為什麼到晚上我坐著腰就疼

⑴ 坐時間長一點腰部就疼痛，晚上睡覺也會疼痛

病情分析：
首先的應該要考慮和有腰椎的疾病導致的有直接關系的，其次的也要排除是否有不良的姿勢導致的
指導意見：
應該要養成規律的生活習慣，其次的我主張你應該要做個腰椎的核磁的檢查來確定是否有異常存在的。

⑵ 長時間坐著腰疼是怎麼回事

長時間的坐著容易導致腰疼，但是長時間坐著導致的腰疼是怎麼回事呢?我整理了一些關於長時間坐著導致腰疼的知識供大家參考。

一、長時間坐著導致腰疼屬於那種症狀?

長時間的坐著導致腰疼是腰肌勞損的症狀。肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現為肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。久坐導致腰疼屬於勞動中長期維持某種不平衡體位，如長期從事彎腰工作;或由於習慣性姿勢不良等引起。

二、如何預防長時間坐著導致的腰疼：

1.糾正不良姿勢和習慣。

站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。

2.切勿長時間坐位。

辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆，避免勞損而引發腰痛。此外，對於坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高於臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處於鬆弛狀態;其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。

3.經常更換站立姿勢。

工廠的工人、手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。 睡眠姿勢以側卧為宜，讓髖、膝處於適當屈曲位;床墊過軟的應在軟墊下置一硬板;注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。

4.飲食有節，起居有時。

飲食是生命的保證。脾為後天之本，主運化、主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。

⑶ 我一到晚上睡覺就腰疼，是什麼原因啊

您的情況考慮是腰肌勞損了，就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.建議：腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛葯物,能緩解症狀和痛苦。

⑷ 為什麼睡覺時還有經常坐著腰會疼啊

如果坐的時間較長,引起的腰部不適,加強鍛煉就會緩解.
例如:跳繩,踢毽子這些小場地的運動,長時間坐的時候最好在腰部加一個靠枕,這樣腰部的肌肉就會放鬆,減少疼痛.

⑸ 為什麼坐久了會出現腰疼的情況

為什麼坐久了會出現腰疼的情況？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

總體來說，腰痛是一種很普遍的狀況，尤其是一些中老年，她們由於在進到一定的年紀後人體的功能降低而讓自身經常會出現腰痛問題，針對這種人在日常要多做運動，多運動可以增進人體的血液循環系統，並且還能協助伸展四肢及其腰部，讓腰部可以獲得伸展，進而合理緩解或是防止腰痛的發生。

⑹ 為什麼坐久了會腰疼

1、腰部力量薄弱所致
坐著的時候，腰部稱重較大，如果腰部承受力特別弱，坐的時間長了常會因為不堪負重，出現腰部疼痛症狀。
2、坐姿不當所致
坐姿不當也會引起腰部疼痛。比如經常在桌子上趴著、翹著二郎腿、歪著身體坐著等，都會讓腰部肌肉和韌帶承受的能力增加，更容易出現腰部肌肉的勞損和痙攣，坐的時間長了，就會有腰痛的症狀。
3、腰部受涼所致
有些女性為了美，經常穿露臍裝、低腰褲。但是夏天工作環境中空調開得比較足，溫度降的比較低時，就可能會讓寒氣進入腰部，這時也會出現腰部疼痛症狀。所以一定要注意腰部保暖，空調溫度低時，可以在腰部偎上一個薄毯子等。
4、腰部有傷所致
有些患者腰部原先就曾經受過傷，這個部位的恢復比較難。如果長時間坐著，會讓腰部的負擔加重，讓受傷的部位損傷更嚴重，就會有腰痛症狀出現。此時一定要注意避免久坐，一般不超過一個小時就要站起來活動活動腰部，防止隨著時間的推移出現腰椎間盤突出。
5、腰肌勞損所致
腰肌勞損的出現與久坐久站有關系，已經患病後，如果還是長時間的保持一種姿勢站著，就會導致腰肌勞損病情加重，腰部疼痛的症狀也會更加嚴重。
6、腰椎間盤突出所致
當患有腰椎間盤突出疾病時，長時間坐著，腰部長時間負擔上半身的重量，更容易讓腰椎間盤的纖維環破壞，壓迫到神經，這時會讓腰部疼痛症狀加重。

⑺ 長期坐著腰疼怎麼回事

隨著久坐、久站的辦公人群越來越多，腰椎間盤突出症患者也逐漸增多。
腰椎間盤突出症，是由於腰椎間盤各部分有不同程度的退行性改變，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛、下肢麻木等症狀。
腰椎間盤突出症輕者可引起腰腿疼痛，重者影響工作與生活，並可導致下肢酸麻脹痛，行走無力。更為嚴重者會出現大小便功能障礙，甚至不全癱瘓。
得了腰椎間盤突出症需在日常生活中做好腰部保養和保健，以免加劇腰部不適影響生活。
1、不宜勞累，久行、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累。
2、在日常生活和工作中應盡量保持腰部正直的姿勢，避免彎腰。
3、睡硬板床，能給腰部以堅實的支撐。
4、注意腰部和足部的保暖，避免潮濕陰冷。
5、保持良好的飲食習慣，保持大便通暢。
6、性生活應適當節制，避免劇烈運動。
7、可適當使用護腰帶，但不建議長期使用，影響腰部肌力的恢復。
8、使用專為久坐人群設計的AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托，可養腎補氣、托腰護脊、熱敷腰背，坐著也能很好地調養身體。
9、腰痛嚴重時，卧床也是一種治療，仰卧位最佳，但對於疼痛劇烈者，宜採用最舒適的體位。

⑻ 為什麼坐久了腰會特別疼該如何緩解腰部疼痛

這是因為坐的時間長了，腰部受力了，所以才會特別疼；坐的時間長了就需要站起來多走動，做一些伸展運動，這樣就可以緩解腰部疼痛。

⑼ 坐著腰疼怎麼回事

坐著腰疼是一個很復雜的問題，影響到很多人的健康生活，尤其很多上班族因為坐著腰痛，甚至要長期請病假。坐著腰疼70%是肌肉的問題，但是如果連三分鍾都坐不住，很可能由持續的工作壓力導致焦慮引起。人的肌肉分成兩層，深層的肌肉圍繞著脊柱周圍，尤其是腰椎周圍的稱之為核心肌肉，這些肌肉當人站立起來的時候，就收緊維持姿勢、保護脊柱。另外一些肌肉是外層肌肉，這些肌肉是在人彎腰搬東西、運動的時候來發力的。大部分坐著腰疼的人核心肌肉能力下降了，不能夠很好地控制姿勢，所以坐的時間就會疼。但是一般來講通常都是坐半個小時以後明顯的腰痛覺得坐不住，如果坐三分鍾都坐不住，我的經驗看是最近工作壓力大，建議這些患者去看心理科醫生，排除一下焦慮症，包括其他的心理的問題。既要做康復訓練，也要做一些心理上的管控。

⑽ 睡覺或者坐的時候腰椎痛 ，這是什麼原因

睡覺或者坐著的時候腰椎會痛，就是因為腰間盤突出，而且腰肌勞損嚴重，一定要完善的檢查。在對症治療的同時才能夠解決這種症狀，所以腰椎痛是一個非常常見的問題。而且導致腰椎痛的原因也特別的多，經常會因為找不到原因，所以特別的煩惱。但是這些疼痛其實和長期的彎腰以及負重勞動有很大的關系，很多年輕人長期坐辦公室，而且腰部一般都保持在同一個姿勢里，在姿勢僵硬的同時也會產生腰椎痛的現象。

那麼針對這些症狀來做一些調理，恢復的也會更快一些。如果情節好的，那麼就能夠有效的達到根治的效果。所以也可以看到，如果有此類的症狀一定要減少勞累，這樣才能夠預防身體的一系列症狀。同時也要對自己的身體有一個了解，千萬不要覺得腰椎痛是一個小症狀，及時調整才能夠讓身體恢復健康。