為什麼晚上吃的飯馬上就忘了

㈠ 為什麼感覺自己記性不好了剛看過的東西很快就忘了

如果你經常忘記別人的名字、電話號碼或重要的約會，常常在停車場找不到自己的車子，甚至提筆忘字、轉眼找不到剛放下的物品，那麼你的記憶力顯然是出了問題。 營養不均衡的飲食及過度攝取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是導致記憶力減退與注意力不集中的部分原因。荷爾蒙失調，例如停經後及某些腺體疾病，也可能造成記憶力喪失。對某些食物過敏也可能影響大腦功能。最新的研究顯示，長期使用電腦也會損害記憶力。但是健忘並不是無葯可救的，一些行之有效的方法會幫助你找回失去的記憶力。 下面是一些增強記憶力的秘訣，你只要善加訓練，一定會成效卓著。 家庭治療措施 ●多閱讀 如果你經常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你常苦於提筆忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞彙訓練。不妨多多閱讀小說、報紙，尤其是古典文學著作，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。 ●經常測驗自己 人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實不然。這情形最有可能發生在考試期間，你可能發現原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。 ●平心靜氣 緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。 ●充足睡眠 保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。 ●小心葯物及酒精 許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用葯物(例如，減肥葯、高血壓葯物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。 ●發揮聯想 在記事情時，盡可能多聯想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長相聯想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在於將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特徵，以加深印象。同時，也可以找諧音，以幫助記憶。 ●尋找線索 丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當你記不得將東西丟在何處時，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當時正和妻子購物，你們曾一起去買過毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。 ●固定存放 許多人在一生中，浪費大量的時間在找放錯地方的物品，想要節省這無謂的浪費，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會為找不到東西而發愁了。 ●列一張清單 不論何時何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因為人的短暫記憶容量有限，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應付更重要的事。 ●分門別類 當你手邊沒有紙筆時，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無章地記憶，應試著分類。假設你要去超市買10樣東西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛生用品等等。 ●重點提示 為幫助記憶，學生們常使用彩色筆在書上畫各種重點線，有紅、有黃、有綠。其實，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點熟記，才不至於將讀過的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這也是加強記憶的好方法。 營養與飲食療法 長久以來，科學家努力地研究營養與大腦汜憶力及學習能力之間的關系。他們已知缺乏某種營養會阻礙記憶及學習的能力，然而，補充營養晶是否能增強記憶力，仍在研究中。 據研究，下面幾種營養素與記憶力可能有關聯，適當補充可有助於改善腦部功能。 ●維生察B群 包括維生素BI、B6、B2，維生素B群在維持記憶力上扮演一個重要的角色，尤其是膽鹼及B6。維生素c及E也有助於改善腦部功能。 ●礦物質和氨基酸 補充礦物質和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當然還包括卵磷脂、葉酸、煙鹼酸、核酸等有助於大腦功能及血液循環。 ●宣常食用的食物 包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。 ●避免食用的食品 禁吃乳製品及麵粉製品1個月，如果對記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精製的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質及10％的必需脂肪酸。

㈡ 為什麼我只要吃撐了就會忘掉很多不開心的事情

這個從生物學上講，可能是因為吃過飯之後，特別是吃撐了之後，大量的血液流向胃部，助於消化，然後大腦的血液就相對少一點，這樣可能就會使人忘掉一些事情。

㈢ 記性差到中午吃的飯晚上就忘了是病態嗎

你好，記憶力在人到中年後會逐漸衰退時正常現象！不過如果你還年輕出現這種問題就不太好了，建議多吃核桃、魚類增強記憶力，必要時候可以問問醫生，祝你健康！請採納！

㈣ 經常忘記一些事情，比如今天晚上吃的什麼飯

這個得看您的年齡了，如果比較年輕（40以內）可能是壓力太大造成的，建議放鬆一下生活節奏，多鍛煉身體。
如果上了年紀，考慮老年痴呆疾病，去醫院看看。
還有一種可能是慢性中毒，常見於重金屬中毒，去醫院檢查一下較保險

㈤ 我一整天沒有吃東西，肚子餓了就喝水，忙起來就忘了吃飯，直到晚上吃飯時明明很餓，突然胸口很惡心，吃不

長久時間未進食，不宜吃飯、麵包等，應先喝一些濃湯、稀飯來緩解謂緊張，過十幾或半小時再進食且不宜過飽

㈥ 為什麼我的記憶會這么差呢就是剛吃完飯別人問我吃什麼我就忘了這是怎麼回事呢這該怎麼辦呢大家幫幫我吧

記憶力嚴重減退，有必要去醫院查明原因。

㈦ 突然連晚飯吃的啥也忘了，咋回事

這個就叫瞬間遺忘，隨著年齡的增長，人的智商和記憶會慢慢衰退，會經常丟三落四，說過什麼，做過什麼也記不得，慢慢的人還變得比較痴呆，這些都屬於正常現象，也是自然規律，所以我們平時要多動腦動手，不斷的加強學習，看書看報看電視，看下去看足球等等，這樣都可以預防哈爾茨海默症的發生。

㈧ 我母親今年40多。記憶力很不好。中午吃飯，晚上就忘吃什麼。東西總是忘記放哪裡。很多事過一天就忘了。

多找點事做，不要有壓力，不要指責她，忘了就忘了，別太努力想，不然越是著急就越嚴重，順其自然，平時多吃點雞蛋什麼高蛋白的，注意休息。

㈨ 我記性特別差，剛吃完晚飯，沒一小時就差不多忘完了吃的什麼，所以學習本來可以，可老忘掉內容，咋辦

因為你做了一件事,發現自己記憶力不好,所以形成了你帶著這個"我記性不好"的心態去學習,最後結果就當然跟你想的一樣,得出結論:記性不好.= =
人的記憶系統能記下的痛惜是很有限的..所以對於一些不重要的東西它會選擇放棄,例如晚飯吃了什麼,你並不對這件事持關注態度,所以腦里的記憶把它判為"不重要",自然就被它忘記了..
古語"溫故而知新",也有這意思.學習完的只是需要復習,鞏固記憶.學的多少不重要,重要是記住了多少.
當然,還要相信自己.

㈩ 為什麼有時候我連飯都會忘記吃

佛教講過午不食。按中醫養生來說，在餓的時候可以吃東西，不餓就可以不吃，反而對身體好。如果說你到飯點兒了還不餓，一個是腸胃蠕動慢或者上一頓吃的營養過剩，當時的運動量消化不了那些熱量。所以說就不會感到餓，或者說精力比較集中，忙於別的事情也不會感到餓。