為什麼晚上吃奶會胃痛

㈠ 為什麼每天晚上我一喝牛奶就反胃，想吐

牛奶中的蛋白質含量是人類母乳的三倍，而且幾乎都是酪蛋白，人們的身體根本無法消化。作為直接的結果就是導致胃酸過多、胃痛等一系列胃病.

一般來說，在人的胃部有一種酶有助牛奶的吸收，如果不常喝牛奶相對的這種酶也會減少，如果突然喝大量的牛奶就有可能會吐，只要逐漸的增加飲用的量培養出這種酶就好了，另外，有些體質特殊的人喝牛奶會吐，可以改喝酸奶！

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區，現介紹一些科學飲乳的小常識。

1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利於消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利。科學研究發現，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

4.不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有「反感」的人大多患乳糖不耐症，這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低，但幾乎保留了牛奶所有的營養，其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖，有利於營養物質的吸收利用並提高免疫力。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。

5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱後飲用

㈡ 一喝牛奶就胃疼是怎麼回事不會影響寶寶吧！

問題分析： 牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致胃酸分泌增加，讓潰瘍症狀加劇。 意見建議： 如果是胃潰瘍，一般性的胃潰瘍對胎兒是沒有影響的，但是胃潰瘍嚴重的實在進行手術，或者長期的葯物治療，這個時候才是對胎兒有影響的。建議到正規醫院做檢查，對症治療

㈢ 喝牛奶胃痛

1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利於消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科學研究發現，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

㈣ 為什麼喝牛奶老是胃痛

牛奶是一種營養價值很高的飲品，很多人都喜歡喝，但是並不是所有的人都能喝，有些人喝了之後會有腹脹、腹瀉的症狀，有些人喝完了會胃痛。

牛奶含有豐富的蛋白質，但是有些人對這些蛋白質並不能消化吸收，就是人們常說的乳糖不耐受，這一類人喝完了牛奶就會有腹脹和腹瀉的症狀，對於牛奶中含有的物質不能完全吸收，就會有這樣的情況。這一類人可以喝一些不含乳糖的牛奶，現在市面上也有很多種類可以選擇，這種不含乳糖的牛奶對於不能喝牛奶還想補充營養的人可謂是福音。

還有一種可能是腸胃太脆弱了，不能貪涼，即使是常溫下的牛奶，也可能喝過之後會不舒服，有些人就有可能在刺激之下產生胃痛的症狀，胃是十分脆弱的，非常忌諱一些生冷硬辣的食物。這一類人在喝的時候最好將牛奶熱一下再喝會比較好一點，這樣對於胃來說刺激性不會那麼大。

我就是乳糖不耐受人群，而且胃也不太好，但是還比較喜歡喝牛奶，我一喝牛奶就會拉肚子，所以很長時間都不敢再喝，直到知道有不含有乳糖的牛奶，才把我解救出來，我簡直是太開心了，我喝的時候一般就是加熱後喝，然後少量飲用，這樣可以避免腸胃受不了刺激，還能滿足我喝牛奶的願望。

喝完胃痛大概可能是不太適應牛奶，可以換不含乳糖的牛奶試一試，如果還是胃痛，可能是你的胃有一點毛病，不能受到冷的食物的刺激，你可以選擇把牛奶加熱之後再喝，熱乎乎的喝下去，渾身都會暖和的。

㈤ 喝牛奶會胃疼，胃不舒服，怎麼回事

你屬於牛奶不耐受的人群，可以通過食用酸奶進行補充，如果堅持食用牛奶，可以採用漸進的方法適應，可以先喝一口，然後20毫升，50毫升——————直到適應為止。漸進期為一周。如果你只是喝牛奶後胃痛的症狀，可以考慮是胃部問題，應該及時去醫院檢查

乳製品中的主要碳水化合物是乳糖。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶後，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然後被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。

喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。

不過先天性的乳糖不耐受症比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳後，就不怎麼再喝牛奶、吃奶製品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳製品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的症狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易於消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。

㈥ 為什麼我晚上喝牛奶之後會胃痛

胃痛不是單獨的一種病，而是胃病症狀，當發生胃痛時說明您的胃或多或少存在炎症，當胃痛發生時，可進食弱鹼性食物進行緩解，或者喝一點白開水。
無論何時喝牛奶都不要空腹，可以先吃點麵包之類的，有助於牛奶的吸收，睡前半小時喝牛奶有助於睡眠。