為什麼一套氣功時間很短

Ⅰ 硬氣功有短時間能練成的嗎

不知道你所說的硬氣功是指真的功夫還是表演的那些。如果是表演的，比如單手開磚，或者木棍打身體而折斷，或者掌碎核桃之類，一周就可以教會你。呵呵。那些都是有技巧的。一般人都可以學會。

Ⅱ 練氣功每次30分鍾時間怎麼掌握

由於每個人的資質、體質、、悟性、理解力、接受力、文化水平及知識結構的不同，遇到的情況和進境各不相同。有的人在很短的時間內，就可以達到較高的水平；有的人修一輩子，還是那麼高的水平。這是很正常的，就看各位的造化了。

氣功修行方法，是古聖先賢和高僧大德所著典籍中的密傳心法中入門法的基礎；同時，也是其中密傳心法中的精髓和關鍵之處；即是入門之法，也可作深入修習之用；原典籍中的方法是出世法，而我這所講的入世法，故有所不同。由於流派和門徑的不同，方法各異。總體，可分為以下兩種各有側重的方法：
1、收心止念法（佛家稱為：止心如水）
採用坐姿、立姿或卧姿皆可。關於姿勢，在這里就不詳訴了。大家可參考世面上的氣功書籍，坐姿可參考目前比較流行的瑜伽功中方法（建議看伯忠言與張惠蘭合著的《瑜伽——氣功與冥想》一書，較有權威性）。因流派的不同，很多相同的姿勢有不同的稱謂。坐姿較為常用，故將常見稱謂加以介紹（以瑜伽為主）：簡易坐（人盤或散盤）、半蓮花坐（地盤或單盤）、蓮花坐（天盤或雙盤）。先從簡易坐開始練習，循序漸進逐漸提高難度，不可操之過急。如肢體過於僵硬者，可以練習一些瑜伽姿勢或者作一些其他方式的柔韌性訓練。
在盤坐時，慎防風寒暑濕的侵襲；否則，無葯可醫。下半身的保暖、防濕，尤為重要。後背不可對著風口，須知：避風如避箭；要知道：神仙還怕腦後風，何況我們都是凡人。盤坐對風濕、類風濕性等各類關節炎，有非常好的治療效果。如果上盤後感到關節疼痛難忍，請將兩腿向外移開一些；疼痛依舊不能緩解，就松開盤；稍候再試，情況依舊的話，可能有隱性疾患，請盡快到醫院進行徹底檢查和醫治。隨便提一下，有疾患者不可單靠修行之法，該就醫者一定要看醫生。盤坐除了作功時做，平時也是可以做的。先練腿，後練心；靜練氣，亂練神。
此法，與瑜伽功中的冥想極為類似。坐好後，輕柔的閉上眼睛，同時將目光內收。將注意力和精力，集中在一處，即：意守。注意觀察呼吸，並使呼吸深長、緩慢、均勻。如：漸漸進入忘我之境，這樣更好。凡人是將精神外用，聖人是精神內守。《黃帝內經》：「精神內守，真氣從之，病安何來。」
對初習者，坐下後的雜念反而會更加多。這種情況，有兩種解釋。（1）我們本身就處在紛亂的環境中，所以你並不覺得心頭有那麼亂；當靜下來的時候，就反映出來了。（2）好比是以前的陳年亂帳，現在拿出來進行整理；很多被遺忘的帳目，都會翻出來；然後，歸類處理；清帳後，新帳隨到隨清。例如：以前答應別人事或欠的人情，該辦的，就辦了；該還的人情，就把它還了；這樣心思了卻了，心裡自然就會平靜下來了。這是一個必經的過程，以後雜念就會少了。
對付雜念的最好辦法是：把自己作為一個旁觀者，任其來去，不迎不拒。就象對待一個你不歡迎的客人一樣，既不歡迎，也不拒絕；使其感到無趣，自己就會走了。平時遇事時，該如何處理，就如何處理。只要能使自己的心境，象水一樣微起波瀾，隨後便歸於平靜，就可以了。好似：石入靜湖，盪漾不止，片刻即復。又如：燕過長空，影沉寒潭。燕無留影之意，水無留燕之心。
收功。兩手搓熱，將手心正對眼球，輕撫，讓熱量傳到眼睛上；作3或9次。兩手搓熱，由上至下撫面，3或9次。用十指梳理頭部（梳理的是頭皮，不是頭發），3或9次。兩手搓熱，捂一會兒耳朵，作3或9次。兩手搓熱，撫在兩個腎臟的區域上，讓熱量傳到腎臟上；3或9次（如感到腎臟輕度不適，不必擔心，屬正常；可多作幾次）。輕輕睜開雙目，松盤，起身，功畢。活動一下或按摩腳踝和膝關節，待麻木感消失後，即回到常態。如遇急事，可以省略一些步驟；定住心神，慢慢睜開眼睛，緩慢起身，即可。體質過於虛弱的人想將兩手搓熱，比較困難；簡單做一下，就可以了。有時候感到體內的能量異常活躍，把全部注意力集中起來，去平息它；待平靜之後，靜坐20分鍾左右，再行收功之法。
2、調息法。
此法與收心止念法基本相同，不同之處是以調息為主（調整呼吸）。可能有人會覺得不就是調整呼吸嘛，又有什麼特殊的地方？調息法對身體的益處是相當宏大的，並且在中、西醫理論中可以找到依據來加以說明。在這里就不闡明了，只要大家重視就好。
順腹式呼吸：吸氣，小腹隨之鼓起；呼氣，小腹內收。吸氣或呼氣不可以達到極限，不然會很難受；達到8～9成，就可以了。使呼吸深長、緩慢、均勻，這樣可以提高血液中的氧氣和二氧化碳的交換量，並且降低呼吸過程中所消耗的能量。
極度虛弱的人，即使調息也會感到很吃力；建議：以自然呼吸為主。
收心止念法偏於修心，適合體質較好及年輕人修習；調息法則偏於修身，適用於體質弱和年老者；兩法也可並作一法而用。
每次行功的時間，至少為30分鍾；過短，很難有收效；一般1小時，為宜。行功時段的選擇：大多時段都可以，年紀大的人不要在子時（23時～1時）練功，以防出現危險。有些特殊時機也是修行的好機會，如：精力充沛、疲勞、興奮、將醒未醒等。在行功之時，遇到的一切情況和景物都是正常的，不要驚慌（一定要定住心神，不為所動）；大多數是幻象，不可當真（要把自己作為一個旁觀者），不然會誤入歧途的。切記！切記！修行是一種生理和心理的感受，因人而異，不可強求。有個別人會什麼感覺都沒有，屬於陰陽和平之人；能堅持修行的話，將來必有大的成就。自己的功境，不可輕易告訴別人；不然，會有意想不到的麻煩。

以上的內容對多數人已經夠用了，如想深入就要研習佛、道經典或待日後遇明師（本門師父）指點。由於本人才疏學淺，很多東西也沒有弄懂；加之又有「三口不說，六耳不傳」的古訓，只能講這些了。修行之路艱險異常，對大多數人來說，還是不要深入的好。有志者可照以上之法修習，再參研佛、道經典；時機成熟之時，必能參破玄機或遇明師點化。另外修行還有一個特殊的地方：達到一定水平的時候，很多東西會無師自通；因此修行的益處就不多講了，日後自會明白。這也是為什麼有人覺得我這個人有點不可思議的原因。

Ⅲ dnf男氣功的念氣波一直都這么短嗎為什麼蓄氣還是沒那麼長，不能提升長度嗎

距離是這么短了 男氣功看的是大小 女氣功的距離長 但是范圍小

Ⅳ 形意拳~！問題。我站樁單重，前腿基本不用力。為什麼堅持時間很短啊才2分鍾！

全部重量壓在後腿上，當然不能堅持多久。你的腿部力量分配可能是一九分，你可站成三七分，甚至是四六分。一般是三七分。
另外標準的三體式站樁是站不了多久的，站幾分鍾是正常的，不要誤信那些說站三體式幾十分鍾的。
丹田氣感覺不明顯也是正常的，那裡本來就不是神經敏感區域，真正有丹田氣的沒幾個。手掌其實是敏感的，一個沒練過氣功的人也能馬上感覺到氣感。

Ⅳ 我練氣功時氣感很強，但是練一會兒就累了，就要起來走走，誰能告訴我如何延長練功時間

氣功練累了就直接休息，這時候休息比直接練功更長功夫，會練會養才長功夫。等練久了自然堅持的時間就久了，練氣功要自然不能急，急了反而是欲速不達。

Ⅵ 請教氣功問題

長強部位經脈未通，真氣受陰所致。

Ⅶ dnf女氣功技能螺旋念氣場有時候怎麼出現兩下，打玩，又出現一次，不過時間很短..

正常的螺旋是打7下，就是說打7下就結束，加了ex強化之後，每加1級多1下，這2下（基本都會加滿吧，，）是後出的，就是說你放螺旋後先打7下，稍稍停一下，再打2下，就是你說的情況了。

Ⅷ 男氣功為什麼氣功罩時間這么短

男的雖然持續短，10級只有2秒，但是施放快，CD短，且不容易打破
刷圖的話，罩子是女人的好
但PK男的罩子絕對優勢，可以出其不意的抵擋攻擊而進行反擊

Ⅸ 練氣功可以保持身心的健康，練氣功練多久才會有感覺

練後天之氣，吸鼻呼氣，三個月內可見成效，加上煉排之法，成功與否看你堅持的成效，=這並非說小說中所說的有什麼神功，這只不過是有可以進入丹道氣功的基礎，有緣與道真師可得先天之氣，有緣與後天之氣相結合，又稱先天之氣，這氣可以打開這命門，先天之火就在命門上，這才進入丹道氣功，丹道氣功不在你煉多少年，在你有緣能遇到真師。

4、第四階段是精進修行。當你經歷了前三個階段的修行後，最後一個階段必須是精進修行。讓自己感覺自己的身心都非常舒適，並且可以疏通經絡。所以第四階段當然是一個重要的階段。

Ⅹ DNF男氣功和女氣功那個狠為什麼男氣功的罩子持續時間好短

你好 樓主 如果是刷圖就女氣功 如果是PK就是男氣功 貧民平民玩家選擇女氣功吧..男氣功的罩子就是這樣，時間短，血多...點滿才2秒存在時間...女的時間長,血少...祝樓主游戲愉快