為什麼女生比男生睡眠時間長

『壹』 男生和女生，哪個需要的睡眠時間更長

其實這個和男生女生沒關系，但是相比來說女生睡眠的時間長一點比較好。首先對皮膚好，睡眠好，內分泌和激素水平都會在一個比較健康的狀態。

『貳』 男人和女人 誰需要的睡眠時間更長一點

女人是需要睡眠更長一些，因為女人要保持青春，容貌皮膚的保養，都要有足夠的睡眠，還要有足夠的水分。一天必須要喝8杯白開水，才能保持皮膚的滋潤。

『叄』 男生和女生，哪個需要的睡眠時間更長

當然是女生吧，畢竟充足的睡眠才是最好的。男生就不是很注重皮膚。湊合就差不多了

『肆』 為什麼女生要選擇晚上十點睡覺，而男生卻選擇晚上十一點呢，保持九小時睡眠

女生要選擇晚上十點睡覺，而男生卻選擇晚上十一點。是女生在意自己的皮膚
很多人對熬夜都有一定的誤解，覺得超過十點睡覺通通都是熬夜，但現在的社會壓力很大，能在十點前入睡的工作並不多，並且有的職業就是需要24小時都有人值班的，例如醫生、護士、便利店等。其實如何判定一個人是不是熬夜，要從兩方面來看，一是睡眠時間是不是規律，二是睡眠時間充不充足。舉個例子，某人的工作就是凌晨三點下班，幾乎每天就是四點睡覺，第二天十二點起床，那他就不算熬夜，因為很規律。
若你平時都是九點入睡，最近一段時間都是十點睡的，那你就算是熬夜了，因為你打破了原有睡眠時間的規律。有人以前都是八點起，但最近是七點起，一樣算是熬夜，因為你並沒有睡夠。其實熬不熬夜沒有規定的時間，主要是看自己的睡眠規律，只要你一直保持自己的規律就不算是熬夜。因此不管你是九點睡還是十一點睡，只要你一直保持那個入睡時間和保證睡眠時間充足就可以。
想要得知自己什麼時候入睡才不算熬夜，也很簡單。例如你第二天必須八點起床，自己覺得要睡夠九個小時才不困，那麼你就可以倒推出你的最佳入睡時間在晚上十一點左右，保持這個規律就好了。此外睡覺期間，最好不要受到打擾，若是在睡覺期間醒來多次也算是熬夜。因此建議在白天睡覺的朋友最好安裝一個遮光性很好的窗簾，同時盡量避免讓你醒來的因素，這樣會讓身體得到更好的休息。

『伍』 男女睡眠有什麼不一樣

美國睡眠醫學學會年會公布的一項研究成果顯示，男女擁有不同的睡眠方式，這種差異可以幫助科學家們解答許多懸而未決的問題，如女性為何比男性更長壽等。
女人比男人睡得多。美國匹茲堡大學精神病學及臨床醫學教授丹尼爾·比斯說，就平均睡眠時間來說，女性更長，所以她們看起來更健康。但女性也更傾向於對自己的睡眠不滿，抱怨難以入睡且睡不夠。相比之下，男性夜晚醒來的次數更多，這可能是因為男性打鼾的比例較高。
女性入睡更快。一項針對健康年輕人的小型研究顯示，女性入睡平均需要9.3分鍾，男性需要23.2分鍾。
夜貓子多是男人。由於生物鍾的區別，夜貓子中男性更多。願意早睡早起的人群中，女性是男性的兩倍。對夜貓子來說，睡前減弱光線、清晨增加亮度有助於調整睡眠周期，周末補覺只能加重睡眠紊亂。
女人更怕被吵醒。如女性的睡眠不連貫，她們對睡眠中斷後果的感受更明顯。
女人更能應付缺覺。賓夕法尼亞州立大學醫學院精神病學教授亞歷山德羅斯·弗貢查斯的研究顯示，缺覺後，女性的恢復力好於男性。這可能是因為她們的深度睡眠時間更長、質量更高。
女人更容易失眠。雖然睡眠質量高，但女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。有研究者稱，女性比男性更易受到抑鬱症和焦慮症的困擾，這些都可能導致失眠。
和伴侶同床，睡得少卻幸福。與伴侶同床共眠時，人們中途醒來的次數會增加，深度睡眠的時間減少，但睡眠滿意度卻更高。匹茲堡大學助理教授溫迪·特羅克賽爾說，「愛人在旁邊的安全感和穩定感，彌補了睡眠質量變差的不足。」

『陸』 男女睡眠有什麼不一樣

他睡覺，她也睡覺，他們的睡眠天差地別。
近來的研究成果顯示，女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數也會少一些。女性對於一些缺覺所導致反應的耐受程度也要比男性強一些。盡管如此，整體而言，男性卻比女性對於自己睡眠的數量和質量表現得更為滿意。
睡眠充足是保持人體全面健康的一個重要因素。科學家們如今越來越關心性別差異對於睡眠的影響，為諸如女性為何更容易失眠等問題尋求線索。一些研究者認為，睡眠模式的差異可能有助於解釋為何女性通常會比男性長壽。
男性和女性的生物鍾不同。今年6月在美國明尼阿波利斯召開的美國睡眠醫學學會(American Academy of Sleep Medicine)年會上公布的一項研究成果顯示，男性平均「晝夜周期」是24小時零11分鍾，比女性長6分鍾。雖然區區6分鍾看起來不起眼，但其影響卻有可能日復一日地累加起來。研究人員是通過測量核心體溫和褪黑激素水平來確定晝夜周期長度的。
此項研究的實驗對象是157位身體健康人士，研究發現，晝夜周期超過24小時、因此更傾向於每天晚睡晚起──所謂夜貓子人群的典型行為──的實驗對象中，男性數量要多於女性。相比之下，生物鍾時長不到24小時、因而更願意早睡早起的實驗對象中，女性數量是男性的兩倍。此項研究報告的主筆、波士頓哈佛醫學院的葯理學副教授珍妮?達菲(Jeanne F. Duffy)稱，「這可能會導致在夜晚將結束時更難保持入睡，」是造成女性失眠的一個原因。
已經有多項研究證實，女性通常會有更多的慢波睡眠，也就是最深度的睡眠。這通常發生在夜晚的前段，而這對於記憶的形成至關重要。
最近的研究顯示，女性比男性更能夠忍受缺覺的影響，可能是因為她們的深度睡眠時間更長。美國睡眠醫學學會年會上還宣讀了一項小規模研究的報告，這項研究的研究對象包括16位男性和18位女性，模擬了人們在工作日睡眠不足而試圖在周末彌補這一常見的做法。研究結果顯示，在連續5夜只有6個小時睡眠後，男性和女性在電腦上完成一項耗時10分鍾、用以測量其反應時間和速度等變數的任務時，其表現均不如前。
不過女性分數下降的幅度沒有男性那麼大，而且在兩個晚上的8小時充足睡眠後，女性恢復的程度要好於男性。該研究報告的聯合主筆、賓夕法尼亞州立大學醫學院的精神病學教授亞歷山德羅斯?弗貢查斯稱，「我認為我們的數據顯示，女性應付缺覺的能力比男性強。」
睡眠對於男性和女性而言，都有助於鞏固學習成果，比如幫助大學生們備考。不過睡眠醫學學會年會上宣讀的另一項研究成果顯示，要吸收某些類別的知識，也就是人們常說的知覺學習，男性需要打個盹，而女性則沒有這個需要。
在這項研究中，126位實驗對象要完成一項任務，在屏幕上辨別一些運動圓點的不同。之後，他們在經過一些培訓後，再次接受測試，以便檢驗他們學會了多少。研究人員發現，男性只有在小睡之後才能掌握，而女性無論是否睡過都能掌握。該研究報告主筆、加州大學聖地亞哥分校的伊莉莎白?麥克德維特表示，「這可能使得女性更適合完成那些需要持續感知能力的任務，更勝任諸如航管員、或是要看磁共振圖像的放射科醫師的工作。」
生理變化，比如懷孕和絕經，都有可能對女性睡眠產生破壞性影響。不過，研究者們稱，整體而言男性夜晚醒來的次數更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠窒息症。
一些研究人員指出，有些女性可能感覺她們的睡眠質量並沒有那麼好，這或許是因為對於失眠這一領域的睡眠研究並不全面。使用正電子發射斷層掃描技術(PET scans)進行的最新研究顯示，受失眠症狀困擾的患者，其腦部部分葡萄糖代謝水平升高。比斯博士說，所以即便在他們入睡時，「他們的大腦也沒有完全關閉。」女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。也有研究者稱，女性比男性更易受到抑鬱症和焦慮症的困擾，而這些都可能會導致失眠。
（答案整理自博聞網）

『柒』 男生和女生，哪個每天的睡眠時間更長

要看年齡段的，不能一概而論的，如果是20歲前，是男生睡眠時間長，因為20歲前男生要長身體，身體營養跟不上，需要睡眠補充。20歲後是女生，因為這個年齡段女生要睡美容覺