為什麼晚上餓得快

⑴ 為什麼晚上吃的越多早上餓的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越餓，一般有以下兩種原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

二、低血糖

健康的人人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，會帶走身體里更多的血糖，甚至導致晨起的低血糖。

專家建議

晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。另外，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐，如各種谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、豆類等各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了。

以上內容參考人民健康網-為啥晚上吃的越多，第二天早上越餓？

⑵ 晚上餓得快是什麼原因

其實那很有可能並非是餓，是你的胃部不適，很有可能是慢性胃炎，當腹內食物變少，健康人在睡眠中是不會覺得餓的，但有胃病的人胃部很敏感，當胃裡食物變少，酸液增多又沒有食物供酸液消化就會腐蝕胃黏膜，造成餓的肚子抽痛感覺，身體發出信號需要吃東西稀釋酸液保護胃部，胃部健康的人胃黏膜沒有損傷，消化系統也沒有炎症，所以即使睡覺的時候胃是空的也不會餓醒。

⑶ 晚上為什麼吃得越多就餓得越快

睡了一晚上起來晚上消耗熱量大，胃有收縮性，吃的越飽，胃越脹，一夜不進食時間過長，會感覺比之前更餓。
這主要是因為人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的緣由是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反響。這個時分應該補充食物（也就是吃東西），假如這個時分不即時補充食物，略微時間長點的話，生理反響會促使合成肝糖元（來自細胞脂肪合成物，由膽汁完成進程）。這個時分人會覺得餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的緣由是血液血糖濃度降低，但是緣由可能有好多種。

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具體來說第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）緣由，不斷會低於正常濃度，這樣的結果是不斷比擬餓，吃東西到撐也不會覺得舒適，人比擬虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢，記得空腹哦）

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第二種：是消化道功用不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完整的轉化為身體所需求的營養物質，從而招致血糖濃度不斷不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，以至包括口腔，食道，膽，等等）

⑷ 最近晚上餓的特別快，是怎麼回事

-- 早餐不吃，經常熬夜也會晚上餓得快

--如果有胃腸炎的情況 吃的也不少 還容易餓 首先考慮是由於慢性腸胃炎導致的
建議您不要過於擔心，平時不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，必要時可以去當地醫院用治療。

--或者血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）緣由，不斷會低於正常濃度，這樣的結果是不斷比擬餓，吃東西到撐也不會覺得舒適，人比擬虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢，記得空腹哦）

--第三種：是消化道功用不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完整的轉化為身體所需求的營養物質，從而招致血糖濃度不斷不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，以至包括口腔，食道，膽，等等）

建議你還是以湯或粥來取代方便麵這些無益的宵夜。不論是自己烹調的還是超市加熱的或是茶餐廳購買的，都有許多粥和湯是低於200卡的，這些都是可供選擇的宵夜。而且，湯和粥的口味都比較清淡，利於消化，而且粥湯里都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會過量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳選擇。 不過要提醒你的是，如果外面買的湯太油，須先將浮油挑掉再喝，這樣就可以避免吃進太多油脂而發胖。
如果糖水裡面有太多湯圓等配料，就熱量過剩了。或者可以加一些桂圓、枸杞、紅棗等養生葯材，這對健康有益。
糙米、麥片最適合糙米和麥片都有豐富的營養，糙米高纖、高鈣而低脂，麥片除了高鈣、低脂外，還含有豐富的維他命A、B群，和女性最需要的鐵質及葉酸，有的麥片還標榜無糖，最適合那些既要保持身材又要補充營養的女性。 要注意分量，雖然這些宵夜的熱量都不高，但如果吃完馬上躲進被窩，食物會全部囤積在胃裡，也會引起發胖。
所以，建議你還是在吃完宵夜1小時後再上床睡覺吧。

⑸ 為什麼晚上容易餓

樓主，你好從時間的角度來分析，一天的最後都在晚上，所以白天勞累了一天等到晚上自然很餓

⑹ 為什麼晚上餓的比較快

其實很多人都有晚上吃宵夜的習慣。 也正因為這樣，所以一到晚上就感覺肚子餓得厲害。不吃東西睡不著。 雖說想保持身材的人應盡量不吃宵夜，但有些習慣還真難改，其實只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名單： 方便麵、臭豆腐、鹽酥雞、鹵味； 光榮榜： 粥和清湯。 建議你還是以湯或粥來取代方便麵這些無益的宵夜。不論是自己烹調的還是超市加熱的或是茶餐廳購買的，都有許多粥和湯是低於200卡的，這些都是可供選擇的宵夜。而且，湯和粥的口味都比較清淡，利於消化，而且粥湯里都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會過量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳選擇。 不過要提醒你的是，如果外面買的湯太油，須先將浮油挑掉再喝，這樣就可以避免吃進太多油脂而發胖。另外，濃湯的脂肪量比清湯要高，要選就選油少料少的清湯吧！ 以冰糖代蔗糖喝湯水或甜湯時，盡量不要加糖，如果非要有甜味，還是以冰糖代替蔗糖吧，這樣可以大大降低熱量。如果糖水裡面有太多湯圓等配料，就熱量過剩了。或者可以加一些桂圓、枸杞、紅棗等養生葯材，這對健康有益。 糙米、麥片最適合糙米和麥片都有豐富的營養，糙米高纖、高鈣而低脂，麥片除了高鈣、低脂外，還含有豐富的維他命A、B群，和女性最需要的鐵質及葉酸，有的麥片還標榜無糖，最適合那些既要保持身材又要補充營養的女性。 要注意分量，雖然這些宵夜的熱量都不高，但如果吃完馬上躲進被窩，食物會全部囤積在胃裡，也會引起發胖。所以，建議你還是在吃完宵夜1小時後再上床睡覺吧。

⑺ 為什麼晚上吃的越多早上餓得越快

因為吃得越多，胃液分泌越多，胃腸蠕動加快，消化就越快，所以餓得快~

⑻ 為什麼晚上吃得越多反而越餓

因為如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

再者，對於健康人而言，人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。這是因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，勢必會帶走身體里更多的血糖，甚至可能導致晨起的低血糖。

(8)為什麼晚上餓得快擴展閱讀：

晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。當然，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐：谷薯類，如豆雜面、燕麥、花捲、包子、山葯、紅薯等;蔬菜水果類，如大拌果蔬、清炒時蔬、蔬菜水果湯等;肉蛋奶類，如醬牛肉、煮雞蛋、熱牛奶等;豆類，如豆腐絲、豆漿、豆腐腦等。各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了

⑼ 為什麼晚上吃的越多餓的越快

因為晚上的時候你把胃撐大了，經過一個晚上的時間胃裡的東西消化的差不多了，所以早上起來會感覺很餓．

⑽ 晚上餓的快怎麼回事兒

是你熬夜了，還有就是你要發育了，還有就是春天來了。什麼毛病都沒，餓了就吃，如果不是變得非常消瘦，就是什麼毛病都沒有，就是你要長胖。