寶前半夜能乖乖睡覺，一到後半夜就開始鬧騰，真相原來是這樣

對於這個現象，美國失眠者協會早就做過研究，他們認為，由於嬰兒睡眠的模式與成年人不同，他們的熟睡期主要集中在上半夜，因此在那段時間，孩子往往會表現得很乖巧。可一旦進入下半夜，孩子身體各大器官已經得到了休了，他們轉而進入淺層睡眠。

此時，外界任何細微的干擾，都會讓孩子醒過來，有時候哪怕沒有干擾，他們也會醒來，其實就是「睡飽了」，不缺覺，自然不會繼續睡下去。

這一點在6個月以下的寶寶身上比較常見，他們的睡眠周期往往只有4-6個小時，加上早睡的關系，因此很難堅持到天亮。

寶寶睡眠質量不好，家長可以從這些方面入手

睡眠專家法伯教授在他的《法伯睡眠寶典》一書中介紹了很多有關嬰兒睡眠的知識，並且將干擾寶寶睡覺的原因單獨列了一章：

★睡眠環境的變化

法伯教授認為，嬰兒不僅認床，而且認環境，雖然他們的視力非常差勁，相當於好幾網路近視，可周圍模糊的影像同樣會給寶寶帶來安全感。因此，當外界環境發生巨大變化時，比如換床或者換屋子，寶寶的情緒就會出現明顯波動。

眾所周知，入眠的首要條件就是放空大腦，平復自己的心理活動，寶寶要是激動起來，自然不可能入眠。哪怕在家人的安撫下睡著了，其大腦的某些區域依舊處於活躍狀態，睡眠質量可想而知。

⑤ 小孩子，睡覺老是臉朝下，總是趴著睡，是不是有什麼病

按照通常的觀念，嬰兒應該仰卧睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰卧位轉為俯卧位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。事實上，自然界大多數動物也是趴著睡的。新近的研究發現，趴著睡的好處很多。 ※提高睡眠質量 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯卧著睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。 ※提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯卧時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰卧睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。 ※預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。 ※強健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立、自強的精神。 總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟，而床和褥子則應稍硬。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

⑥ 晚上睡覺經常翻身是怎麼回事

經常翻身可能是因為睡得不舒服，或者是難以入睡，就像「煎咸魚」一樣翻來翻去，試圖通過改變睡姿等方式來進入睡眠狀態，即便好不容易睡著了，也會睡不深，睡不好。可以通過這3方面來調整：

1、讓思緒安靜下來

在睡前，不要做讓人興奮的事情。可適當泡泡熱水澡、泡泡腳，聽聽輕音樂或者助眠曲、看看書，做一些自己喜歡的事情，讓自己安靜下來。

2、讓身體放鬆下來

不要要求自己在限定時間內一定要睡著，往往越是想要讓自己睡著，會越難睡著。睡前閉上眼睛，冥想一下，讓自己的呼吸平穩，身體放鬆了，加上良好舒適的睡眠環境，自然而然就會想睡了。

3、堅決不要玩手機

睡不著的時候，不要想著玩會兒手機，覺得自己玩困了就能睡，通常看手機的結果就是熬夜不睡，哪怕睡不著，也不要玩手機等電子產品。

以上

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⑦ 小孩睡覺半夜總哭鬧 睡不安穩 翻來覆去 最後總是臉朝下趴著睡才能睡好 這是什麼原因缺鈣嗎驚嚇

小孩半夜哭鬧，如果不是生病了，就非常有可能是受驚嚇了，現在生活水平這么好，小孩缺鈣的現象非常非常少，關於小孩收驚的問題，你可以去萬吉堂的網站上看看，那上面有解決方法。

⑧ 孩子晚上睡覺總不塌實，老翻身是怎麼回事

1 。引起寶寶睡不穩的原因有很多，如飢餓、冷暖不適、身體不適、環境不好、燈光、缺鈣等。是否缺鈣可以去醫院做微量元素的檢查，在醫生的指導下服用鈣劑。另外，盡量給寶寶創造良好的睡眠環境。安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡. 2。不同的寶寶有不同的情況。很多寶寶夜醒是極為正常的，人都有睡眠周期，在每個周期間寶寶有可能醒來，這不用擔心。當然，有些寶寶睡不好是因為做噩夢、尿床、分離焦慮、出牙、病變和白天睡多了等等原因造成的。 對於不同情況的寶寶要不同對待，但總的來說，讓寶寶睡得安穩，爸爸媽媽可以試試以下方法： 督促寶寶規律睡眠。大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鍾，就不會有規律的睡眠。結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。 父母們在寶寶較小的時候，要讓寶寶形成生物鍾，讓晚上睡整覺形成一種習慣。每個寶寶的睡眠習慣除了要後天養成，他們本身也有自己的生理規律，爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規律，然後量身訂做寶寶的睡眠時間表，可以觀察寶寶不同時間睡覺後，醒時的精神狀態，然後按照寶寶的最佳狀態做調整。 養成良好午睡習慣。寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也都不利於晚上順利入睡。 所以，寶寶的午睡要定時定點地控制，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候。比如中午一點開始睡半個小時到一個小時。當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過於興奮，那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。 控制卧室的光與聲。用光與聲音來促進寶寶生物鍾的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區別。 在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。而在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鍾有一定的影響，在夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關上。窗簾要厚實，避免窗外透近燈光。 每天遵循就寢程序。安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對於他來說是一個睡覺前的儀式。 這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中，讓寶寶結束過於興奮的活動，別再見外人，保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完後，對著他輕輕讀書、講故事，也可讓他聽磁帶，這不僅能促進睡眠，也對寶寶的智力發育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉，它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。 安全舒適的床上環境。寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，自行睡去，不要父母起床安撫呢？在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境，是最佳辦法。 在寶寶睡前，父母就做好以下准備：除了給寶寶蓋的小被子外，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯。以便寶寶夜裡驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，就會安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。 如果不是十分嬌嫩的新生兒，媽媽還是少在夜裡哄寶寶為好。寶寶夜裡有動靜，媽媽不要急著去照料，這樣反而會驚擾寶寶，有的寶寶其實並沒完全醒。要防止寶寶夜醒，還是要用以上的各種方式培養寶寶良好的睡眠習慣，讓他們漸漸適應夜裡睡整覺。

⑨ 寶寶睡覺總是翻來覆去，有什麼哄娃睡覺的技巧嗎

無論是大人還是孩子，都應抱著希望快樂入睡，第二天帶著愉快睜眼而起，這便是長壽的秘訣。

睡眠對於一個人而言至關重要，對於孩子來說更是如此，但令很多寶媽頭疼的是，孩子睡眠質量差，睡覺時翻來覆去，還頻繁夜醒，媽媽們用了很多辦法哄孩子入睡，卻依然不見成效，到底哪裡出了問題?

4)睡衣選購也很重要

寶寶的皮膚比較稚嫩，因此媽媽在選擇睡衣時，也要非常注意睡衣的質量，目前除了純棉材質的睡衣比較受青睞之外，還有羊毛材質的睡衣，媽媽們也可以考慮。

所以，媽媽要相信寶寶們的睡覺能力，能不用哄睡方式的，盡量不要用，讓孩子養成獨立睡眠習慣，既為孩子好，也為家長好。