為什麼坐的時間長了就會腿麻

『壹』 為什麼坐的時間太長會出現腿麻的情況

‍‍坐久了，確實容易造成肢體血液循環不暢。坐骨神經處於長時間的壓迫狀態，血流速度變慢，而造成肢體供血不足進而影響到神經組織，神經的正常傳導受到影響和阻礙，因為長時間的固定姿勢，大腦就會變得不能准確及時的接收到刺激，進行肢體動作的調整改變，就會造成腿部麻木。所以我們不建議經常保持同樣的姿勢，無論是久坐，久站，久卧不翻身，其實對身體都會帶來不適反應。所以我們平時還是要多做一些活動。

『貳』 一個姿勢坐久了會腿麻是怎麼回事

腿腳麻木的原因：

1、姿勢

對神經施加壓力或降低下肢血流量的姿勢習慣是腿部和腳部暫時麻木的最常見原因。許多人說他們的腿「睡著了」，醫學術語是短暫的（暫時的）感覺異常。

可能導致腳和腿入睡的習慣包括：橫過腿太久，坐或跪很長時間，坐在腳上，穿緊身褲，襪子或太緊的鞋子。

2、使用酒精

酒精中的毒素會導致與麻木有關的神經損傷，特別是在腳部。

慢性或過度飲酒也會導致導致麻木的神經損傷。這種類型的神經損傷與B族維生素（如B1（硫胺素），B9（葉酸）和B12）水平降低有關，這是由過量飲酒引起的。

3、損傷

對軀干，脊柱，臀部，腿部，腳踝和腳部的傷害可能會對神經造成壓力，並導致腳部和腿部麻木。

4、糖尿病

一些糖尿病患者發展出一種稱為糖尿病性神經病的神經損傷。糖尿病性神經病可引起腳麻痹，刺痛和疼痛，如果嚴重，腿也會疼痛。

5、腰背痛與坐骨神經痛

腰背部的問題，如脊椎椎間盤的破裂或突出，可能導致神經壓縮至腿部，導致麻木或感覺障礙。

坐骨神經從下背部延伸到腿部。如果這個神經受到刺激或壓迫，人可能會在腿或腳上感到麻木或刺痛。

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家庭措施可能有助於緩解腿部和腳部的不適麻煩，包括：

1、休息。引起腿部和腳部麻木的許多情況，例如神經壓力，會隨著休息而改善。

2、冰。冰可以幫助減少可以對神經施加壓力的腫脹。每天幾次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和腳15分鍾。

3、加熱。熱有時可以幫助放鬆僵硬，疼痛或緊張的肌肉，這些肌肉可以對神經施加壓力並導致麻木。但是，請避免過度加熱麻木的腿腳，因為這可能會導致炎症惡化並導致疼痛和麻木。

4、按摩。按摩麻木的腿和腳有助於改善血流並減輕症狀。

5、運動。缺乏適當的運動會削弱心臟和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太極拳等活動可以促進血液流動，減少慢性炎症或疼痛。

6、心理技巧和減壓。有條件導致慢性麻木的人，如MS和纖維肌痛，應該著重關注這樣一個事實，即麻木期通常是短暫的，並且會自行消失。壓力也傾向於使中樞神經系統疾病的症狀惡化。

7、睡覺。已知許多與腿部和腳部麻木有關的慢性病症會因缺乏適當的睡眠而惡化。

8、健康均衡的飲食。營養不良，尤其是維生素B缺乏症，可導致神經損傷，導致麻木。獲得足夠的維生素和其他營養物質還可以減少慢性炎症和疼痛，從而導致麻木。

9、減少或避免酒精。酒精中含有可能導致神經損傷和麻木的毒素。酒精通常還會使慢性疼痛和炎症狀況惡化，甚至可能引起症狀。

如果是非常嚴重的情況，要盡快去醫院就診。

『叄』 坐一會就腿麻是為什麼

一會腿就麻是主觀感覺症狀，是腿部感覺神經、感受器、感覺傳導出現了問題，發生的原因有生理性與病理性。如果坐姿不良，會壓迫感覺神經，即使只坐一會也超過了感覺神經調節修復能力，特別是老年人會出現腿麻的感覺。此外，精神高度緊張也可能會造成感覺異常，即使只坐了一小會也會感覺到腿部麻木。這些情況下換個姿勢，放鬆下來，過段時間就會完全恢復，這是正常的生理反應，不用擔心。如果換了姿勢、休息後，還感覺到腿部麻木，需要排除得病的可能。常見的疾病有壓迫腿部神經的各種壓迫性疾病，如腰椎病、膝關節腘窩處受壓等等，還可能是腿部的血液循環不暢通，如靜脈曲張、下肢動脈硬化等等。如果症狀反復出現，難以緩解，建議到醫院就診，做相關的檢查明確。

『肆』 久坐為什麼會讓人感覺腿麻

腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起，腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激准確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會割包皮腿腳發麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。應該是血液循環受阻的症狀，如果是坐骨神經被壓迫（假設可能的話），那不舒服的地方就不只是屁股。

『伍』 坐久後出現腿麻的現象是何原因

由於長期保持一個姿勢的原因，血液不暢，導致身體部分區域缺血，從而導致身體有酸麻感，長期保持一個姿勢久了，最好先別急著動，試著站立一會，才開始你的活動。

『陸』 為什麼坐久了腿就麻

發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。
造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，
有可能是缺維生素C。
發麻是因為股部神經長時間受到壓制，導致血流不暢引起。輕輕拍揉一會兒可以消除麻感，但這是治標不治本的方法。要解決這種問題有兩種方法「一是葯物治療。吃一些Vc或加強血管壁強度的葯。（不推薦）；二是通過運動治療。勤鍛煉腿部、臀部肌肉。肌肉厚實了抗壓能力也就增強。肌肉達到一定強度就不會有腿麻的感覺了。這是從一個武者的角度對此問題的看法，希望對
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『柒』 久坐經常腿麻是怎麼回事

久坐經常腿麻是因為血液不流通，如果還經常腰疼，就一定要重視起來了。可以試試ARPW艾睿普沃的筋膜刀護理，能有效疏散結節，舒緩肩頸和腰部的疼痛。領袖存在

『捌』 為什麼坐久了腿會發麻

引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。 二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。 三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。 四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。 手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。

『玖』 為什麼坐久了腿會發麻

發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神精發麻. 造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外,不要老是坐太久,坐久了要起來走走,經常按摩臀部和腿部,促進血液循環
1、坐久了腿麻，此時，應立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鍾，變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺。
2、如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解。
3、坐久了腿麻，可以對發麻部位進行搓、熱敷，促進局部血液循環，改善局部血液流通，這樣也能消除麻木。

『拾』 坐的時間久了腿麻，腰酸是怎麼了

：坐的時間長了腿麻，一般是由於血液循環不流暢，或者神經、血管受壓迫所致。總體來說，都是各種原因導致了外周神經的供血發生障礙，導致發生短暫性的神經營養不良，引起神經功能不全的症狀，導致麻木。可以進行相關病因檢查，明確患者有無高血壓、糖尿病、高脂血症，有無血液粘稠度升高。完善下肢的血管彩超，明確有無下肢動脈粥樣硬化，以及斑塊形成，有無狹窄或閉塞。