頭皮長時間不洗頭為什麼還有油
① 頭發兩天不洗就出油是怎麼回事，該如何解決
一頭清爽的頭發會增加個人的外表形象，如果油油的會給人感覺邋裡邋遢的感覺。可是油脂太旺盛，再講衛生的人也抵擋不住啊！總不能天天洗吧，天天洗的話對頭皮也有傷害啊。
那到底是什麼原因造成你的頭發兩天就很油？有沒有什麼辦法應對的，快往下看！
由於體內雄性激素分泌引起的，頭發會慢慢變油。至於變油的速度太快，那就是因為飲食問題，吃的東西過於辛辣，肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致，然而這些東西的刺激性比較強，所以就會刺激頭皮，產出許多的油。
同時，頭發油又提示著你，體內有濕氣。濕氣重的人通常容易盜汗、皮脂腺分泌失調，可能會導致頭油過多。
如果有緊急事務要處理，又來不及洗頭吹頭，怎麼做才能讓自己的頭發看起來不油膩呢？
油性頭發的人劉海最容易先油起來，很不好看，在實在沒有時間洗頭的情況下臨時補救的方法是，取少量爽身粉撲在劉海上，用手指輕輕梳理劉海至爽身粉看不見了，頭發就自然蓬鬆乾爽了。但回家還是要及時洗頭的哦，使用乾洗噴霧也是一樣。
除了用爽身粉使頭發蓬鬆外，也可以在吹頭發時低頭將頭發倒吹乾，這樣發根比較直立有型，早上起床梳頭也可以先將頭發倒梳一下，發型會更有蓬度。
不知道你們有沒有看過范冰冰關於頭發的一段采訪，裡面范冰冰講道，她的發量多發質好，很大一個原因就是她能十天不洗頭。平常應該沒人能做得到吧。
那麼，要解決頭發油的問題，這事必須要從根兒上去找方法！
1、在洗發水上慎重選擇。
可以試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊 健康 ,減少出油和脫發!
2、控制飲食和生活習慣。少吃辛辣刺激的食物，避免引起頭皮的不適，油性皮膚也可以避免痘痘的攻擊。據調查，日常生活中糖分和油脂攝取過高，也會導致皮膚油膩加重。
同時注意睡眠質量，工作、生活要注意勞逸結合，保證睡眠充足，這也是減少頭發皮脂分泌的有效措施。
3、頻繁的洗頭也會讓頭發油的速度加快。
頻繁洗頭會把頭上的油脂洗下來，但皮脂一接收到「缺油」的信息，會進一步分泌油脂，這樣油脂會越來越多，頭皮也會越來越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。
綜上所得，應該多吃水果，多補充維生素，少吃不 健康 食品，身體就會逐漸更 健康 ，頭發也會油的慢一點
兩天不洗就出油我也會遇到這種情況。
如果平時就是兩天甚至是每天都洗頭的人，兩天不洗就出油，這是正常的想像，因為頭皮已經被養成習慣，形成了頭皮的生物鍾。
但如果不是經常或習慣，兩天不洗就出頭油，就要注意一下了。可能是肝火上升變得旺盛，要回查是自己的飲食還是睡眠質量出了問題，熱性和辛辣的東西不要吃太多，作息要調整。
還有，要看天氣，是不是很熱，導致你大汗淋漓，這也會加速頭油的分泌。
再者，上一次洗頭沒有清洗頭油干凈，也會導致下一期的頭油表現越來越多。
我是偏油性的頭發，我還體會過，在不同地方，水質的情況，會對我頭油和脫發有一定的影響。
本人就屬於這種臉部和頭皮經常出油的人，油性皮膚的人一般頭皮的油脂腺分泌的比較旺盛，分泌物是油脂或者含油脂的物質，於是乎，我經常扣頭皮指甲蓋上就會有白色的物質，我屬於嚴重那種，一扣特別多，（不介意大家去扣），就算剛洗完頭也會馬上變得油油的…油性皮膚的人頭發都比較幼細，如果整個頭都是油油的話，介意少吃點油膩食品，多吃點蔬菜水果，一定要多喝水！多喝水！多喝水！這樣會有助於減少皮脂腺的分泌。
可以用淘米水洗頭，淘米水屬於鹼性的東西可以有利於去除油脂。不介意大家用肥皂或者硫磺皂洗頭，可能會對頭皮造成損害。
當然主要還是從根本上解決不要熬夜！不要過度勞累！少吃油膩！這些都會導致激素失調引起皮脂腺分泌過多的油脂…大家要想解決問題就注重自己的生活飲食吧！相信在你的護理下發質會越來越好的！
用啤酒加水洗頭或用桑葉熬水洗頭，既能解決頭發出油問題，還能烏發、固發防脫發。簡單、方便又實用，何樂而不為呢？加關注 健康 知識多一點。
出油嚴重有可能是用了鹼性的洗發水，我們的頭皮ph值是弱酸性，如果長期使用鹼性洗發水會破壞頭皮皮脂膜，導致頭皮乾燥，而頭皮為保持水分就會分泌大量的油脂，長期用鹼性洗護用品刺激頭皮，油脂就會越來越多，不及時控油還會有頭皮屑的產生，建議使用弱酸性的氨基酸起泡的洗護產品
應該是頭蟎，是因為滋生頭皮蟎蟲了！平時勤換洗枕套，每次把枕套用鹽+小蘇打+白醋+花露水+洗衣液的混合溶液浸泡十五到二十分鍾之後再正常清洗，之後在太陽下曬干，就可以殺死蟎蟲和蟲卵！
② 為什麼頭發幾天不洗就會出油
頭發幾天不洗就會出油原因是：
飲食過於油膩、辛辣，有著不良的生活習慣
我們很多人喜好高熱量高脂肪含量的食物，經常吃油膩、辛辣的食物，這將會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，也會影響人體的內分泌系統，加重頭皮出油。
頭發洗得太勤也會導致出油
長時間不洗頭會出油，但是很多人不知道的是，洗頭次數太頻繁也一樣會出油哦。
使用化學美發用品過多也會導致頭發出油
使用美發用品已經成為了很多人的習慣，但是如果過多的使用化學美發用品不僅頭發會出油，而且還對頭發有傷害呢。
洗發水中含硅油
硅油是什麼？如果仔細看洗發水的成分表裡，就會找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是「硅油」，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。這種透明物質有很好的物理特性，洗發水有了它，頭發會順滑得連梳子都「卡」不住。硅油無害但如果長期使用同一種產品，頭發容易脫發、發油。因此建議常換不同洗發水。硅油有許多種，不同品牌的洗發水，所加的硅油是不一樣的。若長期只用一種洗發水，同一種硅油就會在頭發上就會沉積很多。因此，如果換用不同的洗發水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，並且建議一周洗發頻率控制在3次以內。另外要注意平時健康飲食，少吃辛辣刺激食物，美發用品注意要適量使用。
③ 為什麼我兩天不洗頭就會有頭油 並且很難聞 求解
頭發油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩；若不加以防治，更會引發菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況；而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是僅次於眼皮，可謂牽一發而動全身。頭皮問題不可小視，同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。
具體來說，頭皮健康管理主要包括三個部分：一是提高頭皮護理意識，第二養成良好的作息習慣，第三做好日常頭皮護理；這樣，才能實現頭皮健康問題的預防與對症解決。
④ 頭發一天不洗就很油，是說明身體有什麼狀
❶ 生活習慣
過食辛辣油膩、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、都會影響人體內分泌系統，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會進一步分泌，導致頭發越來越油。
❷ 洗頭頻率
大家都知道，長時間不洗頭，頭發會顯的格外油膩，可是洗頭次數太頻繁，同樣會導致頭發過油，甚至還會間接的加重頭發的油膩感。皮脂腺是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，洗凈頭皮上的油脂，皮脂會收到「缺油」的反饋信息，進一步的分泌油脂。從而導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。
❸洗發水選擇不當
市面上洗發產品琳琅滿目，品類繁多，洗發水的選擇對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一旦選擇不當，則會致使頭發進入亞健康狀態，影響發質，其中的化學成分能夠刺激頭皮，甚至損傷頭皮。皮脂腺也因刺激而過多分泌油脂保護頭皮，從而使頭發過於油膩。
❹ 洗後護理不當
很多人在洗發後，會選擇使用護發素和發膜來護理頭發，可這些產品只能塗抹在發絲上，不能接觸頭皮。因為護發素及發膜中的滋養成分會令剛洗凈的頭皮變「臟」，甚至在頭皮上形成一層粘性膜，吸附粉塵，並從外部阻塞毛孔，導致頭發油性脫落。
❺化學用品使用過度
使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。
⑤ 頭發兩天不洗就出油是怎麼回事，該如何解決
有些年輕人平時特別愛洗頭，三天兩頭就會洗一次，不過有時候因為工作忙碌，如果頭發兩天不洗就很油，這是怎麼回事呢?難道頭發長油說明身體有什麼狀況嗎?其實頭發出油的人在生活中是十分常見的，下面我為大家詳細介紹頭發出油的五大原因，並教你幾個處理方法，希望大家能夠得到幫助。
一、要分析出油的原因頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭發上，讓頭發看起來很油膩。
二、頭發經常剪頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
三、更換洗發水頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
四、洗頭按摩30秒洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。
五、倒著吹乾為了讓頭發更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發根更“挺拔”。
六、梳發根隨身帶一把梳子，一旦感到頭發蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭發，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部製造出更多的空間。
看完了這些健康小常識，大家肯定明白了頭發兩天不洗就很油的原因，主要是因為有些人頭皮的油脂分泌過多，所以總會看起來很油，而且不洗的話就會散發出一種異味。究其原因，這里講了五種因素，體內濕氣，肝火旺，洗發方法和洗發膏不對，或是本身屬於油性皮膚。所以說頭發長油如果不放心的話，可以根據醫生檢查看是否因為身體的一些狀況，並採取相應辦法。
⑥ 頭發隔天不洗就多油，是什麼原因是身體出啥狀況了嗎
對於頭發出油，多油是令很多人煩惱的一件事，經常是先天才洗過，等二天又是油膩膩的，自己摸上頭頂就心生厭惡之感。那麼頭發隔天不洗就多油，是什麼原因呢？跟身體狀況有關嗎？我們今天就一起來看看吧！
4、正確利用洗發水和護發素
一般來說，為了保護和滋潤頭發，我們都是將洗發水和護發素配套使用的，而且大多是先用洗發水清洗頭發後，再使用護發素。不過，小編在這里建議，對於出油多的人洗頭發時，先用護發素，再用洗發水，這樣能有效避免護發素的殘留物，幫助吸附油污和灰塵，保持頭發的乾爽清潔，不再那麼容易出油。
註：圖片來自網路
⑦ 為什麼頭發幾天不洗就會出油呢
頭發幾天不洗就會出油的原因有以下幾種：
首先，吃的油膩、辛辣，生活習慣不規律容易導致頭發出油。皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
其次，頭發洗太勤也不行。不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。然而，洗頭次數太頻繁一樣出油。這是因為脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
再次，過度使用化學美發用品或者洗發水中含有硅油都容易導致頭發出油。
解決辦法：
1. 洗頭方法要注意
對於頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況。
2. 護發素不塗頭發根部
如果你是油性發質，就需要使用控油型的護發素，並且不要塗在發根處。
3. 多更換洗發水
頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
4. 注意日常飲食調節
很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。
5. 調節生活習慣
頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。
6. 進行頭部按摩
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，同時也能夠減少油脂的分泌。
⑧ 頭發兩天不洗就出油是怎麼回事，該如何解決
你的身體濕氣較重，兩天不洗頭就出油，是因為油脂分泌比較多，做到以下幾點可以解決問題：
1、避免熬夜
頭發油也和熬夜有關，因為在熬夜的時候內分泌出現問題，所以就會影響皮膚和頭發的分泌，這一點是毋庸置疑的。想要改善這個問題，就應該避免熬夜，在日常生活中保持一個良好的作息時間，這個是非常重要的，當熬夜的問題有效解決之後，頭發出油的問題，就會隨之得到改善。如果熬夜的問題沒有改變，那麼在熬夜的時候，分泌的皮脂就會越來越多，給人造成一定的困擾。
2、洗頭問題
許多朋友在洗頭的時候，根本沒有達到清潔的效果，只是單純的洗頭而已。其實頭發出油也和洗頭緊密相連，我們在洗頭的時候，要進行輕輕的按摩，或者十指彎曲，用手指作為木梳，開始梳理頭發。當做好這兩點之後，頭發出油的問題就得到改善，因為在梳理的過程中，我們也在按摩穴道，加快血液循環，這些對 健康 都是相當有利的。所以我們平時在洗頭的時候，也應該堅持按摩，不僅能夠提高記憶力，而且頭發出油的問題也會迎刃而解。
3、濕氣重
兩天不洗頭，出油比較多，也有可能是濕氣過重所導致的，因為一旦濕氣過重，那麼皮脂腺分泌就會出現問題，同時會出現盜汗的情況。針對這種問題，我們應該採用食補，這是絕佳的方式，比如我們可以利用紫蘇泡腳，因為紫蘇泡腳能夠很好的祛除濕氣，達到意想不到效果，同時煮粥的時候，也可以加入一些紅豆，這些都能夠很好的去除濕氣。
當做到以上三點之後，問題就會得到改善，當然在平時生活中，我們也應該注重 養生 ，就這樣才能擁有一個 健康 的身體狀態。
一頭清爽的頭發會增加個人的外表形象，如果油油的會給人感覺邋裡邋遢的感覺。可是油脂太旺盛，再講衛生的人也抵擋不住啊！總不能天天洗吧，天天洗的話對頭皮也有傷害啊。
那到底是什麼原因造成你的頭發兩天就很油？有沒有什麼辦法應對的，快往下看！
由於體內雄性激素分泌引起的，頭發會慢慢變油。至於變油的速度太快，那就是因為飲食問題，吃的東西過於辛辣，肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致，然而這些東西的刺激性比較強，所以就會刺激頭皮，產出許多的油。
同時，頭發油又提示著你，體內有濕氣。濕氣重的人通常容易盜汗、皮脂腺分泌失調，可能會導致頭油過多。
如果有緊急事務要處理，又來不及洗頭吹頭，怎麼做才能讓自己的頭發看起來不油膩呢？
油性頭發的人劉海最容易先油起來，很不好看，在實在沒有時間洗頭的情況下臨時補救的方法是，取少量爽身粉撲在劉海上，用手指輕輕梳理劉海至爽身粉看不見了，頭發就自然蓬鬆乾爽了。但回家還是要及時洗頭的哦，使用乾洗噴霧也是一樣。
除了用爽身粉使頭發蓬鬆外，也可以在吹頭發時低頭將頭發倒吹乾，這樣發根比較直立有型，早上起床梳頭也可以先將頭發倒梳一下，發型會更有蓬度。
不知道你們有沒有看過范冰冰關於頭發的一段采訪，裡面范冰冰講道，她的發量多發質好，很大一個原因就是她能十天不洗頭。平常應該沒人能做得到吧。
那麼，要解決頭發油的問題，這事必須要從根兒上去找方法！
1、在洗發水上慎重選擇。
可以試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊 健康 ,減少出油和脫發!
2、控制飲食和生活習慣。少吃辛辣刺激的食物，避免引起頭皮的不適，油性皮膚也可以避免痘痘的攻擊。據調查，日常生活中糖分和油脂攝取過高，也會導致皮膚油膩加重。
同時注意睡眠質量，工作、生活要注意勞逸結合，保證睡眠充足，這也是減少頭發皮脂分泌的有效措施。
3、頻繁的洗頭也會讓頭發油的速度加快。
頻繁洗頭會把頭上的油脂洗下來，但皮脂一接收到「缺油」的信息，會進一步分泌油脂，這樣油脂會越來越多，頭皮也會越來越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。
綜上所得，應該多吃水果，多補充維生素，少吃不 健康 食品，身體就會逐漸更 健康 ，頭發也會油的慢一點
之前回答過一些關於脫發的問題，但是有很多朋友私信問頭發經常出油怎麼辦呢？最近我也是做足了功課，今天就來說一下頭發愛出油的問題吧。
科學解釋：
頭皮愛出油原因有很多，你自己的身體原因、洗頭的頻率、洗頭的產品、吃的食物都有可能導致你的頭發出油嚴重。
經過科學解釋之後，我們就要從不同的方面來逐一攻破問題。
一、身體原因：
很多人都會發現，在進行熬夜的時候第二天頭發就會油的明顯，而且如果你的頭發愛出油的話，可能說明你身體出現了一些問題，比如濕氣比較重。以後這是身體的血脂偏高，雖說也要注意身體 健康 。
解決建議：堅持自己的作息習慣，盡量不要熬夜，在日常生活中要多泡腳，這樣可以去除身體里的寒氣，增加運動，可以降低血脂
二、洗頭頻率：
頭皮就像我們的膚質一樣，是有差別的，所以說即使是油性頭皮的人也不應該每天洗頭，不然會讓頭皮越來越油。而且慢慢還容易出現頭皮屑。
解決建議：油性頭皮也建議兩天清洗一次頭發，特殊情況除外，盡量控制洗頭頻率。出現輕微的出油情況可以選擇散粉或者爽身粉覆蓋，看起來會好很多。
三、洗發產品：
現在的洗發水就像護膚品一樣，根據不同的發質進行生產，選擇洗護產品也需要對號入座。有些洗發水不適合你的頭發或者是某些成分會刺激頭皮也會導致出油。
解決建議：盡可能選擇一些溫和安全有效的洗護產品我就嘗試過很多為了避免大家踩雷，我就推薦一款米皇後洗發水，質地非常清爽，用後頭皮非常舒服，成分溫和滋養，敏感頭皮也可以使用。在使用他的這段期間里，真的感覺自己頭發出油情況有所延緩，發梢乾燥情況也有明顯改變，可以放心嘗試。
四、洗發方法：
錯誤的喜歡方法會刺激我們的頭皮，造成頭皮出油。
解決建議：切忌將洗發水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，久而久之還會損害頭皮，避免指甲撓容易導致毛囊發炎。應該用指腹輕輕按摩，遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。
正確洗發方法！
1、洗發水一定要在手心裡，搓出豐富泡沫在摸到頭上
2、不要把頭發堆在頭頂，操搓應該從上到下拇著清洗頭發
3、比平時多用一分力按摩頭皮才能防止掉發
4、洗頭、護發產品要分開，且要相互配合，用護發素前一定吸干頭發上的水分
5、迅速吹乾頭發，減少熱風對頭發傷害
6、洗發時水溫要由高到低不要超過40C
7、用護發素後沖洗頭發水溫越低沖洗越干凈頭發越柔順
五、飲食習慣：
不要忽略細節，我們吃的東西也很容易影響到頭皮油脂的分泌。
解決建議：杜絕垃圾食品，調整飲食，要多吃粗糧，尤其是窩頭。適量減少油膩飯菜，飲食清淡為主。
相信看到以上這么多問題以及解決建議你能找到你頭發出油的原因了吧。
⑨ 為什麼幾天不洗頭，頭發就會油油的
頭發油膩是令人煩惱的事情，可能你剛剛在昨天洗過頭發，今天卻又有灰塵爬上了你過於油膩的頭皮。其實這都是與你頭發多油少水有關。具體原因有：
護發方法不當
洗頭次數過頻或過少，染發、燙發、電熱吹風等都會打破頭發的油水平衡。
內分泌失調
頭發多油少水與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發易發生乾枯、分叉與斷裂，同時又油膩難過。
營養不良
或許是工作太緊張，或許是為了減肥，造成飲食沒規律，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等都會令頭發營養不良，營養不良的頭發自然難以油水平衡。
長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙。
長時間的生活沒規律不僅會使皮膚無華，還會使頭發受損。
日曬
陽光中紫外線對頭發的傷害是非常大的。
杜絕油膩膩
選擇適合普通頭發的香波
用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。最好使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的刺激較大，只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。洗頭溫度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。
頭發應在空氣中晾乾
頭發洗滌和修剪後，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬鬆。
堅持按摩
按摩是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。油性頭發按摩時用力輕些，乾性頭發可稍重些。經常按摩防治脫發、頭發乾燥、枯黃等。
修剪與蓬鬆
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生多油的情況。所以定期對頭發進行修剪與蓬鬆，可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長，使發絲保持健康亮澤的狀態。
每周鋦油1次
對於缺水的頭發應每周鋦油1次，補充毛發的油水和水分。每日按摩頭聞10-15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鍾，洗發後用少量護發乳。
合理飲食
發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
生活規律
應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。並應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度乾燥。
與頭發有關的8樣東西
冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發乾燥易脆。
護發素：洗頭後的護理不容忽略，整天生活在都市裡的人，哪怕只用少許護發素塗在發梢上也是必須的。
毛巾：洗頭後，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。
電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發完全吹乾。
夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發發質，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的發質最好煎去。
泳池：游泳池裡所含的氯也是護發之大敵，泳後徹底沖洗頭發最為重要。
橡皮圈：橡皮圈最易折斷頭發，或造成頭發糾纏不清，令你精美的頭發蒙受損害。
梳子：圓形刷或排骨刷最容易梳斷頭發，應選擇寬齒梳，從秀發的尾端逐漸移前梳順。
⑩ 頭發一天不洗就很油,是什麼原因
頭發愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關系很大。
另一類原因就是自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭發出油幾率就小，反之就很大。
平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗發水之外，也可以用控油洗發水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生治療效果。
下面介紹幾個控油的方法分享一下：
1、
清洗發根
一般的洗發其實遠遠達不到清潔發根的效果，最多隻是頭發和頭皮表面的清潔，而油膩一般都堆積在發根的部位。為了清潔發根，可以准備一個帶噴嘴的小瓶，將1份控油洗發水與4份溫水混合在小瓶子中，用噴嘴直接噴到發根處。揉出泡沫後再沖掉。吹乾頭發之前，在濕潤的頭發上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。
2、
去油洗發水
偏鹼性的洗發水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺皂這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。
3、
飲食調理
少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫發。
4、
葯物控制
油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫發的患者，可以嘗試用保法止等葯物來控制脫發，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭發非常油、而且出現大量脫發的人，可以用葯物來進行控制。